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起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1800カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
クラフトコーラはそんなに沢山の量を作ったわけではなかったので、もう飲み終えてしまいました🍹クラフトコーラの成功に満足して、手作りドリンク第二弾、ホットクックでジンジャーシロップにチャレンジです🫚🫚炭酸で割って、ジンジャーエールにします。ピリリと辛口のジンジャーエール🟨🟨初夏のような気候にピッタリです🍹🍹早速いってみよう🏃♀️🏃♀️‥‥ジンジャーエールのレシピをいくつか参照したところ・生姜と砂糖と水の量は同量にする・生姜は香りを出すために皮ごとスライスする・生姜と砂糖は一度
おはようございますいつも読んでくださりいいねやコメントありがとうございます2人して大島紬秋名バラ柄を着た天神さんの骨董市友達がゆりざくらさんで型染めのオシャレで色も綺麗な洒落帯両面使えてええやんとか言うてたらいやいや、4パターン楽しめるんですよとゆりざくらさんの娘さんにこう巻くとこっちこっち側で巻くとこう説明されてもなんや頭がこんがらがってつい普段の地が出てしまい足元が大股に、、、良い子(着物人)の皆さんマネはしないでねしっかりオカンさんに撮られてました笑そんな友達に刺
連休前の染工場午後から通常業務と並行・染料調合室の清掃・染料がついた段ボールをお湯で洗う・機械の油差し・草むしり・モルタル修繕ハードワークしている機械もゴールデン休暇もちろん!スタッフもゆっくり休んで英気を養います
今夜は遅くまで起きてます。5月にいらっしゃるお客様とInstagramでお顔を見ながらスケジュールの打ち合わせでした。久しぶりにお顔を拝見してお元気そうで嬉しいです。私のそばでBarkerがすやすや。午前2時になろうとしています。外では雨が降ってます。さてフラの練習は進行が早く雨がやはり夕方ふりました。暗くなるまで練習です。衣装も決まりました。コロナ前よりフラの練習に来る方が少なくなって寂しいですががんばろう。私が好きなフラは
岸辺露伴ルーヴルへ行く📽️観てきたぁ🍀エンドロールの会津東山温泉向瀧もしっかりと🤭仕事のあと、キャリアのご相談を2時間ほど、、、、昨日は、夜の講座とか勉強会とかなかったからついつい、ふらりとイオンシネマへ📽️向瀧が舞台となったシーンがめちゃくちゃなが〜くてとても映像が美しかったよぉ!!観ている方にはぜひぜひ、「ここは!!」と場所アテクイズ形式で楽しんで頂きたいわぁ!パンフレットがなんと完売😱手に入らなかったのが残念😭また別の場所へ言ってみよっと🤭夜の上映なの
優…あの時。から思いました思ったんです今まではまぁ、誰に強制されたわけではないですがほんとうにほんとうにお仕事。と家族。のため。の、優の役割り。をひたすら、全うする❗全うしなければ❗がむしゃらに病棟ナース。での完璧な仕事をこなさなければならないいつも学び、学び振り返りと、予習夜勤明けだろうが母親ならば退勤したその足で子どもの、試合には駆けつけなければならない学費。仕送り。のためには母親ならば13日連勤。21日連勤。は苦じゃない!とバイト先からの
※更新遅くなり、大変申し訳ございません。4/3新U-14@Jグリーン堺S11TMvsRIPACESAKAI1本目0-02本目1-1(みなと)3本目1-0(みなと)雨の中での試合となりましたが、最後までハードワークできました❗️立ち上がりの入りの悪さ、崩し→フィニッシュの得点力相手が対応してきた時の変化3本通して、気になった部分でした。どこか、気が抜けてるというか、、何というか、、相手がどうで、自分達でどうサッカーをしていくのか?何をやられていて、どうで
気が付けばもう7月も終わりですね。私はハードワークすぎて大変な夏を過ごしております。4月に巣立った長男も元気にやっているようで。なんとまぁちゃんとした会社なんでしょう。入社1年目で夏のボーナスが出たようで。お盆には帰って来ず、年末に帰ってくるみたいです。ほぼ毎日連絡がきていて、仕事は大変だけどプライベートは充実しているようで。なにより。娘は相変わらず私にべったりだけど、毎日アルバイト頑張っています。次男は部活引退で本格的に受験モードに。(なってくれると嬉しい
ほんの数分前の出来事忘れないように残しておきます。今週に入ってから、ますます仕事の帰りが遅くなった彼💧いつも会社を出たら電話をくれるのですが、昨日は遂に電話をくれたのが23時。今、○○駅(会社の最寄り駅)。はぁ〜……疲れましたえー💦大丈夫?しんどいなぁ💧お腹空いてるんちゃう?あー、、、帰ったら12時過ぎるわ💧食べたら12時半やん💧寝るの1時過ぎるやん、、、元々早寝早起きの彼。連日のハードワークでさすがに声も元気がない帰ってきたよと電話をくれたのは12時過ぎ。
今日も普通に仕事ができました月末は請求書はやってくる汗頑張った私の腕〜感謝の賜物ですが昨日より副作用が出てきました①口内炎②脇リンパと患部の痛み←鎮痛剤まで行かない痛み③夕方になると鼻水と声が枯れる明日は結構ハードワーク頑張れるかワタシディーラーさんより花束💐頂きましたありがとうございます😊治療頑張ります
今年は桜が枚散るのが遅い気がします。子供たちは桜がきれいだと思ったりするんだろうか?新チーム体制初の練習試合に参加です。5年生が思ってたよりもサッカーらしいことができるようになってたw6年生もそこそこはやるけど、質がまだまだハードワークの基準をもっと上げないといけないし、デゥエルの部分をもっともっと勝てるようにならないといけない。ボールを握らなければ、自分たちが有利に立てない。それぞれが自分に足りない物は何なのか?試合を振り返って自分と向き合ってほしい。ヒントは与えてる。
少しマシにはなってきましたが、左の首筋~背中にかけての痛みがなかなかとれない…。おそらくカナダ公演に向けたトレーニングで生じた筋肉痛なんだと思うのですが、回復の遅さに年齢を感じてしまいますね。こういうことがないと、自分の年齢なんてすぐに忘れちゃってついついハードなトレーニングをしちゃいますから、これは「もうちょっと身体を労わりなさい」という自分の身体からのメッセージなんでしょう。。。と言いつつ、明日もガンガン打ち込もうと考えている私
PR着圧ソックス🧦立ち仕事・座り仕事ずっと同じ姿勢でお疲れの足へ!日本製の確かな品質をお買い求めやすく綿混でさらっと快適肌ごこち強圧なのに生地感すっきり着圧は強めでも、つま先ゆったりなので快適な履き心地です段階着圧で脚スッキリ足首から膝下にかけて段階着圧式だから脚スッキリをキープハードワークの医療従事者(ナース・看護師)にも人気の強圧!※着用時の補正効果によるしっかり着圧でお疲れ脚を気持ちよくサポート!強圧なのに、もたつかずにスッキリ履けますボトムスを選ばす、夏場
お正月休みにこれ見てて。クラス風景で、三角ショール率が高い。特に、男性ダンサーで三角ショールを巻いている方が何人もいらっしゃって、なかなかの普及率。男性ダンサーが求める三角ショールって、どんなのだろうか。あんまりフリフリしていると、その他のウエアとの相性もよくないし、シンプルかつカッコいいのって少ないかも。そもそも編み物の模様自体がかわいくなりがちで、よほど意識して作らないと、彼女さんの借りて巻いてます、みたいになっちゃう(それは別の意味で微笑ましいけど)。
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1600カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
やりたくないことができなくなってしまった。。仕事を休職して3ヶ月が経った。今まではハードワーカーで、目の前の困難や課題は、避けずに立ち向かうスタイルだったのに(だから燃え尽きたんだと思うけど)この休職期間は、できるだけ自分に優しく自分に無理させないようにしていたら、「やりたくない」と思ったことができない手につかないやる気がでないやりたい♪と思ったことはできるんだけどね来月から転職活動しようと思っているけど社会復帰で
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥2200カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
今日から膣坐薬スタートしました!それに加えて、前回書いたの➕まだ飲むお薬あった😅なので合計4種類のお薬が時間だったり、何錠飲むとか全部バラバラで、中々大変です膣坐薬入れて、20〜30分安静が中々ハードル高いな😂朝は早めに起きてゴロゴロしてればいいけど、夕方は無理だぞ今日は寝かしつけする前にしてみたけど、すぐ寝ない時もあるし丁度旦那帰って来ると、テンション上がって又はしゃぎだしちゃうとにかく無事に出来ますように、、、明日の採血💉をクリアすればとりあえず、移植できます🙏今の
GWですね。リサ・ラーソンのハンカチを買おうとしたけれど、セールになっていたこちらのハンカチを買った飼い主です。せっかくのお休み。飼い主は、猫カフェへ行って来ました開店と同時に入店したため猫ちゃんたち駆け回って元気でした!こんな仔やこんな仔。どの仔も毛がフワフワで柔らかい白っぽい毛色の長毛の仔が多かった。そういう猫は人気ありますからね~。他のお客さんが、ウチの猫と違って上品だわ~。なんて言ってました。この仔は飼い主のロングスカートが気に入って、中に潜って出たり入っ