サバ缶

神やせ26日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっと気づいたこと……神やせ（ゆるゆるですが）始めてもうすぐ1か月なんですが、体重以外で恩恵を感じている事がひとつあります。ドカ食い欲が消えた～毎月、排卵～が始まるまでの2週間、食欲が排卵前の3倍になって精神的にもしん

タイに来てもうすぐ2ヶ月今日は我が家で欠かせない調味料というか食材を3つほど。。①AJINOMOTOヤムウンセンのシーズニング🍤夫婦共々ヤムウンセンにハマってます。ヤムウンセンの材料はだいたい常備してるのでメニューに困ったらすぐこれ立派な一品。最初に作って他の料理が終わるまで冷凍庫に入れてキンキンに冷やす。ヤムウンセンのシーズニングってこれ以外にあまり見かけやん。。まぁ、このAJINOMOTOので全然いい。夫でもすぐ作れるし、安定的に美味しいし追いマナオで

カルディでのお買い物～オリジナルの商品や異国の調味料が所狭しと陳列されていて、ワクワクで楽しいですよねぇテレビ📺️や雑誌で紹介されると、ついついあれもこれもと試したくなるのですが、んーっ、おひとり様はいつでも慎重に購入を検討しますだってもしドレッシングや調味料の味が自分に合わなかったら、その残りは消費されることなく、限られた冷蔵庫のスペースを占領するハメになるじゃないですかで、店内を２周して結局今回購入したのは、いつものリピ買い商品のみ❮杏仁豆腐氷❯８本入り198円

今日はコストコへ行ってきました火曜日の朝イチなのに大混雑…でがっかり😮‍💨メロンのスムージーがおいしすぎでリピしました🎵本当はハイローラーを娘からお願いされていたけど、完食できないので今日はこちらにしました生春巻きのキットです魚は鮭とぶりのアラブリはぶり大根にしました豚肉結構な厚切りでしたパプリカ試食したら甘くて美味しかったので購入多分、娘がおやつのように食べてしまう…アガペシロップ食育weekに参加するようになってから。調味料も気にするようになりましたサバ缶お安く

神やせ27~28日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}27日目朝ごはんこの日は確かハムエッグ。昼ごはん賞味期限切れてて消費しているどん兵衛。夜ごはんエビと鰯のサラダ（すごく美味しい）牛筋野菜スープ28日目土日なのでゆるめ

家政婦さんにコンビニやスーパーでタイ人が買う物の話になった時に教えてもらった缶がこれ！トマト鯖缶タイではトマト鯖缶が一般的みたいですいくつかメーカーがあるけど、家政婦さんいわく、「女性3人がいる缶が美味しいよ～」と日本で鯖缶買ったことあるんですが、魚臭くて苦手で・・・でも家政婦さんがおすすめしてくれたので買いました18THB（約72円）て安いタイ語面英語面タイ産の証開けてみたら・・・予想よりめっちゃ多い鯖3個ありました笑ト

先日空手の稽古に行ったらラーメン店を数店舗経営している空手の先輩がわずか一か月で約8キロ痩せていてびっくりしましたマジかぁ凄すぎる同じ空手仲間である循環器の医師にこのままだと死ぬよって言われたらしいラーメン店を経営していて職業柄肥満体型になるのは仕方ないですがどうやって痩せたんですかと聞いたら納豆とキムチとサバ缶を食べたと言ってました発酵固めですなそこで７月に健康診断が控えているので真似することに高濃度のEPAとDHAのサプリは既に飲んでいる

(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『2024年15冊目/太陽のパスタ、豆のスープ』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『ティファニーワンダー展＠TOKYONODE』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝ…ameblo.jp１人でお夕飯の日。外食でも良いかなぁ、、と思ったけど、その日はお家で食べたい気分でした。その割には作る気力もあまり無かったので、ささっと作れるご飯のお供とし

まだ火曜日!?とちょっと驚いた日(笑)夜ご飯🌃🍴習い事から帰宅して、簡単に美味しくカレーを食べたい！ってことで、サバ缶とトマトジュースを使って簡単即席カレー🍛今回は、ほうれん草とコーンも入れて✨ルーを使用してないから、胃もたれも少ないしお皿もベタベタしない(笑)トマトの濃厚さも出てる😍サバでたんぱく質の摂取も出来たし、暑くなってきた最近はスパイス系が美味しい✨ご馳走さまでしたー！久しぶり🍒そろそろ旬になってきた、アメリカンチェリー🍒抗酸化作用たっぷり

「神戸ニニンガ日誌」（第3,188号）○ラジオ深夜便にブロガーの紫苑さん。72歳のひとりシニアである。主にフリーで仕事をしていたので、年金は月５万円。さぁどうする。○５万円から水道光熱費や固定資産税などを引いた差額で食費を賄うという。そしてそれでこの先全く不安がなく、むしろ楽しいという。あまつさえ倹約家ではなくその反対である、と。○シングルマザーとして２人の子供を育てた。着物が好きで「山のように」購入したり、株投資で数百万円の損をした。家賃24万円の公団にも住んでいた。○貯え

強力粉を使ったレシピ味の素かんたんカステラかんたんカステラのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】:卵や強力粉を使った料理卵や強力粉を使った人気のデザート・菓子レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。park.ajinomoto.co.jpレシピでは新聞紙を使って型を作っていたのだけど我が家は18cmのケーキ型を使いました材料（4人分）卵4個砂糖1

先日のセミナーでオメガ３脂肪酸が妊娠や出産に良いと見たのでオメガ３脂肪酸のサプリの摂取を開始しようかと思いますがいかがでしょうか？この様なご質問がありましたのでお答えします。前回のオンラインセミナーでエビデンスを示した通りオメガ３脂肪酸は妊娠、出産、子供の健康に好ましいことが多数の論文で示されています。第35回不妊治療オンラインセミナー【妊娠に好ましい食生活】両角レディースクリニック第35回オンライン説明会／2024年2月24日開催今回のテーマ:『妊娠に好ましい食生活』+ご参加

朝、目がさめて横になったまま、少し身体を起こしてカーテンを開けると、美しい景色が目に飛び込みます♪↓やっぱり、晴れて空がキレイだと気分がイイです♪折りしも、木々の若葉が美しい《新緑》の一歩手前のエネルギーに満ちた、美しい季節を迎えています♪雲の多いお天気の予報ですが、とりあえずこんなにも陽射しが眩しいと・・・大物のお洗濯をしちゃいます♪洗濯機のスイッチを入れて、外へ♪〈新緑〉と言うには、まだ少し早いですが小さな葉が日毎に大きくなるのを毎日見るのが

晴れたので洗濯物、シャキーンと乾いたパート先の制服も気持ち良く乾きました昭和の事務員さんみたいな制服（笑）↓今日の昼食は母の家でサバ缶のトマト煮パスタゴボウのサラダ（90才の母も完食してくれました）…が、もう何を食べたか覚えてない夜は🏮「川越屋」お店の名物、もつ煮↑本マグロは、店からのサービスです〆は、キノコのかき揚げ店のお父さんからは、いつもの…気になってた母の様子も見れたし、川越屋でパワー注入しました明日は仕事だぁ、ガンバろっ（１日出たら、また、休みですが…）

朝は起きたらまずは白湯を飲み、朝食と会社に持っていく飲み物の準備朝食はサバ缶、玉ねぎ、卵、トマト🍅、豆腐をいれてスープを作って食べたもちろんビタミン類も全部飲んだお腹は沈黙その後は朝風呂🛀早めに出勤花粉用の目薬を忘れて、目がかゆいお昼は、通勤途中に買った煮玉子むすびとジャコ玄米のおむすびにしじみの味噌汁🍊みかんとヨーグルト食後にお腹を壊す💩仕事帰りは久しぶりの岩盤浴つくなりお腹を壊す💩寒いからかな帰宅後は、🍊みかん1個と朝のサバスープを食べるもお腹が満たされず、ご飯にふき味噌をつ

バス釣り2日目‪🎣‬今日は千葉から茨城に!!🚗³₃鹿嶋市の野池隣りの畑にイノシシが出るとかでおじさんがイノシシ避けの虎さんを設置してた😅２つ目の野池は薮の中を突き進んで行く所。。。↑↓でも、そこでは皆釣れたー😆私も初バス🐟GET!!やっぱり釣れると楽しいねっ帰りは牛久の大仏様見て帰って来ました。２日間のお土産は銚子漬けとサバ缶(笑)食べるのが楽しみ😋🍴

こんばんは。小1の子サバに、はじめての小学校の宿題が出ても、プログラミングの課題に追われて手伝ってあげられない学歴厨のサバ缶です。今日は、子サバの通う塾、エクタスの国語の振替授業でした。プログラミング教室に午後から通っているサバ缶の代わりにFラン妻が送迎をしましたが、トラブルが発生してしまいました。以下、Fラン妻のLINE↓「エクタスの水曜日国語は女性の先生でした。迎えに行くと待ち構えていた様子でFラン妻の前まできて、子サバのカバンからプリントを取り出して広げて見せて「今日ぜんぜんやら

しょこぴーです…😊少し…気温あがりましたが…雨の…新潟です…😊さてさて～今日のしょこぴーの夕食は…サバ缶にして…楽しよう……！と決めたけど…ウォーキング帰ってきて…それでもな～🤔野菜中心で…なにか…🤔お腹も減らなそうだし…そんなんで…🖕結局…！！もろきゅー…🥒トマト🍅キャベツ+玉ねぎ+豆腐+卵+ウインナー入りのスープ…お昼食べすぎたので…これで良さそうね…それにしても…🖕夫が帰ってきての…夕食…ビール🍺付…終わるのが遅いから…夕食夫…いないのも良い…ま

神やせ19日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}GWのご馳走で身体が重いです……朝ごはん大体いつもの。ごはんは50gですがお腹いっぱいになってしまいました。鮭フレークは、コストコの鮭で手作りです。昼ごはん玄米90g大葉塩昆布つくね・目玉焼き野菜ジュース10

こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちらラーメン食べました＾＾無添加で生野菜とつくねものった、変わったラーメン。麺少なめ具多めにしたらぶあつい鳥チャーシューが沈んで見えない(^^;;アメトピ掲載記事たくさんの方に見ていただけて感謝です♡『【公開！】断食13日より痩せた私の朝食☆』こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！

サバの水煮缶って、食べますか？私は元々あまり食べなかったんですが、日本にいた時、サバ缶を使った味噌汁が美味しいとテレビで知り、サバ缶を使ったカレーが美味しいと友人に教えてもらい、それ以来、時々買うようになりましたドイツに来てから、その存在をすっかり忘れていたんですが、EDEKAでなんとなく缶詰コーナーを見ていたら…ツナ缶、ニシンの缶詰、その隣は…え！？サバ缶！？左上→サバ、ひまわり油上中央→サバ、野菜(きゅうり、パプリカ、トマト)ミックス入り右上→グリルされた

サバやイワシなどの青魚🐟にたくさん含まれているDHAやEPAは「頭がよくなる物質」としてよく知られています。DHAやEPAはオメガ３脂肪酸と呼ばれていますが、このオメガ３脂肪酸が大量に含まれていて、安価でおいしい食材「サバ缶」を子供に食べさせて頭を良くしようという話は昔からよく聞きますね。オメガ３脂肪酸を日常的にかつ効率的に取るのは「サバ缶」が最適であるということです。特に水煮やオリーブオイル煮はいろいろな料理のレシピに使うことができます。このオメガ３脂肪酸が妊活にも良いという研究

ナスがおいしい季節です。なので、、、なすとピーマンの味噌炒め(なべしぎ）にサバ缶をイン！メインのおかずとして食べられ、野菜の抗酸化成分とサバのオメガ3脂肪酸をとれるので、男女(ご夫婦)ともにオススメになる妊活メニューです。ちなみに、ナスの皮には、ナスニンというポリフェノールが含まれています。つまり、アンチエイジング作用があるんですよ。なので、たとえば焼きナスといったように、皮をむいて食べるというのは、妊活的にもったいない食べ方になります。あと、よくテレビの料理番組で、縞模様

節約生活の中衣類代は結構大きな出費昨年末に家族それぞれに衣類代を15000円渡してるから私もそれを使って良い物を買って長持ちさせたい15000円はおおよそ半年分靴下等の小さなものは月々の家計から出してます今日はたまたま寄ったGUで2990円のパジャマが1990円になってて(これなら予算内)素材も柄も好みだったから即購入！ついでに思い切って990円の半袖シャツも購入！これで3000円の出費あまり主張しないテイストの物を選択して大切に着てキレイな状態で長持ちさせられたら

持って行って良かったもの‼️それは、、、食べ物飲み物です‼️特にお味噌汁アマノフーズフリーズドライ味噌汁いつものおみそ汁8種8食詰め合わせセット【メール便送料無料】インスタント食品即席みそ汁インスタント味噌汁お試し食品備蓄常温保存ご飯のお供和食お歳暮2022内祝いギフト楽天市場1,120円【送料無料(ゆうパケ)】即席みそ汁4種約900g(約75食分)油あげわかめあさりしじみインスタント味噌汁レトルト送料無料保

おはようございます。プログラミング教室で課題を出され、自分の頭がフリーズして、「下手の考え、休むに似たり」というフレーズがループしてしまった学歴厨のサバ缶です。昨日は、新小1の息子(子サバ)にとって災難な一日でした。(子サバが言うには)クラスの斜め後ろのYくんに何度も頭とお腹を叩かれて、1人で帰ってきたらインターフォンのボタンが固くて押せず締め出されたからです。窓を開けて昼寝していたサバ缶が子サバの泣き声を聞いて、オートロックは解除することは出来ました。(子サバの言う)Yくんの暴力に驚い

神やせ24~25日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}24日目コストコ買い出しの前日！朝ごはん昼ごはん旦那さんが半額のパンを買ってきてくれた……（嬉しい悲しい）お腹空いてるからはるさめヌードルも。オムレツが食べたくて卵2つと豆腐を焼いてみたけど…

明日あさってはお天気悪そうですね☔️なのでもちろん行ってきました今日はいいお天気です☀️で、今回はいつものシラス団子ではなくサバ缶をエサにしてチャレンジです↑サバの水煮缶にパン粉を混ぜただけのものですそして朝7時半にいつもの場所に行くと常連さんがズラリ。。なので少し離れた誰もいないところでのスタートです開始2.3投目までは静かなものだったんですがそれ以降はコンスタントに釣れ続け11時前後に少しペースが落ちたあとは入れ食いモードそこそこ釣れたので14時終了です

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。面白い話なので再投稿します。この記事は2023年2月18日に書いています。実は昨年のシェア記事で、魚の缶詰は賞味期限が過ぎてからの方が味が馴染んで美味しいという記事を書きました。缶詰写真の下に関連記事でリンクがあります。缶詰は基本的に3年の賞味期限となっていますが、それは建前で、もっと長期間品質を保持しているようです。10年でも問題ないとか。缶詰メーカーの従業員はわざと古い缶詰を好むとまで書いてあります。そこで、自ら実験して

おはようございます昨日の日中は小春日和暖かったです。一昨日は木枯らし一号3年ぶりとか。ちょっと前は半袖の人もいて夏日だったのに。今やロングのダウンコート見かけます。今朝はライトダウンを着て事務所へ。寒暖差に体調を崩さないように気をつけましょうね秋ってほんと短い先々週に放送していた【ゲンキの時間】のレシピです。サバのトマト煮父もそのTVを見ていてマメな父は母とわたしにとレシピをプリントアウトしてくれました。