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大気汚染や環境の変化で年々体へのダメージが大きくなっています。そんなダメージを補修するには日々の食事だけでは難しいもの。忙しい現代人のライフスタイルには、手軽にサプリメントで体のメンテナンスをするのがおすすめです。健康志向の国、フランスではサプリメントも豊富に揃っています。ですが、いざ薬局で買おうと思うと、同じような製品でも数え切れないほどのブランドがあり迷ってしまいがち。そこで、今回はフランスの激安薬局モンジュで買えるおすすめサプリメントをピックアップしました。こちらは様々な身体の問題に有効
タンパク質ーとか、先に栄養学的な知識をアウトプットしようとしたけど。(現役、元医療従事者、英語の論文読みまくってる人から教わってる内容なのでそんなに相違は無いと思う。)というか、インプットも大事だけどアウトプットする方が頭に入るからこれは断然私の為でもある。笑だから自己満でも何でもいいんだ。笑タンパク質も実際のところ人間の身体だけで10万種類あるって言われててどうしても専門用語とか多すぎて興味のない人にでもどう伝えたらやんわりでも興味持ってもらえるか、って私の頭で考えな
ナチュラル成分のサプリメントなら、安心して飲むことができると考える人は多い。紅麹エキスも、私たち日本人にもなじみのが深く、数多の酵素サプリに配合されていて、誰もが安心して飲めると思っていますよね。ところが!!紅麹サプリを摂取して急性肝障害64歳のアメリカ人女性が、紅麹サプリを摂取して急性肝障害を発症[参考:ヘルプレ2019.05.31の記事(http://healthpress.jp/2019/05/post-3873.html)]この人がどの紅麹サプリを利用していたの
前々回「妊活に役立つサプリメントは?」という内容で、主に卵巣機能向上に役立つサプリについて書かせていただきました。実際外来では、「葉酸はどのサプリでとった方がよいですか?」「あまり食事のバランスが良くないと思うので、何かビタミン剤を摂取した方がよいですか?」など、必要な栄養素について質問をいただくことが多くあります。そこで今回は妊活・妊娠に必要である代表的な栄養素についてまとめてみました。①葉酸葉酸を妊娠前から摂取した方が良いということは、大分周