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バーミヤン中華丼879円(税込)夫が諸用でお休みをとっていたので、2人でバーミヤンにお昼ご飯を食べに行きましたバーミヤンは夫のリクエストです何年ぶりだろう…しかし、中華ってカロリー高い…お店のメニューにはカロリーの記載がないので、サイトでメニューを熟読し、なんとか許容範囲内数値で、食べたいと思えるものを探し、こちらに決定画像公式サイトよりお借りしました夫はバーミヤンではこちらばかり頼みますカロリーを気にせず好きなもの選び、結果おもちこよりもはるかに低いカロリーのものを選ぶ…ナ
おはようございます。昨日今日と、ものすごい風の八ヶ岳きらり地方。今朝もゴーゴーと言う風の音で目が覚めましたよ。怖いくらいの風です。これ知ってますか?セブンで売ってる豆腐ガトーショコラめっちゃバズってるらしい食べ物です。私はまだ見たことがないのですが、この記事を見つけて食べたくなって。なんと81カロリーですよすごい食べ物や〜凍らすと豆腐感がなくなるというのが良いですよね。でも人気すぎて品薄らしいので、セブン行って探してこよう昨日入荷したばかりのエメラルド。K
おはようございます先日の話その日は休みで予定がなかったので思いっきり一日運動をしようと思いいつもの場所を休憩しながらですが一日かけて歩いた歩数がこちら17579歩この日は午後から雨が降って来たので昼過ぎまでしか歩けませんでしたが、いい感じに疲れました😅で私は歩くのはダイエット目的ではないのですが、ふとこれだけ歩いたらどれくらいの消費カロリーなんやろ?と思い、調べてみたら17000歩=約500〜600カロリー(笑)えっ😱⁉️⁉️こんなに歩いてたったそれしかカロリー消費してな
夜、予定通り家族みんなでごはんのはずが、全員揃わずスタートスタートはスパークリングワインクレマンドゥブルゴーニュブランドブランだったけどピノが入ってるようなコクのある味わい大大大満足そして、肝心な食べたものは今日は好きなもの食べようカロリーなんて気にしないって決めて参加カロリーなんて、、、気にしない、なんて無理だったカロリー気にしながら食べたそれでも、1口でも食べたいものを口にできたことは、すごく幸せだったこれ、ずっと食べたかった※HPから借りましたいつも
通院日でした。四年くらい前からとある体調不良を繰り返し、その回数が頻繁になってきて、今年から病院を変えたんです。命に関わるものではないけど厄介なもので、ほかの不調までよんでくるようになったし、最終は大学病院に行こう!くらいの勢いで今の病院に行くと、予防治療があり、そのおかげで今年はほぼ症状ナシ。ほかの不調もほぼナシ。しかし…もともと少食で細〜い私。ますます少食になったのか痩せましたこの不調になる前に今くらいの体重だったこともあるので、これ以上どんどん痩せるなら言って!とのこと。簡単
江坂にあるドーナツポップが詰め放題のお店に行きたくて、ようやく行ってきました!ミスタードーナツ江坂芳野町ショップです!江坂駅から10分ほど歩きました。晴天で暑かった。入ってすぐに詰め放題ゾーンです!14時半頃に行ったので、売り切れているドーナツもありました。大好きなエンゼルクリームはふんだんにありました!S・M・Lサイズから選べます。口の中が甘々になりそうなので、Sサイズにしておきました。ショーケースはこんな感じ。ドーナツポップだけ買って、また地下鉄の駅に向かいました。駅か
ネットで植物の種を売ってみようと思い立ち、とりあえずハゼの種を殻から出して見ました。約300個ほど剥きました。左:果実右:種種は黄土色でツヤツヤしています。救荒作物として蝋を搾るほどなので、カロリーはたっぷりで小鳥の貴重な餌となっています。その形から「ネズミの小判」などと呼ばれたりします。
新商品ヤマザキパンベストセレクションミルクボールフランス産小麦粉使用3個入フランス産小麦の小麦粉を使用したフランスパン生地をボール状に焼き上げミルククリームを入れたミルクボールです。1個当たり熱量119カロリーJanコード4903110-559849
のっけから写真で失礼しますが、今日私が買ったお菓子たちですハワイアンホーストのドライマンゴーチョコレートが一番の目的だったのですが、お腹が空いてる時だったからか、甘いものを買ったら辛いものもよねとラー油せんべいもカゴにイン。今朝喉もちょっと痛かったからのど飴も買っておこうかとこれもお買い上げあとウェハースも食べたいかも!と手には取ったのですが、一度にこんなに買っても食べきれないよなー、食べ込んでしまうのがこわいよなーと思い、それはそっと棚に戻しましたそこまでは偉かったのに笑、最後に家
こんにちは。北海道の有名なスイーツ工房「菓風」から、ふわふわでとろけるオムレットが登場!今回は、その美味しさの秘密を探り、実際に食べてみた感想をお届けします。さらに、気になるカロリー情報もご紹介。果たして、その味は?菓風オムレットの魅力ふわふわの食感まず驚かされるのは、その食感。口に入れた瞬間、ふわっと軽やかに広がります。まるで雲を食べているかのような、この独特の感触は、一度味わうと忘れられません。絶妙な甘さ甘さのバランス
ららぽーと東郷にあるパンダエクスプレスというお店にハマっています。昔からパンダエクスプレスが大好きです。パンダエクスプレスはアメリカにある中華料理のテークアウトのお店(お店でも食べれます)。どちらかというと、アメリカンチャイニーズって感じ。数種類のおかずとメインを選んでプレートの上にどっさり盛る感じ。アメリカに住んでいた友人を訪ねる時には結構毎日食べてた気がします。赤い開けてない方の箱にはこの店の名物のオレンジチキンが入っています。そう、オレンジの味がほんのりする唐揚げ。美味いで
時々飲むプロテインを使って蒸しパンを作ってみました。《材料》小麦ファイバー15gプロテイン15g卵1個水80ccベーキングパウダー2g《カロリー》小麦ファイバー0カロリープロテイン54.5カロリー卵76カロリー水80ccベーキングパウダー約2.5カロリー合計133カロリー《糖質》小麦ファイバーほぼ0プロテイン約2.6g卵0.1g水80ccベーキングパウダー約0.7g《作り方》全ての材料をよく混ぜて600wの電子
痩せ型の少食だった私。新年度から、いろいろやっているストレスなのか(子供会会長、組長)ガッツリ食べるように‥少し前に“食事量が変わらないのに体重増”とか書いていたけど、食べてた一応、これ以上は肥りたくはないのでざっくりカロリー計算を始めました。40歳153cm、活動しない人(1,330kcal/day)↑ヤフー検索して調べたカロリー。で、気付いた。1,330kcalなんて耐えれないだから肥ってきたのか。40になり、初めてCoCo壱番屋に行きました辛さ普通でも私にはけ
新商品ヤマザキパンチョコ&チョコロール生チョコクリーム4個入りチョコ生地のパンに生チョコクリームを入れたチョコのパンです。1個あたり熱量126カロリーJANコードを4903110-551379
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします先日の暑い日。久しぶりにコメダ珈琲へちょっと遅めのランチに行ってきましたいつも気に入って食べているハムトーストサンドとミニサラダそしていつもはブラック珈琲がお決まりだったのですが最近ハマっている
新商品ヤマザキパンとろけるたっぷりカスタードクリームパン生クリーム入りのブリオッシュ生地に、2種類のカスタードクリームを絞りました。熱量370カロリーJANコード4903-110-569-305
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。あなたのご飯の量は間違いなく少ないです。もし1食が100gとか120gなら糖質制限レベルなので、必ずこのお話を読んで計算してみてください。この言葉を聞いて・頭では理解してるけど増やすのは怖い・少ないわけがないこの2つの反応に別れると思います。あなたはどっちでしょうか?「ダイエット中ご飯は1食何g食べれば良いですか?」めちゃくちゃ聞かれる質問です。当然、体重や活動量、代謝などで違うので一概には言えません。そのこと
昨日夜から朝にかけて飢餓感強くて眠れなかった。寝ても2時間くらいで目が覚めて寝付けない。空腹感と飢餓感とお腹がぺったんこ過ぎる感覚はとても良かった朝空腹感強すぎて早くに目が覚めて、食べたい気持ちがあったけど病んでしまうから辞めようって我慢してた。だけど、いつまで続くんだろうと頭よぎって、コンビニに行って食べたいスイーツを何個か購入。食べれる分食べたけど、案外美味しく食べられる量って少なくて、食べ過ぎで胃が痛くなった…。胃が膨れてるのは気持ちいい悪かったし気分も良くないし。もう若くな
田中みな実さんの食生活に驚きの声が広がっていますそれは1日3合の白米を食べているからだそうです私からすると???それの何が問題?アグレッシブに動くには少ないぐらいのイメージですお米は太ると信じ込まされている日本の社会の問題点が垣間見えます-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長谷川智
5月15日ダイエットを始めた。1800カロリー設定の1日の食事朝食と間食用のプロテインマグケーキ昼は、成城石井でフォーとネバネバサラダコーヒーゼリー夕食は、ごはん50gと漬物ひじきと油揚げ煮玉ねぎとササミの梅煮間食は、、昼食後足りなくてごはん50g、塩また更にたりなくて、スコーンとはちみつ。ジム中にEAAジム後に作っておいた嫁をもろてプロテインマグケーキ。だいたいこれで1800カロリーぐらい。1800カロリーぐらいで設定して減量の様子をみて検討中
ご訪問ありがとうございます♡先日のカスタマイズですオンラインでタンブラーを買った時に付いてきたドリンクチケットで引き換えましたベンティサイズバニラクリームフラペチーノブレベミルク変更シトラス果肉追加(底に)シトラス果肉増量(ホイップの上に)ノンシロップこの組み合わせのカスタマイズは初めてですと言うか、今まで、気になりつつもカロリーが恐ろしくてブレベミルク変更がなかなか出来ませんでしたオンラインストアでもらえる紙のドリンクチケットは上限が1000円までなので、いつもはトールサ
最近の様子こんにちは、さぐです。7日ぶり(かな?)の投稿です。今年のGWも終わり、、、今日から学校です。今回も色々ありました。2日まで学校があり、後半3日から連休スタートでした!父母と犬と、2泊3日で山梨に行ってきました。5/31日目朝、4時30分頃出発。だいぶ早めだと思ったのですが、すでに高速道路は渋滞。朝の日課のウォーキングの時間になっても車の中にいなくてはいけず、うずうずしてしまいました。朝ご飯も遅れ、少し気分がダウン摂食障害に
今日の栄養カロリー上限の1200㎉は守れた後200位余裕があるからデザートでも食べられるけどもうお腹いっぱい今日守れた秘訣は、一日の半分寝てた事かな~午前中から14時過ぎまで寝てたからお昼抜きの一日二食になった結果、無理なくカロリーダウン出来てる欲を言えばタンパク質をもう少し欲しいのと糖質を削れれば良かったかなご飯を抜いて胸肉にでもしとけば同じようなカロリーで上記の願いが叶ったのかな。次回はそうしてみようかなねねたんがダイエット出来たからいちこ安心して眠れる
こんにちは。昨夜は主治医と約束した通り、夜間にエレンタール一本300ml300kcalを投与できました!葛藤はあります。寝ている間、自分の意思とは関係なく300kcalも摂取してしまうことに。300kcal=白米200g以上のカロリー、アイスクリーム以上のカロリー等、考えれば考えるほど怖くなるカロリーです。でも、約束を守れなかった場合入院。それは何より避けたいこと…ただ以前は900~1200kcalの持続投与にしてください。と比較したら主治医の優しさもとても感じています。訪看さ
「これ以上体重を減らさないで下さい」えっこんにちは日曜日夫がポールを狂犬病の予防接種に連れて行きました💉体重を計ると(朝ご飯済)5.9キロ最近は6.3キロ位あると思っていたので報告を聞いてびっくりどうしてそんなに減っていたのか…理由はこれだわいつもはこの2種類↓を交互に食べているんだけどたまには違うのもと買ったのよねいつもの体重管理用は345kcal/100gあたり小型成犬用は375kcal/100gあたりそれが減量用になると
こんにちは。2輪のひまわりさきです🤗今回は問い合わせでも質問のあったミネラルのカロリーについてお答えしますヽ(=´▽`=)ノその前にdoTERRAのミネラル(植物系ミネラル)について少しお付き合い下さいね鉱物性ミネラル↓光合成・植物の体内で有機酸ができる・吸収されやすいミネラルに変わる↓植物性ミネラルこのように大地の「鉱物系ミネラル」は植物に吸収されたあと光合成によって「植物系ミネラル」に変わります植物系ミネ
ローソンバニラクリームタルト246円(税込)バニラの文字とクリームの白さに惹きつけられて購入したスイーツパッケージ裏面栄養成分え、ちょ、カロリーえぐ…原材料製造は山崎製パンさんホワイトチョコが散りばめられた真っ白なホイップにはバニラシードが点々と見えますわりとタルトに高さがありますね容器から出して、カットしたかったのですが、触れるそばからタルト生地がポロポロ剥がれ落ちてくるので断念カップのままいただきます上はくしゅっと柔らかなホイップクリーム中は少し硬めのクリームバニラの
新商品ヤマザキパンくもふわフスレふんわり軽い食感。✨カスタード熱量181カロリーJanコード4903110-491736✨3種のベリー熱量174カロリーJANコード4903110-491583
➕0キロ一昨日は、急遽夜勤にいくことになり多分行かなければ、、少し痩せていたかと。今日からは、ちゃんと測ってカロリー計算をして少しづつ減量してゆく。朝食↑は、オートミール40g納豆たまご漬物写真は、↑↑嫁にもろてプロテインマグケーキ。間食用。何度も言うが、、嫁にもろてプロテインマグケーキは、朝食、間食にぴったり!!なんといっても、カロリーが少ない!!
昨日は、カロリーコントロールPCFのバランスも良かったはずなのに、、前日より➕0.1キロもう〜。気持ちが上がらん。もうー、嫌以前より49キロ台が増えてきたが、、もう、ずーっとずーっと停滞期な気がしますこれをどうするか、、問題!!うーん。チートデイを入れるか大幅なカロリーを減らすどうしよう、、か。