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千葉県でエアロビクスとピラティスのインストラクターをしていますnozomi.fitnessです。こないだ、埼玉エリアで活動するイントラ友達の舞ちゃんと勉強会をしました最近リフレクソロジーの資格取得をし、今後はセラピストとして活動の幅を広げていく舞ちゃんと、新たにピラティススタジオでも活動をしていくことになった私お互いのスキルを交換しあいながら勉強会しようということになり、神田に集合!ヨガマットやフォームローラー、施術台などのツールが整って2時間で2400円くらいの格安レンタルスタジオま
今週試験的に3クラスのみかずみマッスル(仮)を実施しました。当然シニアの方々もいるので疲れたらやめることを大前提に(でもそこから1回だけ頑張ることを前提に)実施。私にとっても有酸素運動よりつまんないやり甲斐あるものにしたい…楽しみながらできる筋力アップ♡を目指して。なかでも絶賛チカラを入れてる片足立ち。片足立ちなんて筋トレに入らないと思われるかも知れないけれどこれを片足1分目指してやっています✊若い時は筋力もあるしなんなら勢いもあるので難しいことではない
no★comment★先日、ヨーロッパスタイルのエアロ、難しいエアロに参加しました。数年前に一度、参加したことがあるお久しぶりのレッスン。スタジオ内は、ほぼ同じメンバー。他のスポクラからの移籍者も多く。以前からのメンバー、立ち位置、全く変わらない人、数年のあいだに、?前列に昇格した人、?中途半端な場所に降格した人。エアロできますの方々は前列位置変わらず。スタジオの後ろはガラガラの空席。なのに、1人だけ、頑張る裏
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚6月からサルセーションのサークルはじめます❣️【日時】6/6・13・20・27木曜日20:00〜21:00【場所】福祉交流センター5F/53多目的室【料金】1.200円【駐車場】建物北に54台。エレベーターで5Fすぐ右斜め前が53多目的室です。駐車場は、施設建物の道路を挟んで北側にあります。54台ありますので、通常は停めれます。料金:3
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5月24日9時45分から場所地域づくりセンター美九里(旧美九里公民
昨日はサークル「さんさんごご」の活動でした😊今月1回目、入曽地域交流センターZUMBA、エアロ、リトモスの3本でした🖐🏻朝の仕事から急いでセンターに駆けつけ💨真っ先に目に入ったのが👀入り口カフェに貼ってあったナポリタンのPOP🍝笑レッスン前後はお腹が空くし、、😵💫いつもお昼ご飯は、自前のおにぎりな私には🍙こういうの、惹かれますwwいつか、利用したいです💕1本目はZUMBAでした☝🏻また、体験の方もいらっしゃり、賑やかな雰囲気でした🙌🏻富士見市民体育館&JOYFI
皆さまこんにちはアメブロ全然更新してなくてごめんなさいインスタやFBはちょいちょいアップしてますがアメブロは不精になってしまいがちごめんなさいというわけで2023年下半期のクラブ、サークルやイベント、WSのスケジュールを書きますスポーツクラブスケジュール月曜日エスフォルタ無料オンラインレッスン11:00Zumba®︎45分のQRコードを読み取り、LINE登録したら簡単に予約できますエスフォルタ六本木14:15Zumba®︎45分エスフォルタ渋谷19:10Z
エアロビクスが上手い人と下手な人の違いhttp://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12080439615.html『エアロビクス★上手い人と下手な人』今日はスキルアップの最終日全回の習ったら内容を生かすも殺すも自分次第😃エアロの上手い人ってどんな人?下手な人の共通点て何?で、上げてもらった5つこれ速答であ…s.ameblo.jpそこをまた昨日も前回同様皆さんと⤴初心者クラスではなく中上級クラスで見る目立つ上手い人と、そうではない人との違い、の
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5月24日(金)19時40分から5月25日(土)10時30分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5月
フィットネス業界のリアル、10年後の君たちはインスタライブ、4月28日(日)22時〜終了しましたフィットネスインストラクターさん向けのInstagramのライブ終了わたくし、全てライブ拝聴、拝見いたしました⬇️フィットネスインストラクターさん北川健太先生とアーカイブ↓⬇️アーカイブ↓ピラティスの葉坂多壱貴先生、かなり有名な方ですね。お二方が▪️フィットネス業界のリアル10年後の君たちは▪️
レッスンでハロウィン用に今年は買わないと思いながら、色々とポチってしまいました💦仮装しないクラスはちょっとハロウィンっぽいTシャツを買ったり小物を買ったりTシャツはそのままでももちろんいいのだけど、ハロウィンっぽくちょっとダメージ加工をハサミで色々とカットするより簡単な方法ですTシャツの間にカッターマットやいらない雑誌などを挟み、カッターでガリガリ適当に傷をつけていきます。何度も同じ箇所をやると大きくなり、そこを手で引っ張ると穴のようになります切るのはたまにちょっと失敗もありますが、
5月3日は本当に忙しかったですが、どれも大好きな行事だったので超絶充実しておりました✨太極舞ワークショップ6時間受けた後にダッシュで琴似にあるコンカリーニョに駆けつけました!4年ぶりのハシモトコウアワー♬私が着いた頃にはもう始まっていてお客さんたちがみんな幸せそうな空気感がたまらんちんな会場でした!前日の会場ガラリのリハの様子から超満席で盛り上がる様子の違いがいつもながら感動します。リハやってる様子見るのも地味に好きだったりしますが!(あ、この緊急打ち合わせのためレッスンドタキャンにな
円安が続いて日本からニューヨークに来る旅行者は激減しているようですが、逆に、こちらから日本に旅行をしている人はかなり増えている印象。最近アメリカン航空がJFK〜羽田便を再開するとニュースで知り、高止まりしている航空運賃の下落を期待しているところですが、航空座席以上にアメリカ人の旅行者が増えているというような話を聞きました。周囲のニューヨーカーでも、これまで日本に興味があるなんて聞いたことがないような人たちが、いきなりSNSで日本旅行の様子を投稿してたりして驚いたりすることが多々あります。以
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
心と身体をハッピーに❤️NaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMinaです昨晩上越のイベントが終了したのが遅かったので上越で泊りましたホテルの朝食バイキング新潟名物のタレカツがとても美味しかったです朝から3枚も食べましたそれからホテルを出発佐野先生と合流して高速に少しのってから戸隠へ向かいました途中、サンふじ🍎を買いましたまずは戸隠神社⛩奥社へと向かうために戸隠神社⛩奥社の駐車場に車をとめますここから歩いて約30分
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚怒涛の3月4月でした!2月にSALSATIONの資格をとり新年度の4月にはデビューしたい✊と決めたのは自分ですが…毎度毎度他のカテゴリの新曲も覚えなきゃバックナンバーも考えねばアタマがどうにかなりそうでしたぁー💦だいぶ無理したけど応援してくださった方のお陰でようやく今は落ち着いてレッスン出来るようになりましたありがとうございます♡なので今は
こんばんは!フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人??はこちらです!大好評のセラムすでに220本完売!!全て完売となりましたまた仕入れられましたらご連絡いたします。和田節子NailTreatentSerum-リザストフィットネス|トレーニング|ダンス|笑顔あふれる毎日|カラー和田節子カラーとフィットネス❤︎Happy
大通り公園で開催されている札幌ラーメンショー行く予定がジャーマネ母からの万代(査定に2時間)ラーメンショーは諦めてラーメンの大連昼塩味噌トレーナーの長谷部くんおすすめの黄色のちぢれ麺、昔ながらの味でまいう明日お腹壊さないことを祈るばばさと
先週からしばらく毎週火曜日は札幌市月寒体育館のレッスン終えたら、滝川市リブラーンでZUMBA®、そして新十津川町で太極舞😄👍本日は親友のお迎えありだったので、浦臼町経由で気になったお蕎麦屋さんに立ち寄りました♬牡丹そば、甘みがあるおそばで、あまり食べたことのない感じでした!神内牛の肉そばにしてみましたが、お肉は硬めかな。牛肉の風味はしっかり。つゆの味は好みでした。そうそう、リブラーンのZUMBA®の時間が戻りまして、13時半になりました!生徒さんも私もその方がありがたい!時間早まって受け
動いたのが旅行前の最後が多分4/30のサークルで、それ以来の昨日のSつき先生のエアロサークル毎週参加していても難しい毎週1ブロック押し出しところてん式の256出来るわけないのよ~と気持ちは軽く、参加する方の喜びのほうが大きいし先生のお誕生日当日ということもあったしただでさえ盛り上がるのにねスタジオは祝福モードw笑顔いっぱいですそっとしておいてほしいのに、◯さん今日は大変ね~緊張しとるね〜と余計ハードルを上げてくる先生ですこういうのをチャンス!とばかり誰カレに突っ込むのも先生の趣味
今夜は大熱唱昭和の名曲歌うランキングSHOWひろみ郷ばばさと
先日のこと、バーチャルレッスンの初級ステップを受けました。そのクラブでは、大人気ベテラン先生のベーシックステップがありものすごく人気で、普段からそのレッスンで足腰を鍛えている、超★お姉様とお兄様がバーチャルに参加。わたくし、ステップのバーチャルは初めてだったのですが、お兄様お姉様は、サブスタジオのバーチャルレッスンも慣れてらしてわたくしが入室すると、場所を調整して下さったり滑り止めのマットを持ってきて下さったり、とてもお
第1回目の抗がん剤を終えて今日退院します!birthdayでは鎌倉で懐石料理食事制限も終わったし病院でもさぞかし豪華な食事が出るかなぁーとワクワクな顔まさかのチーン制限食でした😭残念な顔とはいえ全部完食しました!抗がん剤の副作用水や金属、ドアノブなんかに触れません!電撃が走ったようにピリピリする!そして冷たいものも食べられなかった!昨日ご褒美アイス(何の🤣)でピノを食べたら口の中に雷が落ちたのって感じでした!究極のだるさが襲ってきてますがちゃんと1人で歩けます!ベ
昨日は、サークル「さんさんごご」の活動でした😊リトモス60本のみの人数も少なめ、のんびり活動日でした☀️サークルでのリトモス79は今回で4回目👊🏻それぞれの曲のポイントポイントはすでに説明し切っていましたので総仕上げ、という感じでした😆ヒップホップのファイナルポーズもバッチリですよね✨笑6月は過去トラmixで、、慣れた曲で、楽しく汗をかけるといいかなと、、🤭来月のサークルもリトモスは2回とも60分。楽しみでーす💕◉6/3(月)@入曽地域交流センター大ホール
シーズンカタログ盛夏ばばさと
昨夜は忘れた頃に呼ばれる私の中では極上級クラスの1時間エアロの代行♡私よりもエアロ歴の長いメンバーさんが多くてしかも遠いので私の気合いも極上級💪🔥www大バケツを2、3杯かぶったくらいの汗をかきアドレナリンだけで動いてることも否めないこのレッスン♡今回はそこに音楽に合わせたがっつり筋トレまで入れてメンバーさんを果てさせて♡陸続き?のこのスタジオ。トレミルで走ってる人達はうるさくないのかなぁ。笑来るたびにそう思うのだけど田んぼ道で休憩♡夜、仕事を終えて運転
ひろみ郷他は興味なしばばさと
みんなの回答を見る一年前に書いたブログです、見なくても大丈夫です、2名のインストラクターどちらが好きか、読みにくいので書き直しました。、、、、、、、、場面はスタジオです、イントラさんは鏡の前でエアロやステップのお手本を見せてくださいますが、鏡に映る先生と背中を見せてお手本を見せてくださるリアルの先生と皆さんは、どちらのお手本を見て動くのが好きですか?、、、、、このブログ、実