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色々とボートのアップデートをしました!シャローライブシューティングの技術が上がる程少し不満なところが出て来ますね!ライブスコープのセッティングでもよりラグが無く範囲の狭いLV32でシューティングしてる猛者も居る程ですし!←実は超シークレットだったりします!トッププロの間ではこんなシークレットが沢山あるけど中々公開される事は殆ど無いですね!昔に青木唯ちゃんに勝ちたいなら22インチを付けるしか無いそれならハードの面は自分が上になれるとか言ってましたけど、今は本当にそんな感じになりました!(笑
名古屋ラン。昨日は道に迷ったこともあり、予定していた距離を超えた26km。今朝は名古屋城と名城公園の周りをグルグル30km。今朝はインターバル走をするか、30km走をするかだったのだが、地理に明るくない土地でマラソンペース以上で走るのは難易度が高い気がしたのと、今週の〆に、30kmを走る気力が残っているとは思えないことから、後者を選択。今日は本当に辛かった。最後の5kmあたりから右脇腹に激痛が走る。走りながら痛みが治るのを待つ。久しぶりに「根性で走って、この挑戦に勝て」と言い聞かせた。かな
ちょっと時間は遡りますが、今月の初めの頃の話です。先月、GARMINのサイクルコンピューターEdge840Solarを購入して使い始めたわけですが、どうやらそのままで使うよりも、シリコンケースを付けた方が良いみたいです。このブログでのコメントでもその旨書かれている方もおられ、また、先日参加したガーミン講習会でも、ガーミンの方から、ケースは付けたほうがいいですよとの話がありました。(講習会のほうは営業トークだったかもしれませんが)そんなわけで、とりあえず純正のシリコンケースを買おうと
毎年この時期に不具合を抱え、ブログネタになる私のガーミンちゃん去年は落下させてこんなことに👇そしてこちらガーミンちゃん👇一昨年夏に、突然ドット抜けしました。1番見たいペース部分のドット抜けこちらのガーミンちゃんは修理に出さずに昨年まで1年間そのまま放置しておりました。←使ってなかっただけしかし昨年、上のガーミンちゃん画面割れのタイミングで、さすがに修理に出さなくては!と思い立ちました。しかし。どちらのガーミンちゃんを先に修理するか?どちらも保証期間を過ぎているので有償対応と
ガーミンforce🚤39インチカットリア:ハイガー24v魚探:ガーミンライブスコープ最近徐々にフォースに乗るお客様増えてきましたね、⤴️かなり、イケイケです。もちろん、バッテリーはリチウムイオンバッテリー!14フィート専用桟橋なら、比較的楽にセット出来ますよ!新時代の到来ってとこですかねーーーー!先立つ物が………………💦💦💦
昨日に引き続き、今日も非常に暑い1日でした今日もランニングクラブの練習会に参加。8時から新横浜公園の日産スタジアム回廊です。今日も自転車で鶴見川沿いを走って行きましたが、朝から多くのランナーを見かけました昨日の昼過ぎにはランナー皆無だった新横浜公園屋外ロードもランナー多め。今日のメニューは、秋のマラソンレースに向けた地脚づくりの20kmJOG。無理せず20km走れるペースで走りましょうということなので5’30ペースで走ってみてキツそうだったら途中ペースを落とすつもりで、
連休最終日に今シーズンの初出撃してきました🎊作り直したローテーター取り付け金具に交換して魚探を満載😅そしていざ出撃✌️半年ぶりの湖上は気持ちイイな〜😊れんぢゃーコマネチ君のエンジンも船体も絶好調🎉電装品も全て異常なく稼働しています👌連休中は気温が高かったので水温も高いのかと思いきや?例年より若干高いかな?って程度?ただ連休中はそこそこ釣れていた様子なので巻きモノ系から開始🎣定番の沼でガミラス兵器本領発揮✌️振動子は遠近法で時々お魚が泳いでいるのが見える🐟
台風14号。今回は日本列島横断ルートの可能性がかなり高そうですね。中心気圧が9/17正午時点で910hPa。相当な勢力を保ったまま上陸となりそう。この三連休の後半は特に、しっかり警戒して過ごさないと、ですね。さて、この様相ですと2日間ほど走れないので。嵐の前にしっかり走っておきたい!と、LSDを敢行することにしました。これまでLSDというと、なんとなくの感覚でまぁゆっくり走る、という感じだったのですが。今回は、心拍数を確認しながらLSD。ガ
前回で発覚した上下動比が下位5%だよ問題。燃費の悪いランニング選手権に出たら優勝候補になれるかもしれないくらい赤い。(赤=下位5%)せっかくボトルネックを見つけたので、真面目に解決策を考えてみることにします。そもそも、体感的に上に飛ぶ感じとか、何だか詰まるような走りというのはお化け走法で多少改善したものの、ずーっと実感がありました。マイペースのリズムを維持するために、上に飛んで調整してる感覚だったんですよね。タイミング合わせてる、みたいな。接地時間は至って標準的(=
暑い暑い8月でしたが。月間ラン距離は、6月7月を上回ることができました。92.1km。もう少しで5月以来の三桁だったなぁ。秋風吹いて涼しさを感じられる9月。5月の走行距離を超えられるように、しっかり頑張って走ろうと思います。今朝はいつもより早起き。雷曇接近の前に走れー!!ってことで、9月のオープニングラン。前回の実験ランを踏まえ。しばらくはペースをあまり意識せず、足首ロックして、上体とお尻で走るように練習していこうと思っています。なんせ、これまでキチンと使えてない
GarminForerunner955を使い始めて数日だが、その差は歴然でこれまでのバイタルセンサーがダメだったことが分かってしまう。今日はファーストインプレッションとして、心拍計のことをまとめてみたい。詳細は下記だが、55の心拍数はメチャクチャ。これは文句が来るよ。これに対して、955はレベルが違う。★Foreathlete55先週平日のデータがこちらだ。信号で止まる時は手動で時計を止めているが、平均ペースはある程度のバラつき。まあ、これは仕方ないのかな。注目は心拍だ。突
先週、ガーミンのサイコン、Edge840Solarを購入しました。『ガーミンのサイコン、着弾』一昨日予約ボタンをポチった、GarminのEdge840Solarですが、発売日の今日、届きました。『ガーミンのサイコン、ポチっとな』先日発表された、G…ameblo.jpこの土日でちょっと使ってみました。画面がどうとか、操作がどうとか、思うことはいろいろありますが、この機種を買おうと思ったいちばんの機能が「クライムプロ・フリーライド」です。従来、コース設定しているときのみ起
こんにちは、急に風が強くなって雨が降った日曜日でした。ガーミンさんコーチのお勧めのゆっくりショートと、その後にキロ6分で5キロ走りました。途中で雨が降ってきましたが、涼しくて気持ち良く走れました。明日からの1週間は晴れ予報でした。火曜と金曜と週末にラン予定です。再来週はいよいよ梅雨入り?
元々の予定だと、今日はランオフで明日が朝ランの予定だったのですが。天気予報を見ると、明日はかなりの本降りとなる予報。また今日も朝7時を回ると結構な雨の予報になっていたので、今朝は急遽、4時起きでの、120分LSDにメニュー組み替え。なんとか小雨程度で走れて良かった!ゆっくりペースのお供にいつも通りのロコロコ様。踵部分の堅さにも慣れてきて、LSDでは鉄板シューズになってきました。さ、焦らず急がず。ゆっくりいこー!と、走りはじめて40分ほど。またもや、やってきたので
昨日のLSDで、家を出て数歩あるいて気付く。あ。ガーミンつけるの忘れた!数歩のところで気付いて良かった。慌てて家へリターンして、充電してたガーミンを腕に巻く。で。走りながら考えてたんですよね。ガーミンのない世界。ガーミン(や他メーカー)のスマートウォッチがこの世に存在しなかったならば、ランニングはどうなってしまうだろう。悶々と考えながらのLSD。走りはじめて1km。早速、ガーミンのありがたみを再認識したのでした。①ペース判断ができないいやぁ。LSD
3年くらい前に、大枚をはたいて購入したガーミンEdge830。ロードバイクも、クロスバイクも、ミニベロも、全てにガーミンのマウントを取り付けて、1つのサイコンを使い回しています。ある日、USB充電を終えると???げっ?USBキャップが付いていません。コンセントの側に脱落していました。キャップのゴムがちぎれてしまっています。そのままでも使えますが、何だかイヤなので、ネットで検索してみます。キャップをなくす人が多いのか?純正品でないものが販売されています。だいたい3000円くらいです。これで
12月20日(日)に開催予定の『関東10マイル・10キロロードレース』近隣で開催される大会なので、その存在は知りつつも今までエントリーした事は有りませんでした。アップダウンが激しく、活きの良い大学生がマジ走りするガチの大会という話も聞いていたので、ビビって敬遠していた部分も在るんですけどね~今年はコロナ禍により参戦できるレースが皆無となってしまいレース難民となっていた所に開催に前向きとの情報を得てすかさずエントリー。普段共に煽り愛を繰り広げる『印旛練』からも多くの変〇がエントリーして
もう3日後が半鯖ですので。あまりガツガツ走らないよーに。センパチ様を履いて、いつもより短めに8kmジョグ。キロ6分前後を目安に、マイペースでポクポク行こうっと。いざ、れっつらごー!何度か、速くなりかけた区間があったのですが気付いて慌ててペースダウン。1kmごとのラップは平均的ですが、少しペースがアップダウンのある走り方になっちゃいました。そのせいで、心拍数も波をうっておりまして。もっこり小山になってるとこはガーミン見たら5分半ペースになってて、大慌てで減速したと
ライブスコープを取り付けるために配線を新規で引き直します。先ずは配線を通す為にワイヤーを通しますシートを取り外してリアのストレージから通した配線通しワイヤーを1度中継してコンソールの下まで通しますコンソールの下までワイヤーを通したら、お次は配線をワイヤーに付けてリアのストレージからワイヤーを引っ張り配線が出てきたら端子を圧着したらバッテリー側は完成コンソール側も端子を圧着したら今回はコンソールの下にヒューズBOXを取り付けてバッテリーから8ゲージ(8スケ?)で引っぱって来た配線をフロ
びわ湖マラソンまで、いよいよ2週間を切りまして。週間天気予報をチェックしてみますと。まず、個人的に信頼度が高いtenki.jp。うーん。曇続きだけど降水確率が高いぞ。続いて、Yahoo!天気を見てみると。こっちは悪くない予報だけど、木金の傘マークが後ろにズレないか心配なところ。まだまだお天気は読み辛くて、しばらくは一喜一憂しちゃいそう。さて。サブ4.5を狙って挑むびわ湖マラソン。現状の自分の実力では、どの辺がマラソンタイムの予想値だろう、と気にな
ガーミンデビューの日、来たる。これまでスマホをサコッシュに入れて走っていたけど、今日からは手ぶら。音楽も時計に入っちゃうんだからすごい!記念すべき一曲めは大好きな曲で!ということで、ヴライアン魂を込めてチョイス。ええ、皆まで言わなくとも分かっています。ヴライアンって何よ?せつめいしよう。1999~2012年にかけて活躍した3ピースバンド「GO!GO!7188」。様々なジャンルの音楽を取り入れた力強いバンドサウンドで、若者中心に根強いファンが存在した。そのファンのこと
フィットネス年齢とは?私のガーミンスマートウォッチには「フィットネス年齢」なるものがあります。フィットネス年齢とはフィットネス年齢は、対応するGarminデバイスで利用できる実際の年齢と比較した場合の体の年齢の推定値です。Byガーミンサポートセンター実際の年齢とフィットネス年齢を比較してみたい!私の体の年齢つまりフィットネス年齢は若いのか知りたい!というわけで、ガーミンスマートウォッチを買ったのです。GARMIN(ガーミン)Venu3SI
昨日(土曜日)は天気大荒れでしたので、珍しく二日連続でジムに。前日やっていないところの筋トレをして、キロ6分~5分半でトレッドミル45分。ガーミン使い始めのころ、「ラン室内」でトレッドミルやったところ、全然距離があわず(速すぎ)でしばらく使っていませんでした。どちらかのサイトで、これまでの走りのデータを参考にGセンサーなどから想定のスピードを割り出して距離を測っているという説明を見かけて、だいぶ使ったから多少は精度が上がっているのではないかと考えて、試してみました。結果としては、以前
今日は朝6:30過ぎからランニング☁️時々雲の切れ間から陽射しがあるものの、太陽は殆ど雲に隠れていたので走りやすかったです。タイトルにあるように最近自分のランニングフォームが気になっています🏃🏻♂️そこで試してみる事にしました。ガーミンのランニングダイナミクスポッドです。ピッチ、ストライド幅、地面接地時間と接地時間バランス、上下動、上下動比などが計測できるというものです。もしかしたら、ランニングフォームの改善や理解に役立つかもしれないと思いまして😅早速試してみました。計測した
ガーミンのGPSスマートウォッチfēnix7の使用レビュー。『ガーミンfēnix7~スマートウォッチとブロンプトンの相性ってどうなの』ガーミンから新機種が出た。といっても今回はサイコンではなくスマートウォッチの話だ。fēnix7SapphireDualPowerTiCarbon…ameblo.jpおさらいをしておこう。fēnix7には3タイプある。①fēnix7X:ややごっつい見掛けで、1.4インチディスプレイにLEDフラッシュライトを搭載した、本格
4年前の浜頓別100キロマラソンの際に235から更新したガーミン245一年位前からちょいちょい充電出来なくなりケーブルと本体の接合部をぐりぐり角度を変えると反応する感じケーブルに問題あり?と思い変えてみたがダメ症状は改善する事なくどんどん悪化し3週間ほど前に完全にバッテリー切れ🪫でうんともすんとも言わなくなりましたGPSウォッチなしで🏃何度か走りましたが全然楽しくないので買い替えを検討ガーミンの公式hpでは245は販売終了後継機種は255その
時差投稿になりますが、先日はギャンブラーのアウトローにライブスコープと、ローランス魚探の取り付け依頼を頂きました!GARMIN:GPSMAP1022XSVLIVESCOPELVS34LOWRANCEELITEFS93in1こちらを取り付けました!フロントは既存のHDS9と斜めに並べて、見やすいセッティング!配線も、フォースのマウントの中を通せるのでかなりスッキリ!ライブスコープと、フォースの相性は、最強です!理由は、、、、、、お問合せください🤣
最近、怪我予防のため、ダニエルズさんのポイント強度を集計しています。ガーミンとかSUNTOで表示されるEPOC値と何が違うのでしょうか。EPOC値って何?ガーミンにはEPOC値っていう1週間の負荷の目安値がでるそうです。EPOC(ExcessPost-exerciseOxygenConsumption):運動後過剰酸素消費量(mL/kg)運動後に普段の安静時に比べ過剰に消費される酸素量だそうです。アフターバーンってやつですね。運動終了後約3~5分のATPの回復に
COROSPACE2にできる事、できない事ガーミン55との比較です。できない事①TATTAアプリとの連携カロスアプリからTATTAにはデータが流用されません。なので、カロス→iPhoneのヘルスケアのアプリ→TATTAと経由する必要があり、距離と時間しか表示されなくなりました。距離は合っているけど標高は表示なし、タイムも違う。だからといって困ることは無いのですが、リアルなラン仲間2人とTATTAで繋がっており、「この前あそこ走ってましたよね」みたいな話で盛り上がっていた