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いつもお世話になっております🎵
ハイキックは特撮ヒロインのあかし。美しく清らかにきめてほしいものである
パンチラが若々しく健康的でほほえましかったよね✨☺️
毎月ほぼおなじないようでもかならず買ったな、そんな名前の雑誌あったら、、、、
ありがとうございます。ゴールデンウィーク
令和6年5月1日(水)雨じゃなかったら走っていたのですが、そこまでの“ランナー”ではないので😅①スプリットジャンプ50回②空蹴りハイキック100発③ランジ50回④リバースランジ50回⑤サイドランジ50回ちなみにある日の夕飯はこちら⬇️三食丼❤️ミネストローネ、きゅうりなど最後までご覧いただきありがとうございました
フレンチカンカンの衣裳を着てみたいです。フレンチカンカンとはたくさんの女の子達が4分の2拍子のテンポの速い曲にのって、フリフリのスカートをヒラヒラしたり、めくったり、一列になってハイキックしたり、シンクロした演技が凄い、見応えのあるダンスです。ハイキックは真っ直ぐに足を上げてますが、これは柔らかさも必要だし、何回も上げるスタミナ、筋肉も必要で大変そうです。フレンチカンカンの衣裳の特徴は、スカートの内側にたくさんのフリルが付いていることで、ショーツ(アンダースコート?)にもたくさんのフリルが
アニー、今日もよろしくおねがいします
こんにちは。川村です。唯真流における下段、中段、上段各回し蹴りの蹴り方の違いを、解説します。唯真流空手では、下段、中段、上段で、回し蹴りの蹴り方が違います。それは、下段、中段、上段をより蹴りやすくし、速さと威力を得るためです。下段回し蹴りのポイントは、2つです。1つは、踏み込む軸足の爪先を、着地の瞬間、真後ろに向けることです。最初は、その場足踏みみたいな感じで、足を高く上げて下ろす形で練習し、感覚を掴むといいですね。もう1つは、軸足側の股関節を、素早く深く曲げることです。軸足の爪