チートディ

こんにちは、minoruです。hiroサロのコミュニティ『GD』で引き続きシェイプアップに励むhiroさんとminoru。ダイエットというと食事制限を思い浮かべるかもしれません。たしかにhiroさんもminoruも、食事は気をつけています。でも、ひたすら我慢の日を続けているわけではありません。1週間から2週間に1回、チートデイという爆食いの日を作っています。何でそんな日を作るかというと、少ない食事摂取に慣

みなさん、こんばんは太平洋側関東、自分のところは今、強風が吹いてます雨はこれから本番ですみなさん、雨、風注意して下さい本日、家に帰りません車中泊で暴飲暴食という名のチートディ😝健康診断まであと半月ぐらいイカフライ買っちゃたよ😣とりあえず酔っぱらいますみなさん、乾杯🍻🍻🍻こだわり酒場のサワー【お家で居酒屋のようなレモンサワーを】こだわり酒場のレモンサワー缶[焼酎チューハイ500ml×24本]Amazon（アマゾン）サントリートリスハイボール50