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早希仕事から帰宅。今日1日が長かった。色々あったから。まぁ無事に終えられて何より。明日は新しい教会。ランゲージエクスチェンジにも参加してからのー教会。明日からは私の自宅の近い場所の貸し会場借りるみたい。。明日は二回目だけど初フル参加。久しぶりに友達にも会えるし(2週間前に知り合ったばかりだけど。)kuyaやateにも会える。ちなみ断食も順調。食べたいって思わない。脳が変換されたのかな?この調子。後、二週間で初チートデー。しかし様子見で、チートデーなくて1カ月するかもです
こんにちは、まろにぃです。3日前にチートデイ(ダイエット停滞期を突破するためにあえて「好きなものを食べていい日」)を迎え、その後体重が1.5Kg増加したのですが、なかなか戻ってきません。体重グラフから見ると2回目のチートデイを迎えた後、徐々に体重は減っていますが、チートデー前日の体重は、65.2kg。まだ、1kgもオーバーしているわけです。一般的に、チートデーから3〜4日で体重は戻ると言われています。そのほか1週間くらいかかるという意見もあるので私が失敗かどうか判
今日はもう食べに食べまくることにしました!一日中おなかが減って減って、結局ローソンに走りました。八天堂とコラボしている商品をすべて購入し、一気に食べました!あとブラックモンブランみたいなメロンパンも購入し、めちゃくちゃおいしかった。甘いものを食べた後には当然しょっぱいものも食べたくなりまして、棚の奥に眠っていました韓国のカルボナーラみたいな甘辛麺にチーズと生卵をトッピングして2袋も一気食いしました。あー、すっとした!明日からの連勤もがんばれそう!そして今
仙台でパスタいえばデートといえば【トライアングルの特製スープパスタ】高校生の時はよく来てたー相方が最近出張で来仙する方からリクエストでランチはここに来ることが多い〜って話を聞いて久しぶりに食べたくなったやっぱ美味し来週も頑張ろ〜パワーアップ#metime#lunch#仙台でパスタといえば#仙台グルメ#特製スープパスタ#たまに食べたくなる#スープ好き#チートデー#behealthybehappy#happylifestylist#イキユキグラム#いき
夕食は回鍋肉。入院食ですから本格中華みたい・・・とはいきませんが、ご飯に良く合う味付け。困るなぁ。う〜ん。出るには出てるし、量が少なく、下るのは食べる量が少ないからなんじゃないだろうか。よし。今日はチートデーにしようと、無理矢理自己弁護しつつ入院後初のご飯おかわり。夕食もお腹いっぱい。ご馳走様でした。今日は一日よく食べました。食後、入浴時に体重を測ると、朝から0.5kg増。でしょうね。明日しっかり出てくれるといいんだけどなぁ。入浴しながらぼんやり考えていた事。それ
こんにちはこの4月から長男は大学生になりました放射線技師を目指して医療大学に進学しました。夢に見た大学生活はコロナで急に全面オンラインに切り替わってしまい、友達もろくに作れず学校もまだ迷子になるレベルで学校に行けなくなってしまいましたが医療人のたまごとして🥚しっかり頑張ってくれることを願っています。入学式に学校からこんなお土産お菓子はかもめの玉子です。紅白かもめの玉子12個入り1箱入学祝に楽天市場1,814円そんな長男が入学式の帰りに皆に色々ありがとうございます。のお土産と言
摂津本山本店有本です😀皆様、GW楽しんでいますか??お待たせしました❗️久しぶりのチートデー⤴️お好み焼きは、豚🐷&チーズ&餅です🙂最高の組み合わせです😆🎵🎵最高です😆🎵🎵今からナイトウォーキングします(笑)一緒に歩きませんか?
夜勤明けに山岡家でラーメン。初の塩ラーメン。やっぱり山岡家は醤油だなトレーニングの神様。ラーメン食べてごめんなさいその分、今日も鍛えます。自分を追い込みますたまに、飲みに行ったり外食で好きな物を食べるそのためにも、普段の食事は、カロリーを気にして健康なものを食べ、さらに日々鍛えるちゃんとチートデーがあるから、身体にも心にもストレスがなく続けられる。普段は自分を追い込み、たまにチートデーそれにしても、家近くに、山岡家、すた丼、唯一僕が一人飲み出来る居酒屋(バーミヤン)があるのは地獄です絶望
ごきげんよう!諸橋です。最近またあしたのジョーにはまり中です!いつ観ても力石徹の減量シーンは現実にやったら死ぬなこれ。って思います。水が欲しくて暴れ回るシーン。水道に番線。これ鬼以外の何者でもないですね。笑俺も去年の8月の試合は減量かなり苦しみました!ちょっとした力石徹気分を味わいました!まぁ、あそこまでひどくはありませんが。やはりゲッソリ感は出てますね現代は食べながら落とすのが主流になってますが、やはり食べるとその後のウエイトが気になるもの!カロリー計算や、いかに脂肪を落とす
ご訪問ありがとうございます美味しいものを探すのが大好き食べることが大好きな食いしん坊主婦☆きらりん☆です100均、カルディ、コストコ、無印良品、ニトリ等のおすすめのものについて書いてますミスチルとセブチの大ファンですブログを読んでくださり、ありがとうございます!いいね!やフォロー嬉しいです秋分の日の昨日みなさん、いかがお過ごしでしたか??私は、ついにチートデーを決行しました先日スタバでチート
平日は出張の為、家の事ができないクマ。なので土日を午前と午後に分け、やらねばいかん事をやってます。土曜日の午前中は車の整備。そして車の整備を終わらせたら、水泳教室に行っている相方の所まで、歩いて行きました。場所は柳井市のウエルネスパーク。自宅から6.6キロあります。そんな距離は前日の夜にも歩いているから、全然大丈夫なんですが。昼間は歩くだけでもぶち暑い🤬ほんと土曜日の昼間は特別暑かったね。もう昼間は暑くて走れないよ💦(歩いてますが)シャワーを浴びてから出かけたのに、着いた頃
昨日は勝手にチートデーにしてダイエットはおやすみにして今日からまたスタートディズニーに行ってる時体重測れない新しいのを勝手行こうかしら?
肉の日の焼肉きんぐを…🥩写真と共に振り返ります🤤着いた時間が夕方だったのでいつものランチ食べ放題コースは終わっている…🥹きんぐコース一択で!!!!!5大名物を食べまくるしかない🙋♀️ということで…🤤花咲上ロースも何度もおかわりしつつ🥹きんぐカルビやドラゴンハラミも何度も注文しつつ、焼きつつ🔥((꜆꜄˙꒳˙)꜆꜄꜆((꜆꜄˙꒳˙)꜆꜄꜆肉の塊!!!きんぐカルビと!!ツボに入ったドラゴンハラミ!!焼きます焼きます🤤ファイアーーー!!🔥焼いたら食べます🤤🥩
前後に分かれた連休、お休みの日は毎日チートデーしてます先週末はちょっと気にして原材料のメインが豆腐のドーナツスーパーで売ってて買って食べてみたら美味しくて毎回陳列されてる商品じゃないので、売ってるのみた時はついつい買ってしまうように楽天で店舗発見【送料込】卵・乳不使用豆腐ドーナツ[究極の豆腐ドーナツ2個×8袋セット]国内産原材料贈り物おうちカフェアレルギーハロウィン楽天市場2,700円${EVENT_LABEL_01_TEXT}スーパーの方が安いです今日
こんにちは、minoruです。hiroサロのコミュニティ『GD』で引き続きシェイプアップに励むhiroさんとminoru。ダイエットというと食事制限を思い浮かべるかもしれません。たしかにhiroさんもminoruも、食事は気をつけています。でも、ひたすら我慢の日を続けているわけではありません。1週間から2週間に1回、チートデイという爆食いの日を作っています。何でそんな日を作るかというと、少ない食事摂取に慣
過食症卒業カウンセラーrinarinaです^^チートデーはご存知でしょうか?チートデーとはカロリーを気にせずに好きなものを好きなだけ食べられる日という意味です。でも1日でもドカ食いしてしまうのは怖いです…といった方も多いと思います。たしかに頑張ってカロリー制限やエクササイズその他のダイエットをしている方にとっては急に食べる量を多くすることに不安を感じることでしょう。私もそうでした。1日でも過食するとすぐに体脂肪がついて太るということであれば当然ドカ食いはや
焼肉きんぐ行ってきましたぁぁぁ🙋♀️13日から春期間限定のCAMPフェア!気になって気になって🥹🍖ここに載ってるものは全て完食です🙋♀️ペヤングはそのままペヤングでした🥹意外とこれが一番お腹が膨らむかも🤣アレンジして、イカを🦑イカ焼きそばになりました🤤あとは、CAMPフェアの自分で作るライスバーガーも!!こういうの楽しい🫶🥹最初、ご飯焼き忘れて乗せてしまっててこれ違う!と食べる前に気づきました🙋♀️焼いてからの出来上がりはこちら💁♀️おこげが美味しい!!美味し