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昨日の隅田川散歩10キロの効果で少し減ったでも両膝が随分とつかれている・・全部走った訳でもないのにさっきガソリンを給油してきたが170円だった4/294/305/15/25/35/41.体重69.10キロ→69.20キロ→68.95キロ→69.25キロ→69.50キロ→69.15キロ2.体脂肪率21.9%→22.2%→20.6%→22.6%→21.8%→21.2%3.体内年齢61歳→62歳→
10年以上の経過を持つパニック障害も9ヶ月で完治症例;50代前半、女性。10年以上前からパニック障害で治療を継続している。7年前、子宮筋腫で子宮摘出。5年前、膀胱がんで手術。本を読んでR1.11当院受診。沢山の薬を飲み続けることが不安。現在の投薬、抗うつ薬、サインバルタ40mg、抗不安薬系、デパス(0.5)3錠、メイラックス(1)1錠、マイスリー(5)1錠、漢方、加味逍遙酸、防風通聖酸。若い頃貧血を指摘されていた。10日前からビーレジェンドプロテイン2回、Nowアイアン3
42歳うつ病診断。2020/02より開始「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより未だ服薬中なので時系列で書いていきます。変化あればアップデートします。2019/11仕事の環境変化から不眠症となり、マイスリーを処方されるがその後情緒不安定な状態になり、心療内科を受診。うつ病との診断を受ける。レキソタン(セニラン)2mgを処方される。2020/02薬を飲み続けて症状が幾分安定してきたため、主治医と相談のもと減薬をしてみる。レキソタンを半錠に減らしたところ、翌日出先で
長男妊娠直前(厳密には妊娠1か月)までデパケンという胎児の奇形が起きやすい薬とマイスリー、デパスの入眠剤。精神科医にも産婦人科医にも「妊娠してすぐやめたから影響ないでしょう」とは言われたが長い妊婦生活はいつも薬の影響が不安だった。無事に生まれてからも成長過程で影響が出ていないか常に不安が拭いされなかった。このような背景があったので次男の漢方服用も恐怖ではあった。しかし投薬することで副作用を上回る利益があるなら飲んだ方がよいとも言われていた。実際、持病が
「デエビゴは続けて服用した方が効果が出てくる」と内科の先生がしつこく言うので、そこまで言うならと一週間続けてみた。やってはいけないと自覚していた『自動的に飲む』を一週間に限定してやってみることにした。4日目からだんだん倦怠感が重くなってきた。不眠のものとは違う種類の倦怠感が混じっている。4時間連続睡眠はだんだん短くなってきて中途覚醒が増えてきた。先生が間違っていたというわけではない。薬の辞書みたいなのを読みながら説明
この薬との出会いは『不眠』になったことからです。『眠れないなんて信じられない。毎日クタクタでいつでも寝ちゃう』というママ友が羨ましかった。自分が1人で頑張らなければならない子育て、嫁というプレッシャー、実家や家庭の悩み、仕事『何かストレスありますか?』と聞かれると沢山ありすぎて、どれを答えたら良いか分からない毎日でした。子育てが辛い、なんて言えなくて。そもそも辛いと言える人が居なくて。気持ちを飲み込んでいるうちに、眠れなくなりました。子育てや妻や嫁、仕事をこなす為に飲みはじめたハル
昨日は完全な引きこもり生活朝食は一緒だが昼食夕食は別々主夫と元主婦だから問題はない4/274/284/294/305/15/21.体重68.85キロ→69.40キロ→69.10キロ→69.20キロ→68.95キロ→69.25キロ2.体脂肪率21.8%→21.0%→21.9%→22.2%→20.6%→22.6%3.体内年齢61歳→60歳→61歳→62歳→59歳→62歳(実年齢74歳)
ご訪問ありがとうございます不眠症で外来通院中の40代の女性。毎月欠かさず受診され、ゾルピデム(マイスリー)の処方を希望されます。1回の内服量が増えているわけではないので問題があるわけではありませんがご本人は薬なしでは眠れないようで患者さん「この薬、長い間飲んでも副作用は無いんですよね?」との質問がありました。いやいや、そもそも副作用が無い薬なんて聞いたことないし、副作用が心配だからそんな質問するんですよね?と思いつ
昨日も昼過ぎにスーパーへ行ったのと焼き鳥屋さんへのテイクアウト以外が引きこもりやはり体重は微妙に増える4/284/294/305/15/25/31.体重69.40キロ→69.10キロ→69.20キロ→68.95キロ→69.25キロ→69.50キロ2.体脂肪率21.0%→21.9%→22.2%→20.6%→22.6%→21.8%3.体内年齢60歳→61歳→62歳→59歳→62歳→61歳
昨日は更に不調でイオンに連れてってもらった🚗のに具合が悪くてすぐ帰って午後はずっと寝込んでいました昨日は更年期、ひどかった…!元々具合は良くないのに今、イオンで〇〇市みたいなのをやっていてピーナツあん入りわらび餅が欲しい高いので悩み断念して(1,000円くらい)いいや、買おうと決心して翌日出かけましたが前日と違い暖かい室内で燦々と日が当たりテーブルに並べたまま日除はないカステラを売ってる場では布をかけていたけど、ここはない常温可なんだろうけどお腹壊さないか、これ…
耳鳴り+腰痛の男性症例;50代前半、男性。R4.1、動悸を生じ、息苦しくなった。その後、耳鳴り、腰痛、不眠を生じた。色々検査したが、原因不明。近くの医院で、メイラックス1mg、ドグマチール50mg、マイスリー5mgの処方を受けている。本を読み、R5.9当院受診。一ヶ月前から、プロテイン20g*2+低糖質食を開始している。B50*2、C1000*3、E400*1、Mg100*2、ナイアシンアミド*3、Fe36*2を開始した。体調はかなり回復した。→ナイアシンアミド*6に増量を、
こんにちは今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録3回目ですこれまでの記事はこちら『睡眠薬マイスリー断薬記録①〜睡眠導入剤を飲み始めたきっかけ〜』ソロ活女子neneです実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました(早…ameblo.jp『睡眠薬マイスリー断薬記録②〜心療内科4院渡り歩いて分かったこと〜』ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録2回目です前回の記事はこちら『
軽度アルツハイマー型認知症の女性症例;80代前半、女性。数年前から内科で降圧薬の投与を受けている。R5.8頃から曜日が分からなくなった。当日の予定が思い出せず、忘れてしまう。夜が寝られないので内科でマイスリー10mgの処方を受けている。ブログを読んだ同居の娘同伴で、R5.9当院受診。HDS-R19点、数唱3/4、遅延再生1/6。MMSE23点。足腰が痛い。元々糖質が多かった。少し前から、プロテイン20g*2と低糖質食を開始している。塩を”ぬちまーす”に変えた。→マイスリ
マイスリー5とサイレース0.25これで0時頃に眠ったと思うでも何故だか2時に目が覚めて取り敢えずはトイレ追加眠剤を迷ったがいつの間にか5時前まで眠れたまたまた追加眠剤を迷っていたら5時半になっていたのでそのまま起きている事にした朝食後の朝寝か昼食後の昼寝かどっちかだが睡眠薬の量は減った
現在、私がクリニックで処方している睡眠導入剤の大半が、2000年に発売されたマイスリー(ゾルピデム)です。マイスリーは、非ベンゾジアゼピン(BZD)系睡眠薬に分類されていて、それ以前に主に使われていたベンゾジアゼピン(BZD)系睡眠薬(レンドルミン、ハルシオンなど)に比べて、筋弛緩作用が弱く、依存のリスクが低いので、高齢者の不眠治療にも重用されてきました。私のクリニックにおいて、BZD系睡眠薬から非BZD系睡眠薬への切り替えは、ほぼ完了しています。私にとって、この切り替えは、それほど難しいもの
目の見え方、以前より良くなってきました。まだ眼軟膏をつけたようなボヤけは残っていますが、いつもみていた風景(家のカーテンの模様や時計)が真近までいかなくても見えるようになっています。耳は閉塞感は和らぎ、耳鳴りは続いています。しかし、今度は逆にかえって音に敏感になり家のクラック音にビクッとなったり、色々な音が急に鳴ると身体がビクッとしてしまいます。ビクッとなるとその一拍から動悸が始まります。昨夜でマイスリーを止めて3日間経ちました。ほとんど眠れず、ミオクローヌスに怯える夜です。身体(
最近の私は体調面もメンタル面もあまり良くなく、なかなかブログの文章も書き切れない毎日でした。苦しくて本当はブログに吐露したかったのですが、文章まとまらないのです。今日もそんな感じになってしまうかもしれませんが、よろしくお願いします。減薬はすすめています。立ち止まろうかとも考えたのですが、減薬予定日前日くらいに楽になる、という感じでしたので、予定通りに進めています。現在はメイラックス0.75mgマイスリー5mgです。私の減薬ペースは水曜日に0.01mg減らし1週間ステイする、という進
5年前の今日、突然襲ってきたこの病にここまで苦しめられるとは思ってもいなかった。6年目の最初の1日はこんな感じ。朝起きた瞬間から下腹部の圧迫。異物が入っているような麻痺感覚。腰回りから股間、肛門まわりの帯状の締め付け、押し付け感。これが硬い、硬いと訴えてもわかってもらえない症状。だんだんと目が覚めていけばいくほど痺れる両足。特に足の裏は灼熱痛でたっても床がでこぼこにしか感じないし、もちろん歩けば火の上を歩いているような灼熱地獄。歩くのもキツイってどんな人生よ。お尻は尾骶骨が接地面に刺
入眠剤だけで過ごしていた頃もあったのに、いつから日中もベンゾジアゼピンが必要になったのか、思い出していました。「減薬の手がかり」全て自分の中にあると知ったからです。まだハッキリしているとは言えない頭をグルグル🌀回転させて思い返してみると子供の学校行事などお母さん方と会う時、頓服で飲んでいたこと仕事でプレッシャーがかかった時、人間関係が辛くなった時、頓服で飲んでいたこと少しずつ思い出してきましたではいつから常用?歯の矯正を始めてからだということが思い出されました。大人になってから
耳、目の症状続いています。(早くアイハーブのコエンザイムとアスタキサンチンが届かないかな、と待ち侘びています)夜、スッと眠れる日もありましたが、眠れない日はミオクローヌスが出て相変わらず夜を迎えるのが怖い日々です。今はミオクローヌスが怖くて、眠れる、ということを優先しています。その為、マイスリーを1.25mgから2.5mgにする日もあります。増薬すると眠れる事が多いのですが、マイスリーの他に私に合っていた物がありました。ブログで教えて頂いたメラトニンのサプリメントです。スッと眠れた
こんにちは。乳がんになって、抗がん剤治療やタモキシフェンですっかり不眠症になり、眠剤に頼り切っている毎日を送っていました最近ではマイスリーを飲まないと眠れないような、そんな不安感もでてきていました。マイスリーは非ベンゾジアゼピン系で作用時間が短く、依存性が短いとのことですが、これからずっと飲み続けるとなると、さすがに何かあるだろうと不安になってきました。げんに、マイスリーの副作用として健忘が挙げられていますが、私もかなり忘れっぽくなっています。それと血液検査でわずかです
もうオリンピック、閉会式なんですね。オリンピック組織の裏側はさておき、選手の皆さんの頑張りには感動しました。私が頑張っていることは、やはり減薬ですね(笑)先週は、少し予定がつまっていて、最後の予定、人間ドックを終えてから2%の減薬に挑戦してみました。(いつもは1%ずつ)今週はあまり予定がなく、マイペースで過ごせる週ですので、挑戦してみました。2%でどうなるか、も知っておきたいですしね。今日で5日目ですがこれまでの症状と同様で経過しています。いつものドライアイ(目薬ヒアレ
昨日まで世間は4連休という人も多かったと思います。私はというと、本業とは違うアルバイトに一昨日、昨日と行ってきました。短期バイトというやつです。イベントの裏方みたいな仕事で、断薬中の私にできるかな、途中で離脱症状強くなったらどうしよう、と申し込むのを躊躇っていましたが、「月収」並みの「年収」を人並みの年収に近づけるべく(笑)これは冗談として本当は今の自分の状況も知りたくて(本当に不安症?どこまで働ける?など)思い切って申し込み、行ってきました。とはいえ、お仕事です。
コロナ感染後に不眠となった女性症例;40代前半、女性。20年以上会社員、両親と3人暮らし。R4.5コロナに感染した。症状は軽度だったが、その後抜け毛が増え、それが心配になり眠れなくなった。R4.11から近所の精神科クリニックで投薬を受けている。本を読み、R4.12当院受診。少し前から、高タンパク/低糖質食+プロテイン20g*2を開始している。お腹の調子は悪くない。投薬は、マイスリー10mg、フルニトラゼパム1mg、ルボックス25mg。”薬がなくても眠れるようになりたい。”→
にゃんの一周忌も無事に済みました(ひとり...思い出しては)喪があけた...と同時に、自律神経が乱れ常に何かに怯え、不安いっぱい人と会ってる時にはそれを見せず笑顔で接する☺️1週間ほどまともに眠れてない2,3ヶ月に1度、30日分もらう睡眠導入剤マイスリーを半錠飲む1時間後には目が覚める👀心が穏やかな時には半錠でも3時間は眠れ、スッキリできる私にはマイスリーが合ってる昨日はとくに不満💧や不安たくさん出てきてますます大きくなりがんばることにも疲れてた以前、他の病院から
①年末年始、仕事、家事、正月準備、子供の帰郷と続き、忙しかった。1月10日頃ホッと一息ついて、録画していたVIVANTを一気に10時間以上見てしまいました。これが目によくなかったのかもしれない。②30年前、前夫の不倫から離婚となったときに心労から不眠になり、睡眠導入剤マイスリーを飲み始め30年間やめられなかった。年末年始に忙しかったので睡眠がうまく取れず、マイスリーの量が倍になっていたのでふらつきがひどくなったのかもしれない。③昨年の2月に副鼻腔炎と咽頭炎を併発して、治りき
メイラックスは0.83mgで経過しています。昨日はマイスリーを飲んだのに眠れず。夜中の筋肉の痙攣も激しく(マイスリーで気絶するように寝ている時も、きっと痙攣しているのでしょう。気づかないだけで)、久しぶりに落ち込む夜を過ごしました。首がカクッカクッとなるミオクローヌスが起きなかった事が良かった!ミオクローヌスとアカシジアが私にはとても苦痛なのです。朝、耳の聞こえも悪くなっていて排水口のようなゴボゴボ、ザーザー、キーン様々な音が響いています。メイラックス増薬はせず、このまま様子を見
おはようございます。心臓🫀がドキドキしながらブログを書いています。昨夜は苦しい夜でした。耳の症状は以前、難聴になった際にもらったイソバイドを自己判断で飲み4日間すぎました。自分の声が頭に響くのは軽くなったように思います。でも聞こえは相変わらず、耳鳴りも同じです。目にも症状現れて見えづらさ強くなり、またテレビも本も読んでいられない体調です。目まで見えないと、ブログも集中して読めません。これは辛いです。ソワソワも強くなりました。動悸も強くなり、耳での拍動強いです。夜はミオクロー
今日の体重75.3kg(-18.3kg)155cm元来、ロングスリーパーです。小さい頃から「寝るの大事!」な人でした。それが子供をもったらこれが全然寝ない子でした「寝かしつけに3時間」なんて毎日で。その間にうとうとしてしまうともう眠れない。息子は5歳過ぎまで2時間おきに夜泣きをしました。完全に夜泣きをしなくなったのは小学校に入ってからでしょうか。そんなこんなで私の睡眠リズムは崩れ、息子が1歳になった頃からマイスリーという短時間型の病院で処方される睡眠薬が手放せなくな
💩排便は夜中、朝、夜の3回🚽下剤は3錠で朝飲んでます💊000にかための排便。出血で痛かった〜🩸下剤がたりないかなぁー少し増やしてみようかな🥺朝930の排便も少し硬め。お尻が痛い。。😇😇久々にお尻ちくちく感がなくならず夜中も寝れない😭‼️横向いて寝てもずっと地味にいたいチクチクが続きます🥶マイスリーを久々に飲んでこの日は就寝しました💤