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こんにちは。バレエ基礎指導専門の内田愛美ですこちらの投稿を先日Instagramの方であげましたInstagram内田愛美onInstagram:"初心者でもジャンプのつま先伸ばせます。ジャンプのつま先が伸ばせない問題を解く。やり方は画像を見てね♪〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆バレエ基礎指導専門の内田愛美☆バレエ教授法と解剖学に基づく指導#バレエ基礎好きとつながりたい#バレエ基礎指導#バレエ#ballet#バレエ基礎#つま先#ジャンプ#ワガノワ
ははは私は全く初めての方にバレエを教えることが多くバレエでなくてもよくて「なんか運動を」と思っている大人の方が多いです。そんな方々に少しでもバレエを習うモチベーションになる言葉はないかとひねり出したのがコレ。「頭がよくなる」というのはよく知られた話(そんなことない?)頭がよくないとバレエは踊れないのでやってみると脳トレになります。いかに自分の身体を無意識に動かしていたかが分かります。バレエはコントロールが大事です。飛べばよい、回ればよいわけでは
●バレエを立体的に、『面白く』するために正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。(2024年4月より京都市に移転します)鏡の中の自分がなんか変のっぺり平面的に見える…なんてことはありませんか?バレエって大部分『斜め』の向きでできているんです。クロワゼとかエファッセとかエカルテといった。で、なんか変、でよくあるのが斜めの方向に進んでいるんだけど顔と胸が『真ん前』アンファッセ、お客さんの方を向いているパターン。顔がアンファ
私のレッスンでは、センターで必ずグランポールドブラを練習します。何故かというとプロでさえ正しいグランポールドブラが出来ないダンサーが見受けられるからなんです。正しい方法を知らないと綺麗にポールドブラが出来ませんから、基礎的な動きと、その応用を見せるのですが、最近は見せただけでは受け取れないダンサーも増えてしまって…こと細かく解説をしてやっと理解できるのですが、それでも直ぐに出来る訳では無いので、反復してレッスンさせています。グランポールドブラは、前後の傾きの動きと左右の傾きの動きを別々に
●肩甲骨を入れ込む正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。肩甲骨の下から反って〜って言われたことある?肩甲骨の下って後ろに反る時だけでなくバレエでは常に使っている箇所なんですよ。参考記事『3つのアンデオール』●3つのアンデオール正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。アンデオールって3つあるそうです。ひとつ目は股関節のアンデオー…ameblo.jpアラベスクもね、腰で反っているかと思いきや(腰で反るのは
アッサンブレアントゥールナンってわかりますか?アッサンブレをしながら空中で1~2回転するソーテです。基本的に男性のテクニックなので大人バレリーナには縁遠いモノですが、先日、久々にアンシェヌマンに組み入れたので…プロ志望の高校生に出した課題ですがアッサンブレアントゥールナンでもソードバスクでも男性はドゥーブルをするので反動をつける為にはじめに振り上げる脚を回して回転しようとするのですが、これが歪みの原因になります空中での回転の事にしか考えが至らないから、脚を振ってしまいますが、普通の
どなたかのブログで大人にきちんと基礎から(一から)教えてくれるレッスンがないと嘆かれているの見て、それに賛同されてるかたも多いそうだけどよい傾向だなぁと思いました大人の方のバレエへの関心レベルが上がってきたからこその悩みですよね私が大手のスタジオで講師で教えていた頃オープンの初級と名がついていたのですクラスをいただいてしばらくはいわゆる『オープンクラスの初級のレッスン』をひととおりやっていたのですが、それだと生徒さんの動きも変わらずクオリティも上げられず体の調子も整えてあ
●【バレエ基礎】『バーの持ち方』正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。(2024年4月より京都市に移転します)意図せず遡りシリーズ(?)続いてしまいましたがアントルラッセジュッテクドゥピエタンデュプリエ立ち方・姿勢昨日は『足の置き方』まで来ましたね。足の置き方『【バレエ基礎】『立ち方』より更に基本的なことがあったのか∑(゚Д゚)』●【バレエ基礎】『立ち方』より更に基本的なことがあったのか∑(゚Д゚)正しいバレエで本当の上達を。愛
こんにちは!今日は私が等尺性収縮に注目し始めたきっかけの話をしようと思います元々日本にいた頃から脚だけではなく肩甲骨、肩を下げる事で床を押すこと、それによって床から跳ね返ってくる床反力を更に押し返す、という事はやっていたのですがこれが等尺性収縮なんだ、と知ってやっていたわけではありませんでした。自分の中で等尺性収縮を本格的に注目し始めた頃がいつかというと…ワガノワバレエアカデミーに入学してからです。ロシア人の細くて強い脚を見た時にえ?何でこんな長くて細くて脚も反っているのに
福岡県久留米市のバレエ教室LilyBalletTheatre(リリーバレエシアター)のブログへようこそ!久留米本校初等科さん4月はストレッチの最後には側転をしていました。☆瞬発力☆三半規管を鍛える☆身のこなしの良さこういった点への効果は勿論ですが遊びであってもバレエだからね!膝やつま先が伸びていなければ私から檄がとびます⚡何をやる時でもいつも美しくできなければダメよ~❗グラン・ジュッテ(大きいジャンプ)やアレ
🦋5月の予定🦋5/1〜5/6は通常レッスンはお休みです✨☆5/4全クラス→1年振替☆5/6大人AB→5/16(木)に振替5/5(日.祝)第4回発表会🌸5/12(日)10時〜キッズB11時〜キッズA&ジュニアB12時半〜ジュニアA&大人基礎💐5/19(日)11時〜12時半泊先生特別クラス12名位12時半〜13時プチアダジオ4名(ジュニア)*5月から予約受付します。🌸5/26(日)11時〜キッズA&ジュニアB12時半〜ジュニアA&大人🌼5月月曜朝クラス
『パドシャ』と『ソードシャ』って、どちらも同じ動きなのに何で二種類あるんでしょうか?いつも通りフランス語を翻訳すると『パ』とは、「ステップ」『ソー、ソーテ』は、「ジャンプ」『ド』は、接続詞の「の」『シャ』は、「猫🐱」の事なのです。と云う事は、『パドシャ』とは、「猫のステップ」『ソードシャ』とは、「猫のジャンプ」と云う事なんですですから、私達が普段やっているのは、『ソードシャ』や『グランソードシャ』なんですねこれが↓本当のソードシャ(笑)(アメブロ、猫ログより)因みにドイツ
みなさんこんにちは!今日は趣向を変えて4コマではありません。別ページで「カマ足とはどんな足ですか?」という質問をいただきました。言葉で説明したのですが難しかったので描きました。まずはカマ足です。こちらをご覧くださいませ。バレエではつま先までしっかり伸ばすことが大事ですが初心者など今まであまり足先に命令を出したことがないとどんな形になっているか自分でもわからないことがあります。とくにパッセのつま先で起こりやすい「カマ足」鎌のように
大人バレリーナさんへ一緒に舞台で踊りたい方、是非お待ちしてます今回はな、なんと、ヤマカイTVさんが出演してくださいますもちろん私も特別指導をさせて頂きますよ詳細は下記をご覧ください〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜#Repost@uesballetprojectwith@use.repost・・・【ヤマカイTV】出演決定‼️登録者数69万人の大人気youtubeが参戦決定!憧れのダンサーと共に本格的な全幕バレエをつくりませんか?大人バレエコンサー
●『引き上げ』と『床を踏む』はセット正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。5番に閉じるとき何から?タンデュでもジュッテでも何でも!バストの下の肋骨を集めたい。胴体の筋肉を働かせたい。胴体はもちろんアンデオールが胴体に繋がった状態で!参考記事『『土踏まずを上げること』とアンデオール』●『土踏まずを上げること』とアンデオール正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。土踏まずを上げることの重要性について度々書いてい
みなさんこんにちは。いつもりブログしてくださる「踊る母」さんが脚を高く上げるには?という疑問を書いていらしたので自分なりに考えてみました。とくに開脚もスプリッツもできるのに脚が上がらないという人。もしかしたらアプローチの方法が違っているのかもしれません。まずまず第1に、脚が上がるだけの柔軟性が必要です。バレエでは体のスクエアを保つのが大事です。両肩と骨盤が正方形、または長方形のなかに収まるように意識します。しかし脚を横に90度以上よりもっと高く上