ブログ記事4,700件
回復食って何食べたらいいのか毎度悩む①の続きです。長くなったんで分割します💦またか!!【振り返り:断食後の掟(回復食)】・断食後は、胃腸の消化力が弱まってるから脂ものや肉など、消化しづらいものは食べない。・胃腸を刺激するカフェインやアルコールなども口にしない。・インスリン分泌量が増えて脂肪を溜め込み易くなってるから、太り易くなっている。急激にインスリン分泌量を増やさないよう、糖質は控える。とはいえ、回復食にはお粥を推奨する断食法が多いが、お粥は糖質が高いのに食べていいの?という
なぜ、食べすぎてしまうのか?ある、韓国人セレブリティーから、ダイエット指導依頼を受けてます。アメリカ長期滞在から、太りだして、止まらない。10年間で、30キロ太ったそう。体調も、イマイチ、とか。そりゃそうだ。5キロのお米、6袋!?持ち上げられません。ずーっと、かた時も放さず、30キロ抱えていることです。そりゃしんどいわ。アメリカンな食事は、ブクブクいきます。何人か、アメリカンボディーの知り合いが。カロリーは足りすぎてるのに、何かが足りないから、量で補うような
ご覧いただきありがとうございます。家、移住、暮らし、猫のことなどを書き綴っています。---夫婦のおうち歴---2016年都心で新築分譲マンションを購入2019年マンションを売却、東京郊外で注文住宅を建てる2023年移住計画で戸建を売却、賃貸で仮住まいを始める現在は、移住に向けて楽しく動いています!こんにちは!ゆゆゆです。スムージーを気軽に飲みたくて、タンブラーミキサーを買っちゃいました。後ろが散らかっているのは、仮住まいが前の家の半分以下の広さという言い訳をさ
夕方、ヒロミさんが、東京に帰られた。明日から、自社ビル改築工事が、本格的に、スタートする、、、から。私も、予定より早く、抜糸が終わった、ので。京都に、3週間滞在して下さった。早朝から、深夜まで、犬たちと、私の、世話を焼きまくって、たぶん、クタクタだろうに、「では、皆さま、ごきげんよう〜また、お会いしましょう、ね〜〜」と、ハイテンションなままだった。犬たちも、帰ってしまうのが、分かるらしく、いつもみたく、玄関で、ワチャワチャせず、リビングで、お座りして、見送っていた。
*オンライン*たった3カ月でウエスト-10㎝&痩せ体質へ!!運動苦手なアラフォーママのナチュラルBODYメイク(ダイエット)トータルサポーター小村ゆりです(^^)【ベテラン小学校教諭も太鼓判!!新学期にあって良かったもの】「小さな不調をカバーできるのがお腹いたい(かも)や新学期の緊張とか、前は「大丈夫、大丈夫、学校へ行けば治る」とか言ってたのが、本当にケアして背中を押せるのがいいね~🍀丁度いい季節にエッセンシャルオイル(アロマオ
今朝、レモンウォーターデトックスを。効きました!強烈に、効きました!!上質なお水、1リットルに、ハワイアンディープシーソルト、13グラム、レモン1つを絞って、加えて、一気飲みします。レモン風味の、海水を飲んでる、感じ。30分くらいから、腸内洗浄が、始まって、、、約、3時間、、、出っ放し。ホテルが、おトイレ1つなので、競うように、おトイレ。電気つけっぱなし、ドア開きっぱなし、、、いざとなったら、砂浜で、用足しする、か、、、って、思うぐらい、シャーシャーです。
RepettoSpecialBookMultiPouchBlack楽天市場2,475円付録が話題になっています。こんにちは。雨風凄かったです。でも、私が行った時間は車なら身の危険を感じる程ではありませんでした。会社の人たちに差し入れをして、自分用のも無事に持って帰ってこられました〜。WhyJuice?のコールドプレスジュースです。私の購入した12個セットで10kg以上のお野菜とフルーツを使っているみたいです。(保存料ゼロなので2日しか保ちません。)後ろを見
ビートたけしさんを襲った犯人の名前や組織名などが一切報道されない理由。https://daiwaryu1121.com/post-49135/ビートたけしさんを襲った犯人の名前や組織名などが一切報道されていません。マスメディアは犯人が弟子入りを志願したのに断られたからとデタラメな報道ばかりをしています。なぜ犯人の名前や組織名などが報道されないかというと、犯人側の住吉会と警察とマスメディアがグルで起こした事件だからです。たけしさんの自民党批判発言や共産党支持発言を受けて、アメ
3月に、宮古島で、腸内デトックスと、人参りんごジュース断食を、3泊4日を、一緒に体験した友人が、そのまま、ジューサーを持ち帰り、毎日、1日も欠かさずに、朝、人参りんごジュースを飲んで、夕ご飯だけの、1日1食断食を、2ヶ月、続けたら、、、エーーーーーッと、驚くぐらい、スラーーーーッと、痩せて綺麗に変身していました。フェイスラインが、ちがう。体のラインが、ちがう。体の厚みも、まったくちがいます。肌も、透明感、増してます。マイナス4キロです!って3ヶ月ぶりに会
数ヶ月前の定期検査でコレステロールが高かったので胃を休める為にも1週間のファスティングをしました!今まで3日間のジュースクレンズはした事があるのですが今回は7日間、中3日は酵素と水だけの断食。お友達に教えてもらったアメリカで買える日本の酵素「R'sKOSO」を使いました。1週間のスケジュールはこんな感じです。1日目:準備期間(朝食固形食・野菜ジュース)2日目:準備期間(朝食固形食・野菜ジュース)3日目:酵素+水だけ4日目:酵素+水だけ5日目
こんばんはさて、100日で10kg痩せる!と目標設定はしたもののどうやって⁈性格上ぼんやりとした目標ではうまくできないタイプなので色々調べた上で計算してみました人間が1kg痩せるために必要な消費カロリーは…7200カロリーと言われています。ようするに7200㌍✖️10=72000㌍消費すれば10㎏痩せる\(^o^)/という計算になるのです。ということで、算数の時間です…!まず、私のスペックをご紹介。160cm60kg(5/1時点)基礎代謝1300K
以前より少しずつご紹介している、コメ子のお気に入りコールドプレスジュース店。こちらのお店も、大好きなお店です。東京の外苑前にある、人気のジューススタンドTOKYOJUICE通りから奥まったところにあるこちらのお店、その店内は、とにかく海外感が半端ないそれもそのはずで、場所柄もあってか外国人のお客さん、特に常連さんがとんでもなく多く来店されるお店なんです。日本ではありますがチップもみなさん、結構はずんでますねちなみに、コメ子が伺うタイミングのせいなのか、uberの注文がいつも入っ
※こちらのお店は2024年1月31日に閉店となりました(2024年2月・追記)1975年アメリカのサンタモニカで誕生した、コールドプレスジュースの老舗(上記画像は公式HPよりお借りしました)beverlyHillsJuiceデービット・オットー氏が創業したお店は誕生から50年近く。ウエストハリウッドに移転した今も、小さなお店の前には長蛇の列ができるほどの大人気店そんな、beverlyHillsJuiceで修行を積み、門外不出だったレシピと製法を初めて伝授された、デービット氏
鹿児島から全国へ♡たった3ヶ月でワンサイズダウン♪アラサー女子の美容・健康・心の余裕を叶え理想の自分を生きる方法を伝授Ayakoです【開催】全国飛び回って、会いたい人に会いにいく人生にしたい♡「どうしても午後からは食事の後眠くなったり体がだるくなるので午前中かもしくは夜に仕事を入れるようにしてるんですでも元気になったら今年は地方にも行きたし会いたい人に会いにいく人生にしたいんですあと5kg落と
火曜日の事ですが、職場のSalesチーム達とLunchへ行って来ましたLittleItalyのQueenstownPublicHouseこちらの席でしたーMenuNewZealandのCuisineらしいので、そこのMenuからのBareLambBugerにしました〜🍔美味しかったですMaddieのプロモーションLunchだったのでみんなでおめでとうー🎊仕事中なのでお水でカンパイ終わった後はちょっと中の写真だけ撮りに中のBar可愛いレストランでしたー今週は職場の
日本でも食事の時間が取れない時や、身体の調整用に取り入れることの多いコールドプレスジュース(上記画像は昨年ハマったYESTOKYOの夏限定メニュー・モモカシュー)以前には東京のオススメ店などをご紹介させてもらったこともありましたが、▼コールドプレスジュースとは?オススメのお店などをご紹介しています※ショック!今年1月31日に閉店『米・門外不出のレシピで作られる「最高峰コールドプレスジュース」』1975年アメリカのサンタモニカで誕生した、コールドプレスジュースの老舗(上記画像は公式H
*オンライン*たった3カ月でウエスト-10㎝&痩せ体質へ!!運動苦手なアラフォーママのナチュラルBODYメイク(ダイエット)トータルサポーター小村ゆりです(^^)今年も無事にラストレッスン終了ありがとうございます(^^)オンライン化して3年ずっと受講し続けてくださる方今年仲間入りしてくださった方一度卒業しても、『やっぱりゆりさんのレッスンが良い!!』と戻って来てくださった方(今年は特に多かったな~💕)大好きなヨガを一緒に楽しみながら
突然ですが、皆さんは1日にどのくらいのフルーツを食べられていますか?実は、日本は先進国の中でもフルーツの摂取量が低く、なんと、最低水準なのだそう。そんな現代人の食生活を改善すべく、厚生労働省が掲げているフルーツの摂取目標は、1日200gなんだとか。。そのくらいは食べているという方も多いと思いますが、こちらのグラム数は可食部で、、なんです。分厚い皮を剥くと、あれれ、足りてないなんてことも。しかも、これを忙しい日常の中で毎日欠かさず続けるとなると、やはり意識して摂るという必要があるのかも
こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています!注目記事に記載いただきました『糖質制限を続けた知人の驚きの姿』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしていま…ameblo.jpアメトピ掲載いただきました話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた糖質制限を続
コメ子のお気に入りカフェや喫茶店、ジューススタンドに至るまでお気に入りを幅広くまとめているコメ子のおでカフェ日和本日はそのテーマ内でも、取り上げさせてもらう機会が多いなあと感じているジャンルの一つ、コールドプレスジュース専門店のお話です本日のお店はYESTOKYO中目黒と二子玉川にある、コールドプレスジュースやプロテインスムージー、アサイーボウルなどを提供されている人気店です。ショーケースにズラリと並ぶ作りたてのコールドプレスジュースは、とってもカラフルで鮮やか見ていると色々と飲
以前よりご紹介させてもらうことも多いので、薄々お気づきの方もいらっしゃるかとは思いますが、、ヘルシー系ドリンクの中でも、コメ子が圧倒的にお世話になっているのが、コールドプレスジュースこのコールドプレスジュース、初めて日本に上陸したのは2012年ごろのことといわれているそう。ちょうどそのころからコールドプレスジュースを販売し始めたという、業界でも老舗の有名店が東京にあります。SkyHighJuiceDAIKANYAMAスカイハイジュース代官山こちらで、業界の先駆者が作る、本格的
フレッシュジュースやスムージーなど、ヘルシー系のドリンクは数多くありますが、そんな中でも、コメ子がダントツお世話になっているのがコールドプレスジュースお疲れコメ子の栄養補給に一役買ってくれる、頼もしい助っ人的存在のドリンクですこのブログ内でも、少しずつお気に入りのお店などをご紹介させてもらっていますが、本日ご紹介するこちらのお店も、かなり本格的なコールドプレスジュースをいただける、都内でも有数のお店です。SUNSHINEJUICEサンシャインジュース東京・恵比寿にあるこちらの
コメ子のお気に入りカフェをテーマにまとめている「コメ子のおでカフェ日和」本日は、こちらのお店をご紹介させてもらおうと思います。東京・代官山にある、コールドプレスジュースの人気店CLEANSINGCAFE代官山作り置きは一切せず、オーダーを受けてから専用のスロージューサーを使い、ゆっくり時間をかけてプレスしてつくる、コールドプレスジュースがいただけるお店です。以前の記事の繰り返しになってしまうのですが、、コールドプレスジュースは、熱を加えずゆっくり時間をかけて絞り出すことで、