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ども!ワーママのなつです。プロフィール都内で3歳娘を育てる30代ワーママ常にお金のことを考えてるコスパ大好き人間(でもズボラ)年収は単独700万円(世帯2400万円)妻の金融資産1,500万円+投資物件2件(アパート+戸建て)夏のおすすめ↓【楽天ランキング1位】キャップレディース深めuvおしゃれメンズ夏用ブランドキッズ帽子無地春夏接触冷感涼しいuvカットシンプルコットンメッシュ大きめ楽天市場${EVENT_LA
少し前に、某有名アーティストが「過去に女性に暴行した」ということでバッシングを受けました。被害女性本人が訴えて来られた訳ですから、事実だと感じました。その時は、本当に卑劣な行為をする某氏が許せない、と思いました。他の有名人の件でもボロボロと、「過去にこんな事があった」「他のアーティストを虐めていた」など、隠されていた話が噴き出すように出て来ました。国民の意識を逸らす為に、わざと有名人の話をぶつけるということを聞いたこ
ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。扶養内パート、ミントのブログでございます。月26万以内でやりくりを頑張りつつ、楽しく過ごしたい日々を綴っています聞いてください。ついに食費が底をつきました…嬉しいんだけどさ、小学生2人がめちゃくちゃ食べるようになった訳よ。もうね、スライド貯金出来ないかも。↓これね。我が家が採用してるやつ。『スライド貯金。1年は12ヶ月だけど、11ヶ月で生活しています』こんにちは。本日もご覧頂きありがとうございます♡我が家は、節約術?というか12
私の夫もサバ缶苦手なんですけどマツコさんも苦手なんですね(笑)以前のTV番組「マツコの知らない世界」でサバ缶が苦手なマツコが感動したとWebサイトで読んでコレだと、飛びつきました(笑)栄養値高くて、安価で保存もきく鯖缶をなんとかして夫に食べさせたい私は、日夜美味しいサバ缶メニューを探索中今夕食に作ってみました(^O^)サバ缶のチャイニーズスープ備忘録です【材料】サバ水煮缶(200g)1缶玉ねぎ1/4個パプリカ1/4個乾燥きくら
ホント、超〜久しぶりにお仕事帰り道、阪急・大阪梅田駅構内にある『成城石井』に足を踏み入れた♪。本間に久々だから、今日はじっくり時間を掛けてモノ選び!。夕方前、早い時間帯に訪れたからババ混み回避、ゆっくりと、色々と見て回れる…先ずは缶詰めコーナーへ。近頃のサバ缶って、本間に色んな新味が登場している!。おっ、これは良さそうやん♪。悩んで、悩みまくって、今日のところはこれ二つを購入です。さぁ〜、どっちから試食するか?。こっち!。「レモン缶ひろしま小鰯」から♪。パカッ♪。一口食べた瞬間
ダイエットおにぎりの作り置き。バズーカ岡田さんの紹介してた、サバ缶おにぎりを少しアレンジしてみました♡【材料】(2合分のおにぎり)白米2合もち麦50g醤油大さじ2みりん大さじ2ほんだし1gサバの水煮缶1缶水2合メモリの気持ち上までの量しょうが1かけネギ好きなだけ(今回は細ネギ5本分使用しました)鰹節2つかみ作り方動画はこちら★【手順】①白米を研ぎおわったら、水を全て捨て、もち麦、醤油、みりん、ほんだし、サバの水煮缶を汁ごと入れ、混ぜ合わせる
肉、魚、豆。タンパク質が何もないどうしようそんな時は缶詰だ🥫🐟ホットクックで、サバ缶トマトカレーを作りました🍛‥‥今回は橋本加名子さんの【ホットクックお助けレシピ予約調理のおかず】を参考にしました📚ホットクックお助けレシピ予約調理のおかず少ない材料&調味料で、あとはスイッチポン!Amazon(アマゾン)1,485円サバ缶を使う、ホットクックのレシピがぜーんぜん頭に思い浮かばなくて‥作り始める前に、本に目を通して流れを頭に入れます。なになに?【絶品缶詰カレー、酸味が
コレステロール値を指摘されてから、気をつけてますよ...減量のために間食を控え、お湯を飲み、魚を食べる。でも、お茶からお湯をメインにしたら、便秘が解消されてきた!温活にもなるし、茶碗洗うの楽だし、これはオススメだね職場で「食事に気をつけて、魚食べてる〜」って話したらめっちゃ間食しまくる小太り男子が「俺、3食サバ缶みたいな生活1年したけど、全然コレステロール下がりませんでしたよ」とか言われて、なんかガッカリ...まぁ、全体のバランスが大事だとは思うのよね。という話をす
日本は、海に囲まれた魚介天国であるにもかかわらず、近年「魚離れ」が進行しています。水産庁の報告によると、『平成9年から19年までの1人1日当たりの魚介類と肉類の摂取量を比較すると、魚介類の摂取量は減少傾向にある一方、肉類の摂取量は横ばいであり、18年にはついに魚介類の摂取量が肉類を下回りました。これを年齢別に比較すると、すべての世代で魚介類の摂取量が減少しており、1~19歳では魚介類の摂取量が2割以上、30~49歳では3割以上も減少して』いるそうです。「魚離れ」の理由には、時間がかか
昨日は28日。朝、それに気づいた夫から夜はケンタッキーのにわの日パックにしよう!※正しくは『とりの日パック』ですと提案がありえー。いつも帰り遅いから無理だよ。あそこ21時閉店だしせめて20時までに帰ってこないと。と答えました。そして19時半くらいにそろそろ夕食の用意を…と思っていると20時前に帰るから夕飯はケンタッキーね!と珍しく帰るコール。夫はよっぽどケンタッキーを欲している模様。とりあえず、サラダだけ作って夫の帰宅を待つものの20時過ぎても夫は帰ってこず、
今日はすでに通勤中や仕事中にアメノミナカヌシ様唱えまくってすでに1000回は超えるくらいは行ってると思う。あとは午後も唱え続けようと思う。とりま今日の体調は何と少し良い、、、、、昨日も起きた時は良かったのに仕事してて肩や首の凝り呂律が回りにくい症状午後お客様とお話ししてたら一気に調子悪くなって倒れるタヒぬと思ったほどだあれからしたらだいぶ良い昨日はやっぱ病院行くしかねーなと思ったけど、今日はまだ大丈夫そう姿勢なのかな?とりま食いもんは大丈夫だと思う俺は酒もタバコもやらない運動はして
おはようございますさっむー!でも!雪マークついてたけど降ってない!良かったま…おかげで目は安定のかゆさですが❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁サバ缶で絶品サバキムチ丼はい!イワシ缶に続きサヴァ缶チャチャッと休日ランチにいかが?🤗🍀材料🍀[2~3人分]・サバ水煮缶(150g)1缶・キムチ130g・卵3個・ネキ1本☆醤油大さじ2.5☆砂糖大さじ1☆みりん大さじ1☆水150ml🍀作り方🍀1️⃣白菜キムチは食べやすい大きさに切ります。
今日のランチ最近留守にする事が多くて…冷蔵庫の食材を余らせないようにあまり買い物をしないで実家野菜ばかり食べている。よって、いつも同じようなメニューたとえいろんな食材があってもレパートリーは少ないんだけどね肉じゃがベランダ菜園のピーマンと万願寺唐辛子を混ぜて無限ピーマン。しそのみ佃煮味噌汁はカルディのサバ缶で。【まとめ買い】KALDIカルディさばの水煮190g×4缶瀬戸内の花藻塩使用カレーやパスタに
おはようございますご訪問ありがとうございます2020年2月マイホーム完成入居して3年めの我が家のいろいろ綴っていますいつもいいねやフォローありがとうございます今朝は冷えますね❄️最近、肩こりがひどい早く暖かくならないかなぁ‥さてタイトルはちょっと偽りありです。節約のため、ではなく買い物行くの面倒くさくてなんとか家にあるもので間に合わせているというのが正解です。いつもは週に2、3回夫が休みの日など1人でスーパーに行けるタイミングで買い物に行っています前回は日曜
こんにちは。今日は面白い質問をコメント欄にいただいたので、ご紹介いたします。ところで、その前に。蜜蝋ワックスをアンティーク家具に塗布すると、磨けば磨くほど艶が出るという情報があったので、今日また磨いてみました。どのくらい差が出るか、一部だけしつこく磨いてみたのですが・・・磨かなかったところと差が出ません。たまたまワックスの乗りが悪かったところという可能性も考えて、徐々に磨く範囲を広げていったのですが・・
今日の晩ごはん2024年5月17日の日本テレビ系『沸騰ワード10』!家政婦志麻さん初夏の伝説レシピ~で放送された、「サバ缶のコチュジャンドレッシング」を作ってみました😋新玉ねぎも胡瓜もモリモリ食べられますよ〜💕【沸騰ワード】サバ缶のコチュジャンドレッシングの作り方志麻さん初夏レシピ2024年5月17日『沸騰ワード』サバ缶のコチュジャンドレッシングのレシピ。伝説の家政婦志麻さん(しまさん)初夏のスタミナ絶品料理の作り方を紹介します!2024年5月17日news123.workニラ卵のオ
サバ缶と小松菜…骨強化おにぎりサバ缶は、カルシウムやタンパク質が豊富。カルシウム、鉄、ビタミンA、Cを多く含む小松菜を加えることで、サバの持つタンパク質の体内循環を早めます。サバ缶×小松菜でおにぎりを作りました~サバ缶は骨まで丸ごと入っているので、カルシウムが豊富なうえに味つけもされているので、とっても使いやすい!さらにタンパク質が豊富。さらに、成長期に必要な、成長期ではない人も不足しがちなカルシウム、鉄が多く含まれている小松菜(ビタミンA、Cも多いです)と合わせて、おにぎり
こんばんは。小1の子サバに、はじめての小学校の宿題が出ても、プログラミングの課題に追われて手伝ってあげられない学歴厨のサバ缶です。今日は、子サバの通う塾、エクタスの国語の振替授業でした。プログラミング教室に午後から通っているサバ缶の代わりにFラン妻が送迎をしましたが、トラブルが発生してしまいました。以下、Fラン妻のLINE↓「エクタスの水曜日国語は女性の先生でした。迎えに行くと待ち構えていた様子でFラン妻の前まできて、子サバのカバンからプリントを取り出して広げて見せて「今日ぜんぜんやら
前の日に、雨が上がってから燃えるような夕焼けを見たので、明日はイイお天気になるのね♪思っていると、やっぱり〜!!↓まだお山の早朝は程々に冷えて、気温10℃に届くか・もう少し行くか・・・ということが多くて、日中は20℃くらい!?ですが、そのヒンヤリと冷えた空気さえもがとても爽やかです♪遠くで鳴く、カッコーの声が森にこだまします♪こんな風に、空を見上げるのが好きです♪♪〜♪一時より、木の葉が大きくなりましたが、まだ、葉が小さいので空がよく見えま
備蓄缶詰やレトルト、賞味期限が迫っているものがちらほらあるので、それを使っての献立(笑)ちなみに昨晩の食事はサバ缶カレー🍛作り方①レトルトカレーを温める。②ご飯をカレー皿によそう。③サバの水煮缶を開けてご飯の脇にのせる。④温めたカレーをサバ缶の上にかける。好みで福神漬を適量。作り方と言うほどでもない超ーーーー手抜きwww具が入ってるか入ってないか分からないようなレトルトカレーでもサバ缶でボリューム出るかな😁😁😁
ある投稿で玉ねぎの薄切りをレンジでチン。そこにサバ缶を乗せてポン酢で食べていたらとても調子が良いと。へ〜どちらの材料も家にはいつもある。お昼ご飯に食べてみた。これ、なかなか美味しい!さっそくネットでふむふむ。さば缶」は、EPAとDHAが豊富で、動脈硬化を防ぎ生活習慣病全般を予防。「たまねぎ」は、血液サラサラ食材の代表格で高血圧など血管の病気に効果的。この2大健康食材である「さば缶」と「たまねぎ」を組み合わせた「さば缶たまねぎ」は、
こんにちは!ゆるミニマリストのみしぇるです。子ども3人、賃貸一戸建てに住んで8年目。住まいをスッキリ整えて、日々心軽やかに暮らせるように工夫しています。自己紹介はこちら→ミニマリストになったワケ前回のブログはこちらです『【ミニマリストの子育て】子どもを放ったらかした結果』こんにちは!ゆるミニマリストのみしぇるです。子ども3人、賃貸一戸建てに住んで8年目。住まいをスッキリ整えて、日々心軽やかに暮らせるように工夫しています。自己紹…ameblo.jp今朝のサラダはサバの水煮を入れ
こんにちは。午後からのプログラミング教室に合わせるようにして、午前中はXやらInstagramやらネットサーフィンをして無為な日々を過ごす学歴厨のサバ缶です。Xをのぞいていたら、ある方のプロフィール欄に「旧帝大卒」って書いてありました。ふと思ったんですが、サバ缶は京大が旧帝大(たしか第三)だったことは知っているのですが、自分の出身大学が「旧帝大」とは思っていません。怒られることを覚悟して、ぶっちゃけちゃうと、「旧帝大卒」の肩書きをちょっとナメています(医学部医学科は別)。それと似たような話で
こんばんは!足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)今回は、魚料理を知りたいけど骨が気になる…という相談を受けて、それなら缶詰で作ってみようと思い、作ってみた一品です餃子は餃子でも、生春巻きの皮で薄くパリパリに作ったやつTikTokで流行っているライスペーパー餃子をイメージして作ってみたよサバ缶だから、火の通りをあまり気にしなくても生春巻きの皮がしっかりと焼けたらOKぜひ作ってみてねオイルなし!生春巻きの皮で作るサバ缶と豆腐のパリパリチーズ餃子☆材料☆28cmフ
朝食を、私は、基本摂りません。それは、私個人は体調がいいからです。人によっては、朝食摂る方が、体調いい方もいるでしょう。もし、私が、朝食を毎日摂るならと想像して書いてみます。かなり偏って極端です。あくまで個人的な感覚なので、科学的根拠はありません。その1パンは食べません。日本に流通している小麦のほとんどがアメリカなどの外国産です。農薬、遺伝子組換えバンバンです。これを毎日定期的には、私はしません。炭水化物摂るなら、米、イモですかね。その2牛乳毎日は飲みません。
なんだか最近時間がとても早く感じます。もう金曜日でもう一週間が終わっちまう。何をしていたかと言うと正直何もしてません。仕事に行き買い物してご飯作ってバイトの日は娘を迎えに行きそして寝る。ただそれだけなのにもう一週間。掃除機かけなきゃなと落ちてるゴミを横目にもう2日経過。帰ったら掃除機かけよう!と思いつつ買い物してきたもの片付けてご飯の準備だけしてたらもう帰ってきたりでゴロゴロする時間もなく掃除機もかけてない笑今日は帰ったら絶対にします。今日は牛乳が
私、家事初心者の人のための番組「家事ヤロウ」が好きですで、昨晩の番組で皆がおいしいと絶賛していた「あえるだけ!ツナ缶そうめん」が気になって、、、。今日ツナ缶ではなく、サバ缶でやってみました!なぜツナ缶でやらなかったかというと…サバ缶のほうがオメガ3オイルが格段に多いので。そして彩りを兼ねて、葉酸が多い豆苗もイン。ということで、妊活レシピとしてアレンジをしてご紹介です。さすが、家事初心者の人のための番組レシピ、本日のお昼ご飯が10分もかからずできました!ありがたい。