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日本は夏のような気候です。4月ってこんなに暑かったっけ?一部の地区ではコロナが流行り、一部の地区ではインフルが流行っていると聞きます。コロナもインフルも回復に時間がかかりますよね。無理してしまったり、必要なミネラルや栄養素を補充しないと思ったより症状が長引くことも。さて、先日盛岡では更年期とメディカルハーブについてお話ししましたが、感染症後の回復にもメディカルハーブが欠かせません。感染症回復に有効とされるメディカルハーブたち特徴と効能は以下です。・ア
毛髪ミネラル検査アドバイザー講座を受講してから、その知識を活かしていますか?学んだ知識を活かしてスキルをブラッシュアップする絶好のチャンス!毛髪ミネラル検査データ検討会、神回とも言われた神経発達改善専門トレーナーの軍場先生をお迎えした毛髪ミネラル検査結果検討会第5回録画配信再開です!【録画配信】毛髪ミネラル検査検討会第5回『子供の発達障害とミネラルバランスについて』holisticplace.com.auテーマは発達障害とミネラルについて。腸脳相関について、
もうすぐ本格的な夏です。紫外線の量も5月から一気に増えてきます。しっかり紫外線対策を行わないと肌荒れやシワ、シミ、くすみなどのトラブルが発生しやすくなりますので、毎日のコツコツとしたケアでトラブル知らずのお肌を目指しましょう!4月のテーマ「紫外線対策」関連商品のセールは30日まで!買い溜めしたいビタミンCやコラーゲンなど、1年中必要なものがお得に購入できるこのチャンスをお見逃しなく!また、皆様からご好評いただいている【動画セミナー】ナチュロパシーの基本3部作おまとめセットが5月1日よ
ついつい爪を噛んでしまうという人、いますよね。なんと30%の子供、45%の思春期の子供、25%の若者が爪噛みの癖を持っているそうです。爪を噛む癖はただの癖、と言うわけでもなくて、体内のミネラル不足を示す事が多いです。爪はタンパク質とミネラルで主に作られているので、体で足りないと爪をかじる事で本能的にその不足を補おうとしちゃうのでしょうか?カルシウムや亜鉛、鉄等のミネラルは爪の形成に必要不可欠です。髪の毛を舐める人は、シリカ不足と大学の時に習いました。それも似た様な原理でしょう。
先日カンジダ症状に悩まれているフォロワー様からご質問を頂き、ホロピトとSBフロラクティブとモーションポーションをお薦めしました。『症状が良くなったのですが飲み続けた方がいいですか?』とご質問を頂きました。通常は1ヶ月飲み続けていただくことをお薦めしています。カンジダ症状がひどい時は1日2錠をお薦めしているため、1瓶は30日分となります。モーションポーションはメンテナンス的に毎日飲んでも大丈夫です。その方がカンジダ症状は戻ってきにくいです。私も長
先日、熱中症だと思っていた症状は実は熱中症ではなく、なんとカビていたマルチビタミンを飲んでしまったからでした!カビていた!と気付いたのは、一昨日『マルチビタミン飲も!』と蓋を開けて中身を見た時。ふさふさの青カビが生えていました。笑それをみて仰天!これは、こないだトレーニング後、中身を見ずに錠剤を手に取り口に入れたら、なんかふさっとしててあれ?と思ったけど、プロテインドリンクで押し流したマルチビタミンではないか!!!熱中症だと思ったのは、炎天下でトレー
先日、副腎疲労とホルモンバランスのオンラインセミナーの時に話題に出た低血糖。副腎が疲れている人は、血糖値コントロールがうまくいかなくなっている人が多いので、特に低血糖に悩まされる人が多いと思います。低血糖症とは、血糖値が下がり過ぎてしまって、めまいが起きたり、思考や判断力が低下したり、うつのような症状が現れたり、イライラしたり、情緒不安定に陥ったり、無気力になったり、脱力感に襲われたり、めまいや疲労感に襲われたりと、様々な症状が起こります。血糖値の下がり方が大きければ大きいほど、その影響を
なんとまあ、もう5月!!5月といえば5月病。5月病とは、新しい学校や職場などに入った後の初期の期待や緊張が解け5月に入ると無気力感や意欲の低下を感じる状態を言います。新入生や新社会人に見られる現象で、新しい環境に適応するストレスが原因とされています。五月病の原因ともなる副腎疲労。私も日本出張の疲れが残っていると思われるため(実は今回はあんまり疲れを感じていないのですが…)今週はゆっくりめに過ごそうかと思っています。ストレスで副腎が疲弊してくると抗ストレスホルモンの分泌が
更年期以降の女性は、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの減少に伴い、骨量や骨密度が減っていく傾向があります。エストロゲンは骨からカルシウムが溶け出すのを抑える作用があるので、女性ホルモンが減少し始める更年期以降は、新しい骨が作られるよりも骨からカルシウムが溶け出していくほうが速くなるため、骨密度が低下していってしまいます。特に若いころに無理な食事制限などのダイエットをしていたり、慢性的なストレスを抱えていたり、日常的に飲酒や喫煙の習慣があったりする方は、骨密度があまり高くない可
こんばんは♪オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。Vanillaさんと撮影した最後のトークで、閉経後の膣萎縮の話になり、結構お悩みの方が多いことを知りました。閉経後、女性ホルモンの低下によって、膣内の潤いがなくなったり、膣が萎縮して硬くなってしまい、セックスの時に性交痛が起きる方が多いとのこと。センシュアルオイルを販売して以来、夫婦間のセックスレス問題のみならず、性交痛についてのご相談もメッセージ等で頂くようになりました。膣萎縮は何も閉経後
オーストラリアでロングセラーかつBestプロバイオティクスとも呼ばれるモーションポーション。プロバイオティクスのみならずプレバイオティクスまで配合されていて「これだけでいい!」サプリです。私も飲み始めて20年近く。色んなプロバイオティクスは飲んだけどやっぱりこれがいい!と戻ります。もうすぐ日本はゴールデンウィーク。イベントやお出かけなど、楽しい予定がある方もいらっしゃるかもしれません。連休は外食が増えたり、スイーツなどを食べたり、寝る時間や起きる時間が変わるなど生活リズムが
ふと鏡を見ると、白髪を1本発見!ショックを受けながら抜いた・・・と言う経験、誰にでもあると思います。白髪は髪を色づけているメラニン色素が色素細胞(メラノサイト)から作られなくなることで、光に反射して白く見えるようになった状態です。加齢によりメラノサイトの働きが低下するのが原因と言われていますが、10代でも白髪がある人や逆に60代でもツヤツヤの黒髪、と言う人もいるので個人差が大きく、加齢だけが原因と言う訳でもなさそうです。加齢以外の原因としては、遺伝的要素や栄養不足、頭皮の血流不
50代に入り、周りを見ると私より若い人も私より年上の人も更年期の症状に悩む人だらけです。40代後半から50代後半まで結構幅広くて、人によって症状の出方や度合いは違っても日常生活に影響が出て辛そうです。40代50代と人生に色々な事が起こります。環境の変化や、リレーションシップの変化や、家族や友人の病気や死。40代で自分が大病を経験する人もいますよね。女性は35歳から女性ホルモンの分泌の衰えがはげしく、40代では更に落ちます。50代はもう本当に頑張って絞り出してる感じです😆
先日初のKasamuraMethodセッションでした。本当はClosedAccountでのセッション予定でしたが、なぜか直前にログイン出来なくなり究極インスタライブで公開セッションという流れに😅えぐい事話すハメになったらどうしよう😓なんて心配が一瞬横切ったのですが、まあブログでも散々書いてるしな…と開き直っての公開セッション。私が生まれてからの、ネガティブな出来事総集編を裕子さんにお話ししました。裕子さんに、私の人生には”裏切り”というキーワードが…と言われて、確かに
今週は雨雨雨のバイロンベイ。ヒンターランドは道が通行止めになったり、洪水の恐れも。被害がひどくなりませんように。昨日は雨の合間の晴れ間のうちに次女も連れてサーフィンへ。新しい板を買いました!88というローカルブランドのフォーミーです。めちゃめちゃ乗りやすくて、サーフィン上手くなったかと勘違いしちゃう😂最近ようやっと難なくターンが出来るようになりました!でもテイクオフがまだまだ…波が来ても5本のうち2本くらいしかテイクオフできないという😅波待ちの位置と、パドルのフォ
こんなにパーフェクトな日あるかな?!くらいの青空と沢山のイルカがサーフィンする海で、ローカルサーファー達とケビンおじさんを見送りました。バイロンベイ恒例パドルアウトです。海の上でケビンの家族を囲んでサーファー達が円を描き皆んなで手を繋いで、美しい花びらが空と海に舞い散り、皆んなでケビンの名前を呼んで涙を流したセレモニー🥹こんな素敵なお見送りの方法があるなんてバイロンベイがさらに大好きになりました。“たとえ明日、世界が終わりになろうとも私はリンゴの木を植える”ケビンの事
キャンプから帰る早々、着いた空港で大切な父のような存在の友人の死の知らせが届きました。今は深い悲しみの中にいます。父のような存在のケビンおじさん。初めて会ったのは学生時代、パスビーチでサーフィンを始めた頃。20年前です。離岸流にハマってしまい焦っていたところ「こっちに来い!俺に着いて来い!」と救ってもらいました。それから海だけではなく人生のあらゆる場面で、私も子供達も沢山助けてもらいました。ケビンは人助けが趣味のような人でバイロンに長く住むサーファーであれば誰もが一度
2人に1人は50代以上となった日本。女性の社会進出も目覚ましく更年期に育児中かつバリバリ仕事中という女性も多い世の中となりました。最近よく聞くのが「ホルモン療法すると若返るらしい」という声。いやいや若返るためにやるのは違うでしょ〜と思いますが、実際若返りのために微量のエストロゲンを使用する中年女性も少なくないとか。更年期のホルモン補充療法は、頭痛に頭痛薬アトピー性皮膚炎にステロイドみたいなものだと思っています。痛かったら痛み止め痒かったら痒み止めを続けているといつか
皆さんの月食日食ウィークはどうでしたか?私は月食の始まりからどんどんと立て続けに色々と起こり、ここ数日は日食の影響か睡眠不足です(笑)。月食日食や、宇宙の動きに影響される人口率高しのバイロンベイでは、月食日食睡眠障害の話をよく聞きます。毎日海に2時間くらい浸かっているせいか、月の満ち欠けに伴う潮の満ち引きからの影響をすごく感じます。大宇宙、大自然とかなり一体化な感じです。昨夜は早めに床に入ったものの、アメリカで日食が始まる時間にピッタリと起きてしまうという
最近では、コンビニやスーパーなどで買えるほど、日本では身近なものになって来ているプロテイン。人間の体を作り、生命活動を維持するために重要な栄養素のひとつがプロテイン=たんぱく質です。しかし、50歳前後から、たんぱく質の消化吸収率は低下しはじめるので要注意。プロテインは髪、爪、肌などを美しく健康に保つために欠かせない栄養素。40~50代の女性は質の良いプロテインでたんぱく質を効率よく補って、美と健康を維持していきたいものですね。プロテインはいつ飲むのが効果的なの?と思う方もいるか
こんにちは♪オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。日本滞在後半、なんだかとても髪の毛が切りたくなって、『誰か良い人いたら紹介して〜!』と代替医療師Vanillaさんにメールを送ったら、ご紹介頂いたのが、大峰浩喜さん。日本でドライカットの第一人者として有名な方なそうですが、何も知らないで行った私にも、なんだかそのオーラがヒシヒシと伝わってきました。ストレスと日焼けとビタミン・ミネラル不足と、毒素蓄積等が重なり、日本後半の私の髪の毛はもう見るも無残。自慢のサラ
新生活や新学期が本格的にスタートし、疲れや寝つきの悪さなど、軽い不調を感じている方は少なくないのではないでしょうか。また、寒かったと思えばいきなり暑くなったりなど、ジェットコースターのようなお天気で調子が悪くなっている方も多いのでは。それ、もしかしたら「副腎疲労」が原因かも知れません。外からの「ストレス」には「副腎」という腎臓の上にある臓器から、ストレスに対抗するホルモンを出して対応しています。健康であれば、これで問題ありませんが、長い期間で強いストレスがかかり続けてしまうと、副腎が
ついに関東地方も梅雨入りし、本格的な雨の季節になりました。ジメジメした季節に気を付けたいことは、カビ対策です。お部屋の窓ガラスの淵、お風呂場など、気づいたときには、家中のあちこちにカビが発生してしまっているかもしれません。事前にこの時期のカビを防ぐことができればベストですが、発生してから対処しなければならない事もあると思います。身体も同じで、カビの一種である「カンジダ菌」が増殖しやすい季節なので、お部屋と同じように対策していきたいですね。ナチュラルに対策したいと
盛岡でヒーリングサロンLaniを経営するメディカルハーブブレンダーの佐々木沙織さんのサロンでハーブコーディアル講座を開催しました!沙織さんメディカルハーブブレンダーとしての知識をビジネスにしっかり活かしてくださってました!すんごく素敵な雰囲気のサロンで来てくださった皆様も優しくて明るくて素敵な方々ばっかり!アリンガハーブティーの試飲会も。副腎疲労ケア&デトックスハーブコーディアルも美味しく出来上がりました🤲暑なると、甘みのあるコーディアルの方がハーブティーより飲みやすいよ
カンジダ食事療法中に飲んではいけないものにコーヒーも含めたカフェイン飲料があります。『でもコーヒーにミルクや砂糖を入れなきゃ大丈夫なんじゃないの?』なんて思いません?ご存知の通り、カフェインには副腎を刺激しコルチゾールの分泌を促す働きがあります。コーヒーを飲んではいけない時。コルチゾールには血糖値をあげる作用があるため、カンジダの大好きな血糖値が上がってしまうため、カンジダ菌の増殖を促す、とされます。そのため、カフェインを含む飲み物は避けた方がいいとされます。
最近長女の爪に大きな亜鉛スポットを見つけたため…再投稿。爪上部の白いのは、ネイルをオフしたときにできたものですが、真ん中の白いポツンとしたのは亜鉛スポット=亜鉛不足のサインです。最近物忘れがひどかったりするのもこのせいかしら?笑亜鉛不足のせいにしておこう。亜鉛不足になると記憶障害が起こりやすくなりますからね。亜鉛は不足が発覚したら、食べ物で、、、というよりは、サプリメントでちゃちゃっと不足を治してしまった方がいいです。亜鉛不足になると、食べ物からの亜鉛を吸収しにくくなるので、サプリで
今日から9月ですね!1年って本当にあっという間。オーストラリアは今日から暦では春です。今朝も定例の朝散歩に行って来ました。最高に気持ちが良かったです!今日はワンオペ育児と副腎疲労について。副腎疲労になりやすい人の中に、『周りからのサポートを受けていないお母さん』というのがあります。ワンオペ育児やシングルママは副腎疲労になりやすいです。副腎疲労とは、過度なストレス状態が長い期間続くと、ストレスに対応する為のホルモン、コルチゾールを分泌する副腎が疲れきってしまうことによって、様々な症状
昨日2人に1人は独身という時代がやってくるというニュース記事を読みました。私の周りにも本当に前代未聞くらいにシングル男子、女子が多いです。面倒くさいくらいなら1人で…という感じなのかなあという印象を観察していると見受けます。私は面倒くさくてもパートナーがほしいなあ。パートナーって本当の自分を鏡のように映してくれるような気がするし、IntimatePartnerって一番自己成長できる人間関係ではないかと思います。もちろんその人間関係において目を背けたり、相手の問題に
40代は、人生に色々な事が起こります。環境の変化や、リレーションシップの変化や、家族や友人の病気や死。40代で自分が大病を経験する人もいますよね。女性は35歳から女性ホルモンの分泌の衰えがはげしく、40代では更に落ちます。そうすると精神的にガクッと来る事も多いです。40代で子供を産んだ人はますますそれが激しいんじゃないかと思います。前更年期障害(いわゆるプレ更年期)的な症状が始まるのもちょうどこの頃。更年期の対策は早めに始めるに尽きる!の一択!
早いもので、オーストラリアの大学で自然療法の学位を取得し、ナチュロパスとして働くようになってから20年が経ちました。50歳を過ぎた今病気や身体的な不調知らずなのは、ナチュロパシーで学んだ事を実践しているからだと思っています。20代の自分の写真を見ても明らかに今の方が健康そう😆ナチュロパシーの基本第一部ではナチュロパシーの概念や、健康について日常に取り入れやすいナチュロパシー的アプローチや、キッチンレメディーについてお話ししています。ナチュロパシーとは代替医療の一つで