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お豆腐です!ようこそ!ポコとの屁っポコな日常へご訪問ありがとうございます!どうもどうも〜…毎日本当暑いですね…もう最近ずっとコレばっか言っててすみませんね。ママ友とも、顔合わせればこの話しかしてないしね笑引き続き、熱中症対策しながら過ごしたいですね…さて…そんな中お豆腐、また…ファスティングダイエットしました!また?っていう方はよかったらこちらもご覧ください。『(1話)肥満夫婦がファスティングダイエットに挑戦⁈』どうも!お豆腐です!ご
この春、娘が小4になりましたまだまだ小さいと思っていましたが、もう小4!ふとしたときの話し方や考え方がまるで大人のようでこちらがハッとさせられることも多々。成長に母はついていけません~今のところ娘との相性は致命的に悪くはないのかな・・・と感じています。大人対子供なので、私が彼女にしてあげることのほうがもちろん圧倒的に多いですが精神的にはきっと私のほうが娘に支えられていることが多いです。学童終了と小4になって変わった習い事私の住む自治体では、自治体が運営
予定のないGW前半を利用してチャレンジしたファスティングについてレポします需要なさそうだけど、私はまた機会があったらやりたいなあ〜と思ったので自分のための備忘録として。今回私は準備期間ほぼなし、前日の夜だけオートミール&白米の雑炊にしたものの前日の昼までは何も気にせず普通に食べてました準備期間はとっても大事だと言われていて、完全断食を始める前に少しずつ動物性たんぱく質の摂取量や食事量を減らして、野菜中心で消化のいいものに切り替えていくことや、アルコールやカフェインを摂取しないようにする必要
ファスティングをしたことはお伝えしたと思いますが、『ファスティング1日目』ファスティング…始めてみました!!朝、寝起きの体重は59.7キロ。朝食と昼食はお粥180gと味噌汁。朝はこの量でいけたけど、昼食は辛かったと言うことで、焼き芋…ameblo.jp『ファスティング2日目』ファスティング2日目になりました。なんとか継続してます笑早速今朝の体重はこちら59.1キロ。夜ご飯を少なくしたり、サラダだけにしても59キロ後半もしくは60キ…ameblo.jp『ファスティング3日目!酵素ドリンク開始
こんにちはエキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です私の5日間にわたる断食期間が終了しました本日、回復食1日目です。大根を茹でながらこのBlogを書き始めました(笑)さて。恒例のBefore⇒Afterをまとめようと思います~:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・ちなみに、今回のスケジュールはこんな感じ準備期間:10/27~28(2日間)断食期間:1
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話ですファスティング一週間チャレンジというのをした話です。始まり『気づいたらお腹が膨らんでた(ファスティングダイエット日記)』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です我が家のお風呂には全身が映るような鏡はありません。先日ふと、部屋にある全身鏡に久々に映してみたのです…ameblo.jp前回『ファスティング記事②元の体重』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日は2が揃う日ですね。ゾロ目チャレンジ頑張ります
■ご質問内容空腹の時間を16時間作るとオートファジーが働いて、「卵子の質がよくなったり、着床を助けたりする」という研究報告を聞いたことがあります。例えば夕食を一切食べなかった時、卵子の質に変化はあるのでしょうか?それとも、三食バランスよく摂取した方が妊活に向いていますか?■当院からの回答ファスティングダイエットが卵子の質に有効かどうかについては、直接的な証拠が不足しているようです。オートファジーは細胞が自らを「食べる」ことで、細胞内の不要なタンパク質を分解し、細胞の代謝を
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です去年の夏に甲状腺機能亢進症(バセドウ病)を発症しました。最初の頃は動悸息切れ頻脈発汗体重減少で大変でしたが、薬が効いて現在は普通に過ごせています。体重が減っていった時期に私は「これはチャンスだ、食べても食べても減っていくんだから食べたいものをたくさん食べよう!」と好き放題食べまくっていました。はい、バカです。顔も体も丸くなった事に気づいていました。体重計も「太ってるよ」と数字で教えてくれています。しかし元が怠け者なので、ダ
準備食2日→ファスティング1日→回復食1日のファスティング終了後の体重はこちら58.1キロ。『ファスティング1日目』ファスティング…始めてみました!!朝、寝起きの体重は59.7キロ。朝食と昼食はお粥180gと味噌汁。朝はこの量でいけたけど、昼食は辛かったと言うことで、焼き芋…ameblo.jp『ファスティング2日目』ファスティング2日目になりました。なんとか継続してます笑早速今朝の体重はこちら59.1キロ。夜ご飯を少なくしたり、サラダだけにしても59キロ後半もしくは60キ…ameblo.j
週末だけのRAKUFASの断食(ファスティング)をお試ししました♡事前の準備など必要なく、この1セットですぐに始められるのがお手軽で良かったです!断食中もタンパク質と酵素はしっかり摂れるので、美容&健康のサポートはバッチリです!スケジュール通り夜のクラムチャウダーからスタートしました。スープは腹持ちが良く、1日5回ドリンクを飲むのでお腹が空く感覚はありませんでしたよ♡味も美味しいので、ストレスもなし!(良く混ぜてね)もう終わり?もう少しできそうよ?というところで終了!体重は1.
マラソン大会に集中する為断食を終了させました。準備期間を含めて41日間絶食期間は30日間現在は回復食中です。今回初めて、そばスープで大根とキャベツと人参をクタクタになるまで煮込んでみたんですがコレがなかなかのお味でした。あと、大好きな木綿豆腐が食べれる幸せちなみに体重は絶食期間30日で約10kg減でした。断食でがんは治る【電子書籍】[鶴見隆史]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本格酵素ドリンクファスティングダイエット!国産野菜
先日ランチにたくさん食べすぎて、夕食食べれず。その時に、今かるーく断食?16時間ダイエットできてる?って感覚になり、検索色々してました!そしたら妊活にファスティングってワードが!みなさん知ってます?不妊治療でファスティング勧めてるクリニックはないようですが笑こんな本まで出てる↓3日から始める断食でからだをリセット妊活ファスティングAmazon(アマゾン)効果の方は知らんけどってかんじですけどでも知らなかったな〜と思って。全く食べないのは確かに良くなさそうって思います。個
断食を始めて、準備期間を合わせると今日で30日目固形物を食べなくなってからは19日目酵素ドリンクと塩のみになってから12日目いつも断食中はインスタで、料理系のやつをずっと見てしまいます。断食終わったらこれ作ろうって思うのにいつも作らない。最近見て一番美味しそうやったのは粕汁です。粕汁長い間食べてないな〜欲しくなってきた。断食はまだ序盤です。折り返し地点もまだまだ先ですが、楽しんでやっていきますこれが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー\10万/超が証明!→ホンモノ
もがです黄砂がすごーーーいです私この時期になるとくしゃみが止まらないのと、喉が痛いです今日は特に喉が痛くて困ります黄砂アレルギーってやつかもですってか、来週末は新婚(だった)旅行です毎日YouTube観たりして情報収集してます夏物の服を着ないといけないので、\金賞受賞/本格酵素ドリンク優光泉ファスティングダイエット!国産野菜エキスが凝縮★酵素ドリンクファスティング【ハーフボトル550ml】置き換えダイエット発酵ドリンク酵素発酵エキス置き換えドリン
再開109日目!今日もまた増えてた体重体重だけみるとまだそこまで増えてないし大丈夫だと自分に言い聞かせていたが‥お腹が出てきたのでさすがにやばい明日からまたファスティングします‼︎朝チョコスコーン、いちごヨーグルト、コーヒー休みだったので午前中にホットヨガ🧘帰ってきてプロテインREYSレイズホエイプロテイン1kg国内製造ビタミン7種配合WPCプロテインぷろていんホエイプロテイン…(ヨーグルト風味)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
お豆腐です!ご訪問ありがとうございます!初めましての方はこちらこんばんは!昨日も読んでくださりありがとうございました☺️昨日の投稿はこちら『【見られてる⁈】』お豆腐です!ご訪問ありがとうございます!初めましての方はこちら現在連載中幼稚園に通う息子の友達付き合いについて悩まされるとあるママのお話です。前…ameblo.jp今日はこちらです。ファミチキ、うまいんだけどね〜(ちなみに私もめっちゃ好きです。)とりあえず、自称「間食を
ファスティング…始めてみました!!朝、寝起きの体重は59.7キロ。朝食と昼食はお粥180gと味噌汁。朝はこの量でいけたけど、昼食は辛かったと言うことで、焼き芋を少しだけ食べました。夜はお粥180gと味噌汁、サラダ、焼き魚(鯵)を食べました。満腹まではいかずとも、結構お腹いっぱいになってしまった水分は水とルイボスティーを合計2ℓ飲みました!今日は息子君がマックを食べたいとギャン泣きして、お昼はマックを買うことに。店内で食べると騒いでいたけど、色々あってテイクアウトしました。い
朝食を抜くようになって2週間ぐらい過ぎたとこだけど…かなり順調です午前中、たまにお腹がグゥ~っとなるけど、すぐに波は遠ざかることが分かっているので、全然我慢できるし断食といっても、自己流でゆるい感じだけど、晩ごはんを19時に食べたら、次の日13時ごろ昼ごはんまで18時間空ける、というもの。でも、飲み物はOKで、甘いコーヒーとか、ヤクルトとか、サイダーとか…味のあるものも飲んだりしている。今のところ、良いことずくめで、朝食べなくて力が出ないとかもないし、昼ごはんでドカ食いすることもないし
ネイル・エステ・ヘアサロンなどのコンサルティング、リサーチ件数のべ1,200店以上!女性特有の共感力で問題の本質を特定、"お客様から選ばれる店づくり"をオーナーと共に実践し、ビジネスを成功へと導きます。「ビューティサロン成功案内人」嶋えりかです。http://www.sheep-jp.com/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの1ヶ月、陰(マイナス)な出来事が多く、試練の時を過ごしたわたしこれだけシンドイ思いをしたら、この後はHappyなことしかないと
断食3日目のお昼です62時間経過しました。昨日のお昼は頭が痛くて痛くてどうしようかと思って調べてたら天然塩がいいと!写真のカマルグの塩別格でおいしいです😄2回ほど舐め3時間ほど睡眠。。夕方には頭痛が収まりました。オススメです。昨日の夜は、昆布水飲もうかなとか、、梅干し食べようかな、、とか色々考えちゃうんだけどどーしても酵素とお水だけで乗り切りたい!て思って我慢食欲止まらなくなりそうなので23時頃就寝。なんだかよく眠れるようになりました。5時に起きて今日は朝
ダイエットブログと化してないかしら前回のファスティングから約1か月、再びファスティングチャレンジしました今回は前回使ったワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらのスムージーと新味発売【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファス2ファスティングダイエットサポート週末1回分セット(ほうじ茶ラテ酵素ドリンク
体質を改善するなら、やはり断食が一番。だと思っているわけで、先日、断食しに伊豆高原へ行ってきました。やすらぎの里高原館サイトはコチラ大人気のやすらぎの里の予約がとれたので、こちらにおじゃま~♥(3か月前から予約可能)ベストは半年に1回、最低でも1年に1回。そろそろ冬が終わるかな??という頃のだいたい2月とか3月位は必ず行くようにしています。(冬でも伊豆ってあったかいしね♥海もキレイだし、帰りに他の場所に比べてあったかい海で波乗り出来たら最高だなーなんて思ったり
ある人には、こんなボードを作ってもらったり、またある人は、このウエストの写真がため息😮💨が出る~羨ましい〜って思うっていうから、またある人は、自分ファイルで!テンション維持。とゆるふわではあるけれど、かなり本気スイッチを入れて、ダイエットスタート▶️しています♪目標は6月末で4kg〜5kg減を目指しています。また時折報告ブログ書けたらいいな〜。お問合せ●お電話072-826-2379●メールinf
今晩は⭐️ここ、別府♨️は、気持ちの良いお天気の休日となりました^_^あなたも、楽しい週末をお過ごしでいらっしゃいましたか?今回のあなたへの『動画レター』では、『飲むだけで痩せるお茶トップ3』を、お伝えしています^_^・痩せるポイントは?・脂肪燃焼効果の高いお茶で痩せる美腸活の視点から、お伝えしております。この動画で、是非チェックしてみて下さいね詳しくはこちらから↓https://youtu.be/lqjvnfJYY-Q・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
建坪12.9坪ちいさな4LDKの注文住宅を建てました男の子が3人いても狭小住宅でもホテルの客室のようにスッキリした空間で暮らしたいホテルライクスタイルのmariです自己紹介はコチラよくあるご質問はコチラ←おはようございます先日温活の記事の時にチラッと書いたのですが減量のペースを上げるべく最近取り組んでいたダイエットがあります。それは酵素を使ったファスティングダイエット。いわゆる断食です実は3年前くらい?にyukikoちゃんに教えても
訪問ありがとうございます☆自治会の会費集めが本日終了!集計表を昼から作り、完成。いつでも本部に報告できます(^∇^)義母は近所のお散歩コースを一周して帰ってきました。今からひと眠りするのかな?前回2月の始めにダイエットをして2キロ弱減ったので2回目のファスティングダイエットに挑戦中。SNSの広告とかでよく見かけてて断食なんて辛そう、と思ってたけどわりと大丈夫。期間は1週間だけどファスティングは4日目のたった1日だけ。酵素スムージーが美味しいので苦にならない♪ヨーグ
フルタイム薬剤師10歳、3歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ(自己紹介はこちらら)1ヶ月で脂肪マイナス3㎏♡ファスティングメソッドファスティング後の食事改善生活でダイエットを加速させるママと家族の健康は食事から楽やせ健康ごはんブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです
今日は、2週間で5㎏痩せた友達の話をしたいと思いますお前じゃないんかいっって感じですが私は食べるのが好きすぎて1か月1㎏夏に4㎏痩せるのが精一杯でしたということで、友達の話に戻りたいと思いますそもそもなんでそんなに痩せたかというと健康診断があったからですね女性の皆さんがその日だけを目標に少しでも痩せようと思い立つあの日…私は絶賛リバウンド中でしたが友達
ダイエット記録:52日目昨日は18時に間食でバナナを食べるはずでしたが昼に鯖缶をまるまる1個食べたのがダメだったみたいでずっと胃が重くて胸やけ状態しかも味噌煮。。。もう大丈夫かもしれないと期待を込めて食べてみたけれどやっぱりダメだった。。。ていうか、単に量を食べすぎか(笑)で、ちょっと調べてみたんですきっと自分だけじゃないはずだと思ったので鯖缶で胸焼けする理由を。そしたら結構同じような方がたくさんいて胸焼けする原因がいくつか分かりました
若返りを臨むのであれば私はこのサプリメントをご紹介しますピンクとホワイトのパッケージに女子力とテンションが上がるこのアイテムって?▼こちらはトウクレンズ別名は糖クレンズネーミングどおり糖化の予防と分解に着目した血管と細胞の若返りジュースパウダーですさてほとんど全ての病気というのは血流障害や血管の老化が原因だと言われていますでは何故血管が老化するのでしょう。そして、血管が老化しない人もいるのでしょうか?それは