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今日の一食置き換えの飲み物オーガニックルイボスティーは飲みやすいし、ノンカフェインシリカ水は、鹿児島のもの地球もからだも7割は、お水でできている。というのはみんな知っていることですよね。マヤ暦講座でもよくお話をしました。今日は、久々にブログを長々と書いてみたいと思います。只今、【体内浄化プログラム】一食置き換え14日間プログラム4日目です。一食を置き換える?そうするとどうなるの?というといいことがいっぱいあります腸を休めるこ
頑張ってダイエットしても、しばらくしてリバウンドした経験のある方は多いはず?毎日の必須食品の一つであるフルーツは、食べ方さえ間違えなければ、超優良ダイエット食品。フルーツを食事に上手に取り入れて、リバウンドしない、心身に無理のないダイエットをしましょう♪現在、フルーツダイエット中のアシスタントさんにも、1ヶ月で変化が!?お腹から痩せる、ガマンしないフルーツダイエット頑張ってダイエットしても、しばらくしてリバウンドした経験のある方は多いはず?毎日の必須食品の一つであるフルーツは、食べ方さえ
8/27(土)【お腹スッキリ!】真★フルーツダイエット最近お腹まわりのお肉が気になる、ポッコリお腹をなんとかしたい、コロナ太りを解消したい、という方も多いのではないでしょうか?今回のセミナーでは、数えきれない人にアドバイスしてきた中野瑞樹が、フルーツダイエットの真髄をお教えします!こちらの写真は、過去のダイエットプログラム参加者さんのビフォー・アフターです。ポッコリお腹が解消され、くびれができたり、引き締まったお腹に大変身しました!※今回のセミナー後も、希望者のみのダイエットプログ
ダイエット再スタート1日目。。一先ずダイエットプログラムを作ってみる朝食豆乳プロテインドリンク(1時間)筋トレ有酸素運動昼食高タンパク低カロリーを基本とした好きなメニューを腹八分目(間食はスルメや昆布、少量のチョコ)(10〜15分)軽めの筋トレ夕食野菜多めの鍋料理現段階でのメニューはザッとこんな感じで始めてみようかと思った矢先。。。休日のカフェインの過剰摂取で夜眠れず完全にリズムを崩し最
50代からの体型チェンジ骨格美人ダイエット考案者の松本てるよです。50代からの身体づくり、ダイエット、健康に役立つ情報を発信していきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします5月中旬“骨格美人ダイエットプログラム”お申込み開始に向けてただいま猛ダッシュで準備中です只今、骨格美人ダイエットプログラム募集開始に向けテキストを作成中で、紙のテキストがあったほうが分かりやすいかな…?写真があったほうが分かりやすいかな…?あれこれ想像しながら準備を進めているところです。このダイ
こんにちは。美姿勢ダイエットコーチのMakiです今日は私がアメリカに留学していた時のダイエット事情について。私は2013年の2月下旬〜2014年の3月末までアメリカはシアトルに留学をしていました。シアトルに行く前の私は人生史上最高の体重を叩き出し、それはそれは自分でも見るに耐えない姿となり、体重計に乗ることすら怖くなっていました。(関連記事:驚愕のbefore&after)それがこちら↓顔がホームベースのよう