ブログ記事32,804件
今日は朝から体が軽く、大働き。冬物の夫のセーターを二つ漬けおき洗いモードで洗濯機を回し、近くの整形へ受診。ここでは骨粗しょう症の注射を半年に一回受けることにしている。最初は一か月に一回だったのが特に薬液のもれが無いようなのに翌日から薬液の移行に沿った末梢部が腫れたので、こちらの薬へと変更になった。パーキンソン病の合併症かは不明だが、腰椎のすべり症もあり、長時間立っていたり歩いたりすると腰痛が出るため温熱療法と牽引とストレッチを週1,2回受けている。それと側弯症が2年ほど前からできて、コ
学生の自律神経の乱れでは背骨や骨盤、頭蓋骨の一次呼吸という動きを治療します。身体からの影響は全身を調べて調整していきます。栄養面も影響が大きいのでお伝えすることもあります。学生で栄養面で大きいものの1つにグルテンがあります。パンや麺を食べ過ぎてる子がよくいます。ならば米が良いのかというと糖質自体が過多のケースもよくありますがパンよりは米の方が良いです。米も雑穀米や玄米を混ぜるなどして血糖値対策もした方が良いです。不定愁訴と血糖値は密接に関係してると言われています。小麦は一般的に悪
今年の夏に出会い引き継ぎハマっている私の推しサプリ↓やっぱり気のせいではない今年の夏からお世話になってるすっぽんでできてるアミノ酸サプリこのサプリはすっぽん丸ごと凝縮されてるからすっぽん鍋を食べるより効率が良い。今年の夏は私は本当に色んなことがあり激動の夏を過ごしてたのでより感動したんですよ身内にも配ってるけどやっぱり気のせいではないんですよね。妹とのリアルLINE薬機法にかかる内容は黒く塗り潰してます。笑これから頑張りたい時ダルくてやる気でねぇなって
睡眠障害のある成人におけるキウイフルーツ摂取が睡眠の質に及ぼす影響Hsiao-HanLin1,Pei-ShanTsai,Su-ChenFang,Jen-FangLiu所属PMID:21669584無料論文要旨キウイフルーツには多くの薬理学的に有用な化合物が含まれており、中でも抗酸化物質とセロトニンが睡眠障害の治療に役立つ可能性があることが、多くの研究によって明らかにされている。本研究の目的は、キウイフルーツが入眠、睡眠時間、睡眠の質などの睡
わたしは薬が効きやすい体質のため、産後うつの薬も通常の半分で効果バツグン。毎朝、超低用量ピルとともに処方された薬を飲みます。超低用量ピルは曜日が割り振ってあるので同じ時間に飲めば飲み忘れにくいと思って。だいぶ調子がよくなってきていて、昨日うっかり飲み忘れてしまいました…。日曜日だから気が緩んだというのもあります。前日の土曜日は、仕事につくための準備をするために1日出かけていたので…そのせいで疲れが溜まったのかと思っていましたが。今朝、超低用量ピルの薬を開けてみてび
睡眠導入剤を減薬したい女性症例;40代前半、女性。R4.5コロナに罹患した。症状自体は軽度だったが、その後抜け毛が気になり、夜が眠れなくなった。近くのクリニックで、睡眠導入剤マイスリー10mg、フルニトラゼパム1mgを処方され、服用している。R4.12、本を読み当院受診。一ヶ月前からプロテイン20g*2を開始して継続している。→Nowアイアン、C1000、ナイアシンアミド、Mg100開始。塩化Mg入浴を推奨。一週後再診、初診時のBUN20.0、フェリチン44、
前回から精神の体調を崩し、週1の受診となっています。前回はあまり詳しい話はしなかったのですが、今回は、具体定に聞いてもらいました。色々アドバイスいただけて良かったです。ワイパックスを増やし、ゆっくり休んで下さいと言われました。無理して動いていると悪化するよと。いつもと違う薬局に行ったところ、薬剤師さんがぼくもベンゾを飲んでて、少しずつ減薬し8年で断薬しましたと。ベンゾを飲んでる患者さんが来られると気になってと。沢山のアドバイスを頂きました。セロトニンを増やす為に、日光を浴びるだけでなく、肉
当院では、ホルモン補充に加えてサプリメント外来も診療しております。サプリメントの内容は採血結果と合わせて症状や目的によってご提案します。その中でも人気のサプリメントのご紹介します。トランサミン→美白になりたい方、肝斑が気になる方にはドンピシャで効果を感じて頂いております。1日3回頑張って飲める方はシミ知らずですね~ちなみに、ゆうこりんはデイリーサプリメント・ホルモンパックに入れていますが内服してからかなりお肌の色が明るくなりました。紫外線が強い時期だけでもしっかり内服したいとい
あるテレビで言われていて共感したことです。(あくまで私個人の感想です)ある経営者が父親から言われた言葉、それは、経営者が避けるべき3Gという内容。「ギャンブル(G)と外車(G)とゴルフ(G)」だそうです。あくまでも私自身の思いですので皆さんは気になさらないでくださいまず、ギャンブル(G)は依存症を生じさせます昨今、ロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手の元専属通訳の水原一平氏の話題がマスコミで大きく取り上げられていましたが…水原一平氏は自身のことをギャンブル依存症で
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?写真は先日食べたシロノワール🥞最近の体調は朝と昼少しお腹が空くようになりました💡先週月曜に濃いめのほうじ茶ラテ飲んで夜ご飯食べられなくなりましたが…💦昨日おとといと過去最高に激務だったにも関わらず体調は良いです🍀✨最近やっているのがコレ↓体の不調は「脳疲労」が原因だった[長田夏哉]楽天市場1,496円頭皮セラピー✨これを朝晩やっています😉先生から「セロトニンを増やそう!」って言われていてその
5/26姫路市立動物園昨日5/26は姫路より京都へ。姫路で目覚めた朝に少々時間がありまして、姫路城の中にある、姫路市立動物園へ🦒窓口にて「大人一人です」と言ったのは、この日一人だけではないかと😆入場料250円にて小動物ばかりかと思いきや、カバも、キリンも、ライオンも、ラクダも、他にも沢山、本格的な動物園と同じように動物が沢山。そんな中最も心惹かれたのは、このコーナー。モモイロペリカン、アオサギ、カルガモ、オシドリ等など他にも色鮮やかな鳥たちがいるコーナー。ずっと見てい
いつもありがとうございます若石リフレクソロジー&最強デトックスでカラダとココロのバランスを整えるHealingcafe月花~gekka~オーナーの河野です😊㊗️おめでとうございます🎉✨ハンドソロジスト養成講座修了ハンドケアのスペシャルリストがまたお一人誕生しました😊✨✨14時間のカリキュラムを修了されて「めちゃめちゃ奥が深く!とても良い講座が受けられて感謝しています✨✨」とご感想をいただきました🥰普段は朝早くからフルタイムでお仕事されている尚子さんお休みの
不眠症の女性症例;50代前半、女性。不眠、不安感、緊張がある。R4.3から精神科クリニックで投薬をされている。ブログを見て、R4.4当院受診。現在の薬は、デエビゴ5mg、デパス0.5mg、レクサプロ10mg。睡眠は5~6時間、以前から貧血を指摘されている。便秘がある。ザバス15g*1を既に開始している。iHerbでNowアイアン、C1000を買った。→高タンパク/低糖質食+プロテイン10g*2。ナイアシンアミド、Mg200開始。Mg入浴を推奨。薬は継続。一週後再診、
朝からお弁当作りました手作りシュウマイ弁当フライパンで作るやつ不器用な形もご愛嬌でごはん炊いてなくておかずのみおにぎりは、買うように私は、お弁当作りましたが仲良しの子とランチにお弁当は、夜ご飯になりましたシュウマイは、出来立てが美味しいのでお弁当には不向きでした。笑人の作ったごはんは、本当に美味しいいつもは、安い780円ランチですが今日は1100円最近暑くて、仕事で誰もエアコン付けなくて私が「暑くないですかー?笑」とみんなに聞いてみんなが笑いながら「暑い〜」と言って
うつ病隠された真実筆者はヨハン・ハリ1979年生まれのジャーナリスト。英国出身。著書に「麻薬と人間」など。精神科で「うつ病」と診断されれば「抗うつ薬」が処方される。うつ病は脳の化学物質の不均衡によるものとみなされてきた。著者のヨハン・ハリも10代後半から抗うつ薬など向精神薬を長らく飲み続けてきた当事者。しかし、一向に「うつ病」は改善しなかった。小康状態があっても、必ずまた鬱になる。薬が効くなら患者は減るはずなのに増え続けている。何故なのか?「うつ病」は本当に脳内神経伝
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中ですモラハラ夫が風邪をひいた。すごい咳をまきちし、娘にうつってしまい、そして私にうつった。喉の痛み、咳、それに鼻詰まりがすごい。粘り気のある鼻水、時々詰まりが解消されるが、また鼻の奥が詰まる。つまり出すとどうにもならない。口呼吸になり、さらに喉をやられる。悪循環。元はと言えば、モラハラ夫が家庭に持ち込んだものなので、さらに腹が立つ。モラハラ夫は、じぶんだけ和室に用意された食事を持
ハートランド舞子台デイサービス2024/5/4(土)レクリエーションは「リズムサークル太鼓」でしたこの日は緑の日の祝日で緑や初夏の歌を歌ってから皆様に小太鼓で、リズムを取って楽しんでいただきました職員の巧みな話術やお手玉を使ったりしてリズムよく気持ちよく小太鼓を叩いてしあわせホルモンというセロトニン効果で笑顔と笑いのうちに1時間はあっと言うまに過ぎましたCおじさんのレポートでしたおつかれさまでした
こんにちは😊今日は汗ばむ程の陽気ですね☀️皆さんいかがお過ごしですか?☺️私は今ウォーキングをしてきました🚶♀️もう30年程継続しています今まで考えた事無かったけど、何故ウォーキングしたいのかなぁ?🙄って考えてみたら【五感】を感じる事が出来る「あ、今日もずっしりとした山🗻!めっちゃエネルギー貰うなぁ✨️」「あ、あの雲☁️は恐竜🦖みたい🤭」「あの飛行機✈️今からどこ行くのかなぁ🏝」「あ、何かいい匂いがする」etc.....それと、【ハ
クリスタルジョジョ栄町店さあ!今日も行くわよっバイキング遅めのランチよ〜駐車場がいっぱいで車停める場所迷ったけど、お店の人が案内してくれたわとってもテンダネスねっ初めての訪問なので楽しみだわっまずはロケハンよっ!写真はこんなだけど、補充はマメにしてくれていたわぁナンもすぐ出来立てを補充してくれるのっソフトドリンクは付けなかったけど、こんなラインナップだったわっ
おはようございますnikkoです。最近腰が痛いです妊娠7ヶ月でこの感じ。。もっとお腹が大きくなったらどんなマイナートラブルがあるんでしょうか体重も日に日に増えておりますお腹の中のブルちゃんも、動き方が激しいです「お腹の中では元気なんやな〜〜」さて、最近読んだ本で良かったのでおすすめですミリオンセラーになった『ゼロトレ』で有名な石村さんと、ゼロトレAmazon(アマゾン)1〜2,640円インスタアカウント堀ママでも有名な堀
私は約10年前から走り始めました時々、「なぜ走るのか?」と聞かれることがあります「なぜ山に登るのか?」と問われ「そこに山があるからだ」と答えたのは有名な登山家ジヨージ・マロリーであった私は「なぜ走るのか?」と聞かれたら「そこに道があるからだ」と答えている冗談である…ランニングは、心臓や血管の強化、体重の減少、関節の負担の軽減、免疫力の向上など、さまざまな健康効果がありますまた、ストレスや睡眠の改善、脳機能の向上など、精神的な健康にも大きなメリットがあります以下に、ラ
こんにちは!胃腸が不安定なかたに腸にカビがいるという理由があります。腸カビがあると栄養満点に食べているつもりでもカビに横取りされる!!カビに横取りされ続けたかくれ栄養失調が妊娠すると流産を繰り返します。杉ウイメンズで投薬になり、そのお薬を飲んでいても流産する方の多くに腸カビが存在しています。みんなに腸カビの検査をしてほしい。と思っていますけれど。カビの対応は検査だけで10万円以上。その対応が出来る人とできない人がいる。。ってこと私も知っていました。
まず最初に、抗うつ薬を飲むことでパニック障害が治った方もいるのだと思いますが効率が悪すぎると思っています。そして、私自身が副作用で死ぬような思いを経験しているので私は「抗うつ薬による服薬治療は反対派です」10回乗ったら5、6回はハンドルが外れる可能性のある車を販売したくないのと同じ気持ちです。あまりにも効率が悪いのと、その副作用がひど過ぎます。100%じゃないしても効率がよく、そして本当に吐き気だけの副作用で終わるなら私も勧めたと思います。パニック障害になった時に一
今回は記事の後にお知らせを書いています。以前、新しい薬の副作用の記事で書きました、不眠の件について、最近克服出来たような気がするので書きます。その後、相変わらず、とにかく眠れなくて短時間型の眠剤を使用しておりました。もともと夜型なので夜に目が冴えてきてしまうので、運動して疲れたり、ストレッチをしたり、筋トレをしたり、牛乳を飲んだり、色んなことを試してみたのですがダメで、お薬に頼るしかありませんでした。お薬は、いつ飲まなくなるんだろう?という疑問が常にありました。そこ
がん患者さんにはウォーキングが良いそうで抗がん剤治療中は夜に早足で40分、私鉄の沿線3駅ほどウォーキングしていました体調の悪い日はお休みしていました夜のウォーキングは自律神経バランスが整うらしく、TS-1の副作用でシミが出来やすかったので日に焼けたくないウィッグは暑くて運動の時被れないので、病気の事を知らない知人に会いたくない隠してた訳じゃなく単純にめんどくさかったそんな理由から夜に歩いていました現在は日中歩いていますウォーキングは脳を活性化させストレスを低下
このことについて『セフレがいいのか彼女がいいのか』ハメ君忙しくて会えなくて『彼が忙しくて会えません』ハメ君最近とっても仕事が忙しい様子出張も多くて近くにいないからなかなか会えません次の約束の日まで指折り数え…ameblo.jp自分なりの答えがでました今ふと思っただけセフレと思い込んでみる!特にハメ君に伝えることはせずに自分の中でセフレ扱いにするできるのか?そんなに簡単に自分の感情がコントロールできるかは?だけどとりあえずやってみよう!なんでもまずやってみてから考えるタイ
息子の死後、刑事裁判から始まり…民事裁判に移行…民事裁判が、私自身…無意味な争いをしていると感じたのもあり相手を許し、相手に今後のお願いをするカタチで、終わりにして3週間が経過した。実は、この3週間…酷い蕁麻疹が3日、軽い蕁麻疹は、ほぼ毎日のように出ている…未だに後悔の気持ちはないけど…〝ねぇ?弘輝…これで良かったんだよね?〟〝これで良かった…弘輝もそう望んでるはず…〟と、自問自答の日々自問自答すると、頭がぼーっとしてしまうので…連日、山歩きやトレイルランニングに行き、ランナ
しっかり自律神経の終末になる尾骨を整えるとしっかり自律神経の終末になる尾骨を整えると交感神経が落ち着いて、副交感神経系が働いて、バランスよく自律神経働けば、体力は寝て深い睡眠を取れるようになり回復できるような体になり、免疫力も回復します。交感神経幹は頭蓋骨底から脊椎の前外側を下行し、尾骨に至る。交感神経幹は、脊椎の傍らにあり、ほぼ頭蓋骨の底部から尾骨まで縦走する神経線維の束。左右に一本ずつあり、この線維束の中に交感神経の神経節が並ぶ。となれば尾骨のポジションによって交感神経に与える
昨日のブログに同意の意見や、応援メッセージを戴き嬉しかったです。ありがとうございました!わたしは男子校出身、体育会系出身なのでこれまでかなりストイックに生きて来ました。(といっても、大したストイックではありませんが・・・)そのおかげで今の自分がいるわけなので、この性格には満足しています。でも、このストイックさを人に強要してはいけないと肝に銘じてきましたので、部下にも家族にも強要してきたことはありませんでした。でも、膵臓ガンのことになるとつ
こんばんは昨日はなんだか眠れなかったなんでか?・・・忘れよう先のブログでもチラッと触れましたが、パニック障害再発を経験し、今回と前回と何が違うのか?書くと長くなってしまうけどこれを踏まえないと今との比較が出来ないので忘備録も兼ねて前のパニック障害になった経緯を残しておこう🖌️それは平成の御代の事だった激動の昭和から平成へと御代替わりし、継宮明仁陛下が天皇として日々人々の安寧に祈りを捧げていた・・・疲れるわいそう、私が「パニック障害」と確定診断されたのは平成23年11月のことだっ