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アップルウォッチからの警告去年より、歩いてないって・・・(;'∀')歩いてないぶん、家で何かしてるかっていうとなーんもしてなくて💦もう、今年も半分が終わろうとしてる~実は腰痛にまで発展しているんですよね~、、椅子に座って長時間の机仕事がめちゃくちゃツライです。カラダの硬いと血流がよくないよっていう話も聞くしやっと今年の抱負「毎日のストレッチ」と「足を組まない」(義務感にさいなまれずあくまで自由に)地味だけど、未来の自分のため✨続けることが大
栄養の偏り、運動不足など、現代人のカラダは酸性に傾きがちだそうです。酸性に傾くとカラダの不調を起こすといいます。さて、私★自慢じゃあないですが・・・栄養バランス!運動不足!自分に自信ありません!お酒を飲めばおつまみも欲しくなるし、、好きなものだけ食べちゃう傾向もある・・、わかっちゃいるけど完璧にはいかないものですよね。そんな時、このはちみつ入りの重曹クエン酸ドリンクを知りましたので、さっそく始めてみたのです!気になる効能は●酸性に傾いたカラダをアルカリ性側に戻す作用●自然治
お久しぶりのベビー教室なんだか皆んな大きくなってる❤️ママたちも元気そうで良かったベビー教室❾はベビマ総復習見つめて触れる愛しく大切な名前を呼びかける視線を交えたらやさしく大切な言葉をささやくこの子のために!と思ってかけてた言葉はそのうち自分に返ってきますこの時期にシャワーの様に浴びせてあげてくださいオイルの量はどれくらいだと気持ち良いのか何を想ってマッサージするとベビーは気持ち良いのかうんちちゃんマッサージも習得しやさしいタッチを体得するママの優しい眼差しと声色が