マイスリー

コロナ感染後に不眠となった女性症例；40代前半、女性。20年以上会社員、両親と3人暮らし。R4.5コロナに感染した。症状は軽度だったが、その後抜け毛が増え、それが心配になり眠れなくなった。R4.11から近所の精神科クリニックで投薬を受けている。本を読み、R4.12当院受診。少し前から、高タンパク/低糖質食＋プロテイン20g*2を開始している。お腹の調子は悪くない。投薬は、マイスリー10mg、フルニトラゼパム1mg、ルボックス25mg。”薬がなくても眠れるようになりたい。”→

にゃんの一周忌も無事に済みました（ひとり...思い出しては）喪があけた...と同時に、自律神経が乱れ常に何かに怯え、不安いっぱい人と会ってる時にはそれを見せず笑顔で接する☺️1週間ほどまともに眠れてない2,3ヶ月に1度、30日分もらう睡眠導入剤マイスリーを半錠飲む1時間後には目が覚める👀心が穏やかな時には半錠でも3時間は眠れ、スッキリできる私にはマイスリーが合ってる昨日はとくに不満💧‬や不安たくさん出てきてますます大きくなりがんばることにも疲れてた以前、他の病院から

①年末年始、仕事、家事、正月準備、子供の帰郷と続き、忙しかった。１月１０日頃ホッと一息ついて、録画していたVIVANTを一気に10時間以上見てしまいました。これが目によくなかったのかもしれない。②30年前、前夫の不倫から離婚となったときに心労から不眠になり、睡眠導入剤マイスリーを飲み始め30年間やめられなかった。年末年始に忙しかったので睡眠がうまく取れず、マイスリーの量が倍になっていたのでふらつきがひどくなったのかもしれない。③昨年の2月に副鼻腔炎と咽頭炎を併発して、治りき

メイラックスは0.83mgで経過しています。昨日はマイスリーを飲んだのに眠れず。夜中の筋肉の痙攣も激しく（マイスリーで気絶するように寝ている時も、きっと痙攣しているのでしょう。気づかないだけで）、久しぶりに落ち込む夜を過ごしました。首がカクッカクッとなるミオクローヌスが起きなかった事が良かった！ミオクローヌスとアカシジアが私にはとても苦痛なのです。朝、耳の聞こえも悪くなっていて排水口のようなゴボゴボ、ザーザー、キーン様々な音が響いています。メイラックス増薬はせず、このまま様子を見

おはようございます。心臓🫀がドキドキしながらブログを書いています。昨夜は苦しい夜でした。耳の症状は以前、難聴になった際にもらったイソバイドを自己判断で飲み4日間すぎました。自分の声が頭に響くのは軽くなったように思います。でも聞こえは相変わらず、耳鳴りも同じです。目にも症状現れて見えづらさ強くなり、またテレビも本も読んでいられない体調です。目まで見えないと、ブログも集中して読めません。これは辛いです。ソワソワも強くなりました。動悸も強くなり、耳での拍動強いです。夜はミオクロー

今日の体重75.3kg(-18.3kg)155cm元来、ロングスリーパーです。小さい頃から「寝るの大事！」な人でした。それが子供をもったらこれが全然寝ない子でした「寝かしつけに3時間」なんて毎日で。その間にうとうとしてしまうともう眠れない。息子は5歳過ぎまで2時間おきに夜泣きをしました。完全に夜泣きをしなくなったのは小学校に入ってからでしょうか。そんなこんなで私の睡眠リズムは崩れ、息子が1歳になった頃からマイスリーという短時間型の病院で処方される睡眠薬が手放せなくな

💩排便は夜中、朝、夜の３回🚽下剤は3錠で朝飲んでます💊000にかための排便。出血で痛かった〜🩸下剤がたりないかなぁー少し増やしてみようかな🥺朝930の排便も少し硬め。お尻が痛い。。😇😇久々にお尻ちくちく感がなくならず夜中も寝れない😭‼️横向いて寝てもずっと地味にいたいチクチクが続きます🥶マイスリーを久々に飲んでこの日は就寝しました💤

マイスリー5mgの力を借りていますが、眠れる日々を送っています。メイラックスは変わらずステイ0.9mgです。眠る事って私にはとても大切な事のようです。残念ながらマイスリーの力を借りていますが、身体のあらゆる器官が『ひとまず休む』という夜の時間を欲していたのだと思います。眠る事で身体が少しずつ楽になってきています。なんと、たまに昼寝もできるようになったんですよ！でも起きる時は強い動悸で苦しむのですが。寝込んでいる間にネットニュースで「柏木由紀さんが脊髄空洞症」という記事をみまし

PCR検査の結果の連絡がありました。陰性でした。ご心配をおかけしました。すみません。まずは職場や家族に迷惑かける事にならず良かったです。昨夜も熱があがり38度となりました。カロナールやら抗生剤やら飲んでいます。マイスリーは悩みましたが少し増薬して眠る事に決めました。昨夜からマイスリー5mgに増量寝返りもせず（布団の乱れが全くなく）６時間寝ていました。汗ビッショリの決して良い睡眠ではないのですが、それでも朝の体の軽さとメンタル面には良いと思いました。身体が落ち着いたら、また

いま日本で最も多く使われている睡眠導入剤が、超短時間型に分類されている、マイスリー（ゾルピデム）です。私自身も、処方することが最も多い睡眠導入剤です。適応のある患者さんをきちんと選択して、正しい使い方をすれば、期待どおり確実に効いてくれます。マイスリーの特徴として特に重要と思われるものをいくつか上げ、それを踏まえた私の実践経験をお伝えします。①効果がでるまでの時間が最も短い（15～30分）本当に、すぐに効いてくれるので、“寝る直前に服用”するのが正しい使い方です。寝付くのに3

前回の投稿後、色々考え、自分で納得し、マイスリーの減薬を始めました。メイラックスは0.7mgステイのままです。マイスリーは3.5mgまで減らしました。始めは1%とかの減薬でスタートしたのですが、『ん？もう少しザクッと行っても良さそう』と自分の感覚を信じて、5%位ずつザクッと減薬してきてきます。今のところ眠れていますし、ひどく離脱症状が悪化している感じもありません。メイラックスが盾になっているのだと思います。これからの減薬計画としては、眠れる範囲内でマイスリー優先で減薬をすすめていき

こんにちは実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました（早すぎな感じもあるけど、、、）どなたかの参考に少しでもなればと思いマイスリーを飲むきっかけから断薬する決意をしたきっかけ、そして断薬までのリアルな生活を記録していきます睡眠薬マイスリーを飲み始めたきっかけマイスリーを飲み始めたきっかけは1年半前に初めて行った心療内科で処方されたからなのですが、、、

3月にベンゾショックになってからお財布の紐を緩めざるを得ない状況が続いています。病院代（ロフラゼプ酸をもらっている病院の他に、不整脈で心臓の検査を受けに行ったり、漢方薬専門医に診てもらいお札がヒラヒラと行ってしまいました）本の購入（メガビタミン療法の本やブログを書かれている方の本など購入）メガビタミンの本を読んだら当然買いたくなるプロテインとサプリメント達これがなかなか高価です。お得なプロテインをブログから教えて頂いたり工夫してみるものの、一から揃えるとなるとなかなか大変でした。

マイスリーを断薬して5日経過しました。1ヶ月かからず断薬できました。睡眠は、途中トイレに1〜２回起きますが、再入眠出来ているので良しとします。「今夜から飲まないでみよう」と決めた夜は、ちょっと不安が出ましたが、メイラックスが0.7mgでステイしていたので、それも効いてか、すんなり眠れました。その一夜が安心につながり、それ以降は不安は無くなりました。断薬にあたり、ただ漫然としていた訳ではありません。眠るための努力をこの1ヶ月近く続けてきました。朝日を浴びてウォーキングとにかく歩

ベルソムラ（スボレキサント）という睡眠薬の最大の特徴は、その効果に個人差が大きく、同じ人でも日によって効果の現れかたが大きく違う、ということです。言い換えると、「効く人には効くし、効かない人には効かない」、「同じ人でも、効く日もあれば、効かない日もある」となります。医者も患者も、この特徴を十分に理解していないと、ベルソムラという睡眠薬を使いこなすことは到底できないんです。従来のBZD系や非BZD系の睡眠薬であれば、効果の個人差はあまりなかったし、効かない日でも、ある程度までは効いてくれていまし

おはようございます。ただいまの時間は午前3時54分です。先日記事にした不眠症ですが、その後も改善されずこんな明け方まで起きております。そんな眠れない時間を使って愛車のメンテナンスをしているんです。午前3時。クルマを綺麗にするには絶好の時間帯。太陽の日差しが無くて、ご近所の視線を感じない時間帯ですから、思いっきり綺麗に磨き上げる事が出来るからです。クルマに対しては変態、頭おかしい、ちょっと風変わりな隣人。きっとそんな風に見られてるんだと思います。フクピカが大活躍しています😊↑最近見始めた地

３月のベンゾショックから私は何もしたくない、食べたくない日々が続いていました。家族の為にフラフラしながら何とか簡単な食事を作り、作ったからには一応は食べる。できる範囲の家事をおこない、心臓のバクバクがひどくならないように横になっていることが多かったです。でも先日、いつも楽しみに拝見している方のブログに『ガパオ風ライス』が投稿されていて『コレ食べたい！』と思ったのです。久しぶりの食欲を感じました。早速作ってみました。美味しかった！眠ること、食べること当たり前の事のようでいて出来

4月3日㈬～5日㈮やっぱり中途覚醒が多いです。昨夜は、11時前に就寝したものの、12時半まで寝付けず次は２時半に目覚めました。でも、すぐに再入眠、４時半に覚醒。６時まで起きていました。目覚めたのは９時。合計７時間眠れました。眠ると症状が良くなればいいのですがよく眠れた時は、耳閉感が悪化しているのが残念。朝遅くまで眠った日は夜眠れないかも。ハチミツ効果はあまりない感じがしてきました。でも、美味しいから続けようかな。

金曜、土曜日とマイスリーを飲み5〜６時間の睡眠がとれました。スッと身体が楽になったところがあり、なんとかこのまま体調上向きになるように願った日曜日でした。でもそんな日曜日の夜、熱を出してしまいました。熱が37度台後半とそんなに高いわけではないのに、背部痛がひどく、身体をどこにおいたら良いかわからないまたまた辛い夜でした。コロナかもしれません。ただでさえ耳もボワーっとして目眩もあって、ベンゾの副作用なのか離脱症状なのか、ベンゾショックの余韻なのか、訳がわからない身体なのに泣きっ面に

4月6日㈯～4月8日㈪土曜日の夜は漢方薬が効いてきたのか中途覚醒を意識せずに眠れました。ところが、日曜日は夫と些細なことで行き違い、神経が高ぶってほとんど眠れませんでした。一度高ぶった神経は、なかなか修復できなくなっているようです。快方に向かっている時の、人との行き違いは禁物です。そこで足踏みすることになってしまいます。私は次の日に持ち越したくないので、すぐに謝ったのですが夫は謝らないまま、部屋に入ってしまいました。眠れない一夜を過ごし、朝になって、自分の本心を知ら

リフレックス減薬(30mg)3/1から少し削り、3/140.31g→0.291g5週間ステイ中(-0.019)ワイパックス4/2〜ステイ中0.0072g→0.070g(-0.033g)2週間ステイ中マイスリー(10mg)3/310.185g→4/100.183g→4/170.179g(-0.008)睡眠は、今のところ取れている感じでロングスリーパーなので、22時に薬飲んで、23時には寝て7時くらいに目を覚ます感じです。薬を減

ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録5回目ですこれまでの記事はこちら『睡眠薬マイスリー断薬記録①〜睡眠導入剤を飲み始めたきっかけ〜』ソロ活女子neneです実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました（早…ameblo.jp『睡眠薬マイスリー断薬記録②〜心療内科4院渡り歩いて分かったこと〜』ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録2回目です前回の記事は

アラフォー夫氏アラフォー妻（きりもち）高1長女小3次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですこんにちは！きりもちですコロナ以降悩まされていた不眠症状がかなり改善されました!!!!１００%ではないですが。マナーネタはほぼ皆無ですが、似たように苦しんでる方がいらっしゃるかもしれないので、体験談を書こうと思います不眠中

1週間ほど前、急に訳も分からず、イスに座ろうとするとすごくソワソワ、座っていられない、太ももがぞわぞわ、座ると目が揺れグラグラ、そしてとれない眠気で気持ち悪いずっと、歩いてるそんな日が、1週間くらい続きました。精神科の先生に泣いて、どうしたらいいか聞いても、アカシジアじゃないと否定されて、どうしたらいいかわからなくなって、泣いていた。でも、ここ2、3日気持ちが落ち着いてきて、座っていられる、車にも座って乗っていられる、ずっと歩いてないとという焦燥感、恐怖、食べる、寝る以外

ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録4回目ですこれまでの記事はこちら『睡眠薬マイスリー断薬記録①〜睡眠導入剤を飲み始めたきっかけ〜』ソロ活女子neneです実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました（早…ameblo.jp『睡眠薬マイスリー断薬記録②〜心療内科4院渡り歩いて分かったこと〜』ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録2回目です前回の記事は

2020年7月6日に発売されたデエビゴは2021年5月1日から長期処方が可能となる。今回、特別なのは、1年を待たず長期処方ができるようになったこと。デエビゴは以下の記事を参照してほしい。『デエビゴ』今日は令和2年7月6日に発売されたデエビゴ（レンボレキサント）という眠剤の話。エーザイが創薬したオレキシン受容体拮抗薬である。基本的にベルソムラに似た作用機序…ameblo.jp普通、新薬は1年経過すると長期処方可能となるが、デエビゴの処方制限が短縮されたのは、昨年4月に薬価収載され、新型

頚椎症性脊髄症からくる様々な不調に加え、自律神経失調症(不定愁訴・不眠・多汗・鬱症状)で辛い日々を過ごしています。過去にチタンを使った前方固定術もしましたが脊髄をかなり圧迫していたので(MRI画像では砂時計のくびれのようでした)神経を傷つけていたせいか、術後もスッキリせず大きな改善も見られません。頸椎の痛み止めは効き目が無いうえに副作用が酷く、心療内科で安定剤と、眠剤としてマイスリー・デジレルを服用中です。用事のある日以外は１日中寝ていて(横になっていて)背中に根が生えそうな日々を過

こんにちは今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録2回目です前回の記事はこちら『睡眠薬マイスリー断薬記録①〜睡眠導入剤を飲み始めたきっかけ〜』ソロ活女子neneです実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました（早…ameblo.jp今回は、心療内科を4院渡り歩いて感じた、率直で個人的な感想を記録します心療内科4院行って分かったこと心療内科へかかるのは初めてで、いろい

こんにちは！今日は心の病院に行ってきました。昨日24:30までリバースしてたから胃と喉が痛いです…よく起きれた自分を褒めたい！なんも、ご飯食べれないけど食べたいという体と心のチグハグさ😩今悩んでるのが🌸目が覚めたら座ってる（週2）🌸過食症🌸眠りの質が悪い🌸朝起きることができたない⚠️これ全部マイスリーの副作用らしいです！！寝てる間にお菓子食べてない？って聞かれた。目が覚めたら座ってたのは夢遊病一歩手前なのか😩布団よくどっか行ってるのも寝ながら体うごいてるのね…過食ハン

GW満喫中の皆さま、及び年に2回目の繁忙期を迎えて連勤に喘いでいる皆さま、こんばんは(๑´ㅂ`๑)4/30に最後の出勤を終え、1人飲みの後マッサージに行ってきましたベロンベロンだったのと、眠れない夜が続いていたので、マッサージで爆睡さらに寝言0(:3)〜_('､3｣∠)_マッサージ屋さんのイビキは定番ですが、寝言てwww5/20まで契約は残っているので、緊急のヘルプに呼び出されるんじゃないかと怯えています(；∀；)5/1～5/4まで、奥日光は中禅寺湖湖畔、菖蒲ヶ浜キャンプ場