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今朝も朝らんから本当に暑かったけどなんとか10㎞頑張れた恒例小腹が減ったらシリーズ前回アップしたココナッツバターホワイトチョコのチアシード入りココナッツバターに水で戻したチアシード入れて冷蔵庫で固めるだけココナッツバターはココナッツオイルと比べて食物繊維やミネラルが入ってるので栄養素としてはベターですそしてココナッツの甘みがあるのでそのまま食べても美味しいのでスイーツとしては優秀中鎖脂肪酸なので、太らないどころか痩せるし、健康効果はたくさん腸内環境改善
をおススメいただきヨーグルトや飲み物に混ぜたり納豆にまぜたりして食べてますが教えて貰った通り肌がしっとりしとーるっ。めちゃくちゃうれぴー。続けて5日。続けるぞ。本日のHPが切れて寝かしつけながらパックしながら寝てしまい先程目覚めパックカピカピ剥がす時肌のうるおいも剥がれたんじゃないかっておもたわ。新生活を送っている子供達やお母さんやお父さんは気を張っていたのが緩み少しだけ慣れてきたぁ、、と共に疲れが出てくる頃だと思います。毎日お疲れ様でございます。今日のz
みなさん、サプリ色々飲まれてますよね?あらたにこちらも追加しました。エンビロンプロティアドクターズサプリビタミンA+D60粒2800円ビタミンAの含有量が1粒5000IU1日1粒だと2ヶ月分。コスパ最高。ここまでビタミンA含有量がおおいサプリは今エンビロンしかありません。さすがービタミンAといえばのエンビロン。ビタミンAに注目なのは美容関係者だけでなく、そろそろ一般的にも常識になってきましたよね最適なサプリです。
お家ランチ👩🍳🤍初めての大豆油🫘有機大豆油↑↑調理するとクセがあるかな?と思いながらも..全く無い⭕️バージンエクストラ大豆油🍳は、離乳食から普通食に変える際の油にも良いほど身体に優しい🙆♀️100年先まで伝えたい食にも認定されているオイルです🥹🤍🤍ジュンコオイル🥹❤️❤️米江莉香としては憧れの淳子さん😍🩷淳子オイル↑↑本当に良いものは、大切な人に食べて欲しい🫶お家ご飯は無添加大豆油に切り替えるよ♡パスタはもちろん、サラダのドレッシングとして