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みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ネントレ」と聞いてどんなイメージが浮かびますか?👀泣かせるなんてかわいそう😫分単位のスケジュール、私には無理かも😓うちの子は寝ないから、やるだけムダ❌といった不安や苦手意識を持つ気持ち、わかります!ネントレ=マイナスなイメージしかない…という方は、ちょっと待って!✋それって、実は勘違いかもしれません!!🤔今回は、私がなぜネントレを
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「赤ちゃんが寝てくれない…」「なんとなくの方法で寝かせてるけどあってる…?」そんなモヤモヤを抱えていませんか?実は、赤ちゃんの寝かしつけには「やらない方がいいこと」も多いんです!そこで今回は新生児〜3ヶ月ごろのねかしつけのNGとその改善策をご紹介します!NG①抱っこしないと寝ないと思い込んでいる実
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「抱っこじゃないと寝ません😓」「セルフねんねしてほしいけど、ずっと泣いているのを見守るのはつらいです😥」どちらも、乳幼児睡眠コンサルタントとして日々活動している中でよく聞くママたちの声。私もかつてそうだったので、よくわかります😣今日はこういったお悩みを抱えているママパパに向けて、低月齢のうちから寝る力を付ける方法をご紹介します!😊
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ベビーベッドを卒業したら、どこで寝かせたらいいの??」そんな疑問はありませんか?安全なベビーベッドで寝かせていたからこそ、次どうやって寝かせるか迷いますよね実は先日、Instagramでベビーベッド卒業についてアンケートを取りました!今日はその結果をお見せしながら、ベビーベッドを卒業する時のポイントをご紹介していきます!
添い寝しても起きてしまいますこれは前にも書きましたが、それでも謎に納得してくれない人がいるので私の寝かしつけ方針、説明します!笑(長いです)そもそも添い寝に関して私はあまり良いとは思ってません!こも氏の場合寝かしつけで構えば構うほど寝ません。私が隣にいて寝れることはほとんどないです。これは、月齢が上がるたびにそうなっていきました。新生児の頃から私の抱っこで寝かす、ていうのはめちゃくちゃに難しくて心が何度も折れ…笑ネムリラやおくるみおしゃぶりなどを駆使し
いいねコメントありがとうございます。今日も長寝してくれましたが、歯が生え始めたらぐずって起きるんだろうなぁ。長寝の記録と共に、戒めのために、ネントレ失敗の記録もしておく。息子の睡眠の推移1ヶ月は、2時間起きに授乳するので、むしろ寝てても起こしてた。2ヶ月は、夏じゃないので脱水症状もあまり心配しなくていいと知り、夜は起こしてまで授乳しなくなった。長寝をすることが増えてきて、夜は10時間寝ることも。3ヶ月は、夜中に2~3回くらい起きることが多くなった。そのたびに授乳して寝かせてた。授乳です
おはようございます🌞朝の授乳が終わったのですやすや眠る次男の暖かい部屋で蒸しパンを食べております。笑▲匂いもなく食べてる音もしないのでいいですよここ4日ほどで夜は長時間眠ってくれるようになり私の睡眠負債もかなーーり解消されてきました朝も次男は泣きながら起きるではなく、目を開けて1人でバタバタ動いて起きていました▲動きや音を感知するとモニターが勝手について音の大きさは緑の🟢が点滅するようになっていて、大きな声(鳴き声)だと🟢が🔴になって教えてくれます🟢🟢🟢🔴
今朝は寒かったですね〜❄️我が家の庭には雪が積もってました▲通りには積もってなかった寒いせいか夫も長男も全然起きてこない…次男は起きてから授乳後すぐに二度寝…💤眠たそうにしていたので眠れ〜〜とママの魔法の手で眠らせてあげましたよく背中スイッチについて聞かれるのですが…そもそも寝かしつけに抱っこしてゆらゆら抱っこ紐に入れて歩き回るなどをせずに眠たそうだな〜のタイミングで寝床に寝かせて自分の力で寝かせてしまっているので背中スイッチというもの自体が次男にはない
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです日々の寝かしつけ、大変ですよね💦特に低年齢のお子さんの場合、寝かしつけにはママパパのリードが必要。お子さんが寝てくれないとママパパも身体の疲れがなかなか取れず、しんどいのは当然です…😭この記事では、月齢別の寝かしつけのコツやよくあるお悩みの解決策を詳しく紹介します!🙌新生児〜3ヶ月新生児〜3ヶ月のお子さんの寝かし
1歳過ぎると自我が芽生えて「寝たくない!」とか「ママいて欲しい!」とか要望が強くなることはあるあるなんですが、いまのところ息子のりーくんは納得さえすれば自分で寝てくれてます😴彼が眠るために絶対必要なのが東急バス!🚌あとは数台のトミカ🚗ルーティンで寝る流れに持っていって、それさえあれば寝てくれます…笑【送料無料】ミニサウンド東急バス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そんな今夜の様子がこちら😴ばいばーい❤️の言い方が可愛すぎて、夫婦揃ってマネして
赤ちゃんの眠いサイン見逃していませんか?今回は次のようなトピックについて解説します。「眠い」を越してしまうとどうなってしまうのかどんな行動やしぐさが「眠い」サインなのか眠いサインを見逃さないようにするには?あくびをしてからの寝かしつけはもう遅いの?眠いを越してしまうとどうなるのか赤ちゃんの眠いサインを見逃してしまうと、疲れすぎてしまいストレスホルモンのコルチゾールが過剰に分泌されてハイパーテンションになってしまうことがあります。そのハイパーテンション
こも氏は5ヶ月〜くらいから夜泣き結構はじまりましたね!その時は寝返りオンリーの時期で、夜泣きではなく寝言泣きだったかもです。夜泣きと寝言泣きの違い最上もが『続・寝かしつけの工夫寝言泣きとギャン泣きの違い』その3寝言泣きとギャン泣きの見極めをして、寝言泣きの場合は何もせず見守る寝言泣きとは、脳は寝ている状態で泣いているため放っておいたら勝手に寝るそうです。(例:…ameblo.jp今かなり色々調べたりしてわかってきたのであ、夜泣きじゃなかったー!失敗したー!てことはかな
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「やっとお昼寝してくれた!」と思ってもすぐに起きてきちゃうそんなお悩み、ありませんか?ママやパパがゆっくりする時間をとるためにも「もっと長くお昼寝してほしい!」という方も多いのではないでしょうか?今回は、「30分でお昼寝から起きたとき」の対応方法をご紹介します!月齢別のお昼寝1回の長さをチェック!対応方法の
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「2歳・3歳からでもセルフねんねできますか?」こんな質問をよくいただきます。結論から言うと、、何歳からでもセルフねんねはできます!!ただ、2歳・3歳となると、0歳の子にセルフねんねを教えるのに比べて、時間もかかります。また、自我が出てくる時期なので、赤ちゃんと同じ方法、というわけにはいきません。今回はそんな2
ふたたびこんにちは。美乳研究家のMACOです。コメントのお返事です。(全員の方にお返事できていませんが、ごめんなさい)1.足だけお雛巻きについて私も4歳の男の子と2カ月の娘がおり、ブログを参考にさせて頂いています。ありがとうございます!息子さん1人ネンネしてくれるなんて、すごいですね。うちの娘も全身のおひなまきを嫌がったので、足だけおくるみを試してみたいのですが、足だけってどんな感じで巻かれていますか?それとおひなまきの布はどんなものを使ってらっしゃいますか?以前ユーチュ
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「絶対眠たいはずなのに、全然寝てくれない…!」育児していると、そう感じることありませんか?その原因、疲れすぎかもしれません。実は、赤ちゃんは疲れすぎると、眠れなくなってしまうんです。今回は、疲れすぎを防いでスムーズに寝かせるコツをご紹介します!「疲れさせるとよく寝る」はウソだった!?「疲れていれば寝るでしょ?」
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「おしゃぶりで寝させるのはやめさせた方がいいかな?」そんな風に悩んでいませんか?実は、おしゃぶりで寝てくれているのであれば無理矢理やめる必要はありません!でも、こんな時はおしゃぶりをやめた方がよく眠れるかもしれませんやめた方がいいとき①1〜2時間おきに起きるおしゃぶりを使用していて夜中1〜
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです前回の記事でご紹介した「ねんねルーティン」、始めていただいているでしょうか?今日は予告通り、具体例がないとなかなか実践が難しい💦という声にお応えして、月齢・年齢別のおすすめルーティンを紹介します!絶対これじゃないとダメ!というのものではありません。各ご家庭やお子さまにあったルーティンを作る際の参考にしてください
「わしは今、こいつらと共に寝ると落ち着くんや」よだれとかミルクゲロの被害を最小限に…と敷いているブランケットが結構安心するみたいでつかんだり口に入れたりしてるうちに寝ます!エイデンアンドアネイAden+Anaisおくるみブランケット4枚組スワドリングラップ120cm×120cm4枚セット楽天市場6,149円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るラッコはこれです!フィッシャープライスおやすみラッコ【保育士認定】0カ月~赤ちゃ
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「寝返りするようになってから全然寝なくなった…」「寝ている間に寝返りしちゃって心配…」そんなお悩みありませんか?寝返りは成長の1つとしてとっても喜ばしいもの。でも、何度も寝返りで起きてしまうと、ママもパパも疲れてしまいますよね…。今日は寝返りで起きてしまう時の対策と注意点をお伝えします!対策①寝返り返りの練習を
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですおしゃぶりでのねんねをやめたい!おしゃぶりの使用実態調査は次のようになっています。1歳2か月児:23.6%1歳6か月児:17.6%2歳0か月児:18.5%3歳0か月児:4.7%(小児歯科学雑誌「おしゃぶりについての実態調査」2021年8月12日)2歳半~3歳は乳歯が生えそろってきて、かみ合わせができるようになってくる時期です。ま
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ホワイトノイズをずっと聴かせると難聴になると聞きました…。本当でしょうか?」こんなご質問をいただきました!そんな風に聞くと不安になりますよね…。でも、私は自信を持ってホワイトノイズの使用をおすすめしています!今日は、みなさんにも安心して使っていただくために、ホワイトノイズの正しい使い方をご紹介します!ホワイトノイズの
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「いつになったら夜通し寝てくれるの?」「夜中起きるのっておかしいこと?」そんな風に思っていませんか?小さいお子さんの育児中は、「今日は何回起きるんだろう」「いつまで夜起きる生活が続くの…」と毎晩辛い気持ちになっている方も多いと思います今日は、いつ頃から一晩中寝れるのかについてお伝えしていきたいと思います!
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです2才の子どもが、夜2時間おきに『ママ!お茶!抱っこ〜!』と泣いて起きるようになりました。前は朝まで寝てくれていたのに…最近、こんなご相談をいただきました。2時間おきに起こされるのはとっても大変ですよね今回は、お子さんが夜中何度も起きてしまう時のチェックポイントをお伝えします!①体調は悪くない?体調不良が
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです赤ちゃんが機嫌よく起きていられる時間=活動時間をご存知ですか?活動時間を知っておくと、スケジュールがコントロールできて子育てがラクに楽しくなります!赤ちゃんや子どもは疲れすぎるとストレスホルモンのコルチゾールが過剰に分泌され、興奮状態になり、眠るのがより難しくなります。その結果、ねんねトラブルが起きやすくなってしまうこともあるんです
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今までぐっすり寝ていたのに4ヶ月が近づいて急に寝なくなった!昼も夜も寝てくれない…こんな日々が続くと、本当に辛いですよね…。それ、もしかしたら「睡眠退行」かもしれません!睡眠退行とは、今までよく寝ていた子にいきなり夜中何度も起きる昼寝が短くなる寝つきが悪くなるといった「睡眠の乱れ」が起きることを言います。実は、
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです寝ていた赤ちゃんが泣き出したときすぐダッシュでかけつけてあやしていませんか?「泣いたらあやすのが当たり前じゃないの?」と思われるかもしれません。私も長男の「うー」「あー」という声を聞くとダッシュでかけつけて抱っこしてた時期がありました…でも、実はその行為が自分で「寝る力」「落ち着く力」を奪っているかも知れません!!
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです4月も後半に入って、お仕事復帰されるママも多いのではないでしょうか?「仕事に復帰したら夜泣きが始まって辛い…」こんな声もよくいただきます実は、ママの仕事復帰後に赤ちゃんのねんねトラブルが始まることはよくあることなんです。でも、大丈夫ですよ。ちょっとした工夫をするだけで、ねんねトラブルは改善することができます!今日
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「寝る時の服装はどんなものがいいんだろう?」お子さんが寝る時に着せる服、迷いますよね。月齢によって安全かつ快適な服装は異なってきます。理想の室温・温度寝室は、大人が肌寒く感じる20−22℃、湿度は40-60%を保ちましょう。室温が高くなると乳幼児突然死症候群のリスクがあがってしまうので気をつけてください。
みなさんこんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですお子さんの睡眠環境は安全ですか?さまざまな記事や専門家が繰り返し安全な睡眠環境が何より大事だと伝えています。アメリカでは、乳幼児用傾斜型ベビーベッドとパッドの入ったベビーベッドバンパーの製造・販売が禁止になりました。今日はこちらの情報について詳しく解説します。バイデン大統領が署名アメリカのバイデン大統領は、寝台に10度