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【公演後から寝るまでの私のルーティーン】私が公演から帰って来たらまずする事プロテインとビタミン剤を飲むそして結構熱めのお風呂に入って冷水(それもロシアのキンキンの冷水)を脚・足にかけます。特に足はうわぁぁあ〜くぅぅぅううう〜と歯を食いしばりながらかなりの激痛ですが耐えますそして時間と体力があればもう一度それを繰り返します。(ここでは体力使いますが、これ↑をやるのとやらないのじゃ次の日の筋肉の疲れの取れ方が驚くほど違います)お風呂から上がったら身体にクリームとオイルを塗っ
今日はCProductionDanceStudioの新規事業のご報告とパーティー日時のお知らせですCProは3つの理念があり1Challenge自ら挑戦を続け、そして挑戦する全ての方を応援する。2Communication人と人との繋がりを大切にし、お客さまが楽しめる場を創造する。3Condition美容と健康をサポートするコンテンツの提供と場を創造する。オープン当初から理念を大切にしてきたのですが、3のコンディションが機能していなかったのが私たちの課題でした。
昨日(4月17日)は、特に何も考えず、午後から「いつもの公園」に出掛けました。何も考えて無かったので、タイヤベースを引っ張り出して、本格的に運用する気も起こらず、しかも、IC-705とCAT-283チューナーは、既にケースに入れて、千葉行きの荷物と一緒に、自宅に置いて来ていたので、各バンドの切り替えが簡便に出来るRHM12を取り出して、ルーフにマグネット基台でマウントしました。いつもは、IC-705の背面5cmくらいの所に置く、2連USBファンもIC-7300Mの後に配置して、7MHz帯か
おはようございます😄(渚吾が入寮して21日)2024年4月19日東京の朝は晴れ☀️です。今日は快晴です☀️めっちゃ気持ちいい😄ただ、風が強い🌪️雲一つない空。は〜〜〜見てるだけで、心が安らぐ。ん〜〜〜遠くはぼんやりで見えませんね。今日もベランダコーヒー☕️からスタート。風が強くて少し寒かったので、ゆっくり飲めませんでした😅そう言えば、昨日、渚吾と話ができました。スケジュールが分単位で決まってるので、ゆっくりは話せませんでしたが、今のコンディションや今後の予定などが少し分か
4月の月例杯Bクラスが開催されました⛳️この日は風もなく穏やかな天気で絶好のゴルフ日和となりましたフェアウェーも青くなり始め、グリーンもエアレーションの影響も少なくなり、好スコアが期待できますそんな中、見事優勝されましたのはグロス89、HDCP24、ネット65の深水徹様でございます!ご本人も久々の優勝を喜ばれていましたが、唯一15番ホールで9を打ったことを悔やんでいました準優勝はグロス87、HDCP20、ネット67の髙松健様でございます!3位は同じくネット67の西村公延
目に見えないエネルギーのバイオリズムや身体のホルモンバランスなどが、わたしたちの感覚に大きな影響を与えています😊✨✨メイクでもお風呂でも仕事でも家事でも運動でも趣味でも張り切って、心も身体もるんるんで華麗に取り組むことができるそんな日もあるし。体調も、バイオリズムもコンディションも最悪すぎるそんな日もある。わたしたちは両極な性質を持つので、調子が良いなと感じる日も調子が最悪だと感じる
今日、早朝からLINEが来てて、STAYの友人から「りくすイケメン♪」ってひと言だけ来てましたwwwなんかの暗号か!?と思ったら、Straykidsのフィリックス君が梅田に来てたらしいですね…ハハ良い目の保養になっただろうなぁ…なんてちょっと羨ましくなった主でしたㅋㅋさ!そんな事より…今回は韓国でいまやメジャーになっている"二日酔い解消ゼリー"についてどんどん新商品が出ているのでずら~っと紹介したいと思います!!!それはそうと…皆さんは二日酔い解消
Instagramでフォローしているクリエイターさんの投稿に、「なるほど!本当だわ!」と納得したんだけど。日本の会社では遅刻に厳しいのに終業時間を守らないのは何故?と。あ。ほんとだーー。海外の文化習慣視点ではヘンテコに感じるようだ。全然違うかもしれないが。相手にノーとか、断りを入れる時、何故だか、ものすごく考えてしまうのは私だけだろうか。相手に不愉快な思いをさせない断り方を考える時の重労働たるや。シンプルに、自分の意思として伝えられる関係や状況ならば問題ない。相手の状況や
おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/ですマンゲツさんは末っ子の膝の間が好きで、ここに入ると末っ子は動けなくなります(笑)ま、こんなこともいいでしょう!今日の話は【体のキレを戻す】そのために必要なことは3つあります!まん延防止措置も解除され、選抜甲子園も始まりプロ野球も観客制限なし