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お疲れ様です。休日の今日はいつも通り午後は日課のジムトレーニング。そしてトレーニング後は焼肉屋でタンパク質を補給先ずは馬刺しここの馬刺しはめちゃめちゃ美味しいです。ボトルは前々回、1万円で提供してくれた白州は毎回1杯ずつ大事に飲みながらディープブレンドを頂く。でも次回はこのボトルが空きますね。帰宅して風呂上がりのシメの1杯はやっぱ肉のあとは臭いの飲みたくなります。ご馳走様でした。アードベッグ(ア-ドベック)10年46度箱付700ml正規楽天市場5,060円
こんばんは。今日はスポーツ店に行きました。水着とトレーニングウエアとトレーニングシューズを探しに行きました。😊我が街にあるゼビオ。何年ぶりかの訪問です。シューズコーナーでジムで話題になったアシックスのシューズを物色😁分からないのでシューズ担当者の女性スタッフさんへ聞いてみると…まだ店舗入荷はされていなくてネットで検索して下さいました。😆足裏の衝撃をなんとか和らげる靴は無いかしら?😊スタッフさんの勧めで足の計測をしました。すると…😳足裏のアーチが少ないで
普段は自宅トレがほとんどやけど、週に一回は嫁さんが子供を連れて実家に行くからジムでトレーニングが出来る!ありがたいまず初めにインターバルランニング!!ドレッドミルで4分走って2分歩くを繰り返す心肺機能高めるために脈を頑張って上げてるけどいつも3セット後半ぐらいで、しんどくて心が折れそうになるただ今日も走りきれた!頑張った!!次は筋トレ!今までダンベルプレスはしてきたけど、今日からベンチプレスも本格的に始めることにしました!4セット目120もう一度挑戦したけど、上がる気が
Goodeveningeveryone.ThisisEriashinagamefromAich.先日、法人会で初めて挨拶した会の方が偶然にも同じジムに通ってることが分かりました。その方は、ジャズダンスの先生らしいんだけど自分はジャズダンスがどういうダンスか分からなかったので、ズンバとは違うんですか?と聞いたら、ズンバとは違うけど、ズンバやってるの?と聞かれたので、ジムでやってますと答えました‼︎毎回足つるんですけどねってつけくわえましたけど実は2回しかやったことはあり