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おはようございますこちらの記事でメンタルの安定(&コーヒー代節約)のために、2週間カフェイン断ちにチャレンジする!と宣言しましたが、その経過報告です↓『ちょっとカフェイン断ちしてみようかと』なーんかここ数日不調です(主にメンタル)イライラしやすいし、物事に執着しやすい。気を抜くと過去の嫌な思い出が頭の中にどよ〜んと浮かんでくる…んー、なぜだー??…ameblo.jp9日目現在、コーヒーはほぼ飲まずにいられてます!(夫の誕生日ランチでデザートと一緒に出されたコーヒーを2〜3口頂いたくら
コーヒーやめてみた。その結果。soraです。6日目の朝、軽く頭痛はあるものの身体が軽い。恐る恐る動くも、昨日までの不調はかなり和らいでいました。(身体も痛くなーい)カフェイン断ち6日目以降は、体調はみるみる回復し時間がたつごとに、身体が軽くなっていく気がしました。大きな変化としては・夜、眠れる。・朝、疲れてない。この二つ。でもこの二つが違うだけで一日の快適さ、全く違います。夜の寝付きが良くなり、夕食を終える頃に自
小麦粉なし、カフェラテなし生活、10日目米粉シフォンモノ足りない1日便秘だったから、全粒粉でカルボナーラ作ろうと思ったら、全粒粉って小麦粉やん日本の食卓は小麦粉であふれてるいつからこんな日本になったん?昔はひーばーちゃんが野菜を売りに町へ出て、代わりに魚をもらってたってバナナは貴重だったって昔は山で鶏を放し飼いにして、卵を取りに行ったら追いかけられたって昔って、小麦粉なんかなかったんだな〜小麦粉止めて、甘い
大好きなカフェラテ小麦粉なし、カフェインなし生活、8日目やっと、やっと8日経過したスーパーに県外のお菓子が売ってあり、思わず手にとる原材料餅餅なら食べられるーっと思ったけれど、買わなかった小麦粉なし生活、カフェインなし生活はお菓子買わないし、カフェ行かないし、財布にもイイGW明けがやっと2週間経過かな体重は変わっているかわからない小麦粉ダメならと、メルカリで米粉マドレーヌなんてポチッとしちゃった米粉でも、高温で焼いてあると体に良くないよ
地方在住。結婚8年目に突入した、46歳。2度目の待ち人中『tiara』と申します。ブログを書き始めた当初、娘は生後半年。そんな娘も→現在7歳です時の流れが早いです2017年4月に、初の待ち人になり…2022年4月に、旦那は、また居なくなりました体調不良から摂れなくなったもの2つあります。コーヒー&お酒なぜでしょうどっか悪いのか?または、逆に健康になるのか…な?体調不良になり、物凄い吐き気があったので、その影響か
こんにちは今日は、わたしの個人的な実験の報告ですそれは、【コーヒー断ち】です。ふと観たYouTubeで、カフェイン断ちのおすすめ動画をみて、「へぇー、カフェインってそんなに影響してるのかー。ちょうどコーヒー切れるからやってみようかな」って軽い気持ちでやってみた、コーヒーを2週間断つというもの。やめたのはコーヒーだけで、代わりにお茶を飲んではいました🍵なので、完全にカフェインをやめたわけではなかったのですが…それだけでもかなり効果や変化を実感したので、これはシェアしようと思い、まとめて
有名な話ですが、コーヒーを飲み過ぎている人がコーヒーをやめると若返るっていう話私もコーヒー中毒に陥りやすく、何度か意識的にコーヒー断ちをしていますがコーヒーをやめると若返る説、絶対にそうだと思いますコーヒーにはポリフェノールなど健康に嬉しい栄養も含まれていますが、毎日4,5杯とか飲んでしまうと、別の健康被害の方が心配無意識に1日3杯以上は中毒レベル私もコーヒーを飲み過ぎてしまうので、現在久々にコーヒー断ちしているのですが明らか
朝からテニスやゴルフがある時は、朝食の際の至福の一杯の珈琲を飲まないようにしています。どちらも行った先のトイレが行きにくいとか、仮設トイレで行きたくない事情があるので利尿効果のある珈琲は避けます💦昨日もゴルフが終わり、帰り際のコンビニに寄り、甘いスイーツと珈琲を買いましたあの一時はほっこり気分になりますでも昨日は⛳のスタートが遅めだったので、コンビニに着いたのが15:00過ぎでした調度いい時間じゃない?と思う人が多いと思うんだけど、私にとっ
ムスメがパンジーを育て始めたのですがそのパンジー名前をメロンにしたそうです。ややこしい子。soraです。さて、カフェイン断ち2日目から、さらにひどくなったカフェインの離脱症状。1日目の頭痛に加え、猛烈な眠気。頭痛から逃れるために体が寝ようとするのか猛烈な眠気。仕事なんて全く進まず家事もままならない状態。カフェイン断ちをすると出てくると言われるカフェインの離脱症状。好転反応と言われるけれど。。好きの要素が全く見当たらない位辛い!!!!
「もー、何回言ったらわかるの?!」と怒る私に「3回」と、素で答えるムスメが好き。soraです。今年の夏のことですが私、soraですね、ものすごい体調不良でヨボヨボの状態でした。症状としては、身体が重い。夜が眠れない。寝ても眠りが浅くてすぐ起きる。寝ても、寝た気がしない。疲れが取れない。いわゆる不定愁訴。中でも、眠れないのが一番つらく睡眠不足はメンタルにも影響するのでなんとかせねばとGABA飲んだりネルノダ飲んだりしましたが
絶賛カフェイン断ち中のぱるたんでーーーーす三/˙꒳˙)/⭐️⭐️⭐️今日も元気にノンカフェインのおうちカフェ、やっていきたいと思いまーーーース┗=͟͟͞͞(˙∀˙)=͟͟͞͞┛今日は、カルディで買ったハーブティー❗️❗️❗️ハニーバニラカモミールティーです(✌'ω'✌)箱がかわいいです💖💖💖カモミールティーは心を落ち着かせる効果があるそうな(๑˙❥˙๑)ウフとにかくはやく落ち着きたい(-_-)❗️❗️中はこんな感じで小分けでティーパックに入っています✨いつも思うけど、
今日の朝、以前勤めていた会社の人から連絡がありました。転勤されるみたいで、挨拶の連絡でした。(前から思ってたけど、あの会社…年中意味わからん時期に異動やら転勤やら多いんやけど、ほんと謎)研修のときは大変お世話になったし、一気に6人も辞めて職場が崩壊したときなんかは別部署やのに遅くまで残ってお手伝いしてもらったり…その方はおじさまですが、前にひょんなことから妊活の話になり、話を聞いてもらったり不妊治療のことや退職のことも相談にのってくれました。夫に対しての愚痴もいつも聞いてくれたり…私
ほぼカフェイン断ち1日目今回は行ける気がする?soraです。カフェイン断ち一日目の感想です。出来るだけリアルタイムに記録していきます。カフェインを断つと身体にある変化がおきます。カフェインの離脱症状です。体内からカフェインが抜けて行く時に起こる症状で、前回のカフェイン断ちでは、頭痛、筋肉痛、猛烈な眠気。特に頭痛は、頭をガンガンと殴られるような感覚がありました。ちなみに、発熱は期間を通してなし。終始平熱でした。風邪や感染症とはひと味違う症状です。前回の1日目、不調のマックスを1
先日、無事カフェイン断ちに成功しました離脱症状は、思っていた以上に辛かったのですがメリットが沢山ありやってよかったな〜と思っていますそこで今回は、カフェイン断ちをしようと思ったきっかけと、体験中の1日目から10日目の症状の経過を細かく綴っています。カフェイン断ちをしようと思ったきっかけ睡眠に影響がでていたコーヒーが大好きで、かれこれ10年以上毎日2~3杯飲んでいました。しかし数年前より、カフェインの摂取により睡眠に影響がでるようになりました寝付けない途中で目が覚める・・紅
私、コーヒーが大好きで、無意識に1日3,4杯飲んでしまいます【スーパーSALE+10倍で最大P11倍】鮮度抜群ドリップコーヒー50杯珈琲ドリップパック送料無料コーヒー福袋ドリップバッグ福袋お試し8gx50袋個包装8g飲み比べセットおためしおまけ付きいまならドリップバッグ増量中で6種類52袋澤井珈琲楽天市場2,222円朝食後食間昼食後食間とか・・しかも全部ドリップコーヒーを飲むことによって、不調になるとかはないので
シンガポールからごきげんよう、リーダー(さくら)です!(このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです)らんちゃん、本当の望みに気づいたのか、良かった良かった。コアに近い心の囁きほど、小さくて見落としがちだったりするよね。つばきちゃん、長崎から福岡に行く感覚でそんな綺麗なとこ行けるのいいなー!!アタシの記憶にも野外チョメチョメが焼きついたくらいだから、壮絶な体験だっ