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満月の夜皆さんいかがお過ごしですか?私は今ホロトロピックブレスワークを終えてホテルに戻りました。すごく面白いジャーニーでした。宇宙に行って、帰ってきてイルカになったケビンに会ってインドのバラナシのガンジス川でアールティを見て、トルコで回るスーフィーを見て宇宙のエネルギーはDivineUnionなんだなあと分かったセッションでした。日本に来てから次から次へと予定が決まり、息をつく暇もない中。ひたすら呼吸に集中した3時間。貴重な体験だったなあ。沢山
今学期も残り2週!テスト1つと課題がいくつか残ってます。明日締めの課題が終わらない。。。Σ( ̄ロ ̄lll)やる気が出ないので、ブログで気分転換♪心なしか、今回今までのどの学期よりも学期末の疲弊感が少ない気がする。大学4年目にしてやっと、力を抜いたり、息抜きしたり、勉強、仕事、プライベートがうまくバランス取れるようになったような気がしますwでもそろそろホリデーが待ち遠しいのは毎回変わらずw卒業後どうする?遂にオーストラリア内務省か
私が初めてグリーフというものを経験したのは7年前母が亡くなった時でした。大切な人との死別や離別といった喪失体験によって、引き起こされる心と体の反応をグリーフ(深い悲しみ)といいます。愛する人を亡くしたり、離別を経験したりすると、コルチゾール分泌が増えたり、血圧が上がったりという作用が半年から、人によっては数年続くそうです。つまり副腎疲労の警告期に入ってしまうわけですね。この時期は副腎ケアが欠かせません。グリーフにはプロセスがあると言われています。ショック期喪失期
ある小学校で先生が生徒一人一人に風船を膨らませて膨らませた風船に自分の名前を書くように指示したそう。学年全員の名前が書かれた風船で廊下がいっぱいになったところで、自分の名が書かれた風船を探すように、先生が指示をしました。生徒たちは一生懸命自分の名前の書かれた風船を見つけようとするけどなかなか見つかりません。そこで先生が、すぐそばにある風船を拾って、風船に名前が書いてある生徒の元に行き、手渡すよう指示しました。すると5分も経たないうちに生徒全員が自分達の名前の書かれた風船を見つける事がで
こんにちは♪オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。久々にカンジダ再発です。ここ最近飲酒量が多かった事、そしてここ1−2ヶ月ビールを飲む機会が普段よりも多くなった事。今までカンジダが再発しないように、焼酎やウォッカを飲んでいたにも関わらず、ワインを飲むようになってしまった事、そしてなんといってもアドレナルファティーグによる免疫低下も関係していると思います。相変わらず、オンラインストアのお客様からも、カンジダについてのお問い合わせが多しです。私もカンジダを培
盛岡でヒーリングサロンLaniを経営するメディカルハーブブレンダーの佐々木沙織さんのサロンでハーブコーディアル講座を開催しました!沙織さんメディカルハーブブレンダーとしての知識をビジネスにしっかり活かしてくださってました!すんごく素敵な雰囲気のサロンで来てくださった皆様も優しくて明るくて素敵な方々ばっかり!アリンガハーブティーの試飲会も。副腎疲労ケア&デトックスハーブコーディアルも美味しく出来上がりました🤲暑なると、甘みのあるコーディアルの方がハーブティーより飲みやすいよ
ナチュロパシーって聞いたことありますか?私は実はよく知らず、、、20代のときからの友人アンヌがアラサーでオーストラリアㇸ留学。専門的に勉強し仕事もしていたけど、色々あって日本に戻ってきて30年ぶり近くに再会しました。そしてこんな講座をやるとのことシェアしてもらいました。フランス在住の私は参加できないけど、興味ある方、よかったらチェックしてみて下さいね。ーーーーーーーーーーー病気でないけど、なんだか体調が悪い、不調ってありますよね。「身体も気持ちもだるい」「よく眠れていな
こんばんは♪オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。Vanillaさんと撮影した最後のトークで、閉経後の膣萎縮の話になり、結構お悩みの方が多いことを知りました。閉経後、女性ホルモンの低下によって、膣内の潤いがなくなったり、膣が萎縮して硬くなってしまい、セックスの時に性交痛が起きる方が多いとのこと。センシュアルオイルを販売して以来、夫婦間のセックスレス問題のみならず、性交痛についてのご相談もメッセージ等で頂くようになりました。膣萎縮は何も閉経後
昨日2人に1人は独身という時代がやってくるというニュース記事を読みました。私の周りにも本当に前代未聞くらいにシングル男子、女子が多いです。面倒くさいくらいなら1人で…という感じなのかなあという印象を観察していると見受けます。私は面倒くさくてもパートナーがほしいなあ。パートナーって本当の自分を鏡のように映してくれるような気がするし、IntimatePartnerって一番自己成長できる人間関係ではないかと思います。もちろんその人間関係において目を背けたり、相手の問題に
今月は暴飲暴食祭りだったためか数日前から、SIBO?カンジダ?的な症状が…出張からのホリデーからのセミナーからの、帰ってきてからの友人とのキャッチアップディナーで私の腸内フローラは荒れまくっているみたいです。昨日は朝から『なんか胃腸粘膜が炎症起こしている感じがする…』という感覚が…症状的には・お腹が張る・ガスっぽい・むくみ・ブレインフォグです。下痢とか便秘とかハッキリした症状ではないのですが症状が出る前のサインです。『今日で最後に
2週間に渡って、ヒスタミン不耐症とエストロゲンについて学びました。ヒスタミン不耐性とはアレルゲンのないアレルギーと言われSIBOに合併しやすいそうです。ヒスタミンとは言わずと知れたアレルギー症状を引き起こす化学物質。花粉症や鼻炎に抗ヒスタミン剤を使ったりしますよね。ヒスタミンによるアレルギー症状を抑えるためのお薬です。ヒスタミンは体内でも発生し食べ物という形でも体の中に入ってきます。ヒスタミン中毒という言葉は聞いた事があるかと思います。集
更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちらもう夕方にはエネルギー残ってなくて途中一回昼寝したいもんねっていうことないですか?40代になってくると20代のときのように栄養がなくても気力でやってける年齢ではなくなってくるのですよ今までの疲労の蓄積とか栄養不足の蓄積とかね。そんなときはまずビタミンB群ビタミンB6とかビタミンB12は疲労感やイライラを軽減するのに
こんばんは、ナチュロパスのCinaです。シドニー在住30年の自然療法士(ナチュロパス)のブログへ、ようこそ。ナチュロパシーはハーブのお薬やサプリメントの処方(フラワーエッセンスも含む)、栄養学を踏まえたダイエット、並びにライフスタイルの改善などホリスティックに体にアプローチする治療法です。いつ頃だったかな?去年の年末か今年初め頃から、週末にジョギングに出ると公園の中がすごい人!なんかのイベントかなって思っているとみんな走る格好してるの。近所の
ふたたび。YASUYOです。もう少し早くブログが書けたら良かったのですが…ムーンウォーター作ったことありますか?誰でも作って構わないんですが、月の質って「水の質」なので、情緒不安定な人とかネガティブになってる人には向かないんですよね。あと、特別なボトルとかいらないです。買わなくていいですよ。光が入る清潔な容器であれば、大丈夫。ガラスがいいけど、なかったらボウルでもタッパーでもいいですよ。ということで、こちらにムーンウォーターの作り方を紹介。
メルボルンは本当に美味しいなあと思います。15ドルくらいで食べられるB級グルメから、500ドルの高級コース料理まで、美味しいものの幅が広い!長年メルボルンで美味しいものを食べて来ましたが、今回の旅でやっぱり美味しいなあと再確認した美味しいものをブログで紹介しようかと思います。オーガニックが…とかナチュラルな…とかエシカルな…とかではありませぬのであしからず。ただ単に私の舌が「うまい!」といってるだけですのでお許しを🙏今回は行けなかったけれど、予約がなかなか取れなかったり、Walk
紫外線と肌へのダメージについては言わずもがな。皆さまもうご存知だと思います。オーストラリアの紫外線は日本の5倍といわれ、特に晴天日数や夏が長いオーストラリアの北の方では、紫外線をたっぷり浴びまくったお年寄りは皆、化石のようにシワシワです。これは私も含めてですが、オーストラリアに住んでいる日本人で、紫外線をたっぷり浴びている日本人は、日本に住んでいる同年代の日本人と比べると肌が汚いです。シミ、くすみ、シワはもちろんの事、毛穴は開いているし、肌のキメが荒い。紫外線の強さに加え、
こんばんは、ナチュロパスのCinaです。シドニー在住30年の学士号を持つ自然療法士(ナチュロパス)のブログへ、ようこそ。ナチュロパシーはハーブのお薬やサプリメントの処方(フラワーエッセンスも含む)、栄養学を踏まえたダイエット、並びにライフスタイルの改善などホリスティックに体にアプローチする治療法です。先日、夕方のニュースを見ていると息子が小学校の時の友達のおばあちゃんがテレビに出ていました。シドニーの不動産事情がニュースになっていて、家のインスペクション
こんにちは♪オーストラリアメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。なんか最近ぼーっとするなとか、頭の回転が鈍いなとか、落ち込みやすいなと思ったら、断食がオススメかもしれません。定期的に断食をする事で、脳の神経細胞にエネルギーが与えられ、新しい神経回路を作ったり、神経細胞間の結合を強化する事で、脳が活性化されるという、NewScientistの最新記事。海外セレブ達がこぞって実践した事で一躍ブームになった5:2ダイエットや、IntermittentFasting(
こんばんは、ナチュロパスのCinaです。シドニー在住30年の学士号を持つ自然療法士(ナチュロパス)のブログへ、ようこそ。ナチュロパシーはハーブのお薬やサプリメントの処方(フラワーエッセンスも含む)、栄養学を踏まえたダイエット、並びにライフスタイルの改善などホリスティックに体にアプローチする治療法です。更年期と言うと年取った感を重―く感じられる人も多いかもしれませんが60代以上の女性からするとそれは、日本の春を思わせるような若かりし時の思い出。