ザバスプロテイン

プロテインでニキビ出る方いますか?「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより、買って良かったです！とても勉強になりました。初めてから、風邪を引いてないです♪実践としては、ビタミンCビタミンB郡ナイアシンアミドキレート鉄を取り寄せて本の通りに飲んでいます。プロテインも飲んでいます。飲み始めてから、風邪を引いていません！咳喘息で毎冬苦しんでいたのですが、びっくりです。ナイアシンを１日1500mg飲んだら、太ももや足に蕁麻疹が、できてしまい、とても痒かったです。なので、ナイアシン

とうとう明日手術日になりました(^^;;不安いっぱいで過ごしています今日は朝から家の片付けをして洗濯してしばらく料理も出来るかわからないので作り置きして冷蔵庫いっぱいです太ももの脂肪吸引！他の方のブログを参考に準備しました買ったもの◯UNIQLOのパンツ3枚◯プラコップ600ml◯ヒルロイドクリームローション◯絆創膏◯寝ながらメディキュット◯マスク◯烏龍茶◯水◯タンポン（生理前なので）◯冷えピタ◯パンスト3枚圧迫ガードルの下に履く物◯ザバスプロテイン

こんにちは！現在こちらの本を読んで、鋭意ダイエット中の私です。痩せない豚は幻想を捨てろ1,430円Amazonはじめてのやせ筋トレ1,296円Amazon筋トレとプロテイン！を摂取する日々。プロテインって、「ムキムキマッチョが筋トレの後に飲むあのシェイク上の飲み物」だと思っていたのですが、英語でタンパク質を意味するらしいです。知らなかったー！筋トレする日もしない日も、糖質制限(主食をカット)の代わりに、プロテイン(タンパク質)を摂取してます

わぁ✨今日からゴールデンウィークの方も沢山いらっしゃるんですかね？おでかけしたり、家でゆっくりしたりしてるのかなぁ…✨誰にとっても、笑顔と楽しみの多い、そんな休日になりますように…♡私は、ちょっと久しぶりになってしまったパーソナルトレーニングに行ってきましたーーー！！さぁ、美琴選手！最後の種目のスクワットをやろうとしております！！✨↑愛すべき二重あごです！（笑）太ももに巻いてあるピンクのバントは、負荷をかけるためのトレーニングチューブですっっ！！！本当スクワットしん