プロテイン

自分をコントロールできなくなってきました食べる事を止める事ができず家にいる間ノンストップで食べてますそろそろ出さなきゃ吸収してしまうというタイミングさえも見失い…デブ化がとまりませんせめてアルコールをやめれたら意識もちゃんとあるので完全リセットできるのに…よくわからないまま寝てしまうから朝起きると物凄い膨満感の日々朝起きてあれ昨日最後リセットしたと焦ることも多々あってもしもせずに寝たらとんでもないことになりますすごい量の食べ物を食べてすごい量の酎ハイを飲むので

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具体的な温熱療法の行い方１．陶板浴(Tera-Heat)基本は、朝昼それぞれ46℃で30分。自分は、48℃で朝15分、昼10分。朝一度行っていれば、昼は短時間で十分暖まる。当院の患者、既に10人以上が自宅用に購入している。下記URLで10%割引が自動でできます。https://www.taion37.com/?aq=AQN3２．新・海水Mg入浴。毎晩継続。死海の塩200ml*1＋エプソムソルト30g*5｡温熱療法は、「プロテイン＋ケトン食＋メガビタミン

大腸がんステージ4の女性症例；50代後半、女性。大腸がんと診断されており、肺と肝臓に無数の転移がある。特に肝臓には大きな転移があり、肝臓全体が腫れ上がっている。同居している娘が数年前から当院に通院し、プロテイン+メガビタミンでとても元気になった。R4.10、娘同伴で当院受診。少し前から、プロテイン10g*3＋高タンパク/低糖質食を開始している。D5000IU*2も開始している。食欲はまずまずある。貧血があり、輸血された。体力がなく、少し動くと息切れがする。→B50、C100

4人目を出産して、約1年、そろそろ体重でも測ってみようかなーと、のった体重計。59キロ。その時、世の中では、糖質制限ブーム。そのブームに乗っかり、白米やパンでの糖質摂取を控え、お菓子とチーズやナッツ類は気にせず食べていい、と言う生活を2週間ほどしたら、あっという間に55キロまで落ちたんです。糖質制限スゲー！と思い、こんなに簡単に痩せられるなら、全然大丈夫やん、と、もともと白米大好き人間だったので、ちょっとだけ白米たーべよ！と食べ始めたのが運の尽き。完全にリバウンド。なんと1ヶ月ほどで

私の場合は、レントゲンとMRIで、椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の診断は出たけど坐骨神経痛でした。坐骨神経痛は、病名ではなくて、ヘルニアや狭窄症や、すべり症など原因が特定されない時の、その痛みを病名みたいに使うらしいのね🧐今、5/6のブログみてたら、坐骨神経が痛いと書いてある(私)でも5/8のペインクリニックで、痛みも時々1〜2になったので、注射はもうやらなくていいでしょうとなり、通院終了。でも、時々くる、嫌な痛みを取りたくて4回目の整体。それが5/21そこで先生が、

こんにちは！ちいこっこですえっとですね…ちょっと５月後半から仕事もプライベートもバタバタしすぎてきまい…気がついたらもう６月も半ばになってしまい前回の検診で受け取ったアライナーも、最後の一枚になっちゃって、来週には3回目の検診が迫りこのままじゃまた矯正記録ブログが、また過去日記になっちゃうよ〜という事で、軽く更新してこうと思います。という事で早速ですが本題にうつります。今回は、アライナー18枚目の頃の記録です。恒例のアプリデータです。今回は5/29から6/4まで、17枚目のデー

こんにちは、そらですこの日はとーってもやる気が起きなかったので、お昼は冷凍のランチをいただいちゃいました。冷凍庫から引っ張り出したのは、こちら。うちの彼が大好きなブランドで、特にお気に入りのメニューだそうです。MEGABOWLS『DYNAMITEPENNE&MEATBALLS』（メガボウル『ダイナマイトペンネ＆ミートボール』）す、すごい名前（笑）中身はこのようになっていて、レンジで数分温めて、少し混ぜて、さいごにち

toknowさんのブログを読んでからというもの、ネットでプロテイン選びで忙しいです(笑)何度か試したことはあるんですが、どれも美味しくない…と言われ断念。あっさりと「美味しくないなら仕方ないね♡」なんて軽く言えるようなお値段じゃないし、1袋も大きいんですよね。美味しいプロテインがあるのなら…って思うんだけど、味見できないから難しい。口コミ見ても、味の好みなんて人それぞれだから、うちの子が好むかはわからんし。で、まだ悩んでます『我が家のおすすめ』があれば参考にさせていただきたいので

ヘルプマーク必要な人が必要な時に使えるものでヘルプマークをお待ちの方がいらしたら優しくして差し上げてくださいそんなマークのようですこんばんは本日もご覧いただきまことにありがとうございますヘルプマークをお友達にいただきましたのでバッグに付けてみました今の私見かけは普通にイキイキとしていて誰よりもおしゃべりでよく笑い楽しげに元気なのですが例えば電車が揺れるとそんなに？というくらい転がっていきますヘルプマークがあると不測の事態に制御不能になるかもしれないと隣の人

前回の衝撃ビフォーアフターについて、結果を出すためにしたことのなかで、とくに重要なポイントをまとめてみようと思います。世の中にダイエット情報はあふれているけど、きちんと勉強を続けると、まっとうな人が言ってることはほぼ共通してるって気づく。それ以外はほとんどノイズ。そのきっかけとなったのが、私の場合は「神やせダイエット」、そして著者の石本哲郎先生です。1年9カ月ほどかけて学びながら実践した結果は、155cm56kg31%→45kg

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不安症の50代男性症例；50代前半、男性。R5から、経済的な悩みと母親のがん発症などで、・かなりの不安症、心配性・些細なことにも神経過敏・胸やみぞおちのモヤモヤ感や動悸がする・深くリラックスできない・寝起きが良くなく、自動思考で不快になる・センチメンタルなことや感動しても、モヤモヤする本を読み、R5.11から、プロテイン20g*3ナイアシンアミド*4B50*2C1000*4E400*2Mg100*2OptiZinc*3Fe36*3Se200mcg*1D3,1

認知症治療認知症治療薬・商品名アリセプト（一般名ドネペジル）・レミニール（ガランタミン）・イクセロンパッチ（リバスチグミン）・メマリー（メマンチン）認知症治療薬は効果が乏しいため、当院に通院される患者には、これらの薬はここ数年新規に処方することはなくなった。認知症の原因は、数十年来の糖質過多+タンパク不足(3型糖尿病)。従って、指導しているのは、プロテイン20g*2＋MCTオイルパウダー3g*2、高タンパク/低糖質食。これが継続できれば、認知症の進行はかなり予防できる。普通ア

前回のこちらのブログもお読みいただき、ありがとうございました『【栄養療法】プロテイン失敗談＆お薦め談』藤川徳美先生の栄養療法。本を読んでいると、「IQが２０上がった！」「多動の子が別人のように落ち着いた！」「療育手帳を返納した！」とか、なんだか、夢の様な症…ameblo.jp今回は、サプリメント類についてです私は今まで読んだ3冊の藤川先生の本を参考に、母子共に栄養療法をゆる〜く進めています薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法Amazon

Mg不足により引き起こされた不安障害症例；50代前半、女性。R5.4頃から左足の震えあり。立ったり、座ったりすると筋肉がプルプル震える。常に左足に力が入っている。そのため、常にイライラして、急に不安になる。食欲が落ちた。近医でデパケン、ランドセンを処方されたが効果なし。R5.7、当院受診。2年前から攣縮性狭心症＋心房細動と診断されている。高血圧があり、降圧薬を服用中、BP168/108。便秘あり。→プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食。ジェイゾロフト25mg＋ドグマチー

2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。先日、ブログを読んでくださった方からのメッセージで、うちが行った栄養療法の病院は、みぞぐちクリニックの溝口徹先生のメソッドを実践している病院だと知りました知ることが出来て良かったですありがとうございます先生にプロテイン、鉄分、亜鉛、小麦、卵、乳を控えるように言われて、藤川先生の栄養療法を実践してきた私はビックリして混乱むしろ通院したことで余計に不安になりましたそこでもう少し勉強してみ

タンパク質の過剰摂取は起こりえない「メガビタミン健康法」よりそれでもまだ「タンパク質摂取の上限は？」と訊かれることもあります。先に述べた通り、やみくもに飲んでも消化吸収できずに体外に出るだけですので、過剰摂取の心配には及びません。日本人の場合、タンパク不足の人は大勢いてもタンパク質過剰の人は見当たらないのです。ほとんどの人が、「最重度タンパク不足」「重度タンパク不足」「軽度～中等度タンパク不足」のいずれかに分類されます。「タンパク過剰」の人は見当たりません。繰り返しますが、タンパ

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試しにやってみる価値あり「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより鬱と言う程の状態ではなかったのですが、長年の貧血と疲れやすさ、雨が降るまえの頭痛とダルさが気になり実践しました。高校生の頃から貧血で、数年に１回は健康診断で治療を薦められ鉄剤を処方してもらっていました。半年位鉄剤を服用すると血液検査も正常値になるのですが、止めるとすぐに元に戻ってしまうことを繰り返していました。献血に行っても、血色素量が基準値に満たず断られたことから、血色素量ばかり気にしていました。この

21世紀の自然治癒の健康相談ｰ2，高血圧三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より1)高血圧と診断されましたが、どういうことですか。原因は何ですか。治療法を教えて下さい。日常生活上の注意についても、結局は治らない病気ですか。2)54歳の主婦；一昨年から右の耳に耳鳴りがあり、血圧を測ってもらったところ、上が145，下が105といわれ心配です。私は編み物や針仕事が好きで熱中する方ですが、日常どんなことに注意したら良いでしょうか。3)50歳の男性；頭を下げて仕事をしていて、立ち上がった瞬間

よくある質問2022-12、妊娠中にプロテイン、サプリメントは飲んでも良いのでしょうか？もちろんOKです。妊娠時には通常の1.5倍の栄養素が必要ですのでしっかり服用して下さい。大切な順に解説します。１．プロテイン20g*2を増量しましょう。一度に沢山飲むとお腹の調子が悪くなる場合、20*3と回数を増やしましょう。２．鉄1回の妊娠出産でフェリチン50程度低下します。産後の鉄不足は、産後うつ病を引き起こします。フェルム（鉄100mg）飲んでいても妊娠中はフェリチンが低下します。

朝の体重56.1kg便秘〜ゴロゴロしない下剤追加〜_(┐「ε:)_プロテイン太る？やっぱりあんまり良くないかなぁでも一週間は続けてみようかなぁ(´-﹏-`；)せっかく買ったしプロテイン悪くないおやつ食べる私悪い。あと野菜不足。デブ記録。2月以来の56kgしばらく様子みるかー。それではおはようございます✨良い１日をー😱。

EAAについての記載があり、とても参考になりました！「メガビタミン健康法」カスタママーレビューより家族で藤川先生の栄養療法を始めて、約2年5ヶ月になります。お陰様で、家族みんな元気に毎日を過ごしております。藤川先生、いつもありがとうございます！今回の本にはEAAの安全な飲み方、EAAパラドックスについての記載があり、とても分かりやすかったです。私も一時期プロテインをやめて、EAAのみの大量摂取をして、失敗した一人です。失敗談がどなたかの参考になればと思い投稿いたします。藤川先生

前回の続き⬇︎『【買い物】アメリカでダイエットサプリメントを試す①』どうもこんにちは、みるきーです前回、ダイエットを決意したお話をしましたが⬇︎『【日常】アメリカでダイエットを決意する①』どうもこんにちは、みるきーです実は、体…ameblo.jp【継続決定のサプリメント】②CLACLAとは、不飽和脂肪酸の一種で、『共役リノール酸』のこと。乳製品や牛肉に多く含まれているんだそう。脂肪酸の分解を促進させ、運動のエネルギーとして脂肪酸を使うことで、体脂肪を燃やしてダイエット効果を高めるの

【15日はポイント10倍】グロングプロテインホエイプロテイン1kgベーシック風味付きビタミン11種配合GronG置き換えダイエットタンパク質サプリメントアミノ酸スコア100美味しい送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ぐっすり眠れました:)アメリカンミュージックを聴いてます:)明日は年金支給日ですYay!度貧困生活ともおさらばですwwwwwwww明日は新しい訪看さんの来る日です、女優さんみたいな綺麗な人！緊張するなーhaha

心臓疾患治療、まとめ自然治癒の健康相談ｰ4，狭心症https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1228130130636642ビタミンE、セレン、ビタミンCなどの大量投与心臓疾患に有効なサプリメントhttps://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12427537250.htmlDoctorYourself、「心不全」によると、治療に重要なのは下記の順番。１．E、50IUで開始し2000IUが目標。２．

体質変わります「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりアラフィフの女です。藤川先生の本に巡り合えたことに感謝しております。ありがとうございます。ここまでに2年かかりました。いろいろと試しながらの紆余曲折でした。うつ・パニックは「鉄」不足が原因だったを二年前の夏に読んでこんなすごい方法があったのか！と興奮のままサプリメントをamazonで取り寄せ、すぐにNow鉄18mgを飲んでお腹を下しました。それから何度も読み直し、ブログを隅から隅まで読みまくり、タンパク質を意

・2023年9月長男が起立性調節障害に・2023年9月栄養療法を開始・2023年11月15時にならないと消失しない頭痛・朝起きの悪さで登校できなくなりました・2024年3月〜通常登校できるようになりました。先日、次男の予定で学校へ行く機会があり、起立性調節障害の長男が担任ではない先生にもお世話になったので、無事登校できている事と感謝を伝えました。教員歴がとても長い方だったので、登校できなくなる児童や不登校の児童を沢山見ていると聞きました。長男が秋からまともに学校に来れ

40～50種類のサプリメントの内容ダルビッシュ選手は40～50種類のサプリメントを飲んでいる。自分も同じ本を読んでいるので、自分のサプリメント内容を紹介する。多分90％以上は同じだろう。＊毎日複数回飲んでいるものプロテイン（メグビー、ビーレジェンド、バルクス）、ESポリタミン、グルタミンパウダー、AAKG、NAC。B75、ナイアシン500、C1000、メガハイドレート（水素）。Mg（塩化Mg、クエン酸Mg、グリシン酸Mg）。14種類。＊毎日1回飲んでいるものメグビーミックス(