ブログ記事31,887件
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5月24日（金）19時40分から5月25日(土)10時30分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5月
先日のこと、バーチャルレッスンの初級ステップを受けました。そのクラブでは、大人気ベテラン先生のベーシックステップがありものすごく人気で、普段からそのレッスンで足腰を鍛えている、超★お姉様とお兄様がバーチャルに参加。わたくし、ステップのバーチャルは初めてだったのですが、お兄様お姉様は、サブスタジオのバーチャルレッスンも慣れてらしてわたくしが入室すると、場所を調整して下さったり滑り止めのマットを持ってきて下さったり、とてもお
第1回目の抗がん剤を終えて今日退院します！birthdayでは鎌倉で懐石料理食事制限も終わったし病院でもさぞかし豪華な食事が出るかなぁーとワクワクな顔まさかのチーン制限食でした😭残念な顔とはいえ全部完食しました！抗がん剤の副作用水や金属、ドアノブなんかに触れません！電撃が走ったようにピリピリする！そして冷たいものも食べられなかった！昨日ご褒美アイス（何の🤣）でピノを食べたら口の中に雷が落ちたのって感じでした！究極のだるさが襲ってきてますがちゃんと1人で歩けます！ベ
昨日は、サークル「さんさんごご」の活動でした😊リトモス60本のみの人数も少なめ、のんびり活動日でした☀️サークルでのリトモス79は今回で4回目👊🏻それぞれの曲のポイントポイントはすでに説明し切っていましたので総仕上げ、という感じでした😆ヒップホップのファイナルポーズもバッチリですよね✨笑6月は過去トラmixで、、慣れた曲で、楽しく汗をかけるといいかなと、、🤭来月のサークルもリトモスは2回とも60分。楽しみでーす💕◉6/3（月）@入曽地域交流センター大ホール
シーズンカタログ盛夏ばばさと
昨夜は忘れた頃に呼ばれる私の中では極上級クラスの1時間エアロの代行♡私よりもエアロ歴の長いメンバーさんが多くてしかも遠いので私の気合いも極上級💪🔥www大バケツを2、3杯かぶったくらいの汗をかきアドレナリンだけで動いてることも否めないこのレッスン♡今回はそこに音楽に合わせたがっつり筋トレまで入れてメンバーさんを果てさせて♡陸続き？のこのスタジオ。トレミルで走ってる人達はうるさくないのかなぁ。笑来るたびにそう思うのだけど田んぼ道で休憩♡夜、仕事を終えて運転
ひろみ郷他は興味なしばばさと
みんなの回答を見る一年前に書いたブログです、見なくても大丈夫です、２名のインストラクターどちらが好きか、読みにくいので書き直しました。、、、、、、、、場面はスタジオです、イントラさんは鏡の前でエアロやステップのお手本を見せてくださいますが、鏡に映る先生と背中を見せてお手本を見せてくださるリアルの先生と皆さんは、どちらのお手本を見て動くのが好きですか？、、、、、このブログ、実
この度、私マヤさんのホームページが出来ました〜！！infinity08←ポチ新しいHPではブログはもちろん、イベントや新作ウェア情報だったりオリジナル商品のご紹介など、鈴木情報をいち早くお知らせする場所となっておりますHPからインスタやフェイスブック、ライダーとしてお世話になっている“yamasyou”ショップのサイトへ飛んでいけますブログでは今まで通り、仕事絡みだけでなくゆる〜いプライベイト（だれ得情報？w)での更新です最近は寒過ぎて躊躇し過ぎてご無沙汰となってるサ
上級とは、段階や等級が高いこと。先日、とあるスポクラで、上級、と紹介しているエアロビクスに参加しました。イントラさんは２０歳代。お揃いのTシャツを着た参加者は、親世代〜それ以上の年代。超高齢社会のスタジオでは、中高年が若めに見えます。しかし、いろんなイントラさんのエアロ、立て続けに受けると実に面白い。足技や構成などの流行がわかってきますね。ヨーロッパスタイル。レベルは上級。💎✨イメージするのはイタリア🇮🇹
ただいま横須賀サークル終わったばかり疲れたけど楽しかったー今日のサークルは暫く来れなかった方が来てくれたり港北から遠征してくれた方がいたりで嬉しい続きでした✨これから紹介して頂いた整形外科が近くにあるのでこのままリハビリへ向かいます。外に出て天気の良さと気温の高さにビックリ暑いけど気持ちいいーお気に入りの眺めの良いスタバを眺めながらファミマのアイスコーヒーを飲む🤣ケチ根性🤣コンビニのアイスコーヒーで十分満足なんです私😂肝心のリハビリはというと良い病院に当たったのか良い
今日は肌寒いですね。福岡で活動するパーソナルトレーナー・フィットネスインストラクター・心理カウンセラーの麻植です。体調もずいぶん回復しています。一気にデトックスされたので、カラダも老廃物を出してリセットされたといい風に捉えてですね。なんだこりゃ尻にあご乗せてます。見ていて飽きないコンビフレンチブルドックは愛嬌たっぷりファイドウ今回もハードです。ファイドウと出逢って10年くらい経ちますが、ファイドウもどんどん進化しています。あの時アラサーだった私ももうアラフォー
バーチカル(ステップ台の縦置き)わたくしのスポクラ活動、、最近のエアロビクスとステップ、週一回になってしまい、あまりに少ないので、お昼間のステップへ行ってみることに、、そのレッスン、以前は(５年前)ずーーーっと参加していたステップ。その頃は、中級レベル今ではそのレッスンは上級ステップになり、とても参加者が多くて最近さらに増えてきているなので、どさくさにまぎれられる？と
こんにちは！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです！大好評のセラムすでに２２０本完売！！残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=和田節子N
こんにちは、ぞのちです\(´ω`)/レギュラーレッスンスケジュールの更新です。エスフォルタとの契約が3月末で終了になります。よって木曜夜のエスフォルタ渋谷でのエアロウォーク初中級の担当を終了させていただきます。5年半、ご参加ありがとうございました😊2024年4月~のレッスンスケジュールは以下の通りです火曜日ジョイフィット春日部20:00~20:45ZUMBA®21:00~21:45初中級エアロ←レッスン変更水曜日イオンスポーツレイクタウン店19
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟGW明けて日常に戻りましたか？昨夜はジムに来るのが久しぶりの方がちらほら動くのがちょっと大変そうな感じでしたやっぱり継続って大事ね♪早く通常のカラダに戻しましょう！お土産いただきました♪ありがとうございます🩷ビールとチーズ大好きなんですよぉ🩷ハイボールも大好きだけどホントはビール派💕しあわせでございます。さて今週は頑張って💪fitn
wicot公式アンバサダーの高田しぴこです！なんと、プラチナランクになりました！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ですが、先日のクーポンはGoldランクのものでして・・・先日の読者様限定クーポンご利用いただけましたか？wicotG20皆様との喜びを共有したいと思いますので是非使ってくださいね！『【しぴこブログ読者様限定クーポン】wicot定期初回300円引きクーポンGETだぜ！』wicot公式アンバサダーの高田しぴこです♪GOLDランクになったので、
今日も楽しくお仕事終了💕春日部のお仕事後いつものように春日部駅へ向かい駅の中に入ったところ、、🚉ま、迷子になりまして、、😑いつも使っている上りのホームに辿りつかない、、ホームどこ？💦キツネにつままれたよう、、🦊えーっ、いよいよ、私、ボケ出した？😰、、ない、上りホームがぁ😱で、ちょっと離れたところに目をやると、、👀あったぁ、、上りのホーム🤩どうやら今まで使っていた、上りホーム行きの階段が閉鎖され壁になっていて、、🙅🏻♀️代わりに、新しく作った上りホームが使用でき
お疲れ様です。現在故郷から地元まで新幹線🚄で帰っております！！久しぶりに親に作ってもらったご飯食べました🍚普段料理など全くしないkaterですが、元フィットネスインストラクターなので、普段は栄養バランスは考えて買ってきて食べたり、外食したりしてます。ですが、故郷の味には勝てるものはないですね。1週間以上スロット打たないのも久しぶりでした。仕事してたら休みが必要なようにスロッターもちゃんと休みは取らないとダメですね。スロットでも上手くいかない時は誰しもありますが、たまに休んでみてもいいと
～心と身体に美と健康を～フィットネスインストラクターの西部桂子です▶運動しても痩せにくい▶シワシワなお肌、改善したい▶きついエクササイズは続かない更年期に突入すると、ホルモンのバランスも若い頃とは違い、身体が変わりにくくなる。そんな風に、あれやこれや思いませんか？ある程度、運動をしていても私、そう思ったんです。なので、私・・・。リンパや血液の流れを促進させ、身体の浮腫みをとり引き締め効果大なケアを始めました！気持ち良く、綺麗になりたいと思いませんか？
先日のサークル活動の際🎈会場の入曽地域交流センターの受付のすぐ隣に、、ありましたん👀「さんさんごご」のポスター✌🏻たくさんのサークルが使用する施設でめちゃくちゃ目立つ場所に貼って下さりセンターの方に感謝です🙇🏻♀️ただ、かなり馴染み過ぎちゃってるので、、😑今後も人の目を引くために⁉︎チラシのリニューアルを計画中🖐🏻前回はいきおいで作って後になって修正箇所がいくつか出てしまったので、、🤷🏻♀️メンバーさんの意見も取り入れて今回は慎重に作っています😅笑今月下旬くら
エモりあえる、、。前回のブログイントラさんに、ディスるイントラさん、イントラさんを、ディスったイントラさんはスレでご自身が思っている心情を言葉にして書きました。インストラクターさんはご自身のために感じていることをことばにする必要があった、これは正しい選択だったともいえる、という考え方、、、、、、、、、今回は『エモい』イントラさんに『エモる』、、、、、、、、、イントラさんのお仕事は、身体と精神
しばらくブログもアップできずにお久しぶりになりました…2022年が始まり1月は行く2月は逃げる3月は去るそんな風に言われるように2月に入ってからあっという間に1週間たちました1月は長く感じました…世の中はコロナコロナの報道に何だか気分も落ち込みます2021年年末に膝のリハビリが終了しました晴れて卒業ではなくて…もう上限がきたようです要継続とリハビリの先生は思われていたと思いますだから担当医からの突然の終了はびっくりしましたまた加療が必要とな
こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)オフ日だけど今日もコリオ作成しておりますふふぅ〜んって作れる時もあればめっちゃ絞り出す感じで苦戦する時も…（何年やっててもそうなのよぉ）近頃はプレコリオしか担当しなくてもインストラクターと言われコリオを作る必要もないイントラも多いかもエアロも減ってきているが逆にエアロが大好きだけどレッスンが少なくてエアロ難民という方々も多いようですいま担当している2年生の中にはコリオを作るのが好きな学生もいて
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称（例イシコ（石川広明IR）、うるるん（伊藤ひとみIR）等）が表示されている③レッスン情報（レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン）が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
ディスる、ディスリスペクト、否定すること、💧リスペクト、尊敬すること、先日、ベテランイントラさんのとあるスレを拝見いたしました。世のイントラさんからリスペクトされているインストラクターさん。あこがれの存在、目標とされ、活躍されているベテランイントラさんが、同業のイントラさんをスレでディスる時代。ディスる、、否定という言葉は適切ではないかもしれませんが、、、いや、肯定していないから否定ですよね、ダメだしともいえ
初めまして！沖縄県を中心にフィットネスインストラクターとして活動しています平良麻白（タイラマシロ）です！今日は初めての投稿なので自己紹介をしたいと思います🙇🏻♂️平良麻白(タイラマシロ)1999/08/25生沖縄県石垣島出身です！高校卒業まで石垣島で暮らしていました！僕は性同一性障害トランスジェンダー(FTM)です！フィットネスインストラクターをしながらもストリートダンサーとしても活動しております！現在では、沖縄県を中心に各スポーツクラブでスタジオレ
全クラブ来期のスケジュールが発表となりました2024年4月スケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE14:40-15:30ステップ2(中級〜中上級)アトリオライトエトモ池上19:30-20:15リラックスヨガ20:30-21:15美ボディヨガ火曜日アトリオドゥーエnext二子玉川店14:40-15:25カーディオビート(初中級〜中級)15:40
2月17日(土)10:30〜11:30周南市文化会館リハーサル室ZUMBA®︎60min参加費¥1,100-JWI承認NO:26105オーダークラスのご要望を受け開催致します！開催にあたり部屋の広さに余裕があるため、こちらのブログ&Instagramでもご参加の方を募ることになりました。InstagramのDMまたは下記メールアドレスに2月17日(土)ZUMBA参加希望とし、お名前、ご連絡先を入力の上ご連絡下さい。E-mailmiholovedance121
