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５月２２日、何の日だっけ・・・あ！そうそう、アキレス腱（断裂）の日だ！と、すでに忘れそうなくらい月日が経ちました。お陰様で、ゴルフもテニスも元気に続けられてます。でも、、、やっぱり断裂した左は右に比べると、硬くて太くてゴワゴワしてるんですよね～～柔軟性も劣るのでしゃがむ時に不均衡になる。約１０年ぶりくらいの経過報告です。凹脚？ガサガサ？ま、それはおいといて。。。(;^_^Aところでつい最近、とうとうマッサージガンを購入しました。腰痛、腿・お尻
当ブログにご訪問いただきありがとうございます今回の夏ディズニーで暑さ対策＆疲れ対策として、我が家が持参したグッズです冷タオル「これいいよ！」と他のブロガーさんからも聞いていたのですが、ほんとに役にたちましたパークでアトラクション待ちしてる時とか、めちゃくちゃ暑かったのですが💦この冷タオルで首元を冷やすとクールダウンして、効果抜群でした✨ハンディファン・うちわ・数年前のダッフィーのハンディファン（電池式）・Francfrancで購入したハンディファン（USB）今回はこの2つ
ドクターエアーエクサガンて知ってますか？米倉涼子さんがCMしてるこれ！私が知ったきっかけは小田切ヒロさんが愛用品として紹介していたのをみて。半年くらい前から四十肩になって肩が痛い。エクサガンで肩甲骨の辺をマッサージをすすめられました。【8/12～20店内全品ポイント10倍！】ドクターエアエクサガンハイパーREG-04|ハンディガンフィットネス健康器具振動ハンディアタッチメントガン顔背中首肩腰スポーツ頭1位ふくらはぎギフトプレゼント敬老の
今日は2週間振りの早朝JOGちょうど2週間前早朝JOGの後に突然左脚の長母指伸筋腱に痛みが出て、歩くのすら痛くなった痛いのはバツ印の辺り↓(マル印は6月に痛めて治った場所)親指を反らしながら足首を背屈させると痛みが出るため、靴下を履く時が1番気を使った(つま先を伸ばして履いた)この2週間は、極力左脚に負担がかからないように過ごした走ったのは、結婚20周年記念の旅行先での観光ラン8kのみ(かばいながら走ったけど後半に痛みが出た)↑やたら高いのは彩湖8耐の88.2k痛みが出て9日
昨日は母の日でしたー毎年母はなんもいらーんって言うので妹とランチ3人でに出かけます。毎年こちらへいつも連休は大型の休みをとるサラリーマンの妹連休前の平日5/2のお話和楽(谷上/フレンチ)★★★☆☆3.39■予算(昼):￥2,000～￥2,999s.tabelog.com去年は妹と休みが合わず『母の日』5/1メーデーでお休みの妹と母とランチ母の日のプレゼントです谷上の和楽さんに行く予定が、月曜日はお休み。北鈴にある和楽のマスターの後輩さんのお店へNord…
こんばんは(^^)岡山の整理収納アドバイザー・小児科看護師のYOKOと申します。ご覧いただきありがとうございます。昨日は午後から倦怠感が強かったです2022/12/03（土）TC療法③回目の5日目。今朝、ベッドから起きるのがしんどくて。食欲もなくて横になっていたんです。でも薬も飲みたいし、こういう時こそ何か食べないとなぁ〜と思って、昨夜義母さんが作ってくれていた餃子を今朝食べたら・・・元気が出ました食べる事って本当に大切ですね食欲がなくても、無理にでも少しでも食べると元気が出
だいぶ前にホームセンターで見かけた、ブルブルする機械（笑）正式な名前はなんですかね。でもだいたいブルブルするやつ、と言うと通じますよね安くない品物なので、最初はあったらいいなと思っていたけど、買おう！買える！と思っていませんでした。でも4月の終わりに家電量販店に行った時にまた見かけ、試してみると即筋肉痛になるのでは？くらいの効果を感じ、しかもネットのレビューではむくみにも効果が期待できるとか！でも約6万円かぁ。金額も悩みどころだけど、マンションで下の人に迷惑をかけてしまうのでは？
体重の停滞期を打破すべく、お風呂上がりにストレッチ始めました🙆格好は一丁前にしたくて、推しの男子バレーの高橋藍選手が愛用のヨガマットを買ってました。押入れに眠らせておりましたドクターエア【公式】ドクターエア｜DOCTORAIRドクターエアは、心と身体を軽くするトータルボディケアブランドです。すべての製品を体験できる直営店舗を全国に展開中。www.dr-air.comヨガの真似事ですが、ストレッチするとやっぱり気持ちいい！1日の歪みがリセットされたような感じ腕立て伏せもやってみた
我が家のIKEAのポエングをマッサージチェアに変身させてみましたドクターエアの3DマッサージシートプレミアムをポエングにON‼︎高級マッサージチェアみたいに体型認識などはないけど、日々の背中の凝りをほぐしてもらってます初日、ゴリゴリだった背中が少しマシになってきて、夜の睡眠の質も上がってる気がします当初、ポエングをベランダでも使えるようにと思って買ったのですが、（タブレットで読書したり、うさ子とラブラブしたりする用）ポエングを屋外でそのまま使ったり、室内でマッサージ
母に履いてみてと言ったら、履きやすいしちょっと買い物に良さそう！と。まさかのお気に召してしまいました。今回、1足しか持ってこなかったので、今度送ります。新しいの売ってたら買うし、なければわたしのお古をあげます。ハラカド限定VIVAIA🐝草取りフォーク『☆MYTREXHIHOFINEBUBBLE☆』暑い暑い、外は20℃でした。先日ホームセンターで草取りフォークを買ってもらったので、先日より草取りが楽しいですモンブラン草取りフォーク210mmAmazo…ameblo.jpわたしが置
こんにちは(^^)岡山の整理収納アドバイザー・小児科看護師のYOKOと申します。ご覧いただきありがとうございます。↓こちらの記事でむくみ対策をご紹介させていただきました。充電しながらでも使えるし、充電したら、コードレスでも使えるそうです。↓青はヒーターoffで低速と高速。↓赤はヒーターonで低速と高速。（私はブラウンを購入しました）マッサージ機器だけど、見た目がコロンとしていて、お爺ちゃん感がなくて可愛いですずっと同じ方向（内巻き）にモミ玉が回転します。私は、よく膝裏〜ふくら
おはようございます(^^)岡山の整理収納アドバイザー・小児科看護師のYOKOと申します。ご覧いただきありがとうございます。2022/10/29（土）TC療法①-12（①回目-12日目）TC療法と言っても、色んな薬剤の種類がある様です。私の場合は乳がんのTC療法で、ドセタキセル＋シクロホスファミド（エンドキサン）の2種類の抗がん剤を投与します。1）前投与（吐き気止め）グラニセトロン＋デキサート：約30分2）ドセタキセル：60分3）シクロホスファミド（エンドキサン）：30分発熱
とうとうとうとう買っちゃいましたドクターエア3DスーパーブレードSと言っても8月の話ですが悩みましたよ〜そもそものきっかけは、冬だったかな電気屋さんへ行った時に店頭に置いてあって好奇心旺盛な私は乗ったわけですよの繰り返し・・・私の体型は洋ナシ体型私の体でお脂がすぐ付くのはお尻と太もも2ヶ所特にお尻がぷるんぷるん揺れまくり旦那さんもスカート履いとっても分かるでーーとキツイ一言欲しいけど高いし正直ホントに効くかも分からんしまぁ〜、考えよか〜で終わりました夏にな
術後一年が経ち骨もちゃんと付いてきたということでいよいよドクターエアで心置きなくブルブルできると思った矢先…スイッチを入れてもすぐ止まるコンセントをしっかり差し込みスタートすぐ止まるお客様相談センターに相談してスイッチとコンセント差し込み口の間のネジ(？)を締め直してもすぐ止まる状態は直らない修理に出すことにしました大きくて重いドクターエアを大きな段ボールで一生懸命梱包して宅急便の集荷サービスを使って本日修理に出しました購入して２年と少し修理代もかかるよ
おはようございますはちこです最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.9kg（前回-0.1kg）体脂肪14.2％2月の目標48kg台の維持。引き続きメリハリのある腕づくりダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこりん有酸素）→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー＆ステッパー等食事はたんぱく質意識、炭水化物は夜制限。2021年１/4～3/21で51.3kg
ギリギリ歯を食いしばってしまう…アタマが痛くなって目が覚めるぐらい食いしばりがヒドイわたくしさらに、ある日ほうれい線に影響があるのが「咬筋」というのを見まして咬筋をほぐせば食いしばりにもほうれい線にもいいんじゃない？ってことで顔も気持ちよく「ドクターエアエクサガンハイパー」…にほぐしてもらっていますドクターエア公式ドクターエアエクサガンハイパーREG-04(米倉涼子愛用/パールホワイト)軽量コンパクトフェイス
コンパニオン寿桃★privateブログ🌟Part③ドクターエア3Dスーパーブレード(適当に言ってるため名前間違えてるかも)期待して購入して、およそ2週間！！その効果はいかほどか！！！！！！笑購入当初のブログ私の心と身体の葛藤★ぶるぶる編。。。https://ameblo.jp/sumomo-2014-enkai/entry-12404479160.htmlひとことで言うと!!買ってよかったぁああああ高い！！いらない！！どうせ3日坊主頸椎ヘルニアにはダメでしょ？！と
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標ドクターエアエクサガンハイパー夫が友達に勧められてちょっと使ったらすごく良かったから買おうかなと言っていたので買いなよーと勧めたら買ってくれました！私、この手のやつ
皆さん、こんにちは☀いつも、ご訪問、いいね、コメント、フォローありがとうございます。新学期が始まりましたね。私は無事に保育園のパートの面接が受かり、健康診断を受けて結果が出てからということで、5/1から新しい職場で働くことになりました。それまで何しようと思い、スポーツデポ、アルペンに保育の新しい服を買いに行ったり、しまむらに新しいエプロンを買いに行ったり、断捨離したり、メルカリやジモティーで売ったり、、しています。中古だったり新品未使用だったり様々ですが、売れると嬉しいですよね😊去年
あれは昨年の秋･･･忘れもしない内原での出来事･･･すももーず達、何名かで集まって新しい仲間を探しにスカウトに行きました。どうしてだろう。もう〇年振り？！かすらわからないレベルで夜間突然の縄跳び大会をしました。【過去ブログにあがってるはず😂】その時、その瞬間に感じたゾッとする違和感･･･まだ跳べる！2重跳びもできる！！でも、何かが、何かがちがうーーーーおおおしり･･････お尻が痛い･･･お尻のほっぺたが、痛い〜泣なんで？ブルってゆう!!!!縄跳び
一昨日は子どもたちの運動会にもかかわらず前日にやってしまった腰週初めに何気なく持ち上げた木のラックが思いの外重く背中を痛めたのが始まりでこのままいくと確実に腰に来る…とリカバリーガンでケアをしていたら痛みは２日程で消え安堵していたのですが甘かったようで水曜のアルビ戦で２時間近く座りっぱなしの上身体中に力は入り更に調子に乗ってギクッとくる数時間前に普段やらないヒップアップのための足上げをやったのが仇となったようで掃除機をかけていると腰に違和感を覚えあっという間にピ
またまた届きました春のお便り第2弾今回は九州の🌸さくら🌸です第2弾も裏の守護神からのお便りです守護神管理のすももHPは🌸をクリック🌸🌸🌸咲くのも、散るのも、綺麗なさくら✨日本人の心を鷲掴み一体ここはどこなんでしょうか？！笑行きたい･･･!!行きたい行きたい!!絶景同じ日本でもまだ行ったことない所の方が多い(海外に関しては行ったことない💧)健康なうちにwww色んなところに行けたらいいな〜なんて思いながらドクターエア(ぶるぶるマシーン)に乗ってる
こんばんは。本日D7です。D3から内服していたフェマーラも今日内服して終わり。あとは25日の受診まで待つのみ。無事ちょうどよく卵胞も子宮内膜も育っていますように👏症状はなく元気です。この時期が1番元気に過ごせます。今回早めに病院の予約をとりました。なぜなら、担当の先生が人気なのか予約がすぐに埋まってしまうようで、生理きてから10〜12日で予約を取ろうにもいっぱいで取れないんです。なので、今回はリセットとなりそうで生理を待たずに予約しました。案の定、生理きたときに予約表見たら全部予約埋
ドクターエアガンシリーズで最軽量のエクサガンハイパーREG-04を実際に使ってみた方の口コミ評判をレビューしました。▼▼▼詳しくはこちら▼▼▼【6月22〜27日限定店内全品ポイント10倍！】ドクターエアエクサガンハイパーREG-04【楽天市場】悪い口コミとしては、「ポーチは無いのでまとめて入れておくものが別に必要」、「アタッチメントのつけ外しの際、破れないかとちょっと気になります。」といった声がありました。しかしながら、満足度の高い口コミのほうが多か
5月12日（日）の「シューイチプレミアム」5月12日は『母の日』母の日に贈りたい最新便利家電をご紹介します。調理家電BALMUDA(バルミューダ)ReBaker【特典付】30日間全額返金保証正規品無料ラッピングBALMUDAReBakerKTT01JPバルミューダリベーカートースターリベイクリベイカーオーブントースターおしゃれトースト揚げ物温め小型2枚食パンおすすめ新型コンパクト結婚祝い◇送料無料P5倍楽天市場${EVE
2019/2/27から始めた産後ダイエット！ドクターエアを買った！って記事を書いてから5月中はずっと風邪。良くなっても、娘の風邪がまた移って…を繰り返してて、やっと全員治ったー！ってしてたので、5月は【コレしました！】って言う運動がほぼない…！気付いたらワイドスクワットしたりしてたけど、回数は少ないし、歩いても5000歩くらい。あ、でも、階段は15階〜20階くらい毎日登り降りしてる！（iPhoneのヘルスケアに階段登った階数が出る！（笑）すごい上り下りしてる私！）そして、だ
