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テーマ表情筋トレーニングで効果が出ない時にやって欲しい3つのことこんにちは。イタリア在住美顔×美姿勢トレーナーのMimiです今回は表情筋トレーニングで顔をケアしているのに思うように変わらないそんな時にやってみると良い3つのことをお伝えします顔を鍛えること自体は、実は難しくありません。力いっぱい動かしていれば筋肉は強くなるからです。しかしながら「顔を若返らせるトレーニング」だと話は変わります。狙った筋肉を正しく使うと同時に無駄に力が入った筋肉をリラ
こんばんは!人生今から〜❤️ワクワクライフの案内人のTOMOYOです。今日は、酵素浴でしっかりとセルフケアやりました。丁度1年前にもお世話になって凄く気に入っている長崎市諏訪町のhuggedヒュッゲさんアメリカでは出来ないから、帰国したら行きたい場所なのです。酵素浴とは、このショップのオーナーさん、とても素敵な方でその上ショップの波動が良くて私は癒されました。❤️🥰壁の色も私が大好きなグリーンなのですよね。🐉🐲1年前に一回だけ行っただけなのに覚えていてくださり、嬉しかったで
以前に腰痛のセルフケアで、テニスボールマッサージを紹介しました。それよりも少し凝ったセルフケアとして、ストレッチポールによるアプローチがあります。私の体験談ですが、セルフケアの中でも取り入れやすく効果が高いと思っています。その代わり、少しコツを覚える必要があります。今回は、脊柱起立筋群に対するアプローチを中心に説明していきます(^^)v関連記事:脊柱起立筋ストレッチアクティブアプローチ〜全体〜①.横向きに置いたローラーに腰を乗せる肘をついてバランスを取る②.起立
こんにちは!ランジェリーセラピストの浦野裕子です。愛し愛される大人女子を増やしたい!こんな方に届けたい♡一生、女でいたい!と思いますか?私は、YES!!正直、産後1年数ヶ月ぐらいまでは、諦めてたかなーって思います。めっちゃモヤモヤしてました。レスだったしね…爆!一生、女でいる秘訣は、、、お洋服を気を使うヘアメイクに気を使う下着に気を使うこれに付け加えて、とても大事だと今改めて思う事は、、、「可愛いね!綺麗だね!」とハッキリ伝えてくれるパートナーを
佐賀で子宮筋腫や子宮内膜症流産を乗り越えて妊娠した女性がいっぱい!!!妊娠力を高める妊活サロン徳久ひろこです。(体質改善されてママになられたお客様と右側が徳久です。)毎月の生理痛が辛くて、仕事中も痛くて薬が手放せなかったり…また、子宮筋腫や子宮内膜症があるから「妊娠できないんじゃないか」と不安な毎日を過ごしたり…排卵日だからタイミングをこの日にタイミングを取らなきゃ〜と気にしすぎて、旦那さんとの営みが義務的に
こんにちは!ランジェリーセラピストの浦野裕子です。愛し愛される大人女子を増やしたい!こんな方に届けたい♡先日米ぬか酵素に通ってまーす!って『美の為に♡定期的に行ってる○○』こんにちは!ランジェリーセラピストの浦野裕子です。愛し愛される大人女子を増やしたい!こんな方に届けたい♡自宅でエステサロンも開いてるので、美容につい…ameblo.jp書きましたが、それに因んだ内容です♪一言で言うと、、、肌がワンランク綺麗になったのです!!!その実体
こんにちは芳香心理学™インストラクター6elements代表本橋京子です。先日、ついにネイチャーワールド株式会社から6elementsの製品が発売されました。(2020年7月2日に新発売、翌日の7月3日にこの記事を書いています)記念の無料Webセミナーをお昼の時間に行いましたが、私自身がすごく楽しかったです!自分が開発した商品が世の中にでるというのは、周囲の方々の有形無形の、そして長い長い間のサポートがあってのことなのだと改めてかみしめています。この場
こんにちは!ランジェリーセラピストの浦野裕子です。愛し愛される大人女子を増やしたい!こんな方に届けたい♡先日、娘と一泊で豊橋のロワジールホテルに行ってきました!泊まったお部屋は15階のツイン。広めのお部屋をご用意しましたと。ラッキー!!!好きな音楽を聴いてボーっとリラックス。毎日同じところで繰り返しの日々、付き合う人も同じだとどうしてもマンネリ化しますよね。自分の考え方やものの見方も凝り固まっていくような気がします。そんな時は動きます
こんにちは!ランジェリーセラピストの浦野裕子です。愛し愛される大人女子を増やしたい!こんな方に届けたい♡しばらくブログをお休みしてました!実は私、エステサロンも自宅でやっております。それに因んだ講座を地元の西尾で4/21に開催するのですが、その準備をしております。定員15名のところがななんと、40名以上もお申込みがありミラクルですー!!完全に神様が味方してくれてますー♡本当に感謝です。左がビフォー、右がアフターです。分かりますか?
カイロプラクティック&美容カイロの体験マルシェ🎈第2弾スキンケア体験会お好きなブースを回って色々体験出来ます!身体やお肌のお悩みもご相談頂けます!日時5月9日(木)①10:00〜12:30②14:00〜16:30③17:00〜19:30場所二戸市シビックセンター2階参加費1,500円(特典番号で500円引き)・あなた本来のお肌へお悩み相談・AI姿勢分析(スマホをご持参下さい)・正しいスキンケア方法お伝えします・洗顔体験(クレイ化粧品使用体験)・骨
不安を感じると、呼吸を止める傾向が強くなり、酸素摂取量は下がってしまいます。マスクと同様な状態になります。身体の状態は、頭が前に倒れ、身体は後ろに倒れ、猫背のような姿勢に変化してきます。不安な感情が芽生えた瞬間に、身体は反応しています。身体の軸は、中心から大きくズレてしまい、身体は不安定になります。また、身体に力が入らなくなります。頭の中では、「ああでもない、こうでもない、どうしようか」と結論が出ず、
口内炎、やっと治りそうな気配✨でも私だけでなく、息子も口内炎あったり、胃が痛くてご飯食べられないって方が身近にいたり身体弱ってる人多いんだなぁと実感です。先日、1ヶ月健診前のお宅を訪問してきました。病院勤務していたときは新生児がいるのが当たり前の世界でしたが、開業してからはなかなかお会いできず…。保護器を使わないとなかなか吸えず、授乳のときに痛みがあるとの依頼で訪問してきました。まだ3キロにもなっていない赤ちゃんを抱っこするのも久しぶり✨でも泣き声
こんにちはゆるみき貴子です(¨̮)※2018年に書いたブログを再編集しています♥顎関節症食いしばり歯ぎしりいびき小顔リフトアップのケアになる♡万能アイテム耳ひもの作り方でーす!やってみてね👂いびき・歯ぎしり・全身ケア❣️24時間できる耳紐ケア♡作り方&付け方いつでもどこでもできるセルフケアです。耳紐をつけると耳周り顎周りがゆるみ、全身軽くなっていきますお子さんと一緒に作るのも楽しいかも^^いびきが気になる人にそっとつけるのもアリw今を感じて、安心な世界をつくっていき