ピラティスサークル

5月GW。良き天気ヨガ、ピラティス、ストレッチめちゃくちゃ身体動かした休みなのにパーソナルしたい人いる??運動不足で動きたいけど動ける気しなくてなにしていいかわからなくてこまってたりする??楽しいよ。メールにて件名パーソナル希望本文名前で送信✉️💨mamk08☆yahoo.co.jp(☆は@に変えてね)身体のメンテナンスより良く生きるためにヨガやピラティスを～サークル会員募集中～mamk08☆yahoo.co.jp(☆は@に変えてね)【宮古市

こんにちは愛知県東郷町自宅ピラティスサロンココカラN．ピラティスパーソナルトレーナー塩見奈津子です。本日は東郷町でのサークルの日色々課題が出て楽しいです。それだけ自身の身体と向き合っているということですね今日は骨盤の話四つ這いになって股関節から後ろに引いていくキャットストレートバックという動きがあります。そ

こんにちは☀2日連続の参観日。立っている時間が長めですが、腰が痛くないのはやはり重心だな😏と思っているところです🫣4月も沢山のご参加ありがとうございました！ご新規様が多く嬉しかったです♡新しい出会いは楽しいもんですね♡そして、長く通われている方の体感覚に改めて感銘を受ける日々。継続することほど、難しく価値あることはないですね。私のところ来て良かったと、そう思ってもらえるよう、学び続けてます。わざわざ時間を作ってきてくれたみなさまに損はさせません🫡よ♡5月も張り切っていきましょう