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〈四日目の朝〉【体重】50.9kg【体脂肪率】29.2%【内臓脂肪レベル】3【骨格筋率】27.9%【体年齢】33才【基礎代謝】1143kcal【BMI】20.8わあ!体重が減ってる!と思ったのもつかの間、、脱水状態でフラフラになりました。というのも、このスープを飲んでからお手洗いの回数が増えました。利尿作用がハンパないのですそれなのに水分をしっかりとってなかったので本当に動けませんでした。。幸い主人がいる時だったので保育園の見送りを頼み一人布団でガ
もう何年前だろう?多分9年ほど前のことその当時から55キロほどありダイエットをすることにした色々と調べるとその当時流行っていた褐色脂肪細胞を刺激して燃焼系の体になる!という肩甲骨回し痩せやすい体を作るというスクワットこの2つを会社のトイレに行く度に、各20〜30回やる!(回数は気分で)ことに決めた!仕事中は働けーその当時の会社のトイレは多目的トイレほどの広さで充分に運動できるスペースがありました💪会社は少人数で給湯室の横にトイレがあり事務所からは目につか
〈七日目の朝〉【体重】50.7kg【体脂肪率】29.0%【内臓脂肪レベル】3【骨格筋率】27.9%【体年齢】33才【基礎代謝】1141kcal【BMI】20.7なんだかいまいち減ってる感じがしない。。そういえばお肉食べてからトイレで出てない気がする。。最終日の七日目はスープ+玄米ご飯(好きなだけ)正直この日が一番嫌かもって思ってました。なぜなら玄米にいい思い出がない。。固いし、味もいまいちだし。なので一キロ単位で買っても食べきれない可能性が合ったので
なかなか52kgから落ちないこの身体にはもうこれしかない!脂肪燃焼スープダイエット!そう、あの野菜たっぷりのスープ、ミネストローネを食べて食べて食べまくるダイエットです!一週間ダイエットの定番ですよね。〈基本なスープの材料〉は・キャベツ・玉ねぎ・セロリ・ピーマン・にんじん・トマト・コンソメ・塩コショウのみ!毎日三食好きなだけ食べることができ、その日によって果物やお肉も追加OK!なんですが、、、ただ、これがなかなか大変。。なぜなら一週間のスケジュールが
おはようございます。😄昨日は久しぶりの晴れ☀️に喜び勇んで洗濯3回まわし。これから暖かくなるみたいで嬉しいけど花粉が心配です。昨晩は、スープダイエットを継続している娘のためにYahooニュースで見つけた『しょーはるさん』のさばカレースープを作ってみました。【本当は教えたくない簡単に1ヶ月5キロ痩せた方法】10分で出来る!サバカレーのスープ(しょーはる夫婦)-エキスパート-Yahoo!ニュースこんにちは♫ダイエットスープ研究家のしょーはる夫婦です!結婚して夫が20キロ太ったので、ス