ファスティング

こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてください＼5/29まで半額以下/18キロ痩せたたった一つのコツおはようございます。３勤1休、本日ダイエットオンデーのボブ子です。3勤一休ダイエットはこちら『ダイエットしようという気持ちに再びさせてくれた本』こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこち

もがです王さんは獲物を狙っている時の口元が膨らんでいるのがポイントです物置の開け閉めできるようになってしまい困ります↓こちらの続きです『新婚旅行４日目②』もがです↓私のスリッパのリボンを攻撃されます悪い子です↓こちらの続きです『新婚旅行4日目』もがです４泊５日の新婚旅行の話もあと少しになりました『新婚旅行３日目…ameblo.jp５日目の帰国の日です名残惜しい朝食モリモリにしました笑ついパンケーキもトッピングしてしまいましたヌテラ初めて食べたのですが、めちゃくちゃ美味しかったの

ご飯作りが終わって、みんなはご飯私は、のんびりバスタイムです今日は、気温は暖かい日ではありましたが女子Dayで、体は冷えやすく。インナーパンツも履いて、お腹を冷やさないようにしていましたが。帰る頃には、寒い感じもしたので。急遽、走りにでも、朝活やって、朝から出かけて、昼寝なし。体力はそこまでなく手短に歩いて帰ってきて、夕飯作りに没頭女子Dayって、昨日の自分の体じゃないみたいに変わりますよねやっとお風呂で下半身が温まって、全身も生き返りました３月に運動をしなくなって

こんにちは午前中はお天気が良くって、遮光をしたけど、だんだん曇って来て、終わり頃には雨雲が覆い出しました。遮光をまた開けて、お昼休憩へここまで育ったマーメイドラグーン🧜‍♀️増やすのに親株がこれともう2個しかなくて、これじゃ〜大した数にはならないと判断して。。名残惜しいですが、切りました本当はこのまま育てたかったのですが、もし、これからダメになってしまったら。。と考えると、何かしら残った方がリスク回避になると思って、思い切って胴切りをしました。記念に、お花も撮影良い株に育

こんにちは！平沢えまです✨本日は新月ですね😍新月になると、ゆっくりノートタイムをとって「こういうことを叶えていくぞー！」「人生をもっと輝かせるぞー！」と、ワクワクする時間を過ごすのですが皆さんは、新月にどのような時間を過ごしていますか？♡私は、ノートタイムのほかに『デトックス』も意識しています😍✨日頃から無意識のうちにストレスやモヤモヤを抱え

こんにちは今日で、プチファスティングは終了です4/15の体重５４.２kg。今日の体重５１.７kg。２１日でー２.５kg減りました１ヶ月でー３kg可能かもしれません5/15まで、５１.２kgになれそうかなそれ以下も。努力次第では、望みがありそうです明日からは糖質カットしながら、栄養補給をしていくんですが１度、糖質制限ダイエットのおさらいです私は、最近の血液検査で、中性脂肪は基準値以下になっていたので。脂肪が燃えやすい状態かなっと思っていますこれまで。食材の糖質の

1️⃣詩延のつぶやきジョージ・カーリン、彼は1937年生まれの、アメリカ合衆国のコメディアン・俳優・作家。既に2008年に他界しているのですが、生前のカーリン氏は放送禁止用語を多用し、アメリカ合衆国の政治や社会を痛烈に批判する大人氣のコメディアン。彼が最愛の妻を亡くした時に友人へ送ったメールの一部が有名でもう既にご存知の方も多いかと思います。わたしもこの文章を知ったのは随分前のこと.........。たまたま昨日、

ゆこゆこ３９歳・１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kg体重５２.３kg前日比＋０.５kg体脂肪率１７.８％ＢＭＩ１８.９7/21まで１００日ダイエット【２０日目残りＤ-８１】おはようございますダイエット３年目に突入です毎年、１月になると。今年の目標を決めて、ダイエットを頑張るぞーってなりますが。なんだかんだ、自分がダイエットを始めた日こそ、１年間なんだなぁと思います

こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてください3勤1休ダイエット昨日買ったこちらの本の内容をちょっとずつご紹介していきます。3勤1休ダイエットそれは3日頑張って1日休むを3ヶ月続けるダイエット。オンモード3日オフモード1日だそう。『#私のおすすめする一冊』こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ

お腹もスッキリぺたんこな皆様！いかがお過ごしでしょうか？私は断食の回復食からようやく元に戻り今日からようやく固形物を食べられる！！何を食べようかしら！？ワクワクとはやる氣持ちを抑えきれない今油断するなよ！ここで食べ過ぎたら元の木阿弥（もくあみ）だからなと心が注意喚起しております！そんな私の断食と大根梅流し体感③！！いよいよメインの大根梅流しを断食の回復食の朝ご飯として頂きます！！（その時のレシピはこちらの記事に記載↓）『断食と大根梅流し』ゴールデンウィークも楽しく駆

夜活スタートですガッツで動く今日は、寒天ゼリーでお腹を満たしておやつ入れに便利な容器持ち歩いてます昆布をチマチマと食べていたらこれも、塵も積もれば満腹感昆布を水に戻すと、昆布は柔らかくなって大きくなりますよねそんな感じで、お腹で膨れて満たされる気がしますだけどだいぶ前なんですが。ウッチャンの突破ファイルで。ダイエットで、乾燥わかめを食べていたら、お腹が痛くなったって言う話があったんです理由はちょっと忘れちゃったんですが。確か、乾燥わかめを食べ過ぎて、水分を取ったらお腹

2ヶ月ほど放置してしまいましたが、前回の記事で引き寄せで痩せたよ！ってお話ししました。↓『【–8kg】引き寄せダイエットに成功したよ！努力らしい事してないのに凄すぎん…？』ついに…！悲願の…！目標体重48.0kgになり、ダイエットに成功したので報告します！！正確に言うと「ダイエットに成功」…というよりは、引き寄せの…ameblo.jp今回は、私が引き寄せでどうやって痩せたのか書いていきます！具体的に説明したいな〜と思うので、いつもよりガッツリ書きますね٩(

こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください届きましたー♡竹脇まりなさんプロデュースマリネスのモチベーションボトル届いたよーやったーーーーぁ出勤前に届きいそいそと開封プチプチにしっかり覆われて。。。箱登場ーーーーか。。。かわちぃとりあえず洗ってお水入れてみた。そして飲む。飲む。飲む。かわいいかわいいし、このボトル、しかも、

寝たんだけどすぐ起きてしまった。やっぱ眠れない。少し頭がボーッとする。断食のおかげかも。ストレッチを少ししたけど集中できない。お水とかコーヒー飲むけど微妙。あまり入っていかない。うどんスープを飲んだ。塩味のおかげでお水が進む。ナトリウム不足だったのかも。今日は断食できそう。これから毎日。。。お仕事がこのままずっとなければそうなる。今のところ食べるもの買う予定もないし。必要もないと思っている。多分そのまま終わるんじゃないかな。仕方ないって言う方がいいのだろうか？そ

失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています！受講生さんの実績■４０代・子育てママ⇒ファスティング２回目身長１５４ｃｍ体重５６㎏⇒５０．８㎏マイナス－５．２㎏■３０代・子育てママ⇒ファスティング１回目身長１６３ｃｍ体重５２㎏⇒４７㎏マイナス

プチファスティングは、今日で３日目です６日までの予定です女子Day中な事もあり。だんだん、食べたい気持ちが出てくるので。寒天ゼリーを購入しました自分で、寒天とジュースで作ると、ジュースのカロリーが上乗せされてしまうので。今回は、市販の０カロリーのゼリーにしましたカットしたので。明日から、食べたくなったら、ちょこちょこ食べします今、帰宅したんですが。ご飯まで時間があるので。って、言っても、ご飯作りをしたりバタバタになりますが。みんながお風呂に入ってる間に。ちょっとでも、カ

こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてくださいダイエットのために食べてるもの本日0のつく日エントリーでポイント4倍お得な日ということで太らないために、痩せるためにいつも常備しているボブ子愛用ダイエットおやつを大公開興味ない方もぜひまずひとつめ。もっしもしカメヨー🐢ないっぱい噛まないと食べられないおからクッキー【ポイント10倍】おからクッキー

寝たり起きたり。寝てもすぐ目が覚める。いい睡眠ではない。寒い。気温も幾分か低い。けど、多分断食のせい。おかげで断食２日。達成。もちろんこのままいく。フルタイムで仕事してたら断食なんてできないって思う。頭がボーッとしたり痛くなったりして集中力がなくなる。無気力になってくるね。あと空腹との戦い。かなりしんどい。たまに胃液がこみ上げてくる。だからオススメはしない。温かいの飲みたくてコーヒー入れた。お腹が温まってくれてなんとなくいい気分。まだ４時で早いからまた

こんにちわー！あー、GWが終ってしまった。今日から仕事。仕事したくねー！しかしおひとり様は自分で働かないと生きていけませんことよ。以前はGWっていうと、たくさん食べて酒飲んでゴロゴロ、もしくはあまり動かないレジャー、って感じでしたが、今年のGWは毎日朝ランして、低いけど山登りも2回して、歩きまくって、かなり運動しました。今日は雨でランオフしたけどお昼はジム行って筋トレとバイク漕ぎをしてきます。GW中の朝ランでローソン休憩して店の外で珈琲飲んでたら、去年の夏のランイベント

ダイエットをスタートして頑張ってなんとかマイナス4キロになりました。でも、まだまだこれからです…『1ヶ月マイナス4kg、絶賛ダイエット中です』不妊治療で太ったとずっと言っていましたが不妊治療をやめて自然に体重が減るわけは勿論なく。逆に不妊治療中はお酒もお菓子も我慢していましたが何かから解放されたわた…ameblo.jpダイエット開始前の出来事。主人の実家にで、主人と義母の会話。(主人)まりもが太ったんだよね(義母)そうかしら？(これはわたしの想像笑)でもそう言えば、あちら

失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家プロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています！受講生さんの実績■４０代・子育てママ⇒ファスティング２回目身長１５４ｃｍ体重５６㎏⇒５０

6歳の娘がいるオカンののんびりスローライフBlogです。人間ドックでは、肺、胃カメラ、血液検査からエコー検査、その他基本的な検査から婦人科の検診もしました。絶食を勧められた私は16時間ファスティングをやる事にしました。→続き『【2話】16時間ファスティングはじめてみました。』小6の娘がいる43歳オカンののんびりスローライフBlogです。今日からファスティングの話を更新します。どうぞお付き合い下さい。→1話はこちら→その時の話はこち…ameblo.jp

なんのPR記事でもない日々の記録です。2017年頃から一生懸命ダイエットして、産後太りから結構痩せたんです。2017→2019年で5〜8kg落としたと思います。2024年、リバウンドなう、です薄々勘付いていました。コロナ禍で筋肉量落ち、その後会食ざんまい。太らないわけないGWで美味しいものを食べ尽くしたので、一旦食べ過ぎ習慣をリセットしたくて、そうだ！ファスティングしよう！と思い立ち、帰省前にこちらをオーダー。【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファスファスティ

適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございます只今絶賛、沖縄旅行中なまちこです家族とのおでかけ

こんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jp2023年7月から、月１ペースで行っているファスティング。やってる

適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございますめんそ〜〜〜〜〜れ沖縄旅行中のまちこです

ゆこゆこ３９歳・１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kg今年の目標は体重５２.３kg前日比±０kg体脂肪率１８.４％ＢＭＩ１８.９7/21まで１００日ダイエット【２１日目残りＤ-８０】おはようございます昨日は夜に外出があって、イレギュラーな日だったので、体重はアップと思ったけど。夜に腸デトックスしてキープでしたラッキーです昨日は、昼活は軽め、夜活無し。そんなに減らな

こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてください3勤1休で体スッキリこんばんはー大好きな澤井コーヒーのドリップの開始2時間半額に参戦し速攻敗退したボブ子です。ちーーーんま、100枚なんでね、クーポン。いいんです、10日に普通に買いますまだ間に合う母の日ギフトプレゼント対応承り中鮮度抜群ドリップコーヒー150杯珈琲ドリップパック送料無料コーヒ

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ゴールデンウィーク好き放題食べた結果は‥こちらすんごい増量してます😂5.6と仕事お休みにして横浜行ってきたんだよね〜中華街で焼き小籠包食べたりビール飲んだりダージーパイ食べたりまた焼き小籠包とビール飲んだり夜は大好きなトリキ行きました雑な撮り方寝る前にラーメン食べて次の日の朝は行きたかったパン屋さん♡帰りのサービスエリアでカレー帰ってきて夜はパンパーティービールとパン短期間だから大丈夫でしょ？！と好き勝手やっちゃったんだけど流石に太り過ぎで体が重いです😭ま