ブログ記事426件
うるま市赤道にある空手道場【剛柔流志道館】師範の志喜屋孝彦です『子供のやる気を上げる方法』やる気には外発的動機づけと内発的動機づけの2つがあります。◆外発的動機づけ➡︎『やれと言われたから』『ご褒美が貰えるから』等、外部からの要因で起こる動機。◆内発的動機づけ➡︎『楽しい』『もっと上手くなりたい』等、自分の内側から湧き出る動機。子供達が主体性を持って自ら考えて選択&行動出来る様になる為にはいかに内発的動機づけを刺激して高められるかが重要になってきます。志道館は子供達の主体性を
私は選手の時、「技術・体力と同じで『考え方(心)のスキル』も鍛えることで、最大限のパフォーマンスを安定的に発揮することができるようになる」ということを知らなかったし、理解していなかったし、信じてもいませんでした!なんでそう思っていたんだだろう、、、目に見えないからなのか、、、後悔しかない(泣)スポーツ心理学に触れてきた現在の自分が、もし過去の15歳の自分に会って話ができるなら(なぜ15歳?:15歳までは全国優勝したり、日本代表になったり、アジア大会で優勝するなど、ノリにノッていた
にほんブログ村こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチングTêteàtête(テタテットゥ)です。2020年プロ野球の世界も新型コロナウイルスの影響で開幕延期となりました。選手もモチベーションを維持するのに大変苦労しているようですね。そんな中、長いスランプから抜け出した堂林翔太選手(広島東洋カープ)。今回は堂林翔太選手の座右の銘をご紹介します。どんなに頑張っても思うようにならない。今はまだ無理だけれどこの努力が実る日がきっとくる。いつかきっ
あけましておめでとうございます新年なので、今年の目標を立てるタイミングですね目標設定について、スポーツ心理学でさまざまな研究が行われているので、今回はそれらをまとめて「スポーツ選手におすすめする!目標の設定方法と使い方(年始編)」として10のステップに落とし込んでみましたで、早速ですが、なんで目標を立てるの?って、疑問におもいませんか??目標とは「努力して成し遂げたいことの成功基準」のことです目標を立てることによって、パフォーマンスが良くなることがこれまで多くの