セディール

あれ今日は体調が良いいつも休日は落ちるのに…。不安感、恐怖心なし動悸、胸痛、息ぐるしさなし頭が煮詰まる緊張感なししかも今日はリラックス感まである今日は昨日の夜遊びの疲れがでたのか、昼間睡魔に襲われて車の移動中に爆睡これは自律神経不調だと絶対にないことです不調だと常に緊張状態にあるので、昼間睡魔に襲われるなんてないからです。すごく気持ち良かったこのまま連休中、この体調が続きますように

やっぱり仕事の日は体調が良いです。昨日は仕事の後に歓送迎会でした懐石料理に美味しいお酒🍾職場の人とだから仕事モードが抜けず、不安障害やパニックなどは出現しませんでした何よりも、いきなり異動してきた人に挨拶を…って振られ、え〜何も考えていない即席で無茶振りな挨拶をしました笑お酒入っていたから、緊張もなく話せました良かった二次会にも参加帰宅は夜中の0時過ぎ夜遊びは楽しかったけど、やっぱり疲れました歳を感じます若き頃はへっちゃらだったのにな深夜まで夜遊びなん

2023年11月末、総合病院の婦人科から総合診療科へ回され初めての診察。総合診療科の先生はハキハキとした明るい女医さんでした。色々と話しを聞いてくださった結果、うつ症状がひどく出ているので精神科か心療内科に行った方が良いと言われましたそしてまだ若いから出来れば早めに行った方がいいと。精神科や心療内科は聞いたことがあるがまさか自分が行くことになるとは思ってもいなかったのでどんなところなのか想像も出来ずとりあえずは通いやすいであろう心療内科へ紹介状を書いてもらうことに

風邪症状はだいぶ回復しました気管支が楽になり、咳もたまにでる感じ。一番の今の症状はやたらと痰が絡むことおととい内科に行き、医師にかなり不安を煽られましたが、このまま回復に向かいそうです今日の自律神経の体調今日は平日ですが、職場の事情でお仕事がお休みです。風邪症状があるからということもあるかもしれないけど、自律神経の調子は良いです起床時のパニック発作なし不安感や恐怖心なし頭が煮詰まる緊張感なし動悸、胸痛、息ぐるしさなしお仕事がお休みの時にこの体調はハナマルて

2023年10月の半ば手術後1ヶ月検診で総合病院に診察に行き主治医の先生が、レルミナのお薬にはもう慣れましたか？と聞いてこられたのでまったく慣れません。ホットフラッシュ、頭痛肩こりとかがかなりひどいですと伝えました。その時は肩こり、頭痛がひどくもう鞄を持つことも嫌になっていてどんだけ出かけ先で鞄を捨てて行こうかと思ったり頭が痛いから髪を結ぶことも億劫で仕事中に髪を結ばなくていいように髪を短く切ったりと、色々なところで日常的にも限界がきていましたそしたら副作用がひ

こんにちは。いいお天気ですね今日は黄砂やPM2.5が少ない予報なので、久しぶりに洗濯物を外へ干しました今回は、娘の過敏性腸症候群とASDについて、大学病院と小児科で、投薬の提案があった話です。よければお付き合いください。きのうは、大学病院と小児科をハシゴしました。（夫に仕事休んでもらいました）◎大学病院大学病院は、娘の過敏性腸症候群の経過観察です。持参した採便は、ヘモグロビン陰性、カルプロテクチンは結果待ち。血液検査もおこないましたが、異常なし。ついでにお願いしたアレルギー

2023年7月半ばから、2023年9月にする子宮内膜症からのチョコレート嚢胞の手術のためにレルミナという生理を止める薬を飲みだしました。レルミナを飲み出した2日後、土曜日で私の誕生日ということもあり、前々から有名なうなぎ屋さんに遠出をして食べに行こうと予定を立てていましたしかし起きてすぐから激しい吐き気に嘔吐もう出かけるどころではなくすぐさま病院に電話こういった症状が出ていると伝えると薬剤師さんは副作用ではないと薬を飲む前はこんなことなかったのに！？絶対副作用でしょ

今日は星状神経節ブロック53回目を受けてきました。声のかすれはなし。(声のかすれは副反応)目の充血もなし。(目の充血は正常な反応)首の内出血も大丈夫打った場所がわからないぐらいきれいいつもは2週間おきに打っていましたが…今回は3週間ぶりでした。次回も連休の絡みで3週間近くあけることになりました。今日の体調今日の起床時のパニック発作は動悸と不安感恐怖心まではいかなかったからまだマシでした。(不安感をレベルアップしたのが恐怖心です。)起床時のパニック発作が

～自分用の備忘録として～◎現在飲んでいるお薬◎【心療内科】・セディール5ミリ→朝昼晩計3回・トラゾドン(眠剤として)→1/4錠就寝前※トラゾドンは地道に削って減薬中・半夏厚朴湯→朝晩計2回・大建中湯→計１回【耳鼻咽喉科】・カルボシステイン→朝昼晩1錠計3回・ビラノアOD錠20mg→就寝前1錠・補中益気湯→朝昼晩計3回たまに2回【調子が悪いときに頓服として】・ロキソニン→痛みのあるとき・メトクロプラミド錠→吐き気があるとき【飲んでいないがお守りとして

専業主婦になりたいワーママyuyuです。反復性うつ病、パニック障害。傷病休職２回から復職。今日も在宅勤務です。最近、調子が悪いことが多いです。ちょっと、今日１日の様子を記録しとこうかなと思います在宅勤務の１日●朝は６時半に起床子どもたちとダンナを起こして、朝ご飯食べさせる。学校行きたくないという子どもをなだめながら自分の準備。今日も朝から不安なので、朝のお薬を服薬。・セディール10mg・メイラックス1mg（ほんとは10時に飲むけど、不安感強いのでもう飲む）●８時子

昨日は、仕事だというのに、なんか不安感があってイマイチでしたが…今日はすごく体調が良かった起床時のパニック発作もなかった昨日、星状神経節ブロックを打ったからかしら仕事の日は体調良いことが多いけど、昨日みたいに仕事の日にも不安感があるとまた悪化したんじゃないかと心配になりますとりあえず今日は復活したから良かったですそしてまた休日になるとおちるんですよねこのサイクルを絶たない限りいつまでも続くんでしょうねやっぱり休日の体調が課題です

今週から、かなりハードな生活を送っています自分の職場の異動と、息子の高校入学によるお弁当作り開始朝５時に起床し、高1の息子のお弁当作り(毎日はしんどい)その後、息子の朝食の用意。洗濯機をまわす。その後、掃除機。その後、風呂掃除。その後、トイレ掃除。その後、洗濯物を干す。その後、ゴミ捨て。その後、自分の朝食を食べてから8時前ぐらいに家を出て出勤。たくさん働いた感ありで……退勤後、夕食の買い物。帰宅後、洗濯物をこんでたたむ。その後、夕食の料理。その後、お風呂

こんにちは。以前に書いた、めまい専門医。受診してきました。ずっと、めまいの研究をしてきたようで、ホームページには、こういう治療もある、や栄養指導もしている生活改善も指導しているなど書いてあったので、詳しそうなにか、糸口が見つかるかも!記事には関係ないけど、いつかの昼ご飯と思っていました。そう思っていましたよ結局は、ま、感じはいいけど、遠回しに投げやりにセルトラリンと、ドンペリドン処方されましたどんな、なげやりかというと『まぁ、こういった薬を使うなら、プロに

ベンゾジアゼピンを完全に断薬して1年が経過しました。リーゼ断薬から363日目メイラックス断薬から771日目現在は非ベンゾジアゼピンであるセディールを服薬中です。(１日5ミリ✖️1回)※通常は１日10ミリ✖️３回が標準なので、かなり少ない量を飲んでいます。マックス１日60ミリまで飲むことが可能な薬です。セディールを飲み始めてから約11ヶ月になります。いつかはセディールも断薬したいと思っていますが、まだまだ不安障害が安定しないので無理せず服薬しようと思います。今

相変わらず忙しい毎日を過ごしています息子の高校入学により、朝5時に起きてお弁当作りから１日のスタート▶️そして職場の異動。ようやく少しずつ新しい環境に慣れてきました息子は高校の柔道部の顧問を目当てでこの学校を選択したのにその顧問がまさかの異動になり、かなりへこんでいましたが…次に来た顧問が予想以上に実力がある人だったので少しやる気になったようですとりあえず良かった私も異動先の職場に少しずつ慣れてきた感じです新しい環境に慣れてきたからなのか…新しい環境のあま

昨日までは仕事だったからか、体調良好でした起床時のパニック発作もなかったもう治ったかもしれないと錯覚をおこすぐらい仕事に対する意欲もあり(異動により、やること山積み)俊敏な行動力もありました。なのに…今日は休日起床時のパニック発作はなかったものの…午前中から午後にかけて動悸と胸痛、息苦しさ。不安感(恐怖心まではいかない)休日は体調悪くなるって私の脳みそ🧠は学習しちゃってるっぽいこれを軌道修正しなければ治らない気がするなぜだかカフェでカフェイン入りのカプチー

来週の3月5日は3ヶ月ぶりに婦人科に行く日です本来は手術後、子宮内膜症の再発予防で2年間生理を止める薬を飲まなきゃいけないのですがレルミナ、ジエノゲストと立て続けに薬が合わなかったストレスから体調を崩してしまい今新しい薬を飲んでも絶対に副作用が出てそれがまたストレスになって体調が悪化するだけだから今は飲むのをやめた方がいい、と婦人科の主治医の先生に言われ現在は婦人科の薬はお休みしていますしかし、薬が飲めないということは毎月生理がやってきてしまうということ...なの

今日は休日だというのにすごく体調が良かった起床時のパニック発作なし不安感や恐怖心なし動悸や胸痛や息苦しさなし頭が煮詰まるような緊張感なし仕事の日と同じ体調をキープできました休日の体調が課題なので、今日は一歩前進かしら考えられる理由……職場の異動により、改善しなきゃいけない課題がてんこ盛りですどうやって改善するべきかいつも頭の中はそのことばかりがぐるぐる🌀と巡っています。それがストレスといえばストレスですが、私の場合は、それが逆に良い効果だったりします。

明日、4月11日(木曜)にパニック障害の番組があるそうです。私がフォローしているブロガーさんの投稿で知りました早速、録画予約しました

昨日の朝から咳がでてきました今日は酷くなって気管支が痛い喘息ぎみで苦しいなので息苦しい(いつもの自律神経からの息苦しさではなく理由あっての息苦しさ)発熱はなし一応コロナの検査キットをしてみたけど陰性発熱はないからインフルエンザＢでもなさそう。コロナ(7月)とインフルエンザA(11月)は昨年にかかったばかりだし…。それもあってなのか、今日は休日にもかかわらず自律神経の不調はまったくない(私は風邪症状があると不安障害は封印される傾向)起床時のパニック発作なし

こんにちは土日月と子供達の学校行事が立て続けにあり、不安障害持ちとしては疲れ切った週末〜週明けでした土曜：小学校の参観と懇談会。↑自己紹介トップバッターでした午後は習い事の送迎。日曜：長男の部活の大会⚾️（朝６時に学校集合だったので私も５時起き）月曜：中学校の参観と懇談会。帰宅してすぐ次男がお友達と映画へ行くというので、お友達も一緒に車で送迎🚗お迎え後、今度は長男に夕飯を食べさせて、塾へ送り。そして今日、友人にお茶に誘われてランチをしに行ったのですが、もう最後の方は話しなが

セディールを1日２回から1回に減薬して1週間経過しました。減薬したことへの不安な気持ちはなくなりましたあれからズキズキする頭痛も起きていませんやっぱりセディールは離脱症状はあまりなさそうです自律神経の体調起床時のパニック発作はもうずっと起きていません平日仕事の日の体調は良いのですが…やっぱり休日になるとダメですね昨日から3連休。昨日は胸の圧迫感と息苦しさ、脈拍は正常値なのに体感的には動悸がずっと続いていました不安感がないのは救いでした今日はどんな休日になる

最近また起床時のパニック発作が続いています目覚めた瞬間に動悸、恐怖心この時の恐怖心は耐えられない苦しさです職場の異動のストレスかしらそれに昨日、大ショックなことがありました息子が入学する高校の柔道部の顧問がまさかの異動体験入部でこの顧問の先生に魅力を感じたからこの学校を選択したのに…。ショックすぎて昨日から動悸が激しい神様は私にどこまで試練を与えるのでしょうかコロナワクチンを打ってからこの絶不調な体調にずっと耐えてきたけど、もう限界かもしれないせっかく体

2回目の移植を終えまして、判定日は9日後の14日後なんですが、早めにBT6で早期検査薬をしました。朝方真っ白！！もう精神錯乱でした。ちなみに疾患持ちなんで、デパス0.5mとカロナール、セディールのんでます。しかも私の治療は、保険適用じゃないから、2回の移植で総額260万かかりました。財布がピンチ🆘です。とりあえず、今日から少しのアルコールくらいは飲もうと思います！最近飲みたくてしかたなくて。モヒート！なるようになるっしょ？で、今年の桜めちゃくちゃ綺

いつも起きる時間は決まって7時25分。今日も朝6時頃に心臓がドッッ！！っとなって、動悸と不安感と胸の圧迫感、胸痛で目が覚めましたそこから1度トイレに行き、母とすれ違ったのでおはようと挨拶をし、挨拶したけどまた布団に戻り小一時間ほど布団の中で眠れずゴロゴロ。眠たいけど、不安感と吐き気と首肩まわりの体の痛みで眠れずゴロゴロ。一時この症状は起きてなかったのでもう治ってるとばかり思ってましたが、最近は朝も昼もやってきます...1日中手も微かに震えている体調の波が激しすぎて、

今日、母と父が身内の結婚式に招待され行く日だったので母の髪をセットしに姪っ子が昨日から泊まりに来てくれていました中3の姪っ子は髪をセットするのがめちゃくちゃ上手いんです！母は久しぶりに孫が泊まりに来てくれたので大喜びで昨日の夜はご馳走を準備してました笑そして、去年体調が悪くなってから私は早寝早起きを心がけているのですが昨日は姪っ子がいたので夜中の1時半に就寝。あまり良くないけど、久しぶりに少しだけ夜更かししちゃいました今日は朝8時半過ぎに姪っ子と起きる予定でしたが

今日はなぜ私が自律神経失調症や抑うつ、不安障害？パニック障害？になってしまったのか前のことを覚えている範囲で振り返りながら簡単に書いていこうと思います少し長くなると思うので何個かに分けて書こうかな？すべてのはじまりは去年の夏頃でした。2023年6月のある仕事の日、お客様がもうすぐご来店されるというときに急な下痢、嘔吐、そして発熱が悩みに悩んで、でもこの状態では仕事が出来ない！と思い、お客様に電話をしすぐそこまで来ているとのことでしたがご予約をお断りさせていただきま

今日は久しぶりに起床時のパニック発作がありました起きた瞬間に動悸で心臓バクバクいつもの血の気が引く感じはなかったけど、恐怖心が勝手に作動このパニック発作の恐怖心は発狂レベルに近いですしばらくの間、布団にくるまってガタガタ震えていたけど…逆に動かないとずっと続くので無理矢理起きて動きだしました大抵は起きて身支度しているうちにだいたい20分程で落ち着いてくるのが不思議です。別に怖い夢を見ていた訳でもなく、なんで突然起こるのかしらこれってやっぱり脳みそ🧠の病気です

セディール5ミリを朝昼晩の3回毎日飲んでいるのですが今日お昼に飲むのを忘れてました夕方仕事中に飲み忘れていたのに気づいた！飲まなくても大丈夫だったってことは今日は調子が良かったみたいですというか、最近少し調子が良い日が続いているような気がします少し前までは倦怠感が本当にひどく、外出しても4時間ほど歩くと微熱が出て帰って寝込みたくなるほどキツくてキツくて仕方なかったのですが2週間前ぐらいに耳鼻科で倦怠感がひどくてしんどいと先生に伝えると・補中益気湯ホチュウエッキトウ

午前中仕事をして、お昼ご飯食べてさっき、14時半頃にお昼寝をしてたら久しぶりにあの感覚がやってきました。あの、寝てたら急にドッッ！！！って心臓が鳴って落ち着かなくなる感じ。14時半に横になったのに、15時少し前に急に心臓がドッッ！！！ってなって、一気に目が覚めてそこから動悸がしだしてソワソワして眠れない。頭も痛くて頭重感が半端ない。頭がギューって締め付けられてる。そんな中、こんなときに限って午後は耳鼻科で診察の日久しぶりに1人で行ける勇気がなく、でも今日は1人で行か