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島根県邑智郡美郷町湯抱にある、「湯抱温泉中村旅館」さんに行ってきました。こちらの温泉は、ひなびた温泉ランキング41位です。とっても懐かしい感じのする温泉宿。中村旅館は、宿泊か昼食付きでなければ、温泉利用ができないので、今日は、くりん妻、二太郎と昼食付きでお願いしました。時間は、11時から13時。旅館に到着すると、お香が焚いてあったり、蚊取り線香が置かれていたり。さり気ない気配りに嬉しくなります。(^^)案内された部屋にも蚊取り線香。広い部屋にエアコンが涼
おはようございます食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【おまけの講座のつもりでしたが】塩は人が生きる上で大変重要な栄養素ですそれについてはちょいちょい投稿している武部ですそして武部塾の「おとなのための食育講座」受講生さまだけの特典にしようとプチ講座として『命の源塩のはなし講座』を作っていました…が「プチ」レベルでは無くなってしまいそのうち私の持っているお塩をそれぞれミネラル比較をしよ
退院前の説明で「減塩して下さい」という指示がありました。食塩を摂りすぎると高血圧になり心臓や血管に負荷がかかるほか、血圧の影響を抜きにしても身体全般に良くないということです。私は手術2~3日後まで最高血圧120~140mmHgでしたが、退院時は最高血圧95~105くらいでとても安定していました。ですが、退院後は妻の協力でだいぶ減塩を進めています。醤油や塩などの調味料を減塩商品に変えたり、"かける"ではなく"つける"という意識で表面にさらっと味付けしたり、工夫は色々ですが、