ベンゾジアゼピン

劣等感と劣等コンプレックスは異なる。劣等感それ自体は悪いものではなく、時には「向上したい」という動機にもなり、何らかの理想や目標を掲げ、そこに向い前進するキッカケにもなる。一方の劣等コンプレックスとは、自らの劣等感をある種の言い訳に使い始めた状態のことを指す。具体的には、「わたしは学歴が低いから成功できない」「わたしは器量が悪いから結婚できない」「親が悪かったから自分のメンタルが不安定」などなど。余談ですが、メンタル系の自助会では「毒親のせいで自分はこんなに不幸にな

ある程度年を重ねた人なら、今までの人生を振り返ってみて「運気」というものがあることがわかってると思います。あの時はノリにノッてたなぁ。あの時はなにをやってもうまくいかないことだらけだったなぁ。あの時は長々停滞していたなぁ。人生には山と谷がある。運気が悪い時ってあります。松下幸之助さんが「悪い時が過ぎれば、良い時は必ず来る。おしなべて、事を成す人は必ず時の来るのを待つ。あせらずあわてず、静かに時の来るのを待つ」と語ってました。運気の悪い渦中にいると自分を見失いがちで

４月は毎日が充実していて嬉しい楽しいことがたくさんありました。長崎に帰省したり、誕生日だったり、美味しい物をたくさん食べて、お祝いをたくさんしていただきました🥰春特有の症状だと言われたけど、この春の症状がひどくて、一年で一番過酷な時期なのだとか。最近だと22日（月）から来たものが未だに続いています。22日は主人が休みで、全く動けないわたしを整体に連れて行ってくれました。両手両脚の硬直と、指が動いても握力がなくって、顎も、脊椎上部が激痛で、痺れも半端ない（笑）このような状態

タイトルは少し短くしましたが、本当のタイトルは「向精神薬を慎重に減薬して回復することを本気で実践・支援するクリニック花草」です。今年春に名古屋で増田さやか先生が、新しいクリニックを開院しました。クリニックのお名前は「花草」話そう、、、から取ったお名前だそうです。開院の際に月崎時央さんが増田さやか先生にしたドクターインタビューから少しご紹介です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊主な患者は、これまで別病院で診ていた患者さんと、「減薬したい」という人が初診でくる場

注）あくまでここに書いてあることは自分の体質による体感なのであてにしないでくださいね💦結論を先に書くと『デエビゴと一緒にサプリのテアニンとGABAを一緒に飲むとさらに良いよ』今現在自分はBZP系睡眠剤・抗不安剤は飲んでいない。今まで何度も鬱の再発を繰り返し、そのたびに精神科に通ってきたのでデパス、レキソタン、ソラナックス、レンドルミンやサイレースといったよく処方されやすい主だったBZP薬剤はすべて飲んだ経験がある。なんならＯＤした経験すらある。それを踏まえて、今飲ん

2024年5月2日(木)今日も一日が終わろうとしています。早く横になって眠りたい、ただただそれだけの毎日です。目覚めている間は、背中の灼熱？、冷寒？の痛みに我慢しながら動いています。痛みは背中が中心ですが、胸や首の後もすごい痛みがある時もあり、いつどこが痛くなるかも分からない状況です。また、呼吸がとてもしづらく、少し動くだけで息切れが酷くなり苦しくなります。ふあふあ目眩も酷くて、右に傾いたり、左に傾いたりと地面がグラグラしています。また、メイラックスを錠剤から細粒に置き換えからになると思い

こんばんは(*^^*)ベンゾ服用中に摂ってはいけない、控えた方がいいと言われているものがたくさんあると思いますので、それをまとめておこうと思いますこれから書き出すものは私自身で体感したものや他の方の経験談やブログなどの情報で集めたものですので、全てが全員に当てはまるということではないですので情報の取捨選択をお願いしますm(__)m1.キノロン系の抗生物質何らかの理由で抗生物質は、時に離脱症状を悪化させることがあるようです。し

なんか、YouTubeのショートを適当に眺めていたら、この動画が流れてきて思わずニヤニヤしていたら『はぁ〜、体調が完全復活したんだな〜』『今日は平和だ』と思えたのでブログ書いてます。毎日飲んでいる薬を2月に減薬したあと、不眠の状態になり、更にそれが長引いてしまっていました。色々と対策して、今は眠れるようになって2週間ほど経過。ようやく心の底から『もう不眠から脱出した！』と思えるようになりました。私の減薬は3回ワンセットのやり方(やり方の説明は今日はあえて省略)ですが、年内にもうワンセット

こんにちは今日は１日（おついたちのひ）神様の日です✨雨が降っていますが私達の為に龍神様が地球を浄化して綺麗にしてくれています。雨に感謝♪雨上がりの空気って澄んでいて私は大好きです毎月１日に楽しみにしている斎藤一人さんの詩をルンルン♪で見て見ると、えっ！∑(ﾟДﾟ)じゆうなこころ思わず自分にツッコミを入れます。私じゃ無いかーい、笑月の初めからなんだか気分が良いです♪暖かくなり街中に色んなお花さん達を見かける事が増えて幸せな気分になっている笑美です、笑綺麗なお花さん達を見かける

ベンゾ（睡眠薬）をもらう前に言っておきたいことがある。かなりきびしい話もするが、ワシの本音を聞いておけ。睡眠薬を飲んで寝てはいけない飲んでしまったら突然やめてもいけない減薬は上手くやれいつも離脱症状に耐えろできる範囲で構わないから忘れてくれるな断薬もできない人間に健康を守れるはずなどないってこと精神科医は薬を処方するしかできないから、それ以外は自分で黙って減薬しろあ、一応さだまさしの関白宣言の替え歌です😅50代半ばにもなって、こんなバカなことしてるなんて向精神薬の

自分でも呆れるほど就寝時間が遅いです。減薬途中にあるまじき不真面目さですがこれが、大真面目の困りごと。午前1時過ぎないと眠れない！ちゃんとベッドルームはあるのにわざわざ、リビングのソファーの前に布団を持ってきて、テレビの前でテレビから流れるブツブツのドラマのセリフを聴きながら寝落ちるパターンです。布団に入って眠れないのが何より辛い小心者なんです😭さて！寝るぞ‼️ってベッドでストンと眠りに落ちることができる人が羨ましい〜それが出来るなら長年のベンゾの服薬歴は無いんだろう

2024年1月29日(月)北陸金沢は朝から晴天の一日となりました。先日までの大雪であちこちに雪が残っていますが、暖かい日差しの中、半年に一回の心臓の定期検診に行きました。過去のブログにも書いていますが、持病の心臓弁膜症の定期検診です。病名は大動脈弁閉鎖不全症、もう20年以上の付き合いとなります。少しずつですが、大動脈の付け根の石灰化や心臓の圧力は強くなり悪化はしていますが、手術までには至らずに経過観察で過ごせています。今日の循環器外科の医師とのやり取りを記録として残しておきます。私「最近、

こんにちは、ミルコです。5月になりました。大分過ごしやすい気候で助かります。今の時期が一番良いかも（からだ的に）整体と鍼さて、あれから整体と鍼にぼちぼち行ってます。なんというか、自分に合う通うところを探してる感じです。まず整体に行ったのですが首の後ろの筋肉がヤバいですね。とのことでした。自分でもヤバいと思ってた箇所ですがずっとガチガチに固いままなので、慣れてしまい😅（しんどさはありつつも）改めてからだのヤバさを実感しました

過去、親がいるのが嫌で、早めに、無謀にも、再就職を急いできたが、元を正せば、父母の家だし、でも、この家、人でなしの、人としての思いやりの無い、自己中の親ガチャカルトの家なので、でも、結論、私の適応不安、その元が、また、親ガチャカルトによる毒親子育てが原因みたいな、また、結論、ベンゾジアゼピンは、自問自答強要剤であるのだ。ちゃっと、毎日毎日、悲憤慷慨何だけれど、もう、良い。この家を出た長女が正解。それはさておき、今日は、あまり、人材会社から、頼りが来ないので、さらに、シニア交通現場整理で、2件応募

あらあら、斉藤由貴が何かしらしでかしたようですね。6年前にスクープされた不倫相手のドクターとまだ続いてたそうです。このドクター、斉藤由貴のパンティを被った写真が流出したので「パンティー被り医師」というキャッチネームが不名誉？名誉？にもついてるお方です。文春はこんな言葉で表現してます。斉藤由貴が土曜の夜に大立ち回り！大立ち回り！！て、なんかウケます。大立ち回りとは、激しい、派手な立ち回り。大掛かりな表現。派手な喧嘩など。「パンティー被り医師」のクリニックのドアを挟ん

現在、私がクリニックで処方している睡眠導入剤の大半が、2000年に発売されたマイスリー（ゾルピデム）です。マイスリーは、非ベンゾジアゼピン（BZD）系睡眠薬に分類されていて、それ以前に主に使われていたベンゾジアゼピン（BZD)系睡眠薬（レンドルミン、ハルシオンなど）に比べて、筋弛緩作用が弱く、依存のリスクが低いので、高齢者の不眠治療にも重用されてきました。私のクリニックにおいて、BZD系睡眠薬から非BZD系睡眠薬への切り替えは、ほぼ完了しています。私にとって、この切り替えは、それほど難しいもの

昨日からようやく少し動けるようになって、今日は施術の日でした。整体と鍼灸の治療が主になっています。今日は鍼灸の施術です。この薬害になってから初めて鍼灸治療をする事になりました。一般的に鍼灸の治療がどのようなものかは知りません。本物の鍼を刺すわけではないのですが、拷問のように痛いです。初めての施術の日は忘れもしない2023年5月15日でした。施術をしていただきながら、先生が話し始めました。「昨年初めて会った時に身体と症状をみてビックリした何を話しているのか分からない

前回の子どもの問題同様、薬に関して痛ましくてずっと心に残っている事例があります。向精神薬を服薬した人の中で、「筋肉の減少」「筋肉の萎縮」「痩せ」「老化現象」といった症状を訴えられる方がいます。メールでコンタクトを取られた方の中には、服用前と断薬後の、ご本人いわく「変わり果てた」写真を送ってきてくれた方もいます。このような症状が出るのは、多くは服薬中というより、減薬がきっかけに（あるいは何らかの事情で知らぬ間に断薬状態）なっているようです。さまざまな症状に不安になり、専門科を受診して検

メイラックス水溶液0.019mg6日キープ(明日の夜減薬予定)今日の離脱症状・頭鳴り(強烈)・頭痛・頭の硬直感・右耳痛・胸の圧迫感(ヒステリー球？)・吐き気久しぶりに軽くナーバスになってます🥲というか無理しすぎたのかも(›´-`‹)一昨日から偏頭痛が出てまして、その日は下の子の保護者会がありました🍀精神的には全然大丈夫だから痛み止め飲まずに行く🏫🚶‍♀️年度始めの保護者会ってPTAの係とか新しいクラスでの自己紹介(保護者の)とかな〜んか緊張することばかり🌀🙄

睡眠覚醒リズム障害L-トリプトファン→5-HTP→セロトニン→メラトニン↓ナイアシンiHerbではメラトニンが販売されている。処方薬ではメラトニン分泌を促すロゼレムがある。メラトニンは夜になると分泌されて、眠くなる。メラトニンは朝になると分泌されなくなり、覚醒する。ナイアシンももちろん良い。補酵素、補因子としてのB50、Mg、Feも良い。１．起立性調節障害(OD)OD患者は全員に睡眠覚醒リズム障害あり。一般的には、夜遅くまでスマホを見るブルーライトが悪いと言われている。

リフレックス（ミルタザピン）2020.7.20を最後に断薬フルニトラゼパム2020.1.25断薬完了前回のブログ以降のミルタザピンの服薬状況2020.7/20(月)-----3.75mg以降、断薬。現在の睡眠の状態は、まあまあ。離脱症状ではなく、たぶん普通の体調不良。人間は何の為に眠るのだろう？・体をやすめる・記憶の整理・ストレス解消・魂の里帰り！？（眠っている間に、あの世に里帰りしているとかいないとかw）ストレス解消のために眠るんだけど、

ソラナックスを13年飲み続けました。２年前に量を一気に半分に減らしたところ、減らしてしばらくは何ともなかったのですが、最近体調がひどく悪いです。希死念慮があり、不安感、恐怖感、自律神経症状、うつもあります。ぜんぜん元気がない。それでもなんとか、毎日会社に通っていますが、やっとといったところで、かなりきついです。薬を飲みながらお酒もたくさん飲んでいました。今も、量は減ったけれど、やめていません。なぜなら、飲んでいるときだけ少し楽になるからです。それと寝ているとき。常用量離脱症状だと思うん

５月スタートしたけど、特に何も変化なく月日は過ぎていきます…相変わらず、私にしては歩き過ぎ原因か足裏がじんじんして何週間か経過したと思うけれど、日々歩かない訳にも行かずなるべくスニーカー👟を医者の指示通り履き様子を見ていますが効果なく大丈夫なのかなと心配になってきます😟(以前にも同じことはあり治りました)検索すると、足底腱膜炎が当てはまりそうな気もするけれどちがう…🤔今度、整形外科に行ったらまた診察してもらおう今日は雨と体調で出かけるのは残念ながらやめましたが

2024年1月7日(日)今日で向精神薬ベンゾジアゼピン系薬の薬害に気付き減薬を開始してから、ちょうど6年となります。今日現在も薬害に苦しみ闘い続けています。無知な医師による向精神薬の多剤大量長期処方で心と身体は破壊されました。特に石川県のK大学病院の精神神経科の医師の診断や向精神薬の処方は酷いものでした。精神神経科以外の一般診療科の医師も人権無視の酷い対応で、患者を死においやるくらいの対応でした。現代医療は生命、健康、人権を踏みにじり成長を続けているサービス産業となっていないかを考える必要

さまざまな向精神薬を服薬し、当然のことながらさまざま薬の副作用を経験した女性。転ぶこと20回（救急搬送も20回。病院に記録が残っています）。後頭部を強打したり、眼窩底骨折したりで、このままでは薬に殺されると（服薬への嫌悪感もあり）、この２月にベンゾを一気断薬したそうです。その影響（かどうか証明できませんが）、ベンゾの離脱症状としてよく現れる「筋無力症」に似た症状に見舞われ、4月、5月の茶話会には杖をついてなんとか歩いて参加されましたが、その後、急速に症状が悪化して、7月の７１１には車いすで厚生

今日は散歩に行く気にならず…怠いし、、、明日は雨予報だからか頭が痛いのか原因は不明ですが…🤔洗濯を2回やり、掃除機をかけ、ブーツ🥾👢をしまい、ストーブをしまい、掃除機をかけ、疲れたなと思っていたところに友達からお誘いが～頭痛いし行けるかわからないけど…最近は会ってないので頑張って行くことに～急なお誘いは、全然は平気前もって約束してもプレッシャーが辛い当日、具合が悪いとドタキャンとなる始末…急なお誘いはwelcome頭がボーッとするなか行きました久しぶり

皆さん、こんにちは♪GWに入りましたね。劣悪な環境の仕事から契約満了で解放された今、よくわからない解放感に浸っています笑痛み、苦しみ、辛さ、悲しみ、嬉しい、楽しいなど、感覚、感情は人それぞれ。自分にしかわからないもの。ぶっ壊れた物差しで判断しないでほしい。自分と比較して、あーだこーだ言うって私はおこがましいと思っています。自分があれば他人と比べないし、キッカケはあれど自分の問題だと思っています。あーだーこーだ言う人、説教垂れる人って他責の人が多い気がする。ようは弱い自分をそう

ある男性の体験談を紹介します。☆☆☆☆☆☆☆☆私は今、離脱症状で普通の生活も送れない状態で悩んでいます。2017年春頃まで、リボトリール6mgを服用しました。この間服薬量に前後はありますが、ベンゾジアゼピン薬物をこの間9年間飲み続けたことになります。後で知ることになるのですが、この時点で私はジアゼパム換算値120mgという恐ろしい量を飲んでいたことになります。悪魔の量です。（注、リボトリールのセルシン５㎎との等価換算値は0.25㎎。したがって、ジアゼパム換算は120㎎）参考http

今日の記事は不安障害に対し微量レキサルティを処方した時のメリットやデメリットについて。レキサルティはエビリファイに比べ不安感に効果が大きい薬理特性を持つ。従って「不安障害と微量エビリファイ」より「不安障害と微量レキサルティ」の方がより治療的である。なお、微量のレキサルティとは0.25㎎か多くても0.5㎎までの用量である。なぜ適応外のレキサルティなのかと言うと、一般的な不安障害に対する向精神薬は、色々とデメリットも大きいからである。例えばソラナックス、ワイパックス、レキソタン、デパス、

ゴールデンウィーク、遠出は出来ないので、去年と同じ隣県のランドへ。先週末から続く頭痛で、私が楽しむこと出来ず、娘に悪いことしたなぁ、そんな一日。あとは、観覧車で軽くパニック起こしてしまった…去年は大丈夫だったのに。閉じ込められてるのが怖くなった…高所恐怖症だけど、観覧車は大丈夫だったのに、下向いたらゲボ出そうになり。外の光は常に眩しくて。コーヒーカップは見てるだけで酔うし。音への反応も凄くて。去年は、まだ減薬前。つまりセパゾン1錠。今は約3分の1錠。順調に減薬出来てるつもり