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今週末ははる兄がテストなので、お好み焼きにしよう!お好み焼きには頭が賢くなる食材がいっぱいです!!だから大阪の人って面白いんだな。今回のお好み焼きは、山芋がなかったので代わりに卵を増やしました!!頭の回転が良くなるレシチンの卵や、カルシウムの小海老、水の代わりにカルシウムの牛乳を入れました!!お好み焼きの作り方は完食本に載っています!!本があると晩御飯の時間が短縮できます!!スーパーでとんちゃんが安かったので、こんにゃくでかさ増ししました!!市販品は野菜でかさ増しして、量を倍増させま
妊娠中は身体が重くて、どうしても太りやすくて浮腫みます(>_<)体重も気を付けないとどんどん増えるし、栄養管理も気になるところ。そこで、具沢山の栄養満点のスープを作り置きして、いろいろな味で食べてます。お腹が空いたらまずスープを食べるようにしてます。後で味変するので、薄味で仕上げるのがポイント!是非作ってみてね\(^o^)/もちろん妊婦じゃなくて、ダイエット中の方にもオススメです。◆妊婦のダイエットスープ材料たっぷり一週間分にんじん1本大根1/2本たまねぎ2個
こんにちは今日はレンチンで簡単に作れちゃう、ヘルシーで元気になれるパワーメニューをご紹介させて頂きます❤️レンチン♪ナスと豆腐とベーコンのトマトカレースープ🥣🍅🍆🥓❤️材料切って、レンジでチンするだけの簡単・時短レシピですッ⏰トマトの酸味🍅も加わってさっぱりとゴロゴロ入ったナス🍆やお豆腐もしっかり味が染み込んで美味しい〜そしてお豆腐のヘルシーなタンパク質がたっぷり摂れてお腹も満足卵黄崩してトロ〜リ絡めてお召し上がり下さい🥣材料(2人分)❤️カットトマト缶🥫(100g)❤️市販の
ケイタくん岡本くん誕生日会in浅草たん鬼私加藤は昭和しばりでバースデーソング歌わせて頂きました。〜星降る街角〜流れるボサノバ〜ふれあう指先〜ああ恋の夜夜夜夜夜長い夜!!祭好會の日めくりカレンダー頂きました!お兄さんありがとうございます!お母様ご馳走さまでした!新小岩に金太郎連れて伺います!!肉全部美味しいかった(^^)カレースープおかわりしちゃった(^^)こんな良い山崎いっきしちゃった(^^)