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ど~も~でっかいおっさんです。今日はPRをば・・・・新しい子どもの玩具頂いたので紹介するぞ(゚Д゚)はいこちら!なんやねんこの緑のん!子ども達も集まってきました。これに空気を入れれば近未来の乗り物に次男は1時間かけて乗れるようになりました!
1、2月小手指ピラティスレッスン(毎週月曜日13時から)1月15,29日2月5,12,19,26日詳細はこちら→オンライングループレッスンリクエスト開催します。*zoomを使ってのオンラインレッスン9:00-9:30バランスボールレッスンその他は、リクエストレッスンになります。ご希望の方はお問い合わせください。詳細はこちら→その他新所沢ママサークル恵愛病院所沢ママサークル「ままとこくらぶ」*プライベートレッスン、オ
どうも!プロ主婦マミです。主婦経験を活かして仕事をするから「プロ主婦」です。主婦力でWEBライターなどをしています。詳しくはこちらを→プロ主婦とは?昨日、フォームローラーを白に買い替えましたという話を書きました。『やっぱり白がいい。白は強い。白いフォームローラーが優勝』どうも!プロ主婦マミです。主婦経験を活かして仕事をするから「プロ主婦」です。主婦力でWEBライターなどをしています。詳しくはこちらを→プロ主婦とは?昨日は…ameblo.jp私はもう何年もフォームロー
「バランスボールに15分くらい座っていると、脇腹とか背中とか痛くなるんだよね…だからゲーミングチェアを買おうかなと考えてるのだけどさぁ…」えっ?バランスボールって体幹を鍛えたりするものだから、腹筋とか弱い人って腰回りに痛みが出て当然なのと違うの?「座ってるときに寄りかからないと疲れるからさぁ…マンガとか読んでると身体が痛くなって辛いんだよね…あぐらをかくのもしんどいし、使っている座椅子も硬くて背中とか痛いんだよね…だからゲーミングチェアを(以下略)」それって単に身体が硬いとか身体が重いと
以前からレッスンを受けていたバランスボール🔴そのインストラクターに2023年の夏挑戦し現在はささやかながらレッスン活動させて頂いています🔴バランスボールが家にあるけれど使い方がよく分からなくてずっと放置という方は多くないですか?私もその一人でしたレッスンに通うまではストレッチや筋トレなどヨガ的な動きを想像していたけれど(そのエクササイズもありますが)ボールに座りぴょんぴょんと弾みながら手や足を動かして脳トレやダンスっぽく動いてみたりとにかく楽しいのです
身体の使い方:乗馬とバランスボール(1)で紹介したエクササイズ1〜3を少し進化させて、そこに『乗馬の身体操作術』で薦めているボールの上で弾んでみるのを加えました。ただポヨンポヨンしているだけでも騎座の改善ヒントは得られるはずです。これを、『乗馬の身体操作術』で述べられているようにわざと大きく弾んでみたり、『密着しているかのよう感じ』で弾んでみたり、骨盤の角度を変えてみたりしながら遊びつつ、ヒントを探ります。最近は、4年前と異なり骨盤に動きが出てきている私なので、ボールを回転させる際に普通に回し
こんにちは!毎日暑いですね!この暑さと寒さ、どちらを取るかと言われると、まだ寒さの方がマシかもです。今回は、訪問PTの先生からの追加ミッションのご報告と、買って良かったリハビリグッズについてご紹介します!声楽レッスンについても書きました。【腹筋ローラーで腕の力をつける+バランスボール】前回、腹筋ローラーを使用した、腕の力をつけるためのリハビリが、4か月後、バージョンアップしたと書きました。その後も、相変わらずコロコロとローラーを転がしていますが、『力をつけながら上肢をやわらか
この時期はちょうどお引越しシーズンですね。それとは関係なく、私のブログもお引越しすることにしました。もう新居は決まっていて、ただいま、必要なものを整理して持ち出して手を入れて、新居の方を住みやすいように整えている最中です。リアルなお引越しとほとんど一緒なことに、ちょっと笑っちゃいますこのブログをスタートしたのは、2013年の12月、ということで、ほぼ10年近く書き続けている事になります。本当にいろんな思い出があって、忘れもし
台風近づいてますね。停電すると困るので、さっきドン・キホーテでランタン買ってきました。もし停電になっても、これで大丈夫。暗闇に怯える必要はないのです。明るい光に照らされながら、安心して心配事を考えることができます…なお、バランスボールは特に意味はありません…。
いつもありがとうございます。産後指導士の坂野智美です。産後トータルケアクラスは2週目に突入しました。バランスボールで弾むのは、生きるためのエネルギーを、生きるための気力を、毎日楽しく過ごすための体と心の土台になるエネルギーを、自己発電させるためです。このエネルギーがあってこそ、食べる・眠る・考える・伝える、生きるために必要なことがスムーズにできるようになります。自律神経もホルモンバランスも、産後だから仕方ない、じゃない。なぜ、そうなるか知って、どうやったら改善するのか、体で覚えて身につ
バランスボール大好き💕インストラクターのバランスボールKEIKOです✨皆さまこんにちはblogをご覧いただきありがとうございます✨この度バランスボール体験イベントを行うことになりました‼️バランスボール体験イベント6月27日(日)1回目10:00〜11:002回目11:15〜12:15参加費1回/2,000円会場ヨガレッスンユジュ南栗橋バランスボールはこちらで用意します。持ち物は、タオル、水分補給の飲み物。しっかり運動のできる服装でご参加下さい
こんばんは〜yukkieです。本日火曜の夜はザムロッドさまでのリトモスのレッスンご参加くださいました皆さまありがとうございました45分レッスンだけど皆さん毎回頑張ってくださって、リトモス79も2ヶ月目に入り、完成度高く仕上がっててきたので、来週からボチボチバックナンバーを入れてまいります6月の初めにはリトモス80のアップデートトレーニングに参加予定ですから、本当に時が流れるのは早いですねレッスンの後は20分バイクを漕いで、上半身をメインにマシントレとウェイトトレして、マッ
1.考えが甘かった翌日の日曜日、pm1:00。星はソワソワした気持ちをあまり表面に出さないように、ヒップハートのドアを開けた。別にここに来ることが嬉しい訳ではない。日曜日には時間は定かでないが、月美が通っているはずだった。“月美先生に会いたい。”という思いを通り越して、“月美先生がおしおきされてたらどうしよう・・・。”と、その光景ばかりが頭に浮かんで離れなかった。心配というよりも、ムズムズしたイヤらしい感情の方が強く、月美に対してそんなやましいことを考えてはいけないと思え
おっ!次週5/16(木)よる7時〜2時間SP運動会ゴチで#石川佳純さんを動かせまくっちゃう!🔥小芝とタッチバトルで大ピンチ?#松下洸平さん予想通りの大回転?🍻松増コンビのよく飲んでる情報ゲット!さらに高橋ともイチャイチャ確定?新企画👨🏻🎓高IQ集団と凡人トリオが体を張って知的バトル?#ぐるナイpic.twitter.com/SH2rWBZT3t—ぐるナイ_公式(@guru99_ntv)2024年5月9日この、石川佳純ちゃんがやってるバランスボールの上を滑るやつ、嵐もTik
こんにちは!パピ子です^^!高温期6日目。今日の体温は36.90℃。今周期はいい感じでうれしい^^ここ数日は、高温期前半をまったり過ごしながら、ちっちゃいバランスボールにとりつかれた生活を送っておりました。笑もうね、ストレッチしても、筋トレしても、姿勢矯正にも、座椅子代わりにも、とにかく最高!!特に骨盤周りのストレッチはもだえます♡妊活にも、あと生理痛にも絶対いいだろうなーとワクワクしてます。(今周期妊娠予定なので生理痛とはしばらく無縁
バランスボールセラムLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comをお試しさせていただきました透明なジェリーに2色のボールが浮かんでいる、可愛らしい原液濃度美容液ですとろみがあるテクスチャーですが、べた
岐阜県瑞穂市・大垣市一生モノの幸せグセとワクワク・パワフルな毎日が手に入る!私を大切に生きるためのちょっとおちゃめなママ先生産後ママ・キッズのためのバランスボール教室MIRAIPARKバランスボールインストラクター産後指導士田邉まさこです♪身体ポカポカ!バランスボールで不調解消&体力アップレッスン最近運動してないなぁ。朝、疲れが取れていない感じ。起き上がるのがつらい。なんかだるいんだよね・・・。体重を減らしたい
皆さま、おつかれさまです最近知ったサイトが、発達に課題のある子への支援アプローチのヒントになる情報がたくさんあって良かったのでシェアしたくなりました。既にご存じの方も多いかもですが、『宇佐川研』と言うところです。発達障害のある子への支援アプローチを学ぶ研究会「宇佐川研」発達につまずきのある子への支援アプローチを実践的に学ぶ研究会usagawaken.com長年発達支援に関わっていらっしゃる有名な作業療法士の木村順先生が会長さんだそうで、ホームページのコラム
こんにちは😊どうやら文字の装飾ができない不具合が起きているらしいですちよ吉搬送されていきました産まれてすぐに引き剥がされてしまいました誰も悪くない。分かってるんですけどやっぱり……あ!すみません💦またまた途中なんですが、この前行ってきたリハビリの様子を書かせてくださいカッテニカケヨ??勝手に書きますはい!笑何度も何度もですみませんが、ちよ吉まだ首すわってません!なので、バランスボールを使って練習可愛いかなり首いい感じ❤でもまだOKでてな
豆雪です。9月のレッスン股関節~お尻~膝~足首で地味だけど大事な足首までできなかった(;・∀・)ので10月1週(9日)は足首を締めるのと腰位置をあげる、の仕上げをします。腰位置はあがるの??(つまりお尻あがる、脚長くなる)なんですけど、あがりますよん♪生徒さんの写真。50代Hさん♪↓かなりスッキリしました。股関節の出っ張りとれたでしょ。脚が細くなった、というのが目立つけどお尻の横幅、位置をみてください。腰位置があがってるのがわかりますか。
先日、あるネットのダイエットに関する記事で『1日中バランスボールに乗っておけ』って書いてあった(おおざっぱだなあ…)のを読んで久しぶりにバランスボールが欲しくなったのですが、以前、バランスボールを買ったんだけど、うまく使いこなせずに処分するはめになったので、バランスボールな~~と思っていたところ、職場でジェリーフィッシュチェアというのを使っている方がいらして、「これどうですか?」って聞いたら「肩こり治ったんです。おすすめですよ」と言われたので、試しに借りて使ってみました。これがジェリ
ブルーナボンボンを1歳のプレゼントに!もうすぐクリスマス・・・みなさん、お子さんのプレゼント、決めました?サンタさんに頼みましたか?今回は、プレゼントの候補に一度は挙がるであろう大人気の乗って遊べるバルーントイ、、ブルーナボンボンについてまとめましたブルーナボンボンの1歳からの遊び方ブルーナボンボンと言えば、SNSでも大人気のバランスボール型の乗れるおもちゃです。ハダカのミッフィーちゃん...な形から「野生のミッフィー」とも言われていますね(笑)わ
4月から来てくれたお友達も慣れてきましたねシーソー、バランスボールに乗って楽しみながら感覚統合体を使う遊びをしながら、ボディーイメージをつけましょう小さいお友達は吹き戻し、笛、ラッパなどで吹く事を楽しみましょう発語には、とても大事な吹く力しっかりと呼吸できるように、たくさん吹きましょうシャボン玉も良いですねゆっくり吹けば大きな、早く吹けば小さなシャボン玉が出ますね「ウ」の口ができるかなまだ吹けないお友達には、先生が作って追いかけてもらいましたまずは興味を持つことから手でパチンと潰すの
息子4歳4ヶ月母ちゃん妊娠40週1日目里帰り生活・陣痛待ち。旦那は昨夜から、実家に来てくれてる。この週末に来て欲しいけど、願い通りにいくか…(;∀;)ちなみに明日28日(日)が満月🌕関係あるかな…?今日は、家族3人でお昼ご飯を食べに♬息子がどーしても、「ラーメン🍜がいい!!!」って譲らんから近所で美味しいラーメン屋探して行ってきました。初来訪。ラーメン屋さんって、子連れにはちょっとハードル高いよね。店選んでしまう。4歳になってだーいぶ・かなーり、外食は
新しいキャンパーさんとして、ユーカリ、クワトロ、3ごうが来てくれました♪特別なお願いごとでユーカリの「コーヒーサーバー」、クワトロの「バランスボール」、3ごうの「ニュートラルコーナー」、を作りました♪赤コーナーと青コーナーの間にくっつけるのが欲しかったんですが3ごうの特別なお願いだったんですね♪また、ニュートラルコーナーはベッドのように寝ることもできます!私が寝ててもお構いなしに試合してますねw踏まないで~w今、つり大会が始まっていますね♪今回は魚ではなく星を釣
ご訪問ありがとうございますココロもカラダも整えてハッピーに☆バランスボール&親子講座サロン「cheerful〜チアフル〜」〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜あなたの応援団mariです毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへ相模原市横浜市町田市を中心に活動中お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ◆はじめましての方はこちらをご覧ください◆mariの自己紹介・レッスンメニューはこちら◆私の活動の原点は【産後うつを減らしたい】だから予防のために産後うつの
長野県長野市バランスボールインストラクター看護師・保健師須永さおりです。体力がなくてソファが定位置、子どもとの公園遊びが辛かったわたしが夕方の公園遊びも楽しめるようになりました♪ママも自分の時間を楽しく過ごし子どもとの時間も心から楽しめる体力を手に入れるそんなお手伝いをしています。産後体重が増えた肩こりがひどいお尻が大きくなったお腹がポッコリこれ全て産後のわたしの悩みでした授乳していれば体重減るよね♪なんて楽観
骨粗しょう症になってよかったと思うこと残りの人生は気ままに楽しく虹子ですいつも読んで頂き、ありがとうございます整理収納アドバイザーの資格を持ちながらなかなかミニマリストな生活はできないまま現在に至るでもねもう、好きに楽しく過ごしちゃおうと割り切っちゃいました人生、楽しんだ者、勝ち!!骨粗鬆症になって、よかったと思った事。人ってね。自分の身体の事、軽く考えちゃうこと多くありませんか?私もそうでした。し
38wになりました38w3dに検診があり、今回は助産師さんが見てくれます。体重が既に+10㌔突入やっちまったm(__;)mこれは臨月に入ったから空気吸っても増えるというわけではなく、ただの私の食べ過ぎが原因かと産休に入ってからというもの、時間がありすぎて、ついパクって何かつまみ食いをしてしまうんです抑えられない食欲そして浮腫みで足が痛い(泣)検診前夜、漢方飲んで対応!!漢方飲んだら2、3日むくみが収まるので有り難や尿糖や尿蛋白はマイナスなので一安心。前回の検診でNST
最初に買ったバランスボールを電気ストーブでダメにしてしまったのでダイソーで買ったバランスボールを使っていました。ダイソーのやしなーとあまり期待せず開封すると(失礼)やっぱりゴムの材質が前のと違う。前のが好きダイソーのやしすぐパンクするかもしれないし(失礼)あまり空気を入すぎずにしたので柔らかすぎてなんのストレッチにもならんなーと和室の隅に追いやってましたがやっぱ少しでも何かしてみよとここ最近椅子代わりに使っていました。先日のレントゲンで腰が何故か改善していてバランスボールのお陰とは思えな