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あなたにも体感出来る意識変容の5ステップ『左脳さん、右脳さん』の著者ネドじゅんさん主催のオンラインサロン【三脳研】内で大阪のリアル交流会を主催させていただいております当初は各月でと考えていましたがメンバーさんが予想以上に増え土日と平日の交互で毎月開催になりました今回は5回目❗日曜日で参加者さんは14名今回もレイキサークルを行ないましたやはりエネルギーが満たされていると勝手に湧き上がる自動思考が少なくなるようです✨それからフォーカシングで身体の『もっと注目して労って
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今日はなんとなく曇り空な足利です外に出ますよ〜ちょっとでも、外に出ますよーーー今日の日めくり相田みつを先生だんだん日も長くなってきましたね。夕方が長くなったので、お散歩できる時間も増えますねさてさて、私は認知行動療法を専門にカウンセリングしていますが、マインドフルネスやフォーカシングという、身体の感覚に意識を向けることもやっております。認知行動療法は、問題に向き合っていくけど、マインドフルネスやフォーカシングはなんとな
=4月20日追記=【ご要望により日程を追加しました!】<日程>・4月14日(日)12時〜15時終了・4月14日(日)19時〜22時終了①4月25日(木)20時〜23時【満員御礼】②5月3日(金・祝)19時〜22時30分★定員:7名です詳細&お申し込みは下の方にあります。===========右脳と左脳については、最近よく出てくるキーワードですが、ここ最近は「右脳で受け取る情報」に基づいて判断することが多くなり、そこに重要性を感じることがとても多くなりました。今ま
ついに!ついに!!ついに!!!自動思考が止まりましたー!!…って、僕の話ではありません。笑昨日かれこれ15年来くらいの友達に久々にLINEしてみたら「自動思考はほぼないね」って。頭の中何もなくて静からしい…ついに僕の周りにもリアルにそういうひとが現れたということで僕がそうなるのも近いと勝手に思ってますw自分の頭の中もかなり静かにはなってるんだけどね(今日はJuice=Juiceの曲がヘビロテしてるけど😥)。例えば体調悪いとかエゴ?にとって都合が悪いこととか起
ネガティブな感覚や考えを解放する方法は、色々な方法があります。人それぞれで、それまでの心との付き合い方の違いで、取組みやすさが違うかもしれません。例えば、欧米人は自分の感情を言葉にすることが文化的に推奨されているので、言葉と感情が直結していますが、日本人は察することが重視されて自分の感情を言葉にすることは文化的に敬遠されやすいので、言葉と感情は直結していないかもしれません。これは人によっても違うと思います。自分に適した方法を見つけるのが重要なのかもしれません。曝露療法
こんにちは、傾聴コーチの田村です。コーチ、カウンセラー、教師、看護師、公務員など対人支援職のためのこころの整理整頓傾聴コーチングでパフォーマンスアップ!1セッション(1時間程度)5,500円(税込み)初回は無料!こちらよりお申込みください!https://note.com/tamurakiyotaka/n/nab38120b6b79今日から5月ですね!実は今月、人生初、本当に夢が叶ってしまうかもしれません!これは人生を変える体験になる予感・・・。
大阪七墓巡り。京橋の「蒲生墓地」「空襲慰霊碑」を後にして、「陸軍墓地」「小橋(おばせ)墓地」に向かいます。JR環状線の玉造駅を降ります。駅から歩いて10分ほどで、三光神社の鳥居の前へ。古い鳥居は、空襲で吹き飛んだそうです。真田幸村公。左の洞穴は、残念ながら抜け道?では無いようです。幸村さんの裏手を登っていくと、陸軍墓地があります。【真田山陸軍墓地維持会のホームページより】大阪城の南、真田山丘陵地に、旧陸軍将兵の墓石が整然と並ぶ真田山旧陸軍墓地があります。大阪は日本陸軍創設の