コグニサイズ

昨日は松前町【脳活トレーニング講座】のお仕事。２週間に一回開催で、３カ月間続くこの講座。毎回、コグニサイズラダーで運動しながら脳を活性化させます。こちらがコグニサイズラダー実践の様子。運動することで脳が活性化するとよく言われますが「ほんとかなー？」と、ちょっと疑問に思う方もいると思うのですが今回、教室開始時と終了時に情報処理能力を検査するテストをやってみたところ８～９割の方の結果が向上！！！すごい！！！正直、指導している自分も若干疑ってた部分があったのですが今

今月の「かしこくなろう会」ですDVDを見ながら頭と体を動かすます動きもそろっていて素晴らしい！！バッチリですあれ、あれ、だんだんと動きがバラバラにみんなバラバラでも、それでいいかしこくなろう会毎月第４木曜日１０：００～１１：００コープ長田店２階集会所で行っています。DVDを見ながら頭と体を一緒に動かす「コグニサイズ」を中心の体操です。

今月の「かしこくなろう会」ですみんなでDVDを見ながら、からだを動かしますきれいに腕があがっていますあら！？動きがバラバラに…きれいにそろう動きもありますかしこくなろう会毎月第４木曜日１０：００～１１：００コープ長田店２階集会所で行っています。DVDを見ながら頭と体を一緒に動かす「コグニサイズ」を中心の体操です。

昨日の続きです前記事は、こちら『＜ご報告１＞能登半島支援チャリティー【青空ヨガ】＠青山公園』昨日までの肌寒い気候はどこへやら穏やかな【青空ヨガ】日和に恵まれ、無事終了！詳細↓『16年目のチャリティー【青空ヨガ】＠青山公園』今年も、やります！5/…ameblo.jpご報告２【青空ヨガ】最初はゆる～く、徐々にシッカリ、小さな関節や筋肉まで丁寧に動かすことで普段あまり使わないところまで刺激を入れます。（毎日運動している参加者さんが「え～！毎日運動して

みなさんこんにちは。地域包括支援センター藤岡の楽園です🍀５月１２日（日）五葉会春のふれあいに参加させていただきました🧓今回は持ち時間を２０分いただき、認知症に関する〇×クイズとコグニ運動をしました😃みなさん段々と運動も慣れてきているので、少しずつ運動のレベルアップもしていきたいところです😏地域のお子さん達の和太鼓演奏、フラダンスや大正琴の演奏などで華を添えていただきました💐このような会にお声かけいただけることが何よりありがたいです。包括の周知や有益な情報をみなさんにお届