タマチャンショップ

2ヶ月程前からプロテインを摂取し始めています。主な目的としては、1️⃣タンパク質補給2️⃣筋肉増強というところなのですが、何せ昨年の子宮体癌罹患をきっかけに、食生活を中心に180°変えたところ、結果的に体重を20kg以上減量、それに伴い多少のスタミナ不足を自覚しています😥💦しかし、どれを選べばいいのかさっぱりわからず…😔以前からナッツ類をよく購入していた宮崎発祥のお店が実はプロテインも発売していて、まあ手軽に始めてみようかなと直接路面店に赴き手に取ってみました。店頭には10種類以上

昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。お一人様ごはんは、簡単に(^_^)/冷蔵庫に、夫と二人で食べるのには少し足りない中途半端に残っているおうどんをいただきました。おうどんは、コシがあって喉ごしの良い水沢うどんです。水沢うどん水菜とトマトパウダーのサラダゆで卵刻み生姜子持ちわさびきくらげの佃煮栄養は、ゆで卵だけかも…(^_^;)お味噌汁を付けるべきだったのですが、手を抜きまして(^^ゞとっても簡単に済ませたお一人様ごはんでした。美味しくいただきました！おまけの1枚(^_-

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。連日暴飲暴食してたらこんなことに〜ブログ〜…最近ダイエットダイエット言いながら、好き放題していました。お酒がね…好きでね…楽しく飲む日々が続いたんです。とてもとても楽しかった。…だから後悔してるわけではないっ！！串揚げも美味しかっ

昨日6/6の妊娠糖尿病ごはん。10:00朝ごはんソフトフランスチキンとゆで卵と野菜のサラダサンドイッチ作ろうかな〜とも思ったけど、旦那も起きてこなくて朝ごはん食べるかも分からないしな〜とタンパク質もサラダにぶっ込み。12:00間食グリーンスムージー朝遅かったので間食が12:00に。14:00昼ごはん肉まんチキンとゆで卵と野菜のサラダ手抜き。肉まんはあまりよくなさそうだけど、＋野菜ならいいかな〜と。16:00間食？捕食？ブルーベリー入りヨーグルトかぼちゃプリン←また

こんにちは朝の記事も読んでくださりありがとうございます6月までに体重を減らさないといけないアラサーママですもうすぐ血液再検査…『7日間のダイエット【ファスティング】結果・感想』おはようございます連休に入り早速暇です子供たちは朝から元気いっぱい22日から7日間頑張ったファスティング28日で終了〜『ファスティング2回目チャレンジ【グリー…ameblo.jp最近は夜ご飯をプロテインに置き換えるダイエットをしています美容に詳しい友人からは朝をプロテインに置き換えるダイエットを教わったのですがつ

チャオーーーーーー！！！！はあああ・・・。お土産買うどころの話じゃないでしょ？まさかこんなことになるなんて・・・って思ったけど、喫茶店に行く人（働いてる人）なら「わりとよく見かける(手口）光景」でもあるらしくって・・！きっと誰もが遭遇する可能性のある事だと思うので、注意喚起も兼ねて詳しく書いていきます！『【こんなはずじゃなかった】喫茶店でまさかの事態に遭遇する。【東京周波数事変】』チャオーーーーーー！！！！揚げ物好き大人レディめっちゃいる～～！！う・・嬉しい

朝用と夜用のプロテイン。砂糖不使用のアーモンドミルクと成分無調整の豆乳を、7:3くらいの割合で、たまにココナッツオイル🥥を少々加えます。＼秋の新作も登場！／プロテインタンパクオトメ【送料無料】女性用国内生産ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。プロテイン女性プロテインダイエット置き換えダイエットシェイカー完全栄養食楽天市場ブラウンシュガーファースト有機エキストラヴァージンココナッツオイル(425g)【org_4】【s

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