スポーツジム

健康の為にジムに行って泳いでたけど、コロナワクチンの後遺症で腕が上がらなくなり、咳喘息の症状も出て、一旦退会しました。腕は１年以上かかりましたが、上がるようになりました。咳喘息は、見立ての良い医師に巡り合う事が出来、それまでずーっとゴホゴホ言ってたのが、すぐに良くなりました。今年に入ってから、１日１時間以上、距離にすると５キロ以上、１週間のトータルで50キロに届くか届かないか位は歩くようになり、以前なら駅まで行くのに遅れそうだからとちょっと小走りしただけで息が上り、よけい歩けなくなって遅く

昨日から大阪は雨模様なうえに肌寒いですね。今日も風が強く、体感温度はさらに低くなりそうです。体調管理には十分に気を付けましょう。昨日水曜日のジムは早い時間から練習生が多くなりました。まずは総合の選手やシニアの方が練習。５０代・６０代の方たちがマスボクシング。総合の選手は試合が近いということで追い込みトレーニング。我がジムでは水・土曜日は軽めのトレーニングになってますが、本人の希望で月曜日の追い込みメニューをやりました。ウイングジムで

人に対する苦手意識がある理由私には中学生の息子がいますし、週3回パート勤務もしていますが、なかなか友達に恵まれず、人に対する苦手意識もあります。その理由は大きく2つあると感じています。1つ目は、幼い頃から口下手で人見知りであったことです。悪気はないとは思うのですが、母親から「もっと積極的に相手に話しかけてみたら、友達ができるんじゃないかな。」と言われれば言われるほど、自分が口べたなことを意識してしまい、ますますしゃべれなくなってしまいました。口下手な傾向は大

ルネサンス仙川24に行ってきました。味の素スタジアム他、スポーツ施設が集まる飛田給にある武蔵野の森総合スポーツプラザの帰り道に訪問してきました。仙川は京王線のベッドタウンに位置する町、といって良いのかな。土地勘があまりないのですが庶民的な良い街です。仙川駅徒歩3分、アクセスも抜群なこちらの施設はプール、スタジオ、ジムエリア、さらにテニスコートまで備えた総合ジムになります。大きなところだとゴルフレンジとかまであるのですがそこまでの施設ではない様子。入り口でいつも通り

祝腎臓内科卒業グリベックに苦戦してから、約一年間経過観察でお世話になった腎臓内科クレアチニンとe-GFRともに数値が安定してきたので、後は外科での診察で数値に悪い変化がみられた時まではお休みに🙌(金曜日に腎臓内科診察)今週のラン5日外ラン15キロ6日外ラン20キロ8日外ラン5キロ11日外ラン20キロ金曜日の診察後あまりの天気の良さに、日焼けがてら海で筋トレ😁その後寝ころんでたら、少しの時間寝ちまって😅お腹や太もも昨年まったく日焼けしなかった部分

５月１８日Saturday。偏食的シネマ＆スイミングデーですが、シネマは今週もお休み。いつものスポーツジムで約１時間スイミング。体重計に乗ると４６.２㎏(身長１７６ｃｍ)。先週と変わらず、４６㎏台を辛うじてキープ。夢の４７㎏台は厳しいようです。気温急上昇、夏日の広島。水分補給とエネチャを兼ねて『マクドナルド広島本通店』へ。バニラシェイクSとマックフライポテト。無限連鎖のアンケートクーポンを使ったので、支払いは１５０円だけ。物価高騰の折り、ありがたいクーポン。マックさ

久しぶりにジムに行きました！利用時間内なら好きなタイミングで行けてたけど、コロナ以降は予約制に。予約いれるのが面倒でしばらく足が遠のいていた。ジョギング始めたけどこれから暑くなるし、日焼けも気になるから日中はジムに行こうと思っていた。ホームページを見たら、コロナ5類移行につき予約制がなくなった。利用時間内ならいつでも使えるように今日、行ってきましたジム用のランシューは薄底。厚底メインの今は、絶滅危惧種半袖はワークマン数値からの判定当然の事ながら、外で走るのとまた違った感じ。筋トレ

パークのイベントごとに発売されるスーベニアランチケース私は会社にお弁当持って行く派ではないし、ピクニックなどもほとんど行きません。それなのに次々購入して溜まりたい放題何故買うかと言われればただ単に可愛いからが理由の1番であとは他のグッズよりお得感とかイベントごとの記念品とかコレクションだとかです。でも実際に使った方が置きっぱなしよりもグッズも身近に感じられて買って良かったとなるものです。今の私の唯一の使い道はスポーツジム

カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日、女友達と10時間しゃべり続け、喉が枯れているわたし・・・・。笑レモンジンジャーティーに蜂蜜を入れて、Liveの準備中です(^_−)−☆あ、ココロもカラダもとっても元気です♡【5/1810時〜Live】高久、ついにアレに入会しました(≧∀≦)メルマガでもお伝えした通り「チョコザップーーー！！！」◆ついに入会したよ・入会を1年間渋って

◎８月４日（金曜）（VAC53日目）8時半に集合し、次男はプールに出かけて行った。みんな集まると既に大騒ぎ😄野球以外でこうやって集まり遊ぶのが、よほど楽しいんだろうな😂パパさんと子供達にお菓子を渡した。パパ＋子供７人で出発。次男には浮き輪とライフジャケットを持たせ、かなり言い聞かせたので大丈夫だろう。時々楽しそうな写真も送られてきて、問題なさそうだ😄長男は朝から塾。私はカーブスの体験に行ってみた。「プロテインとか買わされるらしいよ」とか「初回特典で入会金半額とか上手い事

投稿目的投稿の目的ですが、PMRの発症者の数が比較的少ない事から同病者に症状をお知らせし回復に向け参考になればと考えました。もう一つは、発症原因は不明との事なので下記のような事を考えました。発症原因の探求何とか発症原因が分からないだろうか?遺伝的要因が背景にあり免疫異常による急性炎症が病気の成り立ちに重要との事なので素人として考えてみました。ガンも遺伝的要因のあるものもあるようで遺伝子解析で原因が分かるようです。PMRも調べれば、何か発症者に共通した環境・食べ物・血液型

５月１１日土曜日。今週は映画鑑賞はお休み、いつものスポーツジムへ。約１時間、マイペースで遊泳。全身を入念に洗って体重計に乗ると４７.０㎏。どうやら４６㎏地獄から脱出、この調子で成長路線に乗りたい。ランチもいつもの『丸亀製麺・広島新天地店』。２月にスタートした２０％オフキャンペーン、今月も継続中。釜揚げうどん(並)はドンキ広島八丁堀店レシート提示で３４０円→２７０円。細かいことだけど、端数丸めもうれしい。うどんの美味しさがストレートに味わえる釜揚げ。お代も手

暇、暇、暇、暇ひま・・・・これ今日の私1日家にいた一歩も家からでなかった息子ちゃんも愛犬もいなくなって夫と2人暮らし朝から獲物を探しまくったけど洗濯するものもさほどなくてアライグマ（私）、つまらない先月はほぼ有休休暇で休みだったし休みも2か月目もう、そろそろネットの検索も飽きてきたあと座りすぎてお尻の梨状筋が疲れておる8月になったらやりたいことで運動のはずだったのでもう本当に運動せなあかんで、入会したことがないスポーツジム

長女に全力で向き合うために、性被害から守るために、私はもう恋愛も再婚もしない。それは私の覚悟。それで思い出した。私、中学生の頃、叔父さんに胸を触られた。正確には、おっぱいをつままれた。「（おっぱいが）大きくなったね～」って言われながら。キモっっっ！今思えば、立派な性被害だ。小さい頃から可愛がってもらっていたので、私の成長ぶりに思わずやってしまい悪気がなかったかもしれないけど、性被害に悪気のあるなしは関係ない。普段はとてもいい叔父さんだっただけに、とてもショックだった

昨日はプールに行って来ました。パーキンソン病には、卓球や太極拳がいいらしいけど、水泳も充分いいですよ！行きは怖いけど、帰りは良い良い⭕️歩くのが辛くて、暑い中やっとたどり着いたスポーツジムですが、泳いだ後は嘘みたいにスタスタ歩けるのです。帰りは、昔ながらの喫茶店に寄ってプリンとこだわりのホットコーヒーをチョイス。プリン美味しい❗️家にたどり着く頃には薬切れで、ドパコール100mgを飲んで、やっとの思いで夕食の準備をしているうちに薬が効いてきて午後8時頃まではON状態でいられる。ドパコー

B-fitスポーツクラブ千里中央北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネス北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサイエンスセンタービルの3階・・・・・・・opencloseマシンエリア・プールclose・平日9:0023:00(22:45)・土曜10:0021:00(20:45)・日祝10:0019:00(18:45)※定休日：水曜日（GW・お盆・年末年始）・・・・・・・□B-f

わたしは子どものころからスポーツ、運動、全部ぜーーんぶ恐ろしいほどニガテだった。小学生のころは体育の授業がある日は朝からおなかが痛くなるくらいイヤすぎた。体育なんてこの世からなくなっちゃえ～！って本気で思ってた。だから、部活やサークルもすべて非体育会系だったし大人になってからもスポーツをするとかありえなかった。そんなワタシなんか知らんけど5年前、1週間の間に3人の別々の人から「筋トレやるといいよ」って言われたことがあって。昔だったらすべて

12月28日朝を迎えたが、回復などしておらずフラフラである😅病院も年末最後の外来受診日だ。会社に休みを伝え朝一番で病院へ自分がお世話になっていた病院は完全予約制の為、受付で忠告を受ける😅だがそれどころではない！顔色を見るだけでわかるはずではないか？(自分も今までは病院通いの経験もなく、お薬手帳も持ってなかったようなお体。そんな所は無知ですみません🙇)なんとか先生に連絡してもらい、先生は直ぐ診察をしてくれると🙇先生直ぐ胃カメラをして視ましょう！全身麻酔です！自分お願いします🙇と

海老名市の相鉄線かしわ台駅西口から歩いておさんぽ。住宅街なのでさほど大きくはないが買い物に便利なお店がいくつかある。駅中改札口には、ローソン、駅を出て左方面へ行くとセブンイレブン、その向かいはウエルパークしばらく歩くと、スーパーのローゼン、交差点を渡ると衣料品のしまむら、１００円ショップ、お風呂の王さま、コメダ、テニススクール。スポーツジムなどいろいろある。電車で来て、ぶらっと歩いて探検してみるのも楽しい。スポーツジムの向かいのあるのが小さな公園。柏ヶ谷天谷公園だ。小さなお子さ

私が、６年程前から通っているスポーツジムはとても、アットホームなジムである。老若男女、初心者、マッチョ、健康な人、怪我をしている人、病弱な人が、それぞれのペースで運動している。私は、ボクシングの世界ヘビー級チャンピオンを目指してトレーニングしている。通っている人達のモチベーションを上げる為に今年から「今月の言葉」を書いた看板がジムの入り口に置いてある。その言葉を、ジムの社長が文豪であ

『ジムに入会』書いていなかったけど、コロナパンデミックの影響でワタシの行っていたスポーツジムは２０２０年３月から一時閉館となり、なんとか５月末から再開されたけど、結局は同年…ameblo.jp久しぶりにジムへ、入会したばかりなのにご無沙汰してました。昼間は本当に空いてます。その中でも今日はわりと若い子がいたかな。ジムには自由に水分が補給できるようにフリードリンクの機械があって、皆さんジムのプラスチックボトルを持ってるんですよね。ジムへ最初に行った日にジムのお兄さんから１個

彼とは遠距離なので、どちらかの地方に行くことになるのですが、彼が私の所に来てくれることが多いです。到着する日にちと時間きちんと決めてくることもありますが、いたずら好きな彼は、わざと日にちをずらしたり、約束もしてないのに突然やってきて私を驚かす事があります。今回もゴールデンウイーク後半に来る事が決まってましたが、はっきりとした日にちは決まっておらず「串焼きの予約日までには行きます（５月３日）」と、言ってたものの「新幹線の予約が５月３日の朝しか取れなかったので午前中に

急に寒くなったからでしょうか。雨の日はもちろん、曇りの日でも外に出るハードルが上がりまくっています。急激な気温の変化に身体がついていかない感じです。やる気が出なくて挫折ぎみな事。それは今月から始めたことの一つ、ジム通いが早くもつまらなくなってきています。『10月から始めた3つのこと』いきなりあれこれ始めるのは続かないなんて言われていますが、毎年この時期になると何かを始めたくなります。私は五年日記をつけていて2冊目なので、かれこれ6年半以上…ameblo.jp入会前から薄々わかってい

ヤバイ‼️今日から5月じゃないの4月は1個も書かないまま終わってしまったよ今まで続けてきて初めて1ヶ月放置してしまったよ…しかも3月の長野ライブも中途半端だし💦コメントもらってたのに気付かず放置してしまったよ…ごめんよぉー🙇‍♀️4月って何してたのかな？って振り返ってみると…旦那と野球⚾︎観戦行ったり、飲み友3人で伊東温泉♨️に旅行行ったり、スポーツジムのプールのウォーキングやアクアダンス行ったりしてた。最近プールのウォーキングやアクアダンスが楽しくて(泳げないのに🤭)1回3

そういえば、まだ私が旦那の風俗通いを知る前に、旦那から嗅ぎ慣れない匂いがした事がありました。私、耳と鼻が良いのです「ん？何か良い匂いがするね？｣と、まさか発生源が旦那とは思っていなかった私は何かの柔軟剤だと思って、家の布製品をクンクンして回りました｢あなたじゃない？｣と何の気なしに聞いたけど、旦那は｢俺じゃない…｣と。アレも怪しかったんだなぁ、と全てを知った後に気付きました。多分それがあったから、気付けば旦那は風俗→スポーツジムの流れで帰って来てましたスポーツジムで風呂に入ってくれば

本日は金曜日ということで本来は深夜ジムの予定ですが、明日車を車検前の検査にもっていかねばならず、どうしても今日帰宅しなければなりません。ということで今日の深夜ジムはお休みです。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。昨日のジムは１２時からWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちが来られました。早い時間から徳山さんのドラムミットで皆さん練習しました。いつもありがとうございます。１４時には期待している大学生が練習。スパーリン

はじめまして。アラフォーのワーママ主婦です。リアルでは話せないことが多いので、ブログにて吐き出させてもらってます。家のお金のことや夫の愚痴などが多めです。よろしくお願いします。お得に夏物そろえちゃぉまとめ買い20％OFF!10日-16日10時!Vネックコクーンニットニットレディーストップス無地・再再販。(500)メール便可楽天市場3,960円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポンで1,561円】接触冷感で夏にも涼しく軽い！日々の生活に◎リラッ

小泉智明です。引き締まったみためと、動ける身体づくりをテーマにトレーニング指導をしています。筋肉だけでなく姿勢やゆがみなど、土台となる骨格から変えていくのが特徴。肩や腰など身体への負担が経験して、痩せやすいカラダになります。他にも、冷え・むくみ・便秘・生理不順など体質も改善。筋力や柔軟性も上がるので、体力がついて疲れにくくなりますよ。ダイエット＆ボディメイクコースバーベルやダンベルを使い、筋肉を増やしながら脂肪を減らすことを目的にしたコース。「体重については69ｋｇ→52ｋｇに、

Hi水野です！昨日は旗の台の焼き肉屋でプロボクサーの知り合いの反省会があるから来いと先輩に言われ行ったら誰もいない！しまった、一週間間違えた！知り合いの焼き肉屋さんなんでそのまま帰る事出来ず、ビール呑んで帰るねとママに言うと、大丈夫だからゆっくりして行ってと！ではキムチ下さい。ウーロンハイ下さい、お母さんの話しははずみ、私も付き合い、カルビ下さい！ウーロンハイ下さい。よく見たらサービスなのかグラスの3分の2は焼酎！それからお母さんとは同じスポーツジムなんで色々愚痴聞いてあげて

連日、２５℃もつれの広島。そろそろ衣替え。そこでＴシャツやエアリズムのアンダーウェア買い出し。マイスポーツジムではＴシャツ２枚。ベトナム製で綿１００％。１枚２００円、ハイパーお買い得でした。ユニクロではエアリズムのアンダーウェア。こちらは中国製で９９０円(５月９日までの限定価格)。サイズはどちらもＳ。身長１７６ｃｍですから、たぶんＬかＭがジャストサイズでしょう。しかし体重は４６㎏しかありません。肉も脂肪もほとんどない、ガリガリのミイラ男です。ちなみに３サイズ