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多くの男性にとって「ヨガ=女性のもの」という印象が強いと思いますが、少しずつ男性でもヨガを取り入れる方が増えてきている感じがあります。でもまだ「男性がヨガを取り入れるメリット」を知らない方も多いのではないでしょうか?ここで、柔軟性の向上だけじゃない!男性がヨガを取り入れる事で得られる、3つの効果をまとめてみた男性がヨガを取り入れる事で得られる3つの効果①柔軟性UPでケガ予防男性は女性に比べて筋力が比較的ある為柔軟性の低い方が多く、それが腰痛や肩凝りの要因になることも。アイア
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です毎朝鏡に映る自分に向かって微笑む。そして気持ちよく一日を始める。そんなことができたらどんなにいいことでしょうね。私には毎朝鏡の中の自分に優しく微笑みかけるなんてとてもじゃな
ネパールの旅日記をつづる準備編ネパールの旅日記出発前の準備①ネパールの旅日記出発前の準備②DAY1DAY1-1ネパールの旅日記出発!DAY1-2ネパールの旅日記現地準備編DAY2Day2-1BoudhanathボダナートDay2-2ネパールのホーリーのお祭りDay2-3ネパールのタクシー事情DAY2-4夕食編ネパールといえばモモ!DAY3DAY3-1街並みタメル地区を散策Day3-2ネパール観光古都バクタプルへDA
引き寄せの法則が上手くいかない人へ引き寄せの法則でイメージしているんだけど・・・3ヶ月で何も変化ないイメージしても良い(高い)レベルの感情になれない願望が叶う気がしないこんな方は一旦イメージをストップ近年、情報化社会として日々の情報量が圧倒的に増えています。江戸時代の1年分の情報が、今の時代の1日に匹敵するとも言われます。そのため、私たちの頭は常にフル回転。そこで重要なのが、この情報過多の脳を「休ませる」ことです。その方法がズバリ1分の瞑想瞑
こんにちは。滋賀県彦根市の猫専門店ね湖屋です。新!しが割開催中です!・・・出来へん。何でや・・・。書類いっぱい書かなあかんしー、色々作ったりせなあかんしー、手数料に製作費にと色々支払いせなあかんしー、何より、片付けせなあかんねん!何でや!なんでこんなに荷物があるねん!おかしい!おかしいぞ!誰か自分の荷物も紛れさせてるんとちゃうんか!!!僕だよ!・・・全部わたしのや(泣)できひーーーーん。だーれーかーーーーー!魔法使いになりたい・・・。てな気持ちが毎日(笑)仲良くしたい
本物のマインドフルネスで自分を深く知りセルフ・コンパッションで自分を愛しながらアドラー心理学で未来志向に!今より100倍楽に、明るく、優しく生きられる一生錆びないプラチナマインドを作るメンタルカウンセラージュバ智子私のプロフィールはこちらから「かつての私」のストーリーはこちらから育児上の問題、自分の健康状態、行き詰まった人間関係…こんな状態、いつまで続くの?苦しくて仕方がない…という時、ありますよね。私も娘のメンタルがどん底に落ちて
久しぶりに近くの海辺に。雪もなくなり太陽も出始めたこの時期は、やっと外での遊びが再開。"あったかい"とはいってもまだまだ気温は10℃以下で北風たっぷりのこの日、こんな薄着できた私達は森にはいったら寒くて撃沈。見た目は春の陽気だが寒い……、太陽に騙された。😂この時期のあるある。家にいて窓の外をみると太陽が燦々としていて外は暖かいと誤認してしまい薄着で出てしまう……それはそうと、海辺を歩いてると見つけたのがカタツムリ!とんでもなくでかいカタツムリ!!私が短い時間で7匹見つける
引き寄せ体質心理カウンセラースワンですスワンは潜在意識のスペシャリスト豊かになるための潜在意識に関する世界的スキルのトレーナー、以下の①〜③三種の神器全てのインストラクター全国からお越しいただいていますプロフィール←リンク①「マインドフルネスタッピング」②「リミットブレイクマスター」③「エネルギーマイスター」~~~~~~~~~~~~~~~~~~『笑顔サポートセッション』詳細感想★4/28(日)まさにそれ読み取れる★4/29(月)ひ
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です現代社会に生きる私たちは何でもすぐに解決されるべき即時回答が当たり前と思って生きています。生活が便利になり、不具合がどんどんなくなり、サービスの質が上がり、誰もが即レス即
良い香りが嫌いな人なんていないと思うんですが、かく言う私も“良いにおい!”ってだけで物を買ったりするタイプの人種でありまして、ここ何年もフレッシュ系かウッディな香りがトレンドなんですけど(私の中でね)こーゆう香りが好きって思う時って、ストレス溜まってるってことなんですってよ。えーーー。(溜まってる自覚ゼロ)そんなん言ったらカペラの商品良い香り!って言ってるみんなもストレス社会ど真ん中じゃんね。それはさておき、先日に
ひとりの時間を持つということは、とても大切だなぁと思う。繊細であるわたしにとって、自分だけのひとりのスペースはなくてはならないもの。その場所があるからこそ、わたしはわたしでいられる。その場所がなければ、わたしはわたしではいられなくなる。それは、わたし以外の目に見えるものも、見えないものも、わたしは感じすぎてしまうから。誰かと触れ合うことができることは幸せなことだし、それも大切にしたいことだけど、ひとりの時間はほんとうに大切。それは、もうひとりのほんとうのわたしとふたりきりの時間
私は空で、思考は雲。思考や感情は、私という広い空に浮かんでは消えていく雲のようなもの。自分と、自分の思考の関係を表すのに、よく使われる表現です。私は「空」で思考は「雲」(前回記事↓)https://ameblo.jp/shiko-kankaku/entry-12595304924.html私は、特定の形を持った個体のようなものではなく、空間や場のようなもの。思考や感情は、その空間に現れたり消えたりする雲のようなもの。この表現は、とてもうまく自分と
今を生きるためには、マインドフルネスのような方法が最適です今朝の言葉は34万部を突破したというひろゆき氏の「1%の努力」のコラムから。1%の努力Amazon(アマゾン)以前、ダイアモンドオンラインでこのコラム読んで図書館予約したものの、人気過ぎていまだに順番回ってこないのだ。ひろゆきが語る「今を生きられない頭の悪い人たち」今、目の前のことを楽しむにはどう考えればいいのか?34万部のベストセラーになっている『1%の努力』の著者・ひろゆき氏。現在、YouTubeやテレビで
鳥海流四柱推命鑑定師の麻子です。↑先生のブログ記事から拝借しましたが…めっちゃホラー!!!ひいー!毎度のことですが…「絶」といえば私です!笑バッチリ年柱に「絶」ありますよ!リブログ記事も読んでいただきたいのですが…引用してここで答えを言ってしまいますと…ジャカジャカジャカジャカジャン…!(ドラムロール)小中学生を過ごした土地を離れることがとても重要です。親元を離れなさい。ということですね。年柱「絶」は生年中殺のようなもの!生年中殺(せいねんちゅうさつ)は「親や上司」「
呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃん。W絶持ち・鳥海流四柱推命鑑定師の麻子です。呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃん。って若い子は知っているのかしら?もう「絶」と言えば私!です。笑以下・星先生へのご相談です。(詳しくはリブログ記事をご参照くださいね。)相談内容望んでいる未来1つの会社で長く働きたい。良いと思える会社に就いて、実力を発揮したい。起業には興味がありますが、自ら起業するほどの勢いは持ってないので、誰か信頼できる人(社長や役員の人)の下でサポートする形で働きたい、という思
鳥海流四柱推命鑑定師の麻子です。お友達から、おうちで食堂みたいなことがしたいな…と提案があり昨日行ってまいりました。お友達命名「母さん食堂」お料理がとっても上手な方で…!食神持ち・麻子大満足でした!!!一番上の写真はほうれん草と山芋のスパニッシュオムレツ!ジャガイモではないのがポイントだそうでホクホク・むっちりしていて美味しい!スープカレーもおかわりしました!それで…話は変わりますがお題にありますように今日は天剋地冲(てんこくちちゅう)についてお話ししたいと思いま
鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。ところで皆様…第二宿命というものをご存知でしょうか?大運(10年ごとの社会運)の2行目に当たる部分をそう呼びその方の一生を通じたテーマになります。※webの簡易鑑定だと大運が出ないので、知りたい方は鑑定を受けていただくか自力で計算するとわかります。もしくは大運が出せるサイトを探して見てみる。という感じです。自力で計算すると…月柱干支が1行目にきて〜…年干の陰陽を見て〜…男性か女性かを見て〜…順行逆行
鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。星先生…舌☆好調!笑いやもう単純に文章が面白いのでリブログ読んでくださいませ!おわり☆………おいおい…!こらこら。今日、Facebookで「絶」の質問について答えたら「絶先生」と言われた私ですが絶先生…っていいね♡嬉しい。結構「劫財帝旺」も詳しいと思いますよ。何の星でもドンと来いだぜ…!!!というのも、私の実の家族母:月柱劫財帝旺兄1:W劫財帝旺(月柱比肩建禄・八相局劫局)兄2:日柱劫財帝旺(ちなみに月柱
「人に嫌われることがとても不安」という人はきっと多くいると思います。この話とマインドフルネスがどう繋がるのかというと、マインドフルネスの意識を持つことは「自分の今の心や体の状態に優しさを持って気づき、それらを全受容して自己信頼感を高める」ということを目標としているので、人に嫌われることに過度な不安がある人は、自分のあるがままの姿でいることよりも「これで大丈夫かな?」「こんなこと言ったら浮いちゃうかな?」「だれかから反感を買うかな?」「だれかに妬まれるかな?」
なぜ派遣で働いているか?↓①パニック障害正社員は会議&打ち合わせが必須であり、そこで毎回、腹痛が頻繁する。座ってられないから。薬ではコントロール不可であり、精神面ではいけても、身体がついてこない。よって、会議や打ち合わせのない仕事を選ぶしかない②生理痛が酷い&重度の貧血過多月経により漏れて漏れて漏れて、貧血で倒れて、起き上がれない日もあり、正社員で働く体力ない。③家庭第一夫は家事はあまりしてくれず。とても気難しい人。面倒な人。そのため手間がかかる。ただ、夫に
クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのセッションが良かったかどうかの基準。その評価基準は受けてくださった方(クライアントさん)自身の体感がいちばんですが、それ以外の目安として、セラピスト自身(私)の状態が良くなったとき、「セッションがうまくいった」と考えています。これはクラニオの先生に教わったわけではなく、セッションの体験を通して実感した私の基準です。セッションをしていると、その変化の「おこぼれ」みたいなものが伴走している私(セラピスト)にもやってくる
ネドじゅんのオカンウェビナー「姿勢」三脳バランス研究所で月2回放送されている人気講座「オカンウェビナー」の12回をYouTubeで公開させていただきます。意識変容とは、左脳中心に稼働する意識を右脳中心へ移行させること。苦しい「自分物語」から解放されて、いまここに集中するパワフルな意識状態になります。身体の神経と意識が結びつき、ストレスのない幸せ感覚...www.youtube.com名著『左脳さん、右脳さん』のネドじゅんさん、の新たなインストラクション。このyoutubeは、エレベ
新メンバーが語るSOKA――パナマ2024年5月5日中米パナマでは毎週、各地区や支部で、友人を対象に“仏法入門の会合”を開催。そこから多くの新入会員が誕生しています。今回は、4人のメンバーに、SGIの魅力などを語ってもらいました。念願かない小学校の教師にアレハンドラ・オルテガさん2016年のある日のことです。露店で絵画を売っていた人に「作品を見てみませんか」と声をかけられました。その場で楽しい会話が弾み、気付けば1時間も過ぎていました。別れ際、「こちらにも、ぜひ来てくださ
プライベートセッションヨガ+リストラティブヨガリストラティブヨガマインドフルネス瞑想タイ古式セッション女性限定・要予約午前10:00〜11:30午後14:00〜15:30※上記時間以外で調整できる場合もあります午前は9:00〜も対応可能な場合あります午後最終受付は15:00(セッション時間15:00〜16:30)お問い合わせください※土日祝日、夜間の受付はしておりません外部指導クラスがある日は受付できませんご希望に添えな
行ってきました、奈良の三輪山八大龍王弁財天をご紹介します。八大龍王とは…龍神、つまり水神として祀られ、雨を降らせるなどのご利益がある。元々、祈りの場に仏教が入り、集合されこの神の名をなのられている。まずは大神神社(おおみわじんじゃ)から大神神社のご神体は三輪山。ご祭神は大物主大神(おおものぬしおおかみ)【三輪山伝説】古事記によると、活玉依姫(いくたまよりびめ)のもとに、貴公子が夜な夜な訪れ姫は身ごもる
穏やかに自分を感じる「マインドフルネス瞑想」と、心を癒し解放する「フラワーエッセンス」体験会を毎月行っています。ゆったりと座り、今、ふと湧きおこる感情や身体の感覚を感じてみると、だんだんと心が落ち着いてきます。ちょっとした心の違和感や、なんとなくしっくりしない感じ。それはおそらく誰にでもあります。忙しさの中でスルーしてきた感覚に注意を向けると、自分の真実の声や願いに気づいたり、今ここを豊かに生きるヒントが得られることがあります。瞑想を続けていくうちに心はだんだんと穏やかに、すっきり
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今日はなんとなく曇り空な足利です外に出ますよ〜ちょっとでも、外に出ますよーーー今日の日めくり相田みつを先生だんだん日も長くなってきましたね。夕方が長くなったので、お散歩できる時間も増えますねさてさて、私は認知行動療法を専門にカウンセリングしていますが、マインドフルネスやフォーカシングという、身体の感覚に意識を向けることもやっております。認知行動療法は、問題に向き合っていくけど、マインドフルネスやフォーカシングはなんとな
鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。(講師名は萃才(すいさい)です。)いつもありがとうございます!久しぶりに師匠の記事のリブログ。倒食(とうしょく)って何?おいしいの?って感じですが…まずですね食神しょくじんっていう持っているとサイコーに羨ましがられる星があります。遊び心の星。明るいとか楽しいとかそういうことを司る星。さらに文字通り「衣食住」の福禄に恵まれて一生食べるのに困らないというなんともありがた〜い星なのです。で四柱推命は陰陽五行説にのっとってい
相談実績1000人以上理系心理カウンセラーが考案あなたの望みを自動的に叶えちゃう『恋する脳科学メソッド』とは?こんにちは♡恋する脳科学ラボ心理カウンセラーの夏空りよです(*^^*)GWも残りわずか!みなさんいかがお過ごしですか?私は最近すっかり大きいものから小さいものまで日常的に願望が現実化するのが当たり前になってきていて好きなことをしているだけでどんどん望みが叶っています日本(世界?)初の試みにチャレンジさせていただけることになってまさかの結果
こんにちは、傾聴コーチの田村です。【傾聴基礎講座募集状況】毎週1時間全12回(定員4名)★5/31までのお申し込みで39,600円⇒33,000円(税込み)※定員4名、3名からスタートできます!木曜14:00(残3名)土曜10:00(残3名)無料体験会も随時受付中!(1名から開催可能)お申し込みはこちらから※上記以外の曜日・時間帯のご希望も承りますhttps://forms.gle/QRznEEQtcoT3wQew6今日は、とりとめのない内容になること