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私って鏡みれない病なんだよねと思いながら昨日記事書いていて、別の2つのネタ?を思いつきましたー(あいかわらず注意力散漫でして・・・・)バレエのセンターレッスンでスタジオのどの辺りに行くかって結構性質も影響しますよねもちろん行き慣れたところか否か(先生やスタジオやメイトさん)そのクラスのレベルと自分のレベルの兼ね合い参加者レベルと自分のレベルの兼ね合いなどもありますけどまあ、特に心配事がないクラスとして私の場合、背も高いし、でかく見える
今日拝読した佐藤愛さんの記事に、とてもとても同意でした。https://www.dancerslifesupport.com/passive/直して下さい、という態度を改める。バレエ上達へのヒント疲れている時誰かに頼りたくなってしまうのはいくら強靭のダンサーでも一緒だと思います。でもね、直してください、何かやってください、っていうのは一時的。やっぱり自分で痛みの理由やテクニック不足の部分を理解して解決していかないと上達は見えません。バレエ上達ってターンアウトや柔軟性よりも先にメンタルの部分
『バレエ上達』とは何か。今回は大人からバレエ始めた方を基準にしています。まずは基礎力が上がること。基礎とは姿勢、バレエの基本的な動きの知識があり、ある程度その通りに体を動かせること。そこから応用できるようになること。応用の幅が広がっていくこと。基本的な動き、方向、全身の連携とコーディネートが基礎からはずれてしまうと、どんなに複雑な振付やパをグラつかずにやっても上手には見えません。よく注意するのが上半身と下半身の動きがバラバラなこと。『足の動きにアームスを付ける』という考えはバラバ
久しぶりにnoteに記事を書きました。「できる」の定義って?「思い通り」に動けない?運動を教わる側と指導側には大きなギャップがあるのかもしれません。心配しないで安心してレッスンを受けてほしいな、そんな気持ちで書きました。是非読んでみてください〜安心してください。やろうとしていること、ちゃんと見えてます!|松永有紀noteではお久しぶりです。先日受けたバレエのレッスン後の雑談から思うところがあったので、しばらくぶりに記事にまとめてみました。週に1度レッスンを受けているバレエの先生(
「プリエはお休みではありません」ってのが私だなって自覚がようやく・・今沁みます何度も聞いたことある注意です。また、私なりのアンディオールをあれこれ、育てている、つもりでバーレッスンをしていたら・・・最後、五番プリエで終わるって時に先生が私の足元で仰いました「五番プリエの時ふくらはぎとふくらはぎ(こんなに)離れません」なんとなんと私なりのアンディオールをあれこれ、育てている、つもりの行為が余計
バレエやっていると(東京)プチ含む整形されてるなって方比率多いように思います特にふくらます系確かに顔がぱーんって張っていると若若しくみえますねある程度痩せていたいけれど加齢による干からびも痩せれば痩せるほど目立つわけで・・・ただ正しく食事を節制(人口甘味、精製物、グルテン、化学添加物系を控える)しながらバレエしていたら適度に汗をかく習慣があるのでそして、攣り対策としてマグネシウム風呂なりオイルでマッサージしていたら肌の質としては美
そういえば、私今まで習ったバレエの先生からのお直しや注意で他の方、そんなことされてる?ってのが先日思い出したピケアンディオールのターンで足回さないでっての他にもいくつかあるなって思った・・・これこれ(映画ファースト・ポジションのアラン君)頭治され。私、バレエ結構習いたてでこの映画もちろん映画館で観ましたが東京の映画館でこのシーンで笑い起きましたよその時すでに、私こんなふうに治されたことあり(先生より背が高いのに!!)笑
私がバレエしていてやっぱり一番のもやもやは人間関係です慣れませんきっと永遠に?私が今まで生きてきたコミュニティでは小4くらいに似たような経験はしたもののないなーってこと大人バレエコミュニティですと結構何回か経験したり見聞きしたりしてるもんですから私にとっては変わった世界なんだなと思うしかないです女の集団がそうさせるのか?世代的なのかわかりませんが・・・発表会だとかお稽古後のお茶とかで3人以上が集団でお話するとそこに居な
スマホがなかった子供の頃からめちゃくちゃ肩こりな人生を送ってきましたがわたくし、なぜか僧帽筋が未発達でwホルターネックのレオタードの首のホックを外してのこなれた、おしゃれ着こなしでセンター踊ってる方って大人バレエでもみますが痩せて見えるけどこうした首回りの詰まったレオタードや衣装がきつい、入らないみたいな方もけっこういますよね肩の位置や向きも悪いもんですから私はたぶんできないと思います・・・。体格の
レッスンでとか他の流れ見た情報でとか整体などなどから「え?っ」、まぢか・・・って衝撃の内容つまり今まで全然やってなかったとか真逆のことしていたっての知ると10年以上続けてる趣味と思えばうれしいってよりショックのがやや上回るかって複雑な心情ですがそれだけではなくてむしろこれを知らずして(やらずして)ヘナチャコながらにもやってきたことへの奇跡を感じるおどろきってのもありませんかーーー?これ、先生級の方からし
ちょっと前に4番プリエの後ろ足前と同じように開く意識をと指摘されて気をつけていたらきついなぁと感じ別の先生にシュスの時の後ろ脚を治され激キツって思ったそしてセンターではグリッサードの後の足これはゆるゆるで痛みすらない壊れた足首の私は特に目立つ模様ぶらつく足首に煽られて簡単にイン側に入ってくるからとにかく足首コントロールできるようにしばらく注力したいAidiyapet猫おもちゃ猫じゃらしねこおもちゃ弾性子猫のおもちゃ天然鳥の羽棒鈴付き猫
昨日は朝からバレエのレッスンを受けて、合唱団の練習に行って、所属するピアノ教室の発表会を聴きに行って、と盛り沢山な1日でした。しかも中央線の人身事故による運転見合わせに巻き込まれてドキドキしっぱなし。なんとか発表会の後半には間に合いました。先生から、今回は初めて生徒達が自分でやりたい曲を選びつつ先生がアドバイスしたとのこと。私の先生は編曲も学ばれた方なので、普段のレッスンもクラシックなどをジャズ風に弾くには、このメロディにはこういう伴奏を付けられる、などをレッスンすることもあります。私
くどぅぴえとくぺ確かに!違ったくぺ=切る知っていた!のにパッセとルティレみたいに同じようで違うけれど形としては兄弟姉妹みたいな関係がここにも!→→前回のコメント欄にひでっち先生添削入りました✨さて、バレエの用語はフランス語で多少、先生の育ってきた環境などで違ったりもしますがこれが、コロナ自粛生活機にもわかったように海外や(私はフランスのみですが)外国人の先生のクラスをうけてもそれとなーく通じちゃって、クラスうけ
スポーツクラブのクラスは、他の先生のレッスンも受けている人が多いので、他の先生がどのように指導しているのか見えてくることもあります。先日メンバーさん達に注意したこと。【ポール・ド・ブラで手を見ない】「手を見て」と指導する先生はいます。でも手を見ようとした時点で姿勢が崩れ、クラシックバレエのポジションからはずれてしまいます。何がきっかけで手を見るという指導が行われるようになったのかは定かではありませんが、これは間違いです。バレエの基本は舞台で人に見せることなので、ダンサー自身が何を見る
去年から合唱を始めて、指導する方も趣味の方も音楽に関わる人と多く知り合いました。SNSでの交流も楽しいです。そんな中で気になったこと。バレエって、何年も何十年もやっている人でも、「先生にこう注意された」「〇〇がなかなかできない」といった投稿の内容が明らかにバレエとして間違っていることのときもよくあります。歌、器楽の方は音楽の基礎・理論をかなり理解されていて、何をやったら良いか考えて努力されている方が多いのです。(身体を使うので、パフォーマンスを上げるうえでストレッチやコンディショ
バレエってこうしなきゃって自分なりの感覚と私の今できるところでのバレエってこうの実際正しい方向性にいれるところのギャップが結構あるって驚き?いや、衝撃?アンディオールそして中心に寄ってくる「ここ、ここ」「それ、それ」と、先生がおっしゃるところが『え?これってインじゃないんですか?』って思うところでやっかいすぎるんですけど・・・
私にもそれなりの僧帽筋がありました、ってテイでレッスンをうけたら腕の位置とかちょっとよかった実感もありいつもとちがうところの注意をうけたりしていい感じです昨日の記事をかくのにワールドバレエデイの英国ロイヤルバレエ団クラスレッスンからホルターネック系のレオタードホックを外してセンター受けている方を探す際・・・・何気なく、何度か見たものなのに(だから絶対この着こなしの方数人いたという確信記憶で)(2人ホックはずして
ここで音楽系の内容を書いたとき、まず閲覧数が少なくなります。私に質問してきたことのある大人バレエの人のほとんどが身体のことについてで、音楽について質問されたことはあまりありません。すでに通っている生徒はまんべんなく学んでくれているのですが。音楽のことって興味を持ってもらいづらいのですかね?せめて興味を持ってもらいたいですね。去年から中級程度のクラスに復帰して、そこで感じたのはターンアウト、バランス、お腹を使えているか、などは気にするのに音楽のことを気にしながらレッスンする人の少なさ。
センターレッスンではアダジオが好きなので?センター一発目にアダジオよりたまに、そんな順番になりますがタンジュ→アダジオのがうまく行く気がして好き(タンジュよりアダジオのが本番にしたいから)グランプリエもパンシェもアテールからルルベになるとかもわりとじっくりできるしすごく躍りっぽい一曲全部使われた振付が音楽にぴったりだと生きててよかったと思える(出来栄え別として)ついつい足とか体の向きとかそれこそ振付と
私が教えているジュニアバレエは、3歳から上は大学生。主に講師をしているバレエスタジオアクシスの生徒達です。アクシスはバーレッスンは小学校に上がってから、ポワントは12歳からです。経営者はバレエ専門学校の先輩で本当にバレエ教育のことや子どもたちの身体と心の成長のことを考えて指導されている先生です。もし途中でバレエをやめてしまっても、バレエをやっていたことで身体に痛みを抱えるようなことを防ぐための工夫がたくさんされたレッスンを行っています。頑張るけど無理はしない、させない。バレエのプロを
今までどちらかというと考えすぎずに、行動にうつすチャレンジしてみる迷ったら動いてみる(これヤマの中などではきっとアウトですけど)ところが最近はなんだかすごく考えます理由を考えてみたら二度手間、三度手間になりたくないどちらが要領がよいのか、、、笑さて、新年とても張り切りが伝わる生徒も多いです日にちはつながっているのに、区切りがあるというだけでなんだか新鮮で全てが新しく始められる気がする脳の不思議ってこれかな4月もそう、、学生は新鮮かもしれませんが、バレエの先生として
アラベスクの脚をもっと上げたかったら。バーレッスンでの正しいポール・ド・ブラがその第一歩です。後ろのカンブレ、正しくできていますか?間違った認識でやり続けてもその後の動きにつながっていきません。後ろのカンブレの間違い・背中を曲げる・たくさん曲げた方が良い・背中を使おうとする・天井を見る・お腹を伸ばす背中を使った感覚、お腹が伸びた感覚、角度をたくさん動かせる、は正しくできた結果で、最初から目指すとちょっと違う動きになってしまって、アラベスクにはつながりません。バーレッスンはセ
お久しぶりの生徒さんの登場です。いつもご協力ありがとうございます!このところコンディショニングやトレーニングを時間ギリギリまでやっていたので、写真の記録は久しぶりになりました。個人レッスン受講開始から少したって、姿勢が改善されてきたので「写真で記録をつけてみますか?」と時々撮影をすることに。その頃から昨日までの約1年半でここまで変わりました。写真を撮る時は「自分が良いと思う姿勢を取ってみてください」と言っています。身体が変わるとその『良い姿勢』の感覚も変化します。お尻の位置が上がり
以前は『スポクラバレエ』(スポーツクラブのバレエ)というとうまくならない、スタジオよりも格下と皮肉ったニュアンスで言われることもありました。私が教え始めた18年以上前は大人の初心者がバレエを習える場所は少なく、小さい時からやっている子ばかりのジュニアクラスに入れられてしまうこともよくあったようです。いきなり上級クラスで説明もなく、見よう見まねでついていけず…という話を耳にすることも多かったです。そしてスポーツクラブの経営側もバレエの良し悪しがわかっている人がいないのが普通で、オーディションも
実ははじめての経験かも!本当にはじめたばかりとか行き始めのスタジオ以外でですがある程度定期的に通っているクラスで発表会の準備をしているが私は出演しないって選択をしたっての。そうすると団結力が出て活気だってよくもあるけれど出演しない側がなんだか行きづらいなって思うような一体感つまり出ない人が見えない感じの一体感がでちゃうとレッスンはレッスンでフルでやっていて問題はないのに居心地が急に悪くなっちゃうのはなぜなんでしょう?不思議
みなさまこんにちは!めるもちゃんが日本の子どもバレエの先生は保育もしている。って言葉にハッとしました。確かに…ハッとしただけですけど。さて、バレエは趣味や習い事として確立している国は日本ほどはないでしょう。常々言っていますが特にロシア界隈ではつい最近までバレエは見るものでしかありませんでした。専門学校に入って就業するのがバレエダンサーというものだったそうです。そんな国の元バレリーナさんには日本ではバレエ教師の免許がいらず(そちらは国家資格)
バレエ用のベルトウエストニッパーのブログで、同時にゴムベルトを装着することを書きました。これは、三科絵里先生(クラシックバレエ)ブログからヒントを得て、実践しています。先生のお話(抜粋)は以下の通りです。バレリーナが、日常生活からウエストを高い位置細くキープするための秘密をひとつ紹介します。それは、洋服の下に、本来のウエストラインをこっそりマークしておくのです。ボトムスのスカートやパンツのウエストがありますが、実は洋服によってローライズだったりゆったりしたデザインであったりして、ボディ
毎週水曜日連載中の『教えて!サクラバレエ』シリーズ。見学や体験レッスンに来てくれた方達が書いてくれたアンケートの質問への答えや、私発信でサクラバレエについてのお話しをしていきます。4回目の今回は、~本気のバレエ教室ってどういうこと?~の続編になります。前回は、例えるならサクラバレエは“高校の野球部”で一般的なバレエ教室の大人クラスは“日曜野球の集まり”のようだものである、ということや、普通のバレエの先生が育てたいのは、“子供”の生徒で、“大人”を本気で上手にしたいと思っている教師はほと
Cou-de-piedsurleCou-de-pied美しいよねー最小面積にて表現部門で?バレエの縮図なんじゃないの?センターでもシャッセトンべアラベスクなどの初動にパドブレもクッペクッペするのが好きそして上記の指定がなくてももちろんパッセなど・・・いちいちクぺ通って出すとかっていちいちおしゃれでたまらんですよね(私はやる気まんまんでもやれない時しばしば)さて
腕は背中からとか脚は胸からとかの類の例えは何度も聞いてきたしなるほどってやっていたはずですが今更、腕は背中からとか脚は胸からとかだな閃き!って気づいた我ながらわたしってアホだなって思っていたのですが・・・久々に石井久美子さんの動画!春期講習(大人リーナコースもあり)の完売済み100件以上キャンセル待ちという案内とその内容なのですがちょっと視聴を続けましたところ・・・後