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最近太ってしまった私先日の血液検査ではコレステロールも血糖値も上がっていました😥気をつけねば…豚肉で豆苗ともやしを巻いてレンチン豚肉の余分な油も落とせるし👍豆苗、もやしを豚肉で巻き巻きらくらく軽量ひのきまな板中39*24cm(1枚入)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}グローバル三徳刃渡り18cmG-46Amazon(アマゾン)⭐︎今日のおうちごはん⭐︎ホッケなのにご飯じゃなくて糖質オフの食パン変な組み合わせ😅糖質を抑えるためです中性脂
本日も雨降りそうでしたがなんだか蒸し蒸ししましたへんな気候ですねカレンダー通りの大学生娘今朝は朝からモーニングコールをして送り出し朝の任務完了昨日帰りにスーパーに寄りましたら連休だからかすごい人、人、人食品買いだめって感じでした連休や年末年始になるとスーパーには帰省のごちそうやお惣菜売り場がにぎわいますそれに便乗してアラフィフ50代のわたし一度に2個で充分で日頃はベジタリアンだからかこれが1番落ち着くと言う塩麹をかけてレンジでチンしたお野菜
誰も興味ないとは思いますが、、書きたいから書きますずいぶん前に脂肪肝だと書きました病院🏥の先生もコレステロール中性脂肪ヤバいねっ(笑)って、なってもう3年位は高いままでしたので今頃と思いましたが、やっとここ2ヶ月位中性脂肪下げるお薬頂いて血液検査の結果じゃじゃぁーン見事下がりました中高年層の方なら、数値理解できると思います~(笑)ちょっと、パート探し始めます動いて痩せれば大丈夫かと思われます!♡⭕無添加に傾倒してます洋風スープの素本格派国産ブイヨン
前回までの記事で栄養の基本である五大栄養素についてお話をしてきましたこれら栄養素は私たちの身体の中でどのように変化していくのでしょうかそれを知っていくために消化・吸収・代謝の順にお話していきたいと思いますまず【消化】についてのお話をさせていただきます私たちが食べることが出来る多くの食物は、そのままでは体内で利用できない形で摂取されるので、分解させ消化管の粘膜を通過しやすい状態に変化させる必要がありますこの過程を【消化】といいますこの消化には【物理的消化】と【化学的消化】と【生物学
夕食作りたくない😥お惣菜買ってこようか…でもご飯炊いたしな〜😞うーん冷蔵庫にある物で作ろう重い腰を上げ夕食準備冷凍室に生姜焼き用の豚肉があったので解凍焼きながら生姜焼きを作ろうと思ったけどカルディで買ったプルコギヤンを見つけこれで味付けしました玉葱、ピーマン、人参も投入豆腐、乾燥ワカメがあったのでお味噌汁を作りました⭐︎今日のおうちごはん⭐︎見た目は豚肉の生姜焼きだかど味はプルコギ🤭笑✳︎十六雑穀米入りごはん🍚はくばく十六穀ごはん(30g*15袋入)【はく
現在わが家のご飯にプラスされている雑穀は、主人が入手してくれたこちらの「近江もち麦」。研いだ白米にパラパラと好みの量を入れて炊くだけ。ほんのり白米に色がつく感じ。プチプチとした食感がクセになります。そしてもち麦には、糖質の吸収抑制やコレステロールの低下作用、腸活サポートなどの働きが期待できる「大麦β–グルカン」をはじめ、不足しがちな食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルといった、豊富な栄養素がたっぷりと含まれているそうです。この日は主人が作ってくれた具沢山豚汁と一緒に、もち
クォンタムスマート、5月も定価850ドル💎➕550ドル👑1400ドルのアプリ→850ドル海外製、カードのセキュリティー等時間がかかるので早めにInstagramの紙飛行機までDMください5月4日5日の土日江戸にいるので体験希望の方連絡ください死産の増え方がとうとうこんなの出ましたね妊活している方、ご相談くださいね先月末に書いて投稿していなかった紅麹の件以前書いたコレステロールの投稿と併せて読んで欲しいです小林製薬で話題になっている紅麹は紹興酒の素にもなっていて昔から色々な物に使わ
受診日令和06年03月27日メタボリックシンドローム判定非該当身長・体重171.0cm・56.1kg腹囲・BMI68.0cm・19.3普通最高血圧/最低血圧122mmHg/85mmHg*血中脂質検査中性脂肪60mg/dlHDLコレステロール73mg/dlLDLコレステロール92mg/dl肝機能検査AST(GOT)18U/LALT(GPT)15U/Lγ-GT(γ-GTP)20U/L血糖検査血糖(グルコース)85mg/dlヘモグロビンA1c5
『大腸内視鏡検査リベンジ』去年末の大腸内視鏡検査の日、下剤を飲んでる途中で頭痛と吐き気が酷くなり検査を断念してから、色んなことが続き、なかなか検査できなかったのだけれど、やっと受けてき…ameblo.jpえー、先日、無事に大腸内視鏡検査を終え、腸も綺麗と分かり一安心。そして、今回は血液検査の結果を聞きに行ったのと、検査後に主治医と会っていなかったのでお薬の減薬相談に行ってきました今現在のお薬は、ペンタサ顆粒94%1000mg×3ビオフェルミン×3ペンタサ坐剤1g×1です。お薬減ら
こんにちは、ヘルシーマルシェです腸活のため、健康的な食生活のため、食物繊維を摂りましょうよく耳にする言葉ですよね?でも食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いについてそれぞれの特長や効果をお伝えしたいと思います今回は【水溶性食物繊維】についてお伝えします水溶性食物繊維とは水溶性食物繊維とは不溶性食物繊維と同様に食物繊維の一種です。食物繊維には2種類が存在しているのですが、そのうちの一つが水溶性食物繊維と呼
こんばんは先日、我が家に届いたトマト🍅『当選報告◆カゴメトマト苗W当選』おはようございます朝早くからお届けものがありましたカゴメトマト苗またまたW当選です凛々子&ぷるるん🍅やっぱり箱の中で倒れて土が溢れていましたとりあえず、土を…ameblo.jp同じ全国キャンペーンで応募したこあまちゃんは届かずだったので外れたかと思っていたら今日、時差で届きましたカゴメこあまちゃんの苗下のこあまちゃんはほぼ土が出てしまっていて苗もカナリぐったりした感じでした去年までは4つ苗が入っていたからバラ
「体重マックス超えた」と何回言っただろうでも、今は思う食べられるのは元気な証拠今年に入って、特に2月から4月初めまで超絶不調でした。今日もこんな天気で頭が痛いけど、こうしてブログを書けているのだから、その頃よりマシになったのだと思います。その時は、食欲もイマイチお腹は空くけど作るもの面倒だし、適当に食べるものもないお陰で体重が減った。今まで増え過ぎたからちょうど良いかなんて、思っていたけれど今、食欲が戻ってきて思ったのは食べない時期って、よく眠れてなかったなと…寝つきは
令和6年4月30日我が家に143回目の献血結果が届きました。最近,頻尿の回数が多く,町医者に行って,検査してもらいました。しかし,検査結果,どこにも異常がなく,夜間の頻尿についても夜中におしっこに行く回数も減少しました。いわゆる,精神的に気にしていただけでした。また,血液検査についてはどうかと思って↓を確認すると列1列2列220列219採血日2024.4.172024.3.9採血種類血小板血漿ALT(GPT)8~492522r-GTP9~
コレステロールについてコレステロールのことは本には一切書いていません。理由は、「家族性高コレステロール血症」以外の人は総コレステロール値を下げる必要が全くないからです。検査結果には219以上は高値と書かれていますがとんでもない大インチキです。(LDL-Cも日本では140以上は異常とされていますが、アメリカでは190以上が異常値とされています。)以前、検査会社の人に、”この総コレステロール値の↑矢印をつけないようにして欲しい”と伝えたが、できないと言われました。閉経後女性のほとんどの人
パーキンソン病での定期診察頓服で余分に貰ってるレボドバ、前回と同じぐらいの使用でした。自宅に職場に車の中等置き薬が出来た。病院での血圧測定前回109-5491でひくーい!ってなってたのに、今回は更に上が低い寒くなって冬眠モードなのかも診察はいつも通り、特に変化も無かったからスムーズに修了。ネオドバストンL100朝夕1錠シンバスタチン5mg夕1錠頓服用に40錠診察は10週毎なんで70日分週に3~4回程度日中に半錠たまに1錠って感じシンバスタチンはコレステ
みなさんこんにちはあれから心配していたデスモ3抗体が順調に下がってきており、プレドニンも8ミリまで減薬となりました今の数値はデスモ3は158デスモ1は<3.0天疱瘡の症状は11月末から全く出なくなり、普通の日常を過ごせていることに感謝しております✨抜け毛も減薬すると落ち着いてきていて、今はそれほど抜けなくなりました先生は薬の影響も多少はあるけど、1日100本は抜けるものだから、そんなに気にしなくて大丈夫👌と言っていましたが…抜け方が多くて気にならずにはいられませんでしたけど、落ち着
前回は高血圧の診療の実際をお伝えしました。日本高血圧学会からのガイドラインや、一般向けの解説もありますので、ご参考になさってください。今回は、健康診断で、「コレステロールが高い」と言われた方の診察を、架空の例でご紹介します。HLさんは、56歳の女性で、毎年健康診断を受けています。太っておらず、お酒もたばこもやりません。健康診断でも大きな異常はありませんが、いつも、健康診断で、「脂質異常症」を指摘されます。「LDLコレステロール」が毎回、160以上なのです。食事や運動には気を付け
気が付いたら、ある日私はEDになっていた。まさか自分がそんな事になるとは夢にも思わなかった。若い時は元気過ぎて困る位だったし、アソコが元気なのが私の取柄みたいなものだった。いったい私の身体に何が起きているのだろうか?確かに私の血糖値は高めで、コレステロールの数値も高めだ。相変らず仕事でストレスは受け続けている。奥方とも御無沙汰している。元気が無くなる要因は沢山あった。加齢と共に段々元気が無くなっていくのも、自然の摂理なのかもしれない。そういえば、昨年の年末にコロ
PMSの治療1.プロテイン+鉄2.C+EPMSはエストロゲンとプロゲステロンの不均衡により生じる。エストロゲン、プロゲステロンの原料はコレステロール。補酵素はCとE。コレステロールが十分量あり、CとEが十分量あると、必要なだけのエストロゲン、プロゲステロンが合成される。C1000*6(分三)+E400*5(分一)を推奨している。この方法でほとんどの人が良くなる。スタチンでコレステロールを下げるのは論外。上記で効果が不十分なら、3.Mg、B504.D3&K2基礎から学ぶビ
勤めていると毎年、健康診断がやってくる。体重計にのると同時に身長まで測定されてしまうあの一瞬。ミリ単位が勝負の背が低い私はダブルの緊張感に包まれる。だからその日に合わせて直前1週間はダイエットをするのが定番それが腹膜がんがわかるきっかけになった年はどうしても痩せることができなくてなんと前年より3キロ増おまけに肝機能検査で"要受診"という最悪な結果。でもさまざまな検査の結果肝機能は全く問題なくて腹膜がんが発覚しました。今でも不思議に思うけれどきっと
我が家の卵の消費量は、大人は3個、子どもは2個(4人)、合わせて14個/日。栄養価(コレステロール、良質なタンパク質、ビタミン群)の王様だから、子どもたちの補食も卵料理が多いです。冷蔵庫にはたっぷり卵が保存されています🥚😆🔥ちなみに、卵の加熱によるの吸収率の違いは下記。…pic.twitter.com/J2QrUlozn0—續池均(KinTsuzuike)@MTRMethodLab™️(@kintsuzuike)2024年4月29日σ´Å`o)オイラも3個、4個は普通に食べるよ
紅麹のコレステロールを下げる成分スタチンコロナワクチン接種者はスタチンを同時に摂ってはならないという論文がある紅麹のコレステロールを下げる成分スタチンコロナワクチン接種者はスタチンを同時に摂ってはならないという論文がある筋炎等を激化させるそう鹿先生が動画で本年1月25日,既に注意喚起されていた穿った見方をすれば,厚労省はこれを見て紅麹をターゲットにしたかもしれないhttps://t.co/APTk8ydatUpic.twitter.com/g3XjFxFb4T—shn
テレビ信者のヤツらは、『これは偉いセンセーがテレビで言ってたから』とほいほい信じるが、京大名誉教授の福島センセーの『ワクチンは殺人、殺戮だ』という言葉は届かねぇ。これぐらい強く言わんと騙されるから言ってるのに。じぶんの地位も名誉も棄てて言っているのに。テレビの医者は名ばかり店長で、地位や名誉はあるが、にんげんではない。カネをもらってるから言うだけ。まだ、庶民は、名誉や地位などいいかげんなもんに振り回される愚か者なのか。殺されるだけ
ハマっているというか健康に凄く良いらしいので2週間ほど前から毎日摂るようにしてます。きっかけは花粉症に効く!って記事を発見して読んだこと。花粉症にははちみつシナモン!って。調べてみると花粉症どころか心臓、コレステロール、血圧、便秘…などの他美容やダイエットにもいいとの事で体に悪い影響は無さそうだしやってみることに。気になる症状によってはちみつとシナモンの比率が違うみたいですが一般的には1(シナモン):4(はちみつ)これを大さじ1杯が1日の摂取量。大さじ1のはちみ
皆さん、こんばんは♪飯にしようです😎桜も開花して暖かい日が続いています🌸寒暖差が大きいので、体調には気をつけてくださいね!ブログ更新をサボっていました🙇♂️まず2月の結果↓ヘモグロビンA1cは6.2とまずまず。そして本日4月4日↓ヘモグロビンA1cは6.3と前回と大差無し。そして薬が処方されました💊↓リピトールという薬はコレステロールを下げる薬です。薬を今年から飲み始め、基準値内に落ち着きました。番外編を少し…休みの日①ポケモンGOをしながら歩き回り一応運動はして
『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI(スズリ)公式アイテ…ameblo.jpまず初めに引用させて頂いてる皆様にお礼と感謝を♥️
宗田先生のコメント:脳はほとんどが脂肪であり、コレステロールの集積所。これを下げるとどうなるか?電車に飛び込みたくなるのは、コレステロールを下げる薬のため?奥村先生のブログより「医者に行くと、コレステロール二二〇以上で異常だといってコレステロール降下薬を飲まされる。すると、まずいことに鬱になるんですね。非常に多弁だった人が無口になったりする。そういう人が電車に飛び込むんだという話をしていたら、実際に帝京大学の精神科の先生とJR東日本が協力して、JR中央線で自殺した人を調べたんです。その
三連休はいかがお過ごしでしたか?すご〜く寒かったですよね。こちらももう降らないと思っていた雪がチラつき完全に真冬に逆戻り。カルを郊外に連れて行きたいと夫が言うので日曜日に出かけたのですが…。道路は除雪してあったけど山の方はまだまだ雪が残っていました。とにかく、めっちゃ寒かったです。1週間以上前のことですが、2月19日に近くの総合病院の内科を受診しました。総合病院の内科ではコレステロール値を下げる薬(ピタバスタチン)を処方してもらっていて2021年の3月から通っていま
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします最近めっちゃハマっているドトールの豆乳ラテものすごいまろやかで美味しいんです♪牛乳で作るカフェラテとどう違うのかな?と調べてみました豆乳がダイエットにイイ理由5選イソフラボン女性ホルモンに似た働き
クリスマスに次男に買ってあげたコンバース。「小さいからママが履きなよ。」と言われたのですが、結局分厚い靴下を履いてたから入らなかったことが判明し、私にそのコンバースが来ることはありませんでした。結構その気になってたので、セール品のコンバースを買いました。(56歳にしてコンバース?と思われてますね?笑)底が分厚いやつです。履いてみてあまりの重さにびっくりしたおばさんです。長男のGFと次男のGFがこのコンバースを見て、「すっごい可愛い〜❣️私も欲しい〜❣️」と。なので次のクリスマス、