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ご覧いただき、ありがとうございます!おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、海鮮ニラチヂミの作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆シーフードミックスで簡単!外はカリッと中はもっちり!具沢山で海鮮の旨みもたっぷり入った絶品チヂミです。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料(2〜3人分)ニラ1/2束冷凍シーフ
包丁まな板要らず🔪2022.10.15試作して一日中味の確認したり、完成したやつ食べてこんな生活してたら絶対虫歯になるよねおぉーこわっんで↑時間ない時の救世主超超お助け冷凍食品だよ!!!!人参、キクラゲ、筍、インゲン入りこれ使って塩焼きそば是非是非それからこれも↑おすすめ!豚肉でもいいし冷凍大粒えびいかミックス使っても今回はこの冷凍ミックス半分と豚バラの冷凍が極小量あったので入れました解凍は適当に好きなようにやって(笑)私は↑に業務スーパーの"紹興酒"をぶっかけ
こんにちは今日は、レンジですぐ出来て栄養たっぷりな美味し〜い副菜メニューを一品ご紹介させて頂きます🥢お忙しい時でもパパッと作れて、とっても助かるメニューですよ〜しかも、栄養もしっかり摂取することができますし、ヘルシーなんです❤️ほうれん草とシーフードミックスのキムチソテー🥬🦐🦑❤️キムチとシーフードミックス🦑🦐の旨味がしっかりほうれん草に絡んでと〜っても美味しいんですよ〜🥢おかずにもおつまみにもピッタリです材料(2人分)❤️ほうれん草🥬(120g程度)❤️冷凍シーフードミックス
こんにちは今日は、おかずにもおつまみにもなる、とっても美味しくてヘルシーなスピードメニューを一品ご紹介させて頂きます栄養もたっぷり含まれていますし、なんてったって超カンタンなので、時間のない時でもラクチンですクセになっちゃうくらい美味しく、お酒にもご飯にも合いますよ〜🍚❤️ピリ辛コク旨シーフードアボカド納豆のレタス巻き🥬🦐🦑🥑❤️コクや甘さもあり、ピリッと辛味が効いたとっても美味しいコチュジャンダレをシーフードミックス🦑🦐・アボカド🥑・納豆を混ぜ合わせた具に絡め、レタス🥬に巻いて食べま
こんにちは今日は、モッチモチ食感がたまらないっ簡単に作れる激ウマメニューを1品ご紹介させて頂きますボリュームたっぷりですし、食べ応えもあるおかずです🥢主食として食べても、おかずやおつまみ🍺🍶にしても楽しめるメニューですよ〜🥢❤️くずきりとシーフードのたらこ和え🦐🦑❤️プリップリのシーフード🦐🦑と、ツルッモチッとした食感のくずきりがクセになります〜たらこがよく絡んでめちゃくちゃ美味しいんです🥢材料(2人分)❤️乾燥くずきり(100g程度)❤️冷凍シーフードミックス🦐🦑(150〜2
こんにちは今日は、普段とひと味違った味付けで爽やかに栄養たっぷりイタリアン風カンタン副菜レシピを1品ご紹介させて頂きます食べ応えもあり、たっぷりと栄養補給もできる美味しい副菜です簡単ですし、イタリアン風の爽やかな香りがたまりません❤️バジルマヨシーフードポテトサラダ🍃🦐🥔❤️バジル🍃の爽やかな香りとマヨネーズのまろやかさがとっても合うんですゴロッと入ったじゃがいも🥔・シーフードミックス🦑🦐・ハムのボリュームたっぷりな副菜ですよ〜材料(2〜3人分)❤️じゃがいも🥔(中2個程度)※2
こんにちは今日は余りがちな調味料を使って、たっぷり具沢山なポカポカさっぱりスープが作れちゃう、簡単美味しいレシピをご紹介させて頂きます🥣❤️魚介とトマトのスイートチリスープ🦐🦑🍅🥣❤️生春巻きなどを作って食べる時に使うスイートチリソースって、なかなかそれ以外に使う機会がなくて余りがちですよね(え…ウチだけかしら、、、どうなんでしょうか、、、笑)このスイートチリソースを使って、少し甘酸っぱさが効いたとっても美味しいスープになるんですよー酸辣湯ほど酸っぱくないので、酸味が苦手な方でも飲
こんにちは今日は、すぐ作れて超カンタンな、やみつきコクうまメニューを一品ご紹介させて頂きます包丁など🔪も使わないので、ホンッットにラクチンメニューです栄養も摂れますし、クセになる味わいなんです❤️バター香る魚介の海苔クリームうどん🦑🦐🧈❤️"ごはんですよ(海苔佃煮)"を使うことで旨みがアップし、バター🧈や牛乳🥛、魚介類のコクが全て合わさって最高に美味しいうどんになるんですッとっても時短メニューなので、お忙しい方にもオススメです材料(1人分)❤️冷凍うどん(1食分)❤️冷凍シーフ
こんにちは今日はおかずにも、メイン料理としても、軽食にもなる、簡単でとーっても美味しすぎる(笑)メニューを一品ご紹介させて頂きますこれまたレンチン調理ですぐ作れますー❤️レンチン♪シーフードたらこ春雨🦑🦐🦞❤️本当これだけで食事にもなりますし、おかずにもピッタリですし、とっても助かるメニューなんですしかもヘルシーで栄養たっぷり材料(2人分)※これをメインにするなら1人分❤️乾燥春雨(50g)❤️冷凍シーフードミックス🦑🦐🦞(100g)❤️たらこ(40g)❤️鶏がらスープの素(
こんにちは今日は、栄養たっぷりでやみつきになるほど美味しい簡単副菜メニューを一品ご紹介させて頂きますお忙しい時でも、パパッとカンタンに作れて手軽に栄養も摂れちゃうので、とってもオススメなメニューですヘルシーなので減量期のアスリートやダイエット中の方にもピッタリですよ〜お酒のおつまみにも最高ですっ❤️たっぷりワカメとシーフードのゴマ韓国海苔和え🦑🦐❤️シーフードミックス🦑🦐に入っているイカ🦑やエビ🦐などがプリップリで歯応えも良く、ワカメや韓国海苔がよく合うんです🥢ゴマ風味の味付けが食
こんにちは息子👦も私🙋♀️も療養中なのですが。。。わりと回復しつつある息子👦に、"何か食べたい物や食べられる物ある"と聞いたら…"たこ焼き🐙食べたい"とのこと。w(…え、昨日まで全然食欲無かったやんw)まぁ…でも、元気は出てきたし食べたい物食べられるなら🥹と思い、急遽"たこ焼き🐙"焼いてあげましたwあ、でも私も買い物行けないし家🏠にタコ🐙なんてもんは無いのでw家にあった"シーフードミックス🦑🦐"や"コーン🌽・チーズ🧀"で…🙇♀️。息子👦も娘👧もテンション上がっておりました⤴️
こんにちは今日は和食に使う食材をアレンジして、イタリアンな味付けで食べられる簡単メニューを一品ご紹介させて頂きます❤️魚介のイタリアントマト高野豆腐🍅❤️市販のシーフードミックス、ミックスベジタブルを使っているので調理に手間がかかりませんそして電子レンジで加熱するので、火加減を見ながら煮込む必要もなく、ほったらかしでww、ラクチン魚介の旨味がギュッと詰まっていて、高野豆腐に染みているのでとっても美味しいですよそしてすごく高タンパク・低脂肪の食材たっぷりで、栄養もバッチリ摂れますので素
こんにちは今日は時間がない時でもすぐできちゃう、ポカポカ美味しいスープを一品ご紹介させて頂きますレンチンで、1人分から作れちゃうのでとってもラクチン❤️魚介の旨味たっぷりレンチン塩麹スープ❤️魚介の美味しいダシがたくさん出るので余計な調味料を使わずに済みますし、塩分も抑えることができますそして栄養たーっぷり材料(1人分)❤️冷凍シーフードミックス🦑🦐(100g)❤️しいたけ(大1個)❤️長ネギ(20〜30g)❤️塩麹(大さじ1)❤️塩・こしょう🧂(少々)❤️水(200m)
こんにちは今日は、めちゃくちゃ簡単なのにクセになる美味しさっやみつきおかずメニューを一品ご紹介させて頂きますおつまみにもピッタリ🍺🍶タンパク質たっぷりですし、いくらでも食べられちゃいそうなくらい美味しいんですすごく簡単にできるのでオススメですよ〜❤️餃子の皮でシーフードチーズ焼き🥟🦑🦐🧀❤️包んで焼くだけパリッと香ばしい皮の中から、トロ〜リとろけるチーズ🧀とプリップリのシーフード🦑🦐が出てきてめちゃくちゃ美味しいんです🥢ほんのり香るニンニク🧄の風味もたまりません材料(5〜6個分