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今日から選抜メンバーのレッスンがはじまりました。選抜組のレッスンは、3時間。普段のレッスンメニューに加えて、ボディーワークを強化していきます。そして8月のステージで披露する『rememberthedream』。振付、フォーメーションが変わり、新たな技にチャレンジするメンバーも。今日は、はじめて臨むレッスンメニューや技に「できない~~~~」「ムリ~~~~」って言葉が何度も聞こえてきました。・・・・・・言葉の力って案外強いものです。「できない」と言っ
こんにちは窓の外に見える木々の葉がキラキラ気持ち良い朝の時間を過ごしていますお変わりありませんか1週間前に作りはじめた黒千石発酵味噌ですが作った直後前回よりもかたく感じて大丈夫かなぁと心配していましたが徐々に柔らかくなってきて良い感触ですこれで大丈夫かなとちょっとした不安が安心に変わりました上手くいかないと触るのも恐々でしたが2、3日前から変化を感じ日に日に楽しみが増してきたところです🤗FTWビューラプレートを使うと2週間でお味噌ができちゃいます!使
皆さん、こんにちは!今回は、メディシンボールについてお伝えします。もしも、今後も硬式テニスを長く続けて行くのであれば、本気で上達して、楽しいテニスライフを送りたいのであれば、体を壊すことなく、ボディーワークを駆使した軽やかなスイングをしたいのであれば、試合に勝ちたい!レベルアップしたい!と本気で考えているのであれば、一度ラケットを置いて今すぐ、メディシンボールを買いましょう!そして、ボディーターンの練習をひたすら行いましょう!テニスにおける「体の使い方」が、激変するこ
こちらにお越しくださりありがとうございます・アルファビクスインストラクター・整体士・占導師瑞輝(陰陽六行占術)として活動しているMayumiですはじめましての方はこちらよりプロフィールをご覧いただけますご縁ある皆さんが心も体も健やかに運氣アップしながら過ごせることを願い活動していますボーカルグループヨコハマ•オーバーガールズ(⬆️ホームページをご覧いただけます)のメンバーで介護施設やケアハウスで"歌を通してお元氣をお届けする"