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藤本美月『築3年のマイホームをプチリフォーム①』3年前にパパちゃんが建ててくれたマイホーム🏠注文住宅で自分で細かく決めれるし、何より持ち家って最高〜って感じだったのですが、実際に建ってみると、あれ、、、ここ…ameblo.jp藤本美月『築3年のマイホームをプチリフォーム②』築3年のマイホームをプチリフォーム🏠藤本美月『築3年のマイホームをプチリフォーム①』3年前にパパちゃんが建ててくれたマイホーム🏠注文住宅で自分で細かく決めれる…ameblo.jpプチリフォーム2日目🏠いよいよ完成間近です
はる兄の大学のお友達が20歳になったので、はる兄「友達の誕生日会をしてあげたい!!」ってさ。私もママさんとお友達なので、家族でお祝いしましょう!!何が食べたい?って聞いたら、お友達「鶏のむね肉とティラミスが食べたいです。」ってさ。了解!!メニューは、①鶏むねたらこパスタ②鶏むね韓国サラダ③バジルたっぷり鶏むねピザ④鶏むねでファミチキ風⑤ティラミスケーキ⑥鶏むねで筑前煮にしました〜🤩🤩🤩そしたら、お友達「鶏むね、やわらかくて和牛かと思いました。」ってさ。褒め上手🤣🤣🤣食べ終
おはようございます😃お家丸ごと大改造計画!めちゃくちゃスッキリした我が家ですこれは、お片付けした直後なので現在はまた少し変わってます♪石阪京子先生の最後の片づけメソッドこの本の通りの手順で片づけました。全部出し→必要な物だけ厳選→7割収納7割収納なんてできる訳ない!と思ってたけどできました。色々な物を頂いた時、今までなら床やカウンターの上にボンッと置いてたけど3割スペースがあるから部屋が散らからない。子供が居るから、どうしても部屋が散らかるけど10分もあれば綺麗に
こんにちは(^^)お久しぶりです♫♫31歳の誕生日を迎え、新しくスタートしました(^^)さて、いきなりですが。。じゃん!!思い切ってThen&Nowを披露!!wThenは産後2ヶ月💦Nowは、ストレッチとキックボクシングで取り戻した今(^^)(^^)まだまだですが、、この違いは自分でも自信になっているので!!ははは。妊娠して実質25kg太ってしまった私wはい、先生にずーっと叱られていました!!💦どすこい!!!産後8ヶ月くらいはまーったく痩せず。。こんな感じ。。💦
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと今日は、娘の家の事についてご紹介したいと思います。都内在住の娘家族は2人目の子供が産まれたタイミングで築20年の中古マンションを購入しフルリノベーションしました。ビ
前回行ってすっかりお気に入りになったエステmarryslimsalon本当にびっくりするからね!顔の肉どこ行った⁇と心配になるレベルだからね!そして、これまでの自分の顔肉が恥ずかしくなる…顔半分のお肉が削げ落ちている肉がなくなって、形が整っているからバランスも良くなった!昨夜ストーリーにアップしたらコメントでハイフしたみたい!と来ていました医療ハイフってめちゃくちゃ痛いらしいよね😣クリニックで受けた子全てから、ものすごく痛かったって話しか聞かないから怯えてできなかったけど
ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー瀧本真奈美です【はじめまして】→★【今後の夢】→★メディア出演、執筆、セミナーなどお問い合わせはこちらへ↓株式会社クラシングRInstagramこんばんは今日は久しぶりのDIYと、おまけの話についてです********************アメトピ掲載ありがとうござい
ここ最近見たこともない体重56.6kgひぇ〜あれ〜❗点滴で大量の水入れてるから当たり前だけど。手足が浮腫んで目が覚めるなんて驚き早速、利尿薬の登場。ご飯をしっかり食べて体重キープはいいけど抗がん剤で浮腫むのは辛いですね。さぁー今日はどんな副作用が出てくるか?新しい体験、しっかり受け止めますよ。
2024GW16本レッスン無事に終わりました✨🙏そしてGW最後のレッスンに本日61歳になった佐藤真理ちゃんが参加してくれました。お誕生日おめでとう🎉樫木式不老軸トレの中でも紹介している方です。2枚目3枚目20代の前半の頃の体重になり尿もれも改善し整体も卒業。61歳にして仕事を増やして旦那さんにも驚かれるくらいパワフルになっています。食事もしっかりとられています。食いしん坊さん。4枚目の動画の後ろ姿も見事です👏私のプロデュースのインナーの上下も愛用してくれて0脚だった脚
こんにちは健康美人ともみです🎀チョコザップにちょこちょこ通ってます。体型の報告です🎀脱いでますので閲覧注意でお願いしやす!⚠⚠⚠⚠⚠パンツは隠してるので運営様、写真の削除はないよう頼んます!!(過去消されたことがあるのでパンツは隠すようにしてます)ふくらはぎは相変わらず📸むきっむきっですお腹横アングル、足全体はこんな感じちなみにパンツはグンゼのシームレスです。ダントツの履き心地、肌触り、質感でもうこれしか履けません。【まとめ買い割引】グンゼハーフショー
こんばんは✨再開❣️ボディメイクとして、やっと!再開です😂息子が長ーい春休みで家に帰っていたため思いように動画やボディメイク投稿が出来なかったですが、ようやく4月に入り区切りもよく再開します✨が‼️息子はまだ家にいます😅💦多分、ギリギリに帰るんでしょう😅いてくれるのは親としては嬉しいけど、自分のペースが崩れまくっている現状、とっても複雑🤭😂でも、息子がいたおかげで親として張り合いがあって、特に食事の面では良い刺激になってました✨普段は自分で作って自分で食べるだけ!で
土曜日は、インスタライブ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️なんと、、、私の髪がヤフーニュースに㊙️㊙️↓↓↓安井友梨が美ロングヘアのビフォーアフターを公開驚愕の5年前は「日本でTOP3にはいる最悪な髪と言われていました」(VITUP!)-Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍する安井友梨さんが1/28に自身のInstagramを更新。サラサラロングヘアを動画で撮影しつつ、5年前の髪の写真と合わせて投稿しました。news.yahoo.co.jp5年前の私㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️5年後の私㊙️
お顔のど真ん中にあるほうれい線歳をとったら当たり前のようにほうれい線は深くなる一方です、、しかし美を追求したい人ならほうれい線改善のために化粧品を塗ってみたり、美顔器を当ててみたり、エステや顔の体操をしてみたりいろんなことをしても消えないーそのような経験をしてる人はとても多いですよね。美エイジレス塾では本格的な、顔の筋トレでよくある顔の体操とは全く違い、顔の筋肉を肌の奥から強く鍛えてたるみ肌を引き締めてぐいっと持ち上げるセルフ手技のやり方を教えていま
こんばんは❣️最近インスタ(@makahou2)でフォローしてくださる方からのコメントやDMで多い質問が私のくびれ作りに関してです❤️なので少し書きますが、あとは動画を見てくださいね🥰私のくびれ作りに欠かさないのは、✨肋骨締め✨くびれマッサージこの2つは約5年前からやってます❣️何回とか、いつとか、それは関係なく、癖にしてみてください❣️まずは、✨脂肪を柔らかくする事‼️✨肋骨と骨盤の隙間を作るように背伸びを習慣それを踏まえて、くびれマッサージと肋骨締めをしていきます
--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------今日は大人の歯列矯正について話させてください。
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと昨日は夫がどうやってダイエットで心掛けていることを書きました。整楽家®Rin『123キロあった夫の体重が激減した訳は?』このブログは小さな家
こんにちはtomomiyuです。いつもご覧くださりありがとうございます!今日はアクセサリーなしとありのビフォーアフターをご紹介したいと思いますまずはこちらをご覧ください。こちらのコーデ、このままでもOKですがなんだか少し物足りないと思いませんか?そんな時はネックレスをプラスするのがオススメ!首元が少しさみしいのでゴールドのネックレスを追加。ねじりカーブチタンネックレス緩やかなカーブとプレート部分のねじれデザインがオシャレこれ本当に何にでも合わせやすくてオススメこのようにデコ
3月8日はミモザの日国際女性デー毎年手作りの素敵なミモザのリースをいただき2024のミモザのリースも本当に素敵でストーリーしたらたくさんの方に"素敵なリース"と言っていただきました✨そんなミモザのリースを贈ってくれたのはまきちゃん💕もうすぐ56歳😳長年通ってくれているベテランの園長さん。私に子供がいたら絶対にまきちゃんのところにお願いすると思います😊それくらい人としても信頼の厚い方。子供に対して仕事に対しての秘めた情熱が強い。本来自分の身体のことなんて見つめる時間なん
ヤフーニュースに㊙️㊙️㊙️😭😭😭☟☟☟☟☟半年でウエスト80cm→50cmに絞った安井友梨のビフォーアフターに衝撃「凄い変化」「別人のよう」(THEANSWER)-Yahoo!ニュースビキニフィットネスの女王・安井友梨が自身の公式インスタグラムを更新。今年11月に国際ボディビル・フィットネス連盟(IFBB)主催の世界最高峰大会「フィットネス&ボディビル世界選手権」のフィットモデnews.yahoo.co.jp2023年4月の私☟☟☟☟☟ウエスト80センチここから、今年は減量ス
ずらーーっと画像並べます!顔の脂肪吸引ほお、あご3日目の顔が個人的に強烈です美顔ローラーKiboer美顔器EMS美顔ローラーマイクロカレントEMS表情筋ボディ全身用フェイスローラー美容ローラー小顔ローラー2モード3レベル引き上げフェイスラインリフトアップ送料無料メンズプレゼント楽天市場6,880円【TBSテレビラヴィット!】で紹介されましたPLEASINGSANプリージングサン公式小顔EMS美顔器顔リフトアップ母
樫木式不老軸トレでも紹介したあきちゃん💓私はなぜか、さっちゃんと呼んでいます😁昨夜のレッスンの時もさっちゃんが私のプロデュースしたインナー1枚になるとみんなの視線が👀👀😍😍になります🤣豊満なバスト(インナー備え付けのカップのみ)痩せても小さくなるどころかむしろ強調されるボディ。なぜなら肋骨が締まりウエストキュッ!益々綺麗な身体になったねと。多分写真より実物みた方が皆さん驚くかも。そんな私もさっちゃんの身体の変化には驚くわけですが。さっちゃんには"自分なんて..."と
YouTubeで美顔器の案件を頂きまして今日その動画がアップされましたPLEASINGSANEMSフェイスベルト色んなブログや媒体でも紹介されていて、ずっと気になっていたので嬉しい↓↓YouTube動画♡実際に使ってみると…何とも楽ちん最近の午前中ルーティンに完全に組み込まれておりますこのまま全ての家事が出来ちゃいますながら美容最高装着も本当に簡単で普段使っている化粧水をたっぷり塗ってマジックテープでちゃちゃっと装着10分程度EMSを流す
やほー\(//∇//)\たくさんの方々が【激レアさんを連れてきた。】を観て下さいました久しぶりの友達や銀座時代のお客様や一緒に働いてた方々とかw地元の友達、フットサル時代の友達達も連絡くれたよ🩷ちなみにいつも行くコンビニの店員さんが【え?もしかして昨日ででした?元ヤマンバなんですか??】って言って下さってありがたい声で分かったらしいwそぉしてぇぇ!!この日のスタイリストさんは番組で映ってたモザイクかかってたヤマンバなんだヤマンバ時代からずーーーーーっと仲良しでお仕事の時
こんにちは健康美人ともみです🎀ケトジェニックダイエット体重レポをします実際感じる変化としては体重変化より見た目にあるかも。体型も載せるよ~!ということで健康美人ともみはケトジェニックダイエットにチャレンジしていました。今回はお食事はすべて提供いただいていました。計10日間のケトジェニックダイエットをしました🍔🍜🍰🚫平日5日ダイエット→土日2日間はケトジェニックを意識しながら生活→また平日5日間ダイエットというスケジュールでやりましたなので土日休みの平日勤務の方の参考になりや
こんばんは健康美人ともみです🎀本日の体型はこんなでした!ちょっと下っ腹のおにくが減った気がします👊(¨̮💪)こちらは当初の体型!運動、継続していこうと思います😊【数量限定!クーポン利用で2,660円】低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質カスタードロールセット24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場3,800円糖質制限パンお試しセット(全3種類)【送料無料】詰め合わ
この間、はじめてDIYに挑戦しましたー!キッチンの壁に賃貸OKの貼って剥がせる壁紙を貼って可愛くしちゃおう作戦ですこちらが我が家のキッチン!生活感ありまくりの写真ですみませんここの壁2面にタイルシートを貼っていきますよー!まずは型紙作りからコンセントや給湯器のところや貼る場所の高さもバラバラなのでタイルシートをどう切るかの目印のために作りました!頑張って型紙作ったのにいざ実践していくと全然型紙通り行かなかったのがかなり悲しかったです結構な時間掛かったのに…涙型
茨城の古民家の庭に、素敵な建物ができました!!っていうか、元は、凄いボロい物置小屋だったのが、大幅にリノベーション!!大学の先生が、この小屋を、研究室、兼趣味のアトリエに使いたいとのことで、リノベしてくださったのです!!職人さんが、去年の夏から、1人でコツコツ作業して、やっと完成!!あのボロい物置が、こんなに素敵になるなんて〜〜😱❣️まさに、劇的⭐︎ビフォーアフター!!最後の写真が、ビフォーです。この時は、デッキだけ使えるようにしてあったけど、小屋の中は、
お疲れ様です今日は私がいつもどこのパーツより気にしてる後ろくびれ作りについて一概にくびれって言っても、正面からだけじゃないですもんね私は、どの角度からもくびれが欲しいその中でも、後ろくびれにはこだわってますなぜかそれは、後ろ姿が1番見られているから後ろには目がついてないから、気が抜けないそこで、私がやってる後ろくびれの作り方まずは大前提で、揉みほぐしで脂肪や筋肉を柔らかくする事そして、いつもの肋骨締めだけど、締める位置と手での締め方それがポイント動画だとわかりやす
ご訪問いただきましてありがとうございます。東京恵比寿の美容外科加藤クリニック麻布東京院カトクリの母と呼ばれるオトナの美容ナース純子と申します最新のニードルRFであるモフィウス8怯えに怯え、ふるえながらどうにかこうにか受けて早一週間。久しぶりに会った友人に「あれ?なんか可愛い?」と褒められます写真で比べたビフォーアフターでは肌にハリが出て法令線が軽くなって頬の位置があがっていますそしてフェイスラインももたつきが軽くなりきゅっとなりました。ビフォーはクリニ
おはようございますあなたの暮らしに愛と笑顔をとどけます!幸せ住空間セラピスト古堅純子です整理収納を商売にしている人たちはとても几帳面な人が多く。きっちりちゃんとしてて畳み方や採寸にめちゃくちゃこだわりますかたや私に作業を依頼する人はとても忙しく家事にかける時間が少ない人も多いし…食べた後の食器を洗う行為も洗濯物を取り込んで畳む行為も全然やれない人もいます!私は長年そういう方のサポートをして来ているのでそんな人達でもできる片づけを考えてあげているうちに…こう