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こんにちは、ちあきです。相手の要求や期待に応えるべき場面は多々ありますが、優しい人の中には自分の限界を超えても、自動的に相手の要求に「はい」と答えてしまう人もいるのではないでしょうか。自分を犠牲にして他人を優先し続けることは、時間的、感情的、または物理的なリソースを過剰に消費し、結果として過剰なストレスや疲労感を引き起こします。このような状態は、適切な「バウンダリー(境界線)」を設定できていない、つまり相手との距離感が近すぎているのかもしれません。バウンダリーとは?
嵐をぬけて虹を見る夢も愛も手に入れよう!モラハラ脱出コーチのヨーコです。大好評プレゼント中ナルシストセルフチェック動画4本セット公式ラインに登録して貰ってね!プロフィールはこちら!ヨーコズ・コーチングさんのプロフィールページ自己肯定感どん底から、自分大好き、そして経済的自立までの伴走コーチング初めましてモラハラ、毒関係脱出をサポートするヨーコです大阪出身今はニューヨーク🗽🇺🇸9年間続いたアル中との結婚生活で鬱になり、カウンセリングへ。そこで初めて自分
「自分軸」という言葉が日本語にあって、とても好きな言葉なんですけど、これに該当する英語がなかなか見当たりませんでした。「自分軸」をそのまま訳せば「SelfAxis」になるかと思いますが、これでは全く何を言いたいのかわからない言葉になりますし。★「based」というネットスラング:「ブレない」一番近い言葉では、「Based」という言葉の最近の政治的な場面での俗語的な使われ方が近いかな、という程度。俗語としてのBased【形容詞】は、一部の政治的な話題を語る場所では
ヒーリングコーチ武内美子(よしこ)です。得をしたい!と思って動いてる人って結局、損をしてるよねwそんな人に限って、一見優しそうに見えて品がありそうに見えて控えめな態度だったりして外見はめちゃくちゃ「いい人」内面は「クレクレ星人」とってもチグハグ。この「クレクレ星人」の特徴
2024.5.4『朝までラーニングまでその3』2024.5.3『朝までラーニングまでその2』2024.5.2昨日は一日雨…の中、助産過程の開講だった。けど、これはまた来週書くことにして、…ameblo.jpここまで4回に渡ってお付き合い頂き、ありがとうございました(別につき合ってないって方もありがとうございます)「朝までラーニングまで」シリーズ最終回ですオンエア後は「朝までラーニングの裏側」を書くかも知れないし書かないかも知れないですさて
キモ男がいる職場で働いてきました。キモ男は何も変わらない風に見えましたが、私はなんとなくフック🪝オフされたと感じました。釣り針がはずれた感じ。今までは、どれだけバウンダリーを引いても無視しても「俺はとらことなんとか仲良くなりたい。とらこのプライベートに俺をねじ込みたい。ワンチャンいけるかもしれないから諦めない。どこかにチャンスが!」と、虎視眈々狙われている気がして、本当に怖かったしキモかったです。でも今日ようやく距離を感じれたような?気のせいかもしれません。なんとなくの雰囲気です。や
こんばんは。早速ですが、考えてみたいと思います。第55回試験・実技試験1・問1まずはじめに、学科試験・専門知識のおさらいとして、温帯低気圧の発達と寒帯前線ジェット気流の関係について触れてみたいと思います。温帯低気圧が発達するとき、暖気は高緯度側へ北上し、寒気は低緯度側へ南下するにしたがってトラフが深まるため、これに対応する寒帯前線ジェット気流は、南北に蛇行するようになります。では今回の問題で、実際に対馬海峡に中心を持つ温帯低気圧に対応する寒帯前線ジェット気流はどこを通ってい
こんばんは。早速ですが、考えてみたいと思います。第51回試験・実技2・問1赤外画像は地表面や雲から放射される赤外線、すなわち地球放射をとらえて画像化しているものです。ここで、一般知識の「大気の放射」のところで学習する「ステファン・ボルツマンの法則」を改めて思い出しますと、「ある物体が黒体であるとき、その放射強度はその物体の絶対温度よって決まる。」ということでした。すなわち、放射強度をI*、比例定数のステファン・ボルツマン定数をσ、Tを温度としますと、その関係は、
結婚したばかりの頃、何の話をしていたかすら覚えていないけれど、夫に「あなたのそういう冷たいところが、昔から大嫌いだったんだ!」と怒鳴られたことがあります。後にも先にも、怒鳴られたのはその時だけです。自分でも冷たいと思っているので、仕方ないとその時は思いました。それから、10年以上がたったころ。こどものことで話をしていたときに、「あなたのドライなところが昔は冷たいと思っていた。でも、最近違うと思うようになった。冷たいんじゃなくて、相手を尊重するところだったんだよな。俺に対して
苦手な上司と上手く付き合うための方法はいくつかあります。コミュニケーションを重視するまずは上司とのコミュニケーションを大切にしましょう。ミーティングや日常の業務を通じて、上司の考え方や価値観を理解することが重要です。フィードバックを求める自分の業務に対する上司の意見や評価を定期的に求めることで、上司の期待に対して明確な理解を持つことができます。プロフェッショナルな態度を保つ個人的な感情を業務に持ち込まないよう努めます。上司との人間関係が難しくても、業務を遂行する上でのプロフ
こんばんは。早速ですが、考えてみたいと思います。第59回試験・実技試験2・問1まず、図5の水蒸気画像において、問題文の「中国東北区から沖縄南方までの間に3つの暗域が西南西〜東北東にのびている。」ところから確認してみます。水蒸気画像では、学科の専門知識で学習しましたように、大気上〜中層において水蒸気が多い領域は白く写り、これを「明域」とよび、逆に水蒸気が少なく乾燥している領域は黒く写り、これを「暗域」とよんでいます。また、さらに専門知識で学習した内容を復習しますと、一般的に強風軸を
MAIKOってどんな人?☆毒親育ちの高校中退カウンセラー(親の借金が原因で2ヶ月で高校中退させられて、コンビニのアルバイトと内職でWワークをしながら親の借金を一緒に返してました。)☆七歳娘、夫と三人家族。☆只今来年の産業カウンセラーの資格を取得するための試験に向けて勉強中。(養成講座卒業済み)過干渉なのに無関心とは?過干渉な親は、干渉している「子供の気持ち」には無関心です。何故なのか?それは、「自分(親自身)の気持ち」にしか関心が向いていないからです
祈りの効果今日のお客様とのおはなし。話し足りず、カフェに移動!なんとかしたいけど自分の力が及ばないこと考えてもどうしようもないことそれは自分の領域ではなく、相手の領域、そして神の領域です。はい、バウンダリー(境界線)!で、わたしも最近子供達のことについてはもう私の領域ではない、、と思い自分があれこれするかわりに祈る時間が増えました。はい、ネテロ会長の若かりし頃のあの名台詞です。HUNTER×HUNTERモノクロ版27(ジャンプコミックスDIGITAL)Amazo
日曜日は、私としては待ちに待った試合機会でした!(ロンゲストエバーなブログになるので、最初に断っておきます🙋)自分が少し背伸びしないと結果が出ないそんな相手とやる、やっとの試合機会。飢えるほど欲しかったやつです。何気にKKR発足初年度から、ジャパンカップに。その翌年には女子チームを率いてましたが、40overのJCLというフォーマットだけ、千葉シャークスでプレーしていましたが、今年から全てKKRでプレーすることになりました✨時期的にも最高な気候を期待していましたが、4月末に
こんにちは、あまみです。今日は、私に最近起こった『ええっ?』っと思ったことをシェアさせてください。==============認知が変わるとホントに変わる!==============先日、急ぎの用がありましてその場所まで15分くらい、バスか電車で行こうと思いました。ちょうどいい具合にバスがきていて『やった!』と乗ろうとした瞬間目の前で閉まったんです。うわっ!そしたら、プッシューーーーッドアが開きました。乗りこもうとし
さて今日は、協力的でないダンナさん問題はバウンダリーで解決します!をテーマにお届けいたします🥰🍰🌸カナダ・カルガリーから𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨☃️🌼世界に通じる𝓮コミュ力の𝐊𝐞𝐢𝐤𝐨です🍓ダンナさんが何もしてくれない!ダンナちゃんが何もしてくれない‼️協力的じゃない‼️🤬😡🤯🤯て思うことない⁉️わたしも、しょっちゅうだったよ😂😂🤯🤯『我が子やダンナさんが気になって仕方ない?トキに確認したい【バウンダリー5チェックリスト】』我が子やダンナさんが気になって仕方ない時は自分を後回
職場の人間関係がうまくいかない場合、境界線(バウンダリー)が薄いのが大きな原因のことが多いです。じゃあどうしたらいいのか?それは、仲良くしようとする意識を変えることなんです。なぜなのか?動画作りました。https://www.youtube.com/watch?v=_c4JkroFsps
「家族連鎖クリア」コーチあまみ悠です^^無意識に境界を侵害する人って?心の境界線とはあなたと他者を区別するラインのこと。目には見えないけれどとても大切なものです。この境界が薄い場合他人と自分の感情の区別が分からなくなったり責任の所在が分からず過分な荷物を背負わされてしまうことがあります。または自分の感情を人に投影して決めつけてしまい、相手からうとんじられたり自分がするべきことまで相手に押し付けて迷惑な人と思われてしまう、そんなこともあります。境界線とは
あなたの周りに、『それさぁ、言わなくてもよくない?』『なんでそういうこと言っちゃうかなぁ?』って事をわざわざ言う人はいませんか?これ、私の両親、友人にもいて、よく頭を悩まされました。楽しそうにしてる人にわざわざ『それの何が楽しいのかわからない。』って、水をかけるようなことを言ってみたり。新しい服にルンルンしてる人に、『新しいの買ったんだ。あんまり似合ってないね(^^)』とか言ってみたり。もうね、は?(゚Д゚#)って、思わずぶん殴りたくなる人っていますよね。これ、本
いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜7つの龍神瞑想指導者マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は月曜日なので第7チャクラの扉を開けると白龍が待っていてオーラを通って外の世界での学びを体験させてくれます。白龍からのメッセージは『不安や怖れを天に預ける』白龍は一番外側のオーラのドームで私たちを守ってくれています。そのドームは私たちが“個(セルフ)”とし
こんにちは心理カウンセラーの美紀です。本日もご訪問くださりありがとうございます本日はバウンダリー(心の境界線)について書いていこうと思います!パウンダリーの問題は以前から記事にしたかったのですが、分かりやすくお伝えすることがなかなか出来ず途中で辞めてしまっていたのですでも最近カウンセリングの中でこのパウンダリー問題を抱えていらっしゃるクライエント様が多いのでパウンダリーについて書こうと思いました。最後までお付き合いいただければ幸いでございます「境界線」よく耳にする言
昨日録画したEテレ「朝までラーニング」観てます。まずは「境界線」について。普通に講義。大学っぽい。なんか有り難みがある。1講義目ですでにお腹いっぱい。この「境界線」の概念が「性」に繋がっていくんですね。わたしの場合は、相手の境界線は平気でおかすけど(悪気はないし気づいてない)、自分の境界線を超えてくるとすぐ怒り出すなぁと思いました。。続きは明日以降に観よう。
たまに、何この人?!人のココロにズカズカ入り込んできて!って思うこと、あるよね?カナダ・カルガリーから𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨🌼世界に通じる𝓮コミュ力の𝐊𝐞𝐢𝐤𝐨です🍓そんな非常時に備えて⚠️バウンダリー強化する方法、プラクティスしませんか?イマすぐ実行出来る!バウンダリー強化プラクティス3選①グラウンディング自分のカラダを感じ、強い土台を作っておくことは、ココロが揺さぶられるような出来事があっても倒れず、踏ん張るコトができます🫶🏼②1人時間で自分メンテわたし、根暗だわ
こんにちは。PTSD・アダルトチルドレン・機能不全家族問題専門の鹿児島の心理臨床家“がんちゃん先生”こと岩元應和(マサカズ)です。あなたは他者から巻き込まれるタイプですか?それとも巻き込むタイプですか?もし前者の場合、あなたの恐れは人から嫌われることではありませんか?Yesの場合、その恐れをこれからも維持し、身も心も消耗し続けますか?風薫る5月。爽やかな風を感じる季節。さて…この4月29日(土)&30日(日)は僕が講師を務める心理カウンセラー養成スクールの「NLPファミリ
このはなさくやです。前回までの記事で、まだ誰とも出会ってすらいないのに、「キモいオトコにカンチガイされるのがイヤだから行動することに積極的になれないんです」とか言っちゃう人ほど、実は自分が容姿コンプレックスを抱えているんだよ、ということを、「投影」の話を交えながらお伝えしました。まあ、こういうお話をするとですね、想定の範囲内なんですが、「親からああ言われたこう言われた」的なメッセージがに山のように届くんですよね。(すいませんね、おちょくるような書き方になっち
なんか男性から、軽いボディータッチをされて、不快な時ってあるよね。でも、悪気があるものじゃないから、指摘しずらかったりするやつ😅今日は、その実例と対処法。☆昨日、コーヒーショップにいたら、メキシコ人の男性に話しかけられた。とても陽気で感じのいい男性で、しばらく話をする流れになった。(ちなみに、英語が話せる人だった。)で、話の流れでその男性に、「この近くにある、メキシコの花を見せたいから、そこまで歩かない?」って言われて、私はまあ近くだし
こんばんは。久しぶりのきゃたまそーです。以前私が書いたレビュー記事見たら2019年11月のでした。びっくりですね。さて、昨日ひなたさんが人と人との境界線について投稿されてましたね。https://ameblo.jp/iroiro-pencil/entry-12656737006.html『人と人との境界』こんばんは。発達障害をみんなで考える会『ここから』のひなたです。今日は暖かい1日でしたね。チョコも食べたし、よい日でした❤︎冬の寒さも緩んできたのですが、ブロ…ameblo.jpそれ
我が子やダンナさんが気になって仕方ない時は自分を後回しにしているトキですカナダ・カルガリーから𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨☃️🌼世界に通じる𝓮コミュ力の𝐊𝐞𝐢𝐤𝐨です🍓オープン❤️ハートするのと同じくらい大切🌸✨【あなたのハート❤️を守る】コトあなたのハート❤️、剥き出し状態で苦しくない?もしそうなら、バウンダリー・プラクティスで修復・修得可能です😉我が子やダンナさんが気になって仕方ない❓❓トキに確認したいバウンダリー❺チェックリスト✔️①ソレ、ホントにあなたの悩み❓